Neigiami Mąstymo Modeliai

Video: Neigiami Mąstymo Modeliai

Video: Neigiami Mąstymo Modeliai
Video: RPP #012 | Kristijonas Nalivaika | Marketingas, mąstymo modeliai ir paradoksai 2024, Kovas
Neigiami Mąstymo Modeliai
Neigiami Mąstymo Modeliai
Anonim

Pastaruoju metu dažnai sutinku pozityvaus mąstymo priešininkų! Kuris perdėta forma pasakoja apie neigiamas teigiamo mąstymo pasekmes. Kaip žmogus, pozityviai mąstydamas, verčia save į sudėtingą depresiją ir psichosomatines ligas.

Pasaulis yra spalvingas, o harmonija ir pusiausvyra visame kame yra svarbūs. Harmonija ir pusiausvyra yra privalomi raktiniai žodžiai mano sesijose. Galų gale, teigiamas mąstymas suponuoja pozityvesnį tikslų formulavimą, pavyzdžiui, arba pertvarkymą (daugiau apie tai kitą kartą). Niekas neatšaukia pagrindinių emocijų ir jų darinių. Dažnai mes patys, tik nesigilindami į esmę, pakabiname etiketes, pateikiame vienpusiškus apibrėžimus ir stačia galva pasineriame į vieną srautą, kai jų yra labai daug.

Pavyzdžiui, yra neigiamo mąstymo modelių ir tai vargu ar yra geras dalykas … tiesiog taip yra.

Mūsų gyvenimas yra kupinas pažinimo iškraipymų ir neracionalių minčių, požiūrio ir įsitikinimų, netinkamų taisyklių, įpročių, lūkesčių ir požiūrio į viską. Kai kurie šaltiniai rodo, kad į praktiką orientuotoje psichologijoje kognityvinės konceptualizacijos pagalba išvedami pagrindiniai mąstymo sistemos elementai ir ryšiai, kurie yra atsakingi už jos klaidas. Kitaip tariant, yra tokių „pagrindinių“, esminių gilių įsitikinimų ir įsitikinimų, kuriuos nustatė Alberto Elliso instituto Niujorke darbuotojai:

- privalomas (privalomas) požiūris, kuriam būdingi griežti ir kategoriški pažinimai; Kaip dažnai jaučiatės įpareigotas kažkam? Ir kaip dažnai manai, kad esi skolingas? Taip, jie nieko neskolingi ir niekas tau nieko nėra skolingas.

- vertinantis požiūris, kuriam būdingi pažinimai, susiję su savęs menkinimu ir kitų vertinimu; Oi, tai turbūt visų mėgstamiausia tema. Graži, baisi, protinga nebylė, balso nėra, bet ji dainuoja, aš netęsiu, ji ją nešios. Ar nerimaujate dėl kitų reitingų? Kaip jie į tave žiūrės? Pasivaikščiokite miesto centru su pilna šiukšlių dėže.

- katastrofiškas požiūris, kuriam būdingas katastrofiškas mąstymas; Mintis apie nedidelį sumišimą (pėdkelnės buvo suplėšytos ryte) baigiasi apokalipsė.

- netoleravimas nusivylimui - požiūris, kuriam būdingi pažinimai, susiję su žemu tolerancijos nusivylimui slenksčiu.

Mėgstamiausio pyrago nebuvimas kavinėje baigiasi klinikine depresija.

Tai buvo neigiamo mąstymo modeliai. Aš pats su kibiru neisiu.

Ir vis dėlto, pavyzdžiui, yra nuostata, leidžianti numatyti neigiamą ateitį. Tai gerai ar blogai? Naudinga ar destruktyvi?

Tai tendencija, kai žmogus tiki savo konkrečiais neigiamais lūkesčiais - tiek žodžiu, tiek kaip psichiniais įvaizdžiais. Tapęs pranašu, tiksliau-pseudopranašu, žmogus nuspėja nesėkmes sau, tada daro viską, kad jos išsipildytų, ir galų gale jas gauna.

Tai tarsi įsitikinimai. Yra įsitikinimas - pinigai ateina tik sunkiai dirbant, atitinkamai, pasąmonė visą gyvenimą stengiasi atitikti. Ir visas žmogaus gyvenimas alsuoja sunkiu darbu, o pasąmonė didžiuojasi savo sėkme, nes siekia išpildyti viską, ką išgirsta ir mumyse yra impregnuota.

Rekomenduojamas: