2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kaip būti laimingam ar vėl dėl vidinės merginos
Visi žmonės žemėje nori būti laimingi. Mūsų laimės būsena tiesiogiai priklauso nuo meilės kiekio mūsų gyvenime. Dažniausiai žmonės meilės ieško išoriniame pasaulyje. Kitų žmonių dėmesiui ir pripažinimui, artimo žmogaus akivaizdoje. Tačiau meilės šaltinis yra tik mūsų vidiniame pasaulyje. Ir dažnai nutinka taip, kad nei artimo žmogaus buvimas, nei viešas pripažinimas nesuteikia mums gilaus laimės jausmo ir jausmo, kad esame tikrai mylimi.
Kokia priežastis?
Žinoma, iš mūsų vaikystės patirties. Kiek buvome mylimi besąlygiškai ir nuoširdžiai. Ir jei mūsų tėvai mums nepatiko, mes turėsime mylėti save patys. Tam geriausia eiti į treniruotes ir atkurti vidinę tuštumą sukurtoje meilės srityje.
Tiesa ta, kad niekas kitas, išskyrus mus pačius, negali mūsų užpildyti meile. Pirmasis žingsnis - įveikti visas vaikystės traumas ir atleisti visiems nusikaltėliams. Antras žingsnis - išgydyti vidinį vaiką.
Mūsų sieloje yra būsena, dalis, subasmenybė, kuri išsaugo mūsų vaikystės patirtį. Tai mūsų vidinė mergina, kuri prisimena, kaip ji buvo mylima ar įskaudinta. Mūsų vidiniuose santykiuose su vyrais dalyvauja vidinė mergina. Ji nusprendžia pasitikėti ar bijoti, priimti ar įsižeisti. Vidinio darbo dėka jūs išgydote savo vidinę merginą.
Tyrimo rezultatas bus vidinio saugumo jausmas ir visiškas saugumas. Taip pat jų vertės ir unikalumo jausmas. Jūs tikrai žinote, kad esate gražus, geriausias, nuostabus, talentingas ir laimingas. Saugoma vidinė mergina yra sėkmės ir sėkmės jausmas, pasitikėjimas savimi ir žinojimas, kad su jumis viskas bus gerai ir kad jūsų likimas yra laimingas, nes to nusipelnėte.
Kai vidinis vaikas yra traumuojamas, tai yra depresijos ir nepasitikėjimo savimi jausmas, visą laiką norisi kažkam būti geram, noro įtikti ar nusipelnyti meilės. Nepasitiki savimi, bet pasitiki kitais įsivaizduojamais autoritetais, kurie tariamai žino geriau nei tu. Kyla abejonių dėl jų pačių talentų, nuotaika priklauso nuo išorinių veiksnių, yra priklausomybė nuo artimųjų meilės. Reakcija į nesėkmę yra įtempta, po kurios kyla nuosmukis ir nenoras judėti toliau. Yra daug baimių, susijusių su santykių kūrimu, kliūčių įveikimu versle. Visas šias baimes sieja viena didelė baimė - vertinimo baimė, baimė būti blogam ir nesulaukti meilės …
Vidinės merginos gydymui reikia laiko ir kantrybės su savimi. Laikui bėgant šis darbas su savimi trunka nuo vienerių iki trejų metų.
Štai keletas efektyviausių „Inner Girl“gydymo metodų
- Laiškas. Raskite savo kūdikio nuotrauką, kurioje esate 2–3 metų. Mažai pažvelk į save ir parašyk sau laišką. O tiksliau ta maža mergaitė. Parašykite mieliausius ir šilčiausius žodžius, kuriuos taip norėjote išgirsti vaikystėje. Jei tau norisi verkti, verk. Senas skausmas išeina per ašaras.
- Užmegzkite dialogą su savo vidine mergina. Ypač tomis akimirkomis, kai jaučiate skausmą, pasipiktinimą ar depresiją. Padėkite ranką krūtinės srityje ir pasakykite: „Aš tave myliu! Viskas gerai! ".
- Pirkite sau mažą lėlę. Tegul tai simbolizuoja ryšį su vidine mergina. Nešiokitės su savimi krepšyje ir retkarčiais vadinkite jį savo vaiku. Kalbėkite meilius žodžius, girkite. Nebijok atrodyti pamišusi. Dialogas su savo vidinėmis dalimis yra galimybė kontroliuoti save ir atvesti į pusiausvyros būseną.
- Pasirinkite principą „noriu“, t.y. daryk tai, jei nori, įdomu, įdomu. Nedarykite, jei „turi“, „privalo“.
- Pasakykite „ne“visiems, kurie kėsinasi į jūsų asmenines ribas.
- Visada palaikykite ryšį su savo jausmais. Retkarčiais paklauskite savęs „kaip aš jaučiuosi“. Šis metodas apsaugos jus nuo nesąmoningų reakcijų.
Turite suprasti vieną pagrindinę tiesą. Viskas, ko mums reikia, jau yra mūsų vidiniame pasaulyje. Kiekviename iš mūsų yra daug meilės, tereikia patekti į šaltinį. „Inner Girl“ryšys padės tai padaryti. Išgydyta vidinė mergina yra mūsų moteriškumo klestėjimo pagrindas. Mielos moterys, nuoširdi meilė sau ir laimingas moters likimas!
Rekomenduojamas:
Gydymo Nesėkmės Ir Gydymo Nesėkmės
Mums visiems kartais nepavyksta tiek asmeniškai, tiek profesionaliai. Taip pat ir psichoanalitikai nesiseka darbe. Tai taikoma tiek grupinėms darbo formoms, tiek asmeninėms konsultacijoms. Verta sutikti su tuo, kad nėra šimtu procentų veiksmingų psichoterapinių metodų ir absoliučiai veiksmingų analitikų.
Meilės Priklausomybė: Vystymosi Etapai Ir Jos Gydymo Metodai
Autorius: Zaikovsky Pavel Šaltinis: Meilė ir meilės priklausomybė - tai visiškai skirtingi jausmai, kuriuos daugelis suvokia kaip vieną visumą. Didžioji dauguma žmonių yra įsitikinę, kad kentėti nuo meilės reiškia „jausti meilę“, o būti priklausomam nuo mylinčio žmogaus reiškia „tikrai jį mylėti“.
Įveikimo Strategijos: Kaip Elgiamės Stresinėse Situacijose Ir Ar Visos Strategijos Yra Veiksmingos
Įveikimo strategijos - stresinių situacijų įveikimo strategijos (susidoroti - susidoroti). Yra įvairių požiūrių į susidorojimo tyrimą: išteklių, asmeninių, situacinių. Taikant išteklių metodą daroma prielaida, kad kiekvienas žmogus turi tam tikrą išteklių (materialinių, socialinių, fizinių, dvasinių) išteklių, kurie padeda jam įveikti stresinę situaciją.
APIMTIS AGRESIJA. Praktiniai Metodai Ir Metodai
Galbūt agresija, pyktis yra labiausiai draudžiama emocija mūsų visuomenėje. Nuo ankstyvos vaikystės mums buvo sakoma, kad neįmanoma pykti, kad keiktis nėra gerai, tu negali būti drąsus, tu negali spragtelėti, tu negali mesti daiktų, tu negali traukti plaukų.
Veiksmingos PSICHOTERAPIJOS PRINCIPAI IR TAISYKLĖS
Sprendimas kreiptis į psichoanalitiką gali pakeisti gyvenimą ir pakeisti jūsų gyvenimą į gerąją pusę. Tačiau tie, kurie tikisi lengvų ir greitų rezultatų, gali būti nusivylę, nes mes kalbame apie suaugusio žmogaus psichiką, susiformavusią per daugelį metų ir kokybiškus jos funkcionavimo pokyčius įmanoma pasiekti tik kruopščiai ir kartais sunkiai dirbant.