2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Moteris turi vieną pavojingą įprotį. Energetine prasme atiduoti „paskutinius marškinius“ir likti be nieko. Be to, tai ne visada lemia būtent poreikis kam nors padėti.
Kartais paskutinį dovanojame tam, kuriam to tikrai nereikia, kad būtume geri, tikėdamiesi susilaukti meilės, o kartais tiesiog iš kvailumo. Tiesiog nepastebėjau, kaip viskas įvyko.
Dažnai tokio dovanojimo procesas kupinas entuziazmo, ji yra ant „bangos“, jai lengva duoti. Ir tada atrodo, kad jis krinta žemyn, nuskęsta ant seklumos. Vadink tai, kaip tau patinka, bet nebėra energijos. Niekam.
Ir dabar ji lieka tuščia, išblyškusi, praktiškai „nuoga“, neapsaugota. Neaišku, kur bėgti, ir ar išvis užtenka jėgų kur nors bėgti. Arba skambinkite kokia nors karšta linija, sakoma, įneškite moteriškos stiprybės, papildykite, prašau! Arba raskite kokį nors lizdą ir bent šiek tiek įkraukite akumuliatorių. Jums tiesiog reikia žinoti, kur yra toks lizdas.
Paprastai suprantame, kad esame nuniokoti per vėlai, daug vėliau nei turėtume. Kai paskutinės jėgos jau išnaudotos, o naujų nėra. Ir šiuo atveju būtų naudinga turėti tam tikrus kriterijus, raudonas lemputes, kurios užsidegtų, įspėdamos apie neišvengiamą pražūtį. Moterims, kaip ir automobiliams, būtų patogu, kai pasibaigus jėgoms imtų mirksėti šviesa. Tuomet būtų galima laiku pasikrauti ir pasipildyti, nepakenkiant sveikatai ir kitiems. Bet mes esame išdėstyti skirtingai.
Paprastai mes visiškai ir visiškai paliekame savo jėgas, kartais einame į neigiamą teritoriją ir tik tada suprantame, kad turėjome pailsėti ir pasikrauti. Ir tarsi šie automobiliai mes „atsikeliame“pačiu netinkamiausiu momentu kelio viduryje ir taip trukdome kitiems, sukurdami spūstis ir rinkdami keiksmus - ar negalėčiau laiku papildyti degalų? Be to, mūsų planai griaunami, mes neturime laiko kur nors nuvykti ir daug laiko praleisti veltui, laukdami pagalbos ir atkurdami savo darbingumą.
Juk būtų kur kas paprasčiau ir greičiau laiku įpilti degalų. Pagrindinis žodis yra laiku. Suprasti, kad kuras baigiasi - ir papildyti degalus.
Dėl to mes turime išleisti daug daugiau energijos ir nervų savo sveikimui. Tai baisus įprotis deginti savo „degalus“iki paskutinio lašo, nesirūpinant rytojumi ir net šiandien. Nesirūpindami artimaisiais, nes mūsų energija yra jų „maistas“. Pripildome namus savo energija ir investuojame į savo artimuosius. Nesirūpinimas savimi, visiškas savęs pamiršimas, atsidūrimas nuošalyje pačioje kenčiančių eilės pabaigoje. Tik čia yra kaip priimti šias kančias ir kaip joms padėti, jei pats neturi jėgų? Ar įmanoma kažkaip atpažinti, kad jėgos senka? Taip, jei išmoksite save išgirsti ir suprasti. Taip, jei stebite savo būklę. Taip, jei gyvenate „rankiniu“režimu, o ne autopilotu.
Yra daug skirtingų ženklų, kad artėja emocinė skylė. Aš jums pasakysiu dažniausiai pasitaikančius.
Taigi, skubiai reikia papildyti baką, jei:
1. Jus erzina kiti žmonės. Nesvarbu, ar esate artimas, ar nepažįstamas, galbūt tiesiog socialiniuose tinkluose matote atsitiktinius nepažįstamų žmonių įrašus ir net jie jus erzina, ką galime pasakyti apie artimuosius.
2. Naktį gerai nemiegate nuo įvairių minčių, negalite užmigti (o nesugebėjimas pilnai pailsėti naktį jus dar labiau niokoja). Nemiga visada yra išsekimo požymis.
3. Tu neatrodai gerai. Mūsų emocinė būsena ir pilnatvė skaitoma akyse. Jei jis užges, tada laikas papildyti degalus.
4. Jūs valgote per mažai arba visai pamirštate valgyti. Jūs neturite tam laiko, yra svarbesnių reikalų, nėra apetito. Taigi eik tuščiu baku ir tuščiu skrandžiu.
5. Jūs valgote per daug, nesusitvarkote, kas tiksliai pateko į burną, nejaučiate maisto skonio. Pavojingas ženklas, kuris taip pat sukelia antsvorį ir valgymo sutrikimus.
6. Turite problemų ruošdami maistą - jis neskanus arba visai neveikia. Nėra noro gaminti, nėra nuotaikos. Paprastai tai reiškia, kad kuo greičiau reikia kuo nors prisipildyti.
7. Jūsų namuose žūsta kambariniai augalai. Atrodo, kad darai viską, bet jie nenori jokiu būdu augti ir gyventi. Paprastai tai atsitinka moterims, kurioms nėra patogu su savimi ir savo moteriška esme. Ir tai yra simptomas, kad laikas pasirūpinti savimi.
8. Jūs visiškai nenorite mylėtis su savo vyru. Tai tik ne viskas. Ir bet kokios užuominos, prisilietimai - jus labai erzina. Tai gali būti ne simptomas, jei visada turėjote mažai sekso poreikių arba jei jūs ir jūsų vyras susilaikote. Bet jei paprastai yra toks noras, o tada staiga vieną kartą - ir ilgą laiką to nėra - tai varpas. Tačiau nereikia savęs priversti. Pirmiausia reikia papildyti degalus.
9. Jūs sergate. Kartais tik taip mūsų kūnas gali pasiekti mus ir paprašyti pertraukos. Priversk miegoti ir pailsėk. Todėl bet kokia bloga sveikata - galvos skausmas, sloga, odos problemos - visada yra skambutis, kuriuo skubiai reikia pasirūpinti savimi.
10. Jūs visi per daug tingite. Kai nesinori plauti indų, valyti ar net nusiprausti po dušu, tai yra rimto nuovargio požymis. Ypač jei jūs kažko net norite, bet niekaip negalite savęs priversti - tai reiškia, kad jums reikia tinkamai pailsėti, o ne tik sėdėti prie telefono.
11. Depresinės ir pesimistinės mintys. Ar matai tokį požiūrį savo galvoje? Skubiai, skubiai, skubiai pradėkite pildytis energija, kol visos šios mintys išsipildys.
12. Jūs negalite pabusti ryte ir norite miegoti visą laiką. Tai yra pervargimo, išsekimo - tiek širdies, tiek degalų bako - signalas.
13. Tu palūžai ant artimųjų. Jei staiga rėkiate ant savo vyro, vaikų, tėvų - kažkas čia akivaizdžiai ne taip, ir ilgai. Ir artimieji su tuo neturi nieko bendra. Jūs tiesiog praradote energiją ir nuo to kenčia visi.
14. Jūs nenorite su niekuo bendrauti. Moterys mėgsta bendrauti. Žinoma, kažkas tik su artimaisiais, o kažkas - su visais. Bet jei moteris visai nenori kalbėti ir tai trunka ilgiau nei porą valandų, greičiausiai kažkas negerai.
15. Jūs nenorite savimi pasirūpinti. Kai esate tingus šukuoti plaukus ar keisti nešvarius marškinėlius, nenorite puoštis, o kai šimtą metų nekerbate antakių ir nesitepate kremo, tai yra išsekimo simptomas. pavojinga fazė.
16. Visus pinigus išleidžiate kitiems. Jie tau davė atlyginimą arba tavo vyras davė krūvą pinigų, tu nuėjai į parduotuvę. Ka nusipirkai? Suknelė dukrai, „Lego“sūnus, marškiniai vyrui, užuolaida namams, bakalėjos gaminiai, nuoma … Ir pinigai baigėsi! O save? Nieko. Man niekas nepatiko, pinigų negriebiau, neturėjau laiko. Pavojingas simptomas!
17. Tu nieko nenori. Parduotuvėje tavęs niekas neliečia - nei suknelės, nei batai, nei plaukų segtukai, nei knygos. Jie klausia, ką tau duoti, bet tu nežinai, ko nori. Atsargiai! Pavojinga būklė!
18. Tu sau nepatinki. Nenoriu nieko pirkti tokiam kūnui, nenoriu piešti tokio veido ir nenoriu pinti tokių plaukų. Nenoriu žiūrėti į veidrodį, juo labiau fotografuoti. Nerimą keliantis ženklas! Taip, galbūt jūs turite ko siekti savo išvaizda, bet jei tai sukelia tokius jausmus, tai yra priežastis galvoti apie savo pilnatvę.
19. Padidėjęs nerimas. Jaučiate pernelyg didelį nerimą ir viską kontroliuojate, nesvarbu? Nerimas, baimė, jaudulys krūtinėje - ir jūs nieko negalite padaryti? Tai reiškia, kad jie yra nusiaubti ir viduje nėra jėgų, galinčių padėti jums ir jūsų artimiesiems, juos apsaugoti.
20. Patogūs drabužiai. Ar renkatės drabužius ne pagal „patinka“principą, o pagal patogumą, kad galėtumėte išbalinti lubas ir bėgti paskui šunį, nusiplauti grindis ir nušluostyti rankas ant krašto, kad nenori susitepti? Atrodo, kad pasukote neteisingai …
21. Per greitas tempas. Ar jaučiate, kad ne gyvenate, o bėgate - iš pradžių į darbą, paskui į darželį, paskui už tramvajaus? Ir net eiti į vonią beveik kaip armijoje - turėti laiko viskam per 60 sekundžių? Taigi laikas sulėtinti tempą ir pailsėti.
22. Galvoje per daug „reikia“? Turime daryti tą ir aną, privalome daryti šį bei tą, privalome šen ir ten … Saugokitės, tai ženklas, kad einate ne tuo keliu ir ne tuo keliu.
23. Viskas savaime. Kai tik tavyje atsiranda noras viską padaryti pats, nes niekas to nedarys normaliai, kai tik pradedi galvoti, kaip gaila, kad esi tik vienas, geriau būtų, jei turėtum bent du ar dešimt, kaip kai tik nustoji prašyti pagalbos ir pasitikėjimo - viską, kas susikaupė, sudegini labai greitai. Todėl tai taip pat yra pavojingas signalas ir pranašas. Ar norėjote viską padaryti pats? Būkite pasirengę ir intensyviai pildytis. Niekas to tikrai nepadarys už jus.
24. Diskusija ir pasmerkimas. Privertėte save plauti kažkieno kaulus? Aptarė vyriausybę, kaimynus ir žvaigždes, smerkė visus, kurie klysta? Pagalvokite, kad visas jėgas sudeginote vienu ypu. Šią akimirką galite net jaustis gerai ir linksmai, o tada ateis visiškas niokojimas.
Ar matėte save kokiame nors taške? Skubiai pildyti degalus. Skubiai suteikite sau galimybę pagulėti vonioje, nesijausdami kalti, raskite galimybę pasivaikščioti gamtoje, o geriau - vieni, skaitykite knygą, žiūrėkite filmą.
Darykite ką nors malonaus ir nenaudingo kiekvieno supratimu - nes iš tikrųjų tai yra pats naudingiausias dalykas. Ir jei ignoruosite šį naudingiausią dalyką dėl labiau socialiai patvirtinto, tikėkitės bėdų.
Dažnai merginos, kurios kelerius metus gyveno be jokio kuro, „privaloma“režimu, dirbdamos nuo ryto iki vakaro be poilsio dienų, mano, kad visą šį stresą galima kompensuoti per dvi atostogų savaites. Metus jūs sugadinate save ir savo sveikatą per didelėmis apkrovomis, o paskui dvi savaites paplūdimyje ir kaip naujas. Bet tai neveikia taip.
Žinau daug atvejų, kai moterys buvo atleistos iš tokių vietų, kurios siurbia visas jėgas ir … Metus ar dvejus ar trejus jos nieko nedarė. Apskritai. Miegojome, valgėme, net namie tingėjome ką nors veikti. Visiškas degradacija? Ne Simptomas, kad jie kelerius metus įveikė savo jėgą. Ir kūnas reikalauja poilsio tokia kategoriška forma. Jei duosite jam ir nesijausite kaltas, laikui bėgant jėgos vėl atsiras. Žinoma, nebent prisipildytumėte, pasirūpintumėte, prižiūrėtumėte ir brangintumėte. Bet geriau neleisti tokių situacijų.
Nelaukite, kol variklis ir visos sistemos visiškai sustos! Kaip ir automobilyje, būkite dėmesingi sau ir visą laiką rūpinkitės savimi. Ir saugokitės pavojaus varpų, stebėkite savo pražūties ženklus. Atminkite, kad kai rūpinatės savimi, rūpinatės ir savo artimaisiais! Tai ypač pasakytina apie mamas, kurios yra įpratusios mesti save daugelį metų ir tikisi, kad tokiu būdu jie gali ką nors padaryti laimingesnį.
Ar radote bent vieną ženklą? Rūpinkitės savimi dabar. O jei yra daugiau nei vienas ženklas? Viską iš karto atidėkite į šalį. Ir duok sau greitąją pagalbą. Paskelbė econet.ru
Olga Valyaeva, skyrius iš knygos „Moters sielos gydymas“
Rekomenduojamas:
Ant Slenksčio Priimti Sprendimą Palikti šeimą
Autorius: Nadežda Viačeslavovna Archangelskaja psichologas, internetinio konsultanto vadovas Mūsų šalyje, kur iki šiol dominuoja patriarchalinės vertybės, vyras dažnai patiria baimę ir baimę dėl savo ryžtingų veiksmų. Ar palikti šeimą visada yra drama?
Kodėl Niekada Neturėjote Santykių, Net Jei Esate Tikri, Kad Esate Ir Buvote
Kaskart susiduriu su kliento problema: nepasitikėjimu, nepasitikėjimu, artimų santykių baime. Aš jau noriu rėkti, bet negaliu rėkti: dauguma jūsų tiesiog niekada neturėjo artimų santykių , santykių niekada nebuvo. Kaip galima bijoti santykių, jei jų nebuvo?
Ant Skyrybų Ar Nemalonės įveikimo Slenksčio
Kiekviena šeima susiduria su sunkumais ir kai konfliktas nėra išspręstas, jie galvoja apie skyrybas. O norint suprasti, kaip išlaikyti šeimą ant skyrybų slenksčio, rekomenduojama perskaityti psichologo J. Gottmano patarimus . Skyrybų problema išlieka aktuali įvairiose pasaulio šalyse, nepriklausomai nuo ekonominės ir socialinės padėties.
Aš Suplyšęs. Aš Esu Ant Skyrybų Slenksčio
Aš suplyšęs. Aš esu ant skyrybų slenksčio. (Tikros konsultacijos fragmentas) „Viena vertus, su mano vyru nėra jokių santykių, tačiau yra 8 metų sūnus. Jis myli ir pasiekia savo tėvą. Jaučiu vienatvės, nepasitenkinimo, nesaugumo jausmą.
42 ženklai, Rodantys, Kad Jums Nesiseka Su Saviverte
Kalbant apie savigarbą, didžioji dauguma žmonių vartoja tokius terminus kaip „žema savivertė“, „pervertintas savęs vertinimas“. Iš tikrųjų visi šie dalykai neturi jokios praktinės naudos, nes jie reiškia tam tikrą žmogaus vertinimą iš šalies.
