Apleistų žmonių Kompleksas

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Straipsnio autorius: Slava Smelovsky

Kad ir ką būtų galima pasakyti, bet viena mūsų patirties dalis yra susijusi su pasitikėjimu ir nepasitikėjimu (šizoidinis charakteris), o kita - apie rūpestį ir šios priežiūros praradimą.

Kaip veikia apleisto žmogaus vidinis pasaulis? Aistringas ten gyvena meilės troškimas. Kartu su suvokimu, kad šios priežiūros gauti neįmanoma. Žmogus, patekęs į „apleistą kompleksą“, yra giliai įsitikinęs, kad meilė visada yra nelaiminga ir niekam to nereikia.

Jis nekenčia savo norų. Jo supratimu, jis yra stiprus, gali atsisakyti visko ir jam taip pat nieko nereikia. Tiesą sakant, tai yra apleistas, įžeistas vaikas. Amžinas vaikas. Nes aš nekalbu apie laikiną išsiskyrimo ir vienatvės situaciją. Kalbu apie personažų tipą, kuris turi kelis pavadinimus: „oralinis personažas“, „apleistas kompleksas“.

Taigi, „apleistas kompleksas“. Pagal tokio žmogaus išvaizdą atrodo, kad jis niekada nebuvo apsuptas rūpesčio. Suaktyvinamos pirminės gynybos priemonės (neigimas, projekcija, identifikavimas, kartais yra savęs išaukštinimas). Skirtingai nuo šizoidų, žodinis personažas neturėjo išgyventi pradiniame etape, jie nebijo tikrovės, todėl yra sumanesni gynyboje. Savo paties poreikiai paneigiami. Paklausus „Ko tu nori?“- žmogus sustingsta. Jis „neturi teisės norėti“ … Užaugęs jis pradeda tenkinti kitų žmonių poreikius. Būtent poreikius jis ignoruoja savyje. Jis galvoja maždaug taip: "Aš pasirūpinsiu kažkuo kitu. O jei suteiksiu daug priežiūros, tada manęs nebebus apleista." Auka? Taip, mes irgi apie tai kalbame - sklypai panašūs.

Mąstymas yra vaikiškas, kūrybingas, euforiškas, hiperaktyvus. „Išmestam“sunku pateikti sudėtingas logines konstrukcijas. Savęs išsižadėjimas ir asketizmas, kurį žmogus laiko savo orumu. Jokio kontakto su jūsų agresija ir priešiškumu … Jie turi lėtinį dirginimą, kuris niekada nevirsta pykčiu. Mažas jaudrumas, vienatvės baimė, pavydas.

Bet kokia baimės patirtis jiems nėra signalas veikti, o trauma, didinanti pasyvumą.

Apskritai jie yra šiek tiek panašūs į nepriklausomą asmenybės struktūrą, tačiau „apleisti“apskritai gali egzistuoti patys. Jie yra kalbantys, žodžiu gabūs ir anksti pradėjo kalbėti. Taip, apskritai mes subrendome anksti. Meilės reikaluose jie turi daug problemų - daug problemų su seksu, nes seksualumas susijęs su skirtumais, o jie greičiau ieško panašumų su partneriu, susitapatina su juo. Tai lytėjimo pojūčio troškimas, bet ne lytinis aktas. Rūpinimasis kitais yra cikliškas: jie auga, kai rūpinasi kitais, ir tada jie pavargsta.

Šie žmonės dažnai renkasi mažai apmokamą darbą socialinėse ir pagalbinėse profesijose. Tuo pačiu metu jie yra tarsi „motinos“padėtyje. Po visko jei žmogus užaugo be pakankamos motinos priežiūros, tada motinos vaidmenį atkuria jo paties elgesys.

Pagrindinė psichinė gynyba: „Man nieko nereikia“. Atsigręžimas į savo poreikius, nesugebėjimas gauti kažką pasaulyje, patirti malonumą ir pasitenkinimą, lėtinis alkis, troškulys ir vienatvė.

Prisiminkite Tantalą, kuris požemyje patiria nepakeliamą alkio ir troškulio kančią? Taip, netoliese yra vaisių ir vandens. Bet kai jis pasilenkia gerti, vanduo nutekėja nuo jo. Ir kai jis siekia vaisių, jie tampa neprieinami. Alkis sukelia diskomfortą. Alkis tampa priešu. Norėdami išgyventi, jis turi atmesti alkį ir savo poreikius.

Prisiminkite apleistą patirtį ir jausmus, kuriuos patyrėte. Užduokite sau keletą klausimų: kaip apsisaugojote nuo šių jausmų ir išgyvenimų? Jei bijojote, ko bijojote? Jei jautėtės kaltas, dėl ko kaltinote save? Jei buvo pyktis, tai kam?

Dabar įsivaizduokite, kad visas šias patirtis atidedate toli, toli. Taip toli, kad nebejaučiate jų buvimo, bet kažkas jūsų viduje vis tiek tai prisimena ir visada prisimins. Taip susidaro toks kompleksas.

Ir tai atsitinka pirmaisiais gyvenimo metais. Kaip tiksliai? Pažvelkime į pagrindinius vaiko poreikius:

-Meilė (emocinis kontaktas)

-Šiluma (lytėjimo kontaktas)

-Pasaka (magiškas mąstymas)

-Struktūra (tam tikras režimas, suteikiantis stabilumo jausmą).

Tėvų ir vaikų struktūros yra skirtingos hierarchijos. Tarp jų reikėtų nubrėžti ribas. Vaikas nustoja būti vienas su mama tuo momentu, kai nukirpta virkštelė - jie myli vienas kitą, tačiau yra skirtingi žmonės, turintys skirtingas pareigas ir tikslus. Kai vaikas pradeda vaikščioti ir daro pirmuosius atradimus šiame pasaulyje, jam svarbu „grįžti pas mamą“.

Žodinis charakteris susiformuoja, kai mama (ar kas stovi jos vietoje) negali patenkinti nė vieno iš šių poreikių. Taip formuojasi gynyba: „Mamai manęs nereikia“. Ir tada įvyksta inversija (tai yra tada, kai vaikas sako, kad „jis pasirūpins savimi“) ir grįžimas (vienintelis būdas gauti priežiūrą yra tapatinimas su priežiūros ir priklausomybės objektu).

Ir čia yra išsamesnė grandinė, kas vyksta pagal šį scenarijų:

Norėjau, bet nesulaukiau, todėl mamai manęs nereikia (kartais žodinio charakterio formavimosi istorijoje galima pastebėti vieno iš tėvų ligą ar mirtį)

Aš nieko nenoriu. Šilti jausmai, nukreipti į mamą, persikelia į kitą objektą (į priklausomybės objektą) Meilė sau virsta neapykanta (mama su manimi elgiasi blogai, o tai reiškia, kad privalau elgtis blogai) Atsiranda autoagresija - juk tai neįmanoma norėdama išreikšti agresiją prieš mamą, ji jau viską atmeta.

Vaikas priverstas anksti augti - jis anksti pradeda kalbėti ir vaikščioti. Kas atsitinka „apleisto žmogaus“kūnui? Suapvalinti, suspausti pečiai į priekį, galva stumiama į priekį, įdubusi krūtinė, dusulys, tarp pečių yra gnybtas. Daug spazmų kakle (jie nuolat verkia), suspausti žandikauliai, slopinantys agresiją.

Jie negali žaisti smūgio judesio kaip pokšto. Sustingę keliai ir šiek tiek nepatogi eisena. Kojos įtemptos. Dubuo stumiamas į priekį, kojose nėra lankstumo. Kojos yra plonos ir dažniausiai silpnos - bėgimas ir šokinėjimas ne apie juos. Reikia beviltiškų akių. Visas kūnas yra nepakankamai išvystytas. Nuo ligų: dažnai galvos skausmas, stomatitas, kvėpavimo takų infekcijos, dažni kelio sąnarių sužalojimai. Bet kokie staigūs judesiai pečių juostoje sukelia dislokacijas.

Dažnai pastebimas aktyvumas burnos srityje: jie graužia rankas, kramto.

Remdamiesi tuo, kas išdėstyta, galime daryti prielaidą, kokiomis temomis tokie klientai kreipiasi į mane terapijai:

Skausmas (sumažėjęs gyvybingumas)

Darboholizmas

Valgymo sutrikimai (pavyzdžiui, tokiam žmogui sunku atskirti fiziologinį alkį ir psichologinį apetitą)

Pavydas (už jo slypi baimė palikti)

Seksualinės funkcijos sutrikimai (seksas tokiam žmogui yra būdas nusiraminti ir įsitikinti, kad jis nėra apleistas)

Įprasti gyvenimo scenarijai

Mano poreikiai per dideli

Aš nieko neprivalau, viską pasieksiu pati.

Niekada nieko neprašykite.

Apytikslės terapinio darbo sąlygos: apie pusantrų metų. Nors taip būna visam gyvenimui. Ir ką? Kai kurie žmonės visą laiką eina į sporto salę, o psichoterapija yra sporto salė sielai. Kodėl jis toks ilgas (nors tikrai ne ilgas)?

Atsisakymo komplekso centre slypi senovinė archajiška baimė būti apleistam. jo gentis. Ir mirti iš bado vienas. Arba suėda laukiniai gyvūnai. Pasirinkimas nėra turtingas. Todėl reikia gilintis. Ir jūs taip pat turite pasirūpinti tokiu klientu - juk ilgalaikė psichoterapija, galiausiai, yra viena iš priežiūros formų.

Terapija vyksta 4 etapais:

Konsultacijų etapas (jei norite, tai netgi galite pavadinti koučingu)

Teigiamas perkėlimas, kai terapeutas veikia kaip mama, dalindamasi su neigiamu perkėlimu (esu alkanas vaikas, bet man reikia ribų)

Integracija.

Terapijos tikslai - paleiskite verkdami, leiskite sau prašyti pagalbos, pasitikėkite pasauliu kartu su jo apribojimais ir nelaukite, kol ateis kažkas ypatingo ir pamaitins. Ar įmanoma šiuos etapus įveikti vienam? Ne

Kodėl anksčiau buvo gedulo kultūra? Kodėl laidotuvės ne vienos? Gedulo etapas negali būti praleistas vienas be gilių traumų. Ir jei nebeturite jėgų verkti, tada susidaro lėtinė depresija. Terapijos metu atsiranda savigrauža ir kaltė.

Tokiu atveju kaltė yra agresija, nukreipta į save ir būdas kontroliuoti tai, kas vyksta. Tuo pat metu čia yra logika: "Aš kaltas, bet pasitaisysiu ir viskas bus gerai. Jie grąžins mane į savo šeimą, į gentį".

Kokie įsitikinimai turėtų atsirasti dėl terapijos?

Galiu paprašyti, kad kiti manimi pasirūpintų

Aš pareiškiu savo teisę reikalauti ir reikalauju

Galiu gailėtis dėl pralaimėjimų ir verkti

Aš galiu būti mylimas

Galiu gauti

Galiu džiaugtis tuo, ką turiu, neprašydamas daugiau

Niekada negausiu visko, bet galiu gauti daugiau, nei gavau anksčiau.

Galiu supykti

Šį kartą atidžiau pažvelkime į visą gijimo procesą. Prisiminkite, kad tokie žmonės nemoka išreikšti poreikių ir prašo pagalbos? Todėl jų teiginys, kad jiems reikia pagalbos, jau yra pažanga.

… Tikiuosi, kad tie, kurie atitinka šio komplekso aprašymą, perskaito šias eilutes ir padaro tinkamas išvadas: tai, kas su jumis vyksta, nėra norma, apleistumo nerimas ir apleistumo jausmas, paslėptas jūsų asmenybės gelmėse, reikalauja dėmesio.

Kokios yra gydymo strategijos? Pirmieji klausimai:

Kaip suprasti, kad kažko nori?

Kas su jumis vyksta šią akimirką?

Kas nutinka tavo jausmams? Tai darbas su „noro“zona, po kurios atsiranda melancholija, kuri virsta neviltimi. Čia skambės apleistumo trauma

O dabar - pyktis, pyktis motinos atžvilgiu. Svarbu leisti šiam pykčiui būti ir tada mokyti, kaip su juo susidoroti (pavyzdžiui, galite sportuoti). Šiuo metu klientas dažnai užduoda klausimą "kokia prasmė pykti?"

Bet esmė ta, kad emocijos neturi prasmės. Dabar, jei duosite žmogui kėdę ant galvos, tada žmogus bus įžeistas. Emocijos - tai reakcija į aplinką ir jos poveikį. Emocijos yra signalas - pavyzdžiui, jei jaučiuosi piktas, tai reiškia, kad kažkas pažeidžia mano ribas.

Baimė ateina su pykčiu. Ir kai tokie klientai pyksta, o terapeutas tai suvokia normaliai, tai jiems yra apreiškimas. Taip pradeda judėti visa šeimos sistema (tikra ar užkoduota atmintyje), nes išreiškiamas pyktis. Bet jūs turite išmokti išreikšti agresiją priimtinu būdu. Čia mes turime daug dirbti su kvėpavimu: mūsų laukia kvėpavimo pratimai ir metodai.

Po baimės aš dirbu su bejėgiškumo jausmu. Tai apie kontaktą su savo kūnu. Tai yra apie tai, kad kūnas, mintys ir emocijos yra vienos visumos dalis. Aš užsimenu, kad būtų malonu užsiimti fizine veikla. Ji taip pat turėtų interpretuoti apsaugą ir grąžinti ją klientui.

Pavyzdžiui: "Tikriausiai tau labai svarbu padėti visiems, kitaip jautiesi nereikalingas. Manai, kad esi puikus ir kad jei gali išgelbėti kitus žmones, vadinasi, esi geresnis, nei esi iš tikrųjų."

Prisimeni inversiją ir apgręžimą? Tai yra momentas, kai klientas pradeda rūpintis terapeutu, pavyzdžiui: „Mielas psichologai, kaip jaučiatės jūs?“.

Čia yra darbas su cikloidija (kai pirmiausia kyla pakilimas, su kuriuo žmogus bėga kam nors padėti, o po to seka). Čia svarbu perteikti klientui, kad kol jis nesupras, kad tai yra pasikartojanti istorija, kuria jis ir vėl yra patenkintas, niekas nepasikeis.

Juk jis pats kuria savo gyvenimą taip, kad aplinkui būtų per daug vargstančių žmonių, kurie dings be jo pagalbos. Dirbdamas su asmenine istorija, aš parodau, kad tu gali degti per praradimą. Kad šis kompleksas atsispindi jo asmeniniame gyvenime arba jo priklausomybės yra susijusios su tuo, kad „maistas jo niekada nepaliks“.

Ši istorija turi būti išsakyta racionaliai. Atsakant kyla jausmai ir tai yra norma. Juos reikia parengti taip, kad modelis nepasikartotų, įskaitant ateities kartas. Kaip gali įvykti toks kartojimas? Pavyzdžiui, klientas gali būti super mama, kurios jis niekada neturėjo. Tada jis apleidžia vaikus, nes taip gyventi neįmanoma ir perduoda istoriją. Dabar jis pasirenka, ar sustabdyti gyvenimo scenarijų, ar tęsti jį toliau. Lygiagrečiai vyksta darbas su įgūdžiais: kaip žmogus gali suprasti, kad jis nėra labai geras?

Pavyzdžiui, pažvelkite į termometrą ir jei jis rodo aukštą temperatūrą, galbūt turėtumėte išeiti iš darbo ir eiti miegoti. Kai kuriems tai atrodo akivaizdu, bet ne jam. Kaip jis žino, kad nori pailsėti? Galite vesti dienoraštį: kada jis eidavo miegoti, kaip valgė ir kada. Jam trūksta savigarbos ir rūpinimosi savimi įgūdžių.

O žmogui, turinčiam apleistų apreiškimų kompleksą, yra tai, kad žmogus negali spontaniškai patekti į gynybą, o pasirinkti, į kurią gynybą kreiptis. Mes mokomės žinoti apie gynybos mechanizmus. Tai mokoma ir praktikuojama. Ir kartais jo mėgstamiausias neigimas bus tikrai tinkamas. Turime dirbti su strategija, kaip įveikti baimes. Kažkas gamina sau talismanus arba įvaldo kvėpavimo technikas.

Kiti dirba kalbėdami su savimi ir naudodamiesi pažintiniu metodu. Klientai, turintys šį kompleksą, dažnai skatina save litrais kavos, kad jie turėtų jėgų padėti kitiems. Grąžinu galimybę gyventi be stimuliatorių. Bet sunku, jei pamiršite pasirūpinti savimi.

Klientas turi išmokti suformuluoti pagalbos prašymus ir jų paprašyti. Tam tikru momentu jis gali jaustis priblokštas ir prašyti pagalbos … Kaip jis tai padarys? Vienatvėje pablogėja savęs destrukcinis elgesys. Ką dar galite padaryti būdami vieni? Kaip ugdyti toleranciją vienatvei? Jie turi daug nesklandumų dėl to, kaip jaučiasi kiti žmonės.

Tačiau niekas negali skaityti kitų žmonių minčių. Ir klientas supyks ir įsižeis dėl šios minties. Čia pasireiškia infantilizmas. Tačiau istorijos, kurias jis kuria sau, yra jo fantazijos. Jie gali sutapti su realybe arba ne.

Realybę reikia „išbandyti“. Jei yra skundų dėl partnerio (kad jis mažai investuoja į jų santykius), tuomet verta stengtis sustiprinti gebėjimą atsakyti. Arba gali būti, kad partneris duoda tai, ką duoda, taip, kaip gali. Ir jūs galite išmokti tai priimti. Arba ieškoti kito partnerio … Dabar aišku, kodėl tokia terapija užtrunka ilgai?

Įvairių tautų mitologijoje atsekama išvarymo iš rojaus tema. Ir kai tai atsitiks, rojus išlieka kažkas tolimo ir nepasiekiamo. Turėdamas „apleistą kompleksą“, žmogus yra tikras, kad rojus jam nebėra. O terapija padeda jam suprasti, kad dangus yra labai arti žemės. Rojus yra pasiekiamas, ir jis turi visas teises įeiti į jį ir paragauti visų savo buvimo ten vaisių.