2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
PIRMINIS IZOLIACIJA
Primityvi izoliacija yra žemiausias psichikos gynybos mechanizmas, pasireiškiantis automatine psichikos reakcija į kitą būseną.
Įvairūs izoliacijos tipai gali būti laikomi tęstinumu nuo labai primityvių iki labai brandžių gynybos formų, kurios gali pasireikšti beveik kiekvienam, reaguojant į dabartinę tikrovę. Žmogus „bėga“į savo vidinį pasaulį arba persijungia į kokį nors išorinį objektą, neiškreipdamas tikrovės, o tiesiog ją ignoruodamas, nepastebėdamas.
Šios gynybos veikimo mechanizmus galima pastebėti ankstyviausiose psichikos vystymosi stadijose, todėl ji vadinama primityvia arba priešžodine.
Pavyzdžiui, kūdikis verkia, jis alkanas, o mama pas jį ilgai neateina. Po kurio laiko kūdikis staiga užmiega. Tai ryški izoliacijos mechanizmo veikimo iliustracija, vaikas nebepajėgia likti nepakenčiamoje realybėje, alkanas ir atimtas iš motinos krūties. Jis nuo to „išsijungia“, tiesiog užmiega.
Suaugusiesiems labiau subrendus, izoliacija gali veikti kaip fizinių veiksmų ar psichinių operacijų poreikis. Pavyzdžiui, moterys labai dažnai, susirūpinusios dėl kokių nors priežasčių, pradeda valyti ar skalbti. Kartais galite išgirsti tokias frazes: „Aš namuose padariau bendrą valymą ir kažkaip tapo ramesnis …!“Kitas įprastas izoliacijos poveikio pavyzdys yra „sklandymas debesyse“ir „varnų skaičiavimas“(pradėti galvoti ne apie tai, kas mums trukdo ar ką patiriame sunkumų, o visiškai apie pašalinius dalykus). Dažnai moksleiviai, kuriems sunku suvokti kokią nors informaciją pamokoje, naudoja šį atsiribojimo nuo realybės metodą. Įprastame gyvenime daugelis iš mūsų, nuobodulio ar nerimo situacijoje, kažką galvoja, tarsi kurį laiką „iškristų“iš dabartinės realybės ir persijungtų į visiškai kitą objektą.
Dėl to tarpasmeniniai sunkumai yra rimtas trūkumas dažnai naudojant izoliacijos apsaugą. Žmogus, įpratęs slėptis savo vidiniame pasaulyje, nesugeba konstruktyviai spręsti problemų santykiuose su savo partneriu ir laisvai reikšti savo jausmus. Pavyzdys yra Vasilijus, kuris kiekvieną kartą pradeda gintis nuo savo žmonos frazės: "Vasja, mums reikia pasikalbėti!" Vyras staiga susiruošia ir eina į garažą „pasikapstyti“automobilyje, kad tik išvengtų skausmingų santykių su žmona paaiškinimų. Kalbėdamas apie pinigus jis gali užmigti. Šių sutuoktinių tarpusavio pretenzijos kaupiasi daugelį metų, šeima jau seniai atvyksta į krizę, kurios rezultatas greičiausiai bus liūdnas.
Žmonės, linkę dažnai naudotis izoliacija kaip reakcija į nerimą, ekspertai apibūdina kaip intravertus. Jie pasirenka savo profesijas, vadovaudamiesi principu „Kuo mažiau gyvo kontakto“. Jiems patogu dirbti „žmogus-mašina“arba „žmogus-skaitmeninė“sistemoje, jie gali tapti programuotojais ar įvairių mokslų atstovais. Tačiau didelė klaida yra ta, kad tai neramūs ir šalto charakterio žmonės. Tiesa, jiems sunku išreikšti savo jausmus, tačiau jie išlieka labai jautrūs kitų žmonių jausmams. Įrodymas yra daugybė puikių mąstytojų, menininkų, rašytojų, kurie labai subtiliai savo kūryba perteikia daugybę žmogaus emocijų atspalvių.
NEGACIJA
Kai strutis paslepia galvą smėlyje, realybė su visais pavojais alkanų gepardų ir piktų liūtų pavidalu nustoja egzistuoti. Strutis nemato problemos, o tai reiškia, kad jo jam nebėra. Asmuo, turintis įtrauktą neigimo gynybos mechanizmą, elgiasi taip pat. Nepaisydamas nepageidaujamų, nerimą keliančių įvykių, apsimesdamas, kad nieko ypatingo nevyksta, žmogus apsisaugo nuo išgyvenimų.
Dauguma žmonių neigimą naudoja norėdami padaryti savo gyvenimą malonesnį ir patogesnį. Mes linkę neigti tam tikras gyvenimo sritis, kurios gali kelti grėsmę mūsų pusiausvyrai. Pavyzdžiui, motina gali neigti, kad jos vaikas serga liga, net jei ji nesąmoningai jau pastebėjo keletą simptomų. Jos savanoriškas dėmesys taip pat pastebėtas padidėjus temperatūrai keliais laipsniais liečiant kontaktą su vaiku, sumažėjus jo įprastai veiklai ir ne itin geram apetitui. Turbūt visos mamos be išimties norėtų, kad jų vaikai nesirgtų. Vadinasi, jie neigia mažiau akivaizdžius ligos požymius, nors daugeliu atvejų iš anksto sureagavę galėjo išvengti daugelio komplikacijų.
Yra daug pavyzdžių, kai neigimas padėjo žmonėms veikti ekstremaliose situacijose neprarandant ramybės. Kiek išgelbėtų gyvybių ir didvyriškų darbų žmonijos sąskaita. Karuose ir taikos metu yra žmonių, kurie sugeba veiksmingai veikti nepaisydami pavojų ir savo baimių, naudodamiesi apsauginiu neigimo mechanizmu. Ir yra tokių profesijų žmonių, kaip gelbėtojai, chirurgai, tyrėjai, patologai ir kt., Psichikos veikimo pagrindas. neigimas dažnai meluoja. Chirurgas negalėtų atlikti jokios operacijos, jei nebūtų įtrauktas neigimo mechanizmas, o žmogžudysčių tyrėjas negalėtų blaiviai mąstyti, ignoruodamas daugumą jausmų apie žmogaus žiaurumą.
Neigimas turi labai neigiamų pasekmių, jei tai yra pagrindinis veikimo gynybos mechanizmas. Ryškus pavyzdys yra alkoholikas, kuris neigia alkoholio problemas. Arba jo žmona, kuri neigia, kad agresyvūs neblaivaus vyro protrūkiai yra pavojingi ne tik jai, bet ir vaikams.
Yra ir kita neigimo mechanizmo forma, pasireiškianti itin neigiamai. Žmogus ilgą laiką gali nesąmoningai išlyginti sau labai svarbius gyvenimo aspektus, būdamas manijoje, tam tikroje visiško daugumos poreikių neigimo būsenoje. Be to, šie poreikiai gali būti net pagrindinio veikimo garantija, būtent: gera mityba, aštuonios valandos nakties miego, fizinio ir (arba) psichinio streso ir kokybiško poilsio pusiausvyra, stabilus prisirišimas ir palaikymas, taip pat poreikis būti vienam, bendraujant su savimi ir pan., ignoruojant tokius pagrindinius žmogaus poreikius, dažnai gali išsivystyti depresija, nors manijos laikotarpiu žmogus gali susidaryti įspūdį, kad turi antgamtinių sugebėjimų.
Danielius susitikinėjo su ištekėjusia moterimi, kuri nusprendė nutraukti santykius ir dėl to buvo labai nusiminusi. Jis bandė ją įtikinti, kad nėra jokios priežasties nusiminti - „viskas eina į gerąją pusę, ir apskritai niekas nemirė …“„Iš pradžių jaučiausi puikiai, net kylant“, - sakė jis. „Išvykau su draugais į kelionę, ir mes su draugu nusprendėme sujudinti, grįžę pagaliau į restoraną … Na, nemiga buvo - nekreipiau dėmesio, tiek pat planų - nėra laikas miegoti! Bet dabar tai keista depresijos būsena ir aš nieko nenoriu … Pirmą kartą taip! Aš jau pradėjau gerti tabletes … “Danielis kategoriškai nenorėjo pripažinti, kad patyrė bent šiokių tokių nuostolių, o neigiant santykių svarbą visiškai neišvengiama jokių skaudžių išgyvenimų kaip įprasto žmogaus patyrimo. Tačiau tam tikras liūdesio aidas „pasuko kelią“per jo gynybą prieš savo valią, tuo tarpu jis sąmoningai tikėjo, kad liūdesio ar nusivylimo būsena yra „nenormali“.
DISOCIACIJA
Atsiribojimas yra psichologinės gynybos mechanizmas, sąlygojamas žmogaus sugebėjimo suvokti, kas su juo vyksta, tarsi tai nutiktų ne jam, o kažkam kitam, arba išlaikyti savo sudėtingų ar sunkiai psichiškai apdorojamų įvykių patirtį psichikoje. suskaidyta forma - faktai yra atskiri, jų supratimas ar emocijos šiuo klausimu - ypač prieštaringi - yra atskiri.
Mokslo pasaulyje kyla ginčų dėl šio apsauginio mechanizmo susidarymo sąlygų. Kai kurie ekspertai mano, kad atsiribojimas yra įgimtas žmogaus sugebėjimas, savotiškas savisaugos instinktas. Kiti mano, kad disociaciją galima sukelti tik veikiant tam tikroms iš anksto nustatytoms sąlygoms. Kaip rodo klinikinė praktika, žmonės, kurie dažnai naudojasi atsiribojimu kasdieniame gyvenime, yra tie, kurie vaikystėje patyrė sunkią psichologinę traumą: smurto aukos, išgyvenę po katastrofos, stebėję žiaurų elgesį su kitu asmeniu ar gyvūnu arba būdami kažkokio dalyko ar liudytojo. ekstremalios situacijos.
Disociacija yra normali reakcija į trauminį (nenormalų) išgyvenimą, jei trauminis dirgiklis pranoko visus protinius sugebėjimus (traumos metu) kažkaip apdoroti ir išgyventi šią patirtį.
Kaip pasireiškia atsiribojimas? Esant stipriam stresui, žmogus, atrodo, yra atskirtas nuo savo siaubo, baimės, skausmo, bejėgiškumo patirties iki atsiskyrimo nuo kūno reiškinio. Žmonės, patyrę atsiribojimą, gali pasidalyti šia patirtimi taip: „Aš mačiau save iš išorės …“, „Viskas įvyko taip, lyg ne su manimi!“, „Visi prisiminimai ne mano, jie tarsi rėmai iš senų laikų. filmas! …
Kaip ir visi aukščiau aprašyti gynybos mechanizmai, atsiribojimas turi savo privalumų ir trūkumų. Reikšmingas pliusas yra tas, kad žmogus įgyja sugebėjimą blaiviai mąstyti ir adekvačiai reaguoti į situaciją, kad išgelbėtų save. Akivaizdus trūkumas yra dažnas atsiribojimo būdas, kaip įprasta reakcija į nemalonius įvykius, kurie nesukelia kitiems tokios stiprios patirties. Tokiems žmonėms sunku ištverti net nereikšmingą emocinį įsitraukimą, o tai itin neigiamai veikia jų sąveiką su kitais ir sukelia tam tikrų sunkumų kuriant šiltus draugiškus santykius. Vyraujanti situacijos kontrolė ir nuolatinis blaivus vertinimas neleidžia tokiems žmonėms emociškai įsitraukti, jie traktuojami kaip sukietėję „džiūvėsėliai“arba netgi laikomi beširdžiais. Be to, disociacija tam tikru mastu veda prie psichinės dezintegracijos, dėl kurios žmogaus elgesys tampa prieštaringas ir nenuspėjamas; artimi ir gilūs santykiai su tokiu žmogumi tampa sunkia užduotimi.
Ekstremalūs atsiribojimo atvejai atsiranda dėl psichinės sveikatos problemų, tokių kaip psichozė. Žymi psichoanalitikė Nancy McWilliams apibūdina disociaciją kaip centrinę gynybą žmonėms, turintiems daug asmenybės sutrikimų. Alfredas Hitchcockas savo šedevre „Psicho“, taip pat Davidas Fincheris ne mažiau garsiame filme „Kovos klubas“ryškiai iliustravo kraštutinį disociacinio sutrikimo laipsnį.
Olegas ilgą laiką, iki beveik keturiasdešimties metų, idealizavo savo motiną, kuri jį paliko vaikystėje, ir jį užaugino močiutė. Mama pakeitė meilužius ir tapo priklausoma nuo alkoholio, neskyrė vaikui nei dėmesio, nei laiko. Sulaukęs Olego turėjo didelių sunkumų užmegzti artimus ir patikimus santykius su žmona, tačiau jis buvo visiškai atsiribojęs nuo prisiminimų apie žalą, kurią jam padarė motina. Vaikystėje ji su jais tikrai nesusitvarkė - jis „viską supranta, jos vaikystė buvo sunki“, ją sumušė - „nes taip jį užaugino, norėjo, kad jis pagerėtų“, - šaukė ant jo - „ai, tai tiesiog tokia emocinga mama, negali į visa tai žiūrėti rimtai “ir pan. Dažnai kai kurie jo prisiminimai prieštaravo kitiems, o šiuo atveju vieną iš jų„ pamiršo “:„ Aš taip sakiau ??! Kad ji mane pavadino „nugarėle“ir „kvaila“? Ne, tu kažką painioji - ji apskritai buvo tokia rūpestinga … “Tačiau kai vieną dieną mama neišvežė savo vaikų iš darželio, o Olegas vėlai vakare atėjo pasiimti išsigandusių ir verkiančių dvynių, sugriovęs komandiruotė, „galvosūkis“galvoje staiga „susiformavo“ir jis patyrė visa apimantį pyktį dėl nesaugumo savo motinai, kuri jame visą laiką egzistavo ir nuo kurios jį išgelbėjo atsiribojimas, kuris jam leido paneigti visą skausmą ir siaubą, kurį jis patyrė ankstyvoje vaikystėje, pavyzdžiui, kai šliaužė nejautriai po alkoholio išlaisvinimo iš kūno ar valandų valandas laukė prie durų, kai mama turėjo ateiti savaitgalį ir neatvyko..
Žmogaus psichika yra tobula, savireguliuojanti, derinama ir prastai ištirta sistema. Kiek daugiau tyrimų ir eksperimentų reikės norint priartėti prie daugelio reiškinių sprendimo. Tačiau žinoma ir įrodyta, kad vienas iš pagrindinių viso žmogaus kūno uždavinių yra palaikyti homeostazę, vidinę pusiausvyrą tarp visų sistemų, o šiuo klausimu psichikos gynybos mechanizmai užima vieną iš centrinių vietų.
Rekomenduojamas:
PSICHOS APSAUGINIAI MECHANIZMAI AR KAIP Tvarkytis Su Realybe
Pradedame publikacijų seriją, skirtą tokiai plačiai temai kaip psichikos gynybos mechanizmai. Šiame apžvalginiame straipsnyje kalbėsime apie gynybos mechanizmų sąvoką, jų tipologiją ir funkcijas. Tolesniuose leidiniuose mes išsamiai apsvarstysime konkrečias gynybos priemones, išsamiau aprašydami jų paskirtį ir vaizdavimą žmogaus psichiniame gyvenime.
Psichologinė Trauma: Reiškinio Esmė Ir Gynybos Mechanizmai
Mano profesinis kelias yra taip sutvarkytas, kad prašymai su kasdienėmis problemomis man nepasitaiko dažnai. Žinoma, yra santykių problemų ir asmeninės krizės, tačiau dažniau pas mane ateina žmonės, susidūrę su senų ar neseniai patirtų psichologinių traumų pasekmėmis.
Projekcija, Introjekcija, Projektinis Identifikavimas. Apatiniai Psichikos Gynybos Mechanizmai, 2 Dalis
Kam skauda, jis apie tai kalba. PROJEKCIJA \ INTROJEKCIJA Psichoanalitikų nuomone, projekcija ir introjekcija laikomi vienu iš primityviausių gynybos mechanizmų. Projekcijos ir introjekcijos formavimosi ištakos siekia ankstyvą kūdikystę, kai vaikas vis dar negali atskirti to, kas vyksta viduje ir kas yra išorėje.
Žemesni Psichikos Gynybos Mechanizmai. Visagalis Valdymas Ir Somatizacija. 4 Dalis
Visagalis valdymas (mistinis mąstymas) Tai pasireiškia nesąmoningu žmogaus įsitikinimu, kad jis sugeba viską kontroliuoti arba kaip nors (net prieš savo valią ar nesąmoningai) paveikti viską, kas vyksta aplinkui (kartais net ne su savimi).
Fantazija Ar Gynybos Mechanizmai
Kodėl mums patinka fantazija? Jie daro mūsų gyvenimą malonesnį. Ten, kur tikrovė atėmė dydį ir apimtį, mes sugalvojame gilų vidinį pasaulį ir kanonų nepaisymą, už kurio mūsų pačių netobulumai atrodo ne tokie bauginantys ir ne tokie liūdni. Ten, kur mums trūksta pasitikėjimo savo jėgomis, mes sukuriame tvirtesnį ir atkaklesnį savojo įvaizdį, aprūpindami jį reikiamu ryškumu, grubumu ir arogancija, kad padengtume jautrų nervą.