MES VISI IŠ VAIKYSTĖS

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-12 21:00

Aš nedirbu su vaikais, tačiau terapijos metu visada yra kliento vaikystės prisilietimas. Todėl galbūt ši pastaba bus naudinga tiek psichoterapeutams, tiek suaugusiems, kurie turi vaikų.

Vaikystėje mes gauname iš tėvų ar jų pakaitalų žinutes, kurios gali virsti mūsų gyvenimo scenarijumi.

Tėvų žinutės gali būti palaikančios: „Tu gali mylėti ir būti mylimas“, „Galite pasirinkti mėgstamą darbą ir pasiekti sėkmės“, „Galite sukurti stiprią šeimą“ir pan.

Arba ribojantys: „nebūk“, „negyvenk“, „nesijausk“, „nebūk arti“, „nebūk savimi“, „nepasiek“.

Žinoma, jie perduodami ne tik konkrečių žodinių nurodymų pavidalu, bet ir neverbaliniu būdu - matome, kaip elgiasi mūsų tėvai.

Tėvų pranešimai yra tai, kuo mes besąlygiškai tikime. Ir palaikantis, ir ribojantis, deja. Ir dažnai visas mūsų tolesnis suaugusiųjų gyvenimas klostosi pagal sprendimus, kuriuos priėmėme vaikystėje.

Akivaizdu, kad suaugusieji turi savo priežasčių. Pateikiame keletą direktyvų pavyzdžių, už jų slypintys pranešimai yra „užšifruoti“ir pasekmės - kaip tai vėliau „suskamba“suaugusio vaiko gyvenime.

TĖVŲ DIREKTYVŲ IR PRANEŠIMŲ PAVYZDYS:

Direktyva: "Kodėl tu elgiesi kaip mažas? Geriau jau būsi didelis."

Žinutė: būti suaugusiam yra gerai, vaikui - blogai. Nebūk vaikas.

Priežastis: Suaugusiesiems lengviau lyginti vaiką pagal savo standartus, nei gilintis į jo jausmus ir patirtį.

Pasekmės: prisiimti per didelę atsakomybę; santykių su savo vaikais sunkumai.

Direktyva: "Mano akys tavęs nematytų. Kiek rūpesčių tu man atnešei." arba "Man nereikia tokio blogo berniuko. Aš jį duosiu (meškei, Baba Yaga, policininkė. Aš pasiimsiu kitą."

Žinutė: negyvenk.

Priežastis: kaltą vaiką lengviau valdyti.

Pasekmės: kaltės jausmas: „Linkiu, kad to nebūtų“. Atsiskyrimo, vienatvės jausmas. Mirties baimė.

Direktyva: "Nebūk protingas. Daryk tai, ką jie sako"

Žinutė: negalvok.

Priežastis: autoritetas, manipuliavimas vaikais.

Pasekmės: nepasitikėjimas savo protiniais sugebėjimais, sąmonės tuštuma.

Direktyva: "Ar tau nėra gėda bijoti šuns? Kaip tu gali pykti ant tėčio?"

Žinutė: nesijausk.

Priežastis: Apsauga nuo savo emocijų.

Pasekmės: vidinės asmenybės harmonijos sunaikinimas. Sunku parodyti ir išreikšti emocijas.

Direktyva: "Jums nepavyks. Kabinkite rankas. Jums visada viskas nepatogu."

Žinutė: nebūk sėkmingas.

Priežastis: latentinis pavydas sėkmei.

Pasekmės: nepelnytos sėkmės jausmas (tai atsitiko atsitiktinai, tiesiog pasisekė).

Direktyva: "Tau visada reikia labiausiai. Nuleisk galvą!"

Žinutė: nebūk savimi.

Priežastis: žema savivertė, baimė, kad vaikas bus pavydėtas, nemėgstamas ar persekiojamas.

Pasekmės: sumažėjusi savigarba, išsilyginantis.

Vaizdo įrašas yra apie tai. Trumpas, bet labai tikslus, mano nuomone, tai smurtas.

Jei sąmoningų tikslų negalima pasiekti vėl ir vėl, jei jų pasiekimas nedžiugina arba to paties tipo neigiamos situacijos nuolat kartojasi, galite pasinaudoti psichoterapine pagalba - suprasti, kas trukdo ir kokios galimos galimybės įveikti aklavietę.

Taip, mes negalime pakeisti savo vaikystės - tai yra duota. Taip jau atsitiko. Bet ką mes galime padaryti, tai pakeisti savo požiūrį į vaikystę - šį kartą. Galime persvarstyti ir atšaukti vaikystėje sukurtą gyvenimo planą - tai du.

Mes taip pat galime perduoti savo vaikams tokius pranešimus, kurie padės jiems sudaryti palankų gyvenimo scenarijų. Kurioje jie pasieks savo tikslus ir kartu patirs džiaugsmą bei pasitenkinimą, o sunkumus, aklavietes ir negandas suvoks kaip laikinus ir visą savo gyvenimą jausis kupini prasmės, tobulėjimo ir meilės ♥

Jau paskelbiau palaikomuosius pranešimus vaikų vystymuisi, bet manau, kad tai nebus nereikalinga)

PAGALBOS ŽINIOS VAIKŲ PLĖTRAI

FORMACIJA (prieš gimimą)

Man šventė yra tai, kad tu gyveni.

Jūsų poreikiai ir saugumas man yra svarbūs.

Mes esame su jumis susiję, bet tuo pačiu jūs esate neatsiejama būtybė.

Remdamiesi savo patirtimi, galite priimti sveikus sprendimus.

Galite gimti, kai esate tam pasiruošę.

Jūsų gyvenimas yra jūsų nuosavybė.

Man patinka, kad tu esi.

ESAMUMO ETAPAS (nuo gimimo iki 6 mėnesių)

Džiaugiuosi (džiaugiuosi), kad esi.

Tu egzistuoji čia ir dabar.

Jūsų poreikiai man yra svarbūs.

Džiaugiuosi, kad esi tu.

Galite augti savo tempu.

Galite jausti visais savo pojūčiais.

Aš tave myliu ir noriai tavimi rūpinuosi.

VEIKSMŲ ETAPAS (6-18 mėnesių)

Galite studijuoti pasaulį ir eksperimentuoti su juo, o aš jus palaikysiu ir saugosiu.

Galite tyrinėti pasaulį visais savo pojūčiais.

Galite ką nors padaryti tiek kartų, kiek jums reikia.

Galite žinoti, ką žinote.

Galite domėtis viskuo.

Man patinka matyti, kaip pradedate naują verslą, kaip augate ir mokotės.

Aš myliu tave, kai esi aktyvus (aktyvus) ir kai esi ramus (ramus).

Mąstymo etapas (nuo 18 mėnesių iki 3 metų)

Džiaugiuosi (džiaugiuosi), kad pradedi galvoti pats.

Viskas gerai, kai tu pyksti, ir aš neleisiu tau pakenkti sau ar kitiems.

Galite pasakyti „ne“ir išbandyti ribas tiek, kiek jums reikia.

Tu gali išmokti galvoti apie save, o aš apie save.

Galite mąstyti ir jausti vienu metu.

Galite suprasti, ko jums reikia, ir paprašyti pagalbos.

Tu gali atsiskirti nuo manęs, o aš ir toliau tave mylėsiu.

TApatybė ir stiprybė (nuo 3 iki 6 metų)

Galite studijuoti save ir atrasti, kas yra kiti žmonės.

Galite būti stiprūs ir tuo pačiu paprašyti pagalbos.

Galite išbandyti save įvairiais vaidmenimis ir būdais tapti stipriais.

Jūs galite suprasti savo elgesio rezultatus.

Aš laikau visus jūsų jausmus normaliais.

Galite suprasti, kas yra išgalvota ir kas yra tikra.

Myliu tave tokią, kokia esi.

STRUKTŪROS ETAPAS (nuo 6 iki 12 metų)

Galite pagalvoti prieš sakydami „taip“ar „ne“ir pasimokyti iš savo klaidų.

Galite pasitikėti savo intuicija ir tai padės jums nuspręsti, ką daryti.

Galite rasti sau tinkantį elgesio būdą.

Galite sužinoti taisykles, kurios padės gyventi tarp kitų žmonių.

Galite sužinoti, kada ir kaip prieštarauti.

Galite galvoti apie save ir gauti pagalbą, užuot buvę nelaimingi.

Aš myliu tave net tada, kai esame skirtingi, man patinka augti su tavimi.

TApatybė, seksualumas, atskyrimas (12-18 metų)

Jūs žinote, kas esate ir mokotės nepriklausomybės, praktikuojate šį įgūdį.

Jūs galite suprasti skirtumą tarp sekso ir rūpesčio ir būti atsakingam už savo poreikius ir elgesį.

Galite plėtoti savo interesus, santykius ir motyvaciją.

Galite išmokti panaudoti senus įgūdžius naujais būdais.

Galite užaugti vyru ar moterimi ir vis tiek kartais būti priklausomi.

Aš norėjau (norėjau) žinoti, kaip tu būsi užaugęs.

Mano meilė visada su tavimi. Tikiu, kad prašai mano paramos.