7 Taisyklės, Kaip Bendrauti Su Psichologu Konsultacijos Metu:

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

7 taisyklės, kaip bendrauti su psichologu konsultacijos metu:

- Pirma, jūs turite visiškai pasitikėti psichologu. (Geriausia, jei kreipiatės dėl kažkieno rekomendacijos, skaitote atsiliepimus apie asmenį, esate tikri, kad specialistas turi aukštąjį profesinį išsilavinimą, mokslinį išsilavinimą, pavadinimus, praktinio darbo patirtį, perskaitysite jo straipsnius ar knygas, kai kuriuos interviu ar publikacijas. jį per televiziją ir tt Jūs žinote, kad pats psichologas gyvenime dalyvavo kaip specialistas, vyras ar žmona, tėvas ar motina ir pan.).

- Antra, su psichologu turite būti visiškai nuoširdus ir neslėpti nieko, kas gali būti svarbu jūsų situacijoje. (Pavyzdžiui: sunku padėti susituokusiai porai įveikti intymią disharmoniją, jei žmona nepraneša, kad jaunystėje tapo prievartautojo auka. Arba niekada nesuprasime vyro irzlumo, jei jis nuslėps, kad buvo ilgą laiką vartoja narkotikus. Arba nesuprasime sutuoktinio šiurkštumo, jei jis nuslėps savo teistumą nuo žmonos ir psichologo ir pan.)

- Trečia, turite permąstyti savo praeitį ir dabartį, remdamiesi specialisto vertinimais, ir suformuluoti naujus teigiamus ateities tikslus. Nėra prasmės kreiptis į psichologą, jei norite pakeisti tik kitą žmogų, o ne save, savo mąstymą ir elgesį.

Jei manote, kad visi aplink jus yra kalti, išskyrus jus pačius, psichologas yra bejėgis. Jis gali tik palinkėti jums nedelsiant nutraukti bet kokį bendravimą ir asmeninius kontaktus su jūsų aplinka. Bet jei nepasikeisite, kur yra garantija, kad ir jūsų nauja aplinka jums tiks?

- Ketvirta, jūs turite praktiškai įgyvendinti viską, ką specialistas jums pasiūlys kaip teisingą veiksmą, maksimaliai išnaudodamas savo pastangas ir įgydamas kantrybės. (Darbo su psichologu poveikis gali atsirasti per kelias savaites ar net mėnesius. Juk tas klaidas, kurios kaupiasi metų metus ir dešimtmečius, techniškai neįmanoma ištaisyti per kelias valandas ar dienas. Deja, yra tam tikra psichologinė inercija).

- Penkta, jūs pats turite neįtraukti naujų pasikartojimų visoms toms gyvenimo ir savo elgesio klaidoms, dėl kurių buvote priverstas kreiptis į psichologą.

- Šešta, neturėtumėte įžeisti psichologo, jei jo padarytos išvados jums nesukels didelio džiaugsmo. Kai traumatologas susitikimo metu pasako, kad turite kaulų lūžį, ir jūs tikėjotės, kad tai bus tik sunkios mėlynės, kai terapeutas diagnozuoja jums plaučių uždegimą ar bronchitą, ir jūs tikėjotės, kad atsikratysite lengvo peršalimo, kaip blogai jūs to nenuliūdinote, gydytojas nebuvo kaltas dėl to, kas nutiko. Į susitikimą atėjote toje pačioje būsenoje, kurioje atvykote. Taigi situacijoje su psichologu: jis nepadarė savo lankytojų skurdžiais studentais, parazitais, neišsilavinusiais, gyvenimo pralaimėtojais, alkoholikais, narkomanais, narkomanais nuo azartinių lošimų, priklausomais asmenimis, sadistais, mazochistais, apgavikais ir kt. Bet su visa tai jis turi dirbti! Ir sąžiningai garsiai neįvardijęs dalykų, neišsiaiškinęs, ar sutinki su situacijos vizija, į kurią specialistas atėjo, psichologas tiesiog negali dirbti. Juk neįmanoma išgydyti lūžusio kaulo, jei pacientas ar gydytojas to nepriima savaime ir nežaidžia su nežymia mėlynė. Todėl reikėtų iš anksto atsiprašyti už tai, kad nuoširdus ir atviras dialogas su psichologu ne visada gali būti panašus į tą idilišką „psichologo ant baltos sofos“paveikslą, kurį visuomenės sąmonėje suformuoja Holivudo filmai.

- Septinta, kalbantis su psichologu nereikėtų kažko gėdytis. Ir jūs turėtumėte pasakyti ir paklausti absoliučiai viską. Ypač pabrėžiu: ne tik pasakoti, bet ir paprašyti! Kreipdamiesi pagalbos, turėtumėte išsiaiškinti viską, kas jums svarbu ir reikalinga, ir visiškai nėra ko kuklintis. Tai maždaug tas pats, kas, jei atėjote į odontologo paskyrimą, pasikalbėjote su juo apie dantis ir palikote jį neišgydę jums nerimą keliančio danties, bet daug kalbėję. Įsitraukdami į bet kokią veiklą žmonės turėtų gauti konkretų rezultatą. Šis principas galioja ir vizitui pas psichologą. O norint tai įgyvendinti, reikia ne tik specialisto, bet ir asmeniškai jūsų veiklos.

Norint padėti kenčiančiam žmogui, neužtenka teisingai nustatyti diagnozę ir greitai stengtis pašalinti rimtas pasekmes.

Būtina, kad asmuo padarytų teisingas išvadas iš situacijos, pakeitė ir patobulino savo požiūrį į gyvenimą, o ateityje pats vengė patekti į tas pačias ar iš esmės panašias bėdas.

Ir toliau. Kiekvienas, kuris kreipiasi į psichologą, turi aiškiai suprasti galimo konsultavimo veiksmingumo laipsnį. Laikydamasis savo požiūrio į darbą, žmogus turėtų mane palikti, aiškiai suprasdamas savo problemas, šių problemų priežastis, galimybes ir perspektyvas jas įveikti, remdamasis mano vertinimu apie šio žmogaus psichotipą, jo asmenybės ypatumus. (taip pat iš jo artimų žmonių, vyro, žmonų, vaikų ir kt. specifikos), turėdamas aiškų „kelių planą“, žingsnis po žingsnio planuojamą savo veiksmų planą artimiausioje ateityje, kaip visas. Paprastai siūlau kelis modelius, skirtus įveikti asmenines, šeimos ir kasdienes problemas vienu metu. Tačiau psichologas neturi moralinės teisės nuspręsti už žmogų, kaip jis gyvens toliau. Jei alkoholikas užsispyręs nepripažįsta, kad yra alkoholikas, nori toliau gerti ir perkelti savo gyvenimą į „Chance“rankas, deja, psichologas negali įdėti savo smegenų į galvą. Jei vyras ar moteris nemano, kad kanapės, nasvai, prieskoniai ar kaljanas yra narkotinės medžiagos, sunku juos sustabdyti nuo įvairių kvailumų ir nusikaltimų, jų šeimos išgelbėti beveik neįmanoma. Jei narkomanas nuo azartinių lošimų nelaiko savo įprastos nakties sėdėjimo prie kompiuterio priklausomybe, neįtikėtinai sunku jam suteikti stiprią šeimą ar karjerą. Jei vyras yra iš esmės įsitikinęs, kad jei uždirba daug pinigų, tai įmanoma įveikti žmoną, jam sunku garantuoti šeimos laimę. Jei moteris isterikuoja gyvenime ir atsisako matyti save iš šalies, jai sunku paaiškinti, kodėl jos vyras vengia intymumo su ja, o vaikai bėga iš namų. Jei mergina mano, kad pagrindinė sėkmingos moters užduotis yra nedirbti ir būti išlaikyta turtingų vyrų moterimi, jai sunku pasakyti, kad ne visi vyrai ir moterys pritaria jos nuomonei. Ir tt ir kt.

Tas pats pasakytina apie tuos žmones, kurie, išklausę psichologo nuomonę ir net sutikę su juo, vis tiek nieko nedaro ateityje. Kaip padėti žmogui, kuris nenori sau padėti? Klausimas retorinis! Čia situacija tokia pati kaip tramvajų stotyje. Taigi kreipėtės į traumatologą su skundu dėl rankos skausmo. Specialistas padarys jums echoskopiją ar rentgeno nuotrauką, atskleis, kad turite lūžį, chirurgas pasiūlys operaciją laidams ir tinkui sumontuoti. Jei atsisakysite šių manipuliacijų arba pradėsite nešti svarmenis gipsu, gydytojas tikrai nebus kaltas dėl to, kas su jumis vyksta. Kaltinkite, kad jūsų ranka kreivai augs, tik jūs būsite! Arba jei kenčiate nuo alergijos, gydytojas jus gydo, tačiau jūs jam nepranešate, kad dirbate aplinkai pavojingoje gamyboje ir nenorite keisti probleminės darbo vietos, jus gydyti tiesiog nenaudinga. Alergologas čia taip pat bus bejėgis su visu savo nuoširdžiu noru jums padėti ir savo profesionalumu.