Ką Daryti, Kai Pažeidžiamos Jūsų Ribos - Trys Variantai

Turinys:

Video: Ką Daryti, Kai Pažeidžiamos Jūsų Ribos - Trys Variantai

Video: Ką Daryti, Kai Pažeidžiamos Jūsų Ribos - Trys Variantai
Video: Mano darbas – stebėti mišką ir čia vyksta kažkas keisto. 2024, Kovas
Ką Daryti, Kai Pažeidžiamos Jūsų Ribos - Trys Variantai
Ką Daryti, Kai Pažeidžiamos Jūsų Ribos - Trys Variantai
Anonim

Kai žmonės užlipa ant galvos (sumaniai - pažeidžia ribas), galite (ir netgi turėtumėte) pasirinkti vieną iš trijų variantų. Apie juos kalbėsiu šiame straipsnyje.

1) Sunkiausias ir būtiniausias žingsnis yra susitvarkyti su savimi

Manau, niekam ne paslaptis, kad žmonės turi skirtingas ribas, o ribų pažeidimas taip pat skiriasi.

Tai yra, vienam žmogui gali kažkas sprogti smegenyse, kai jam duodami neprašyti patarimai, o kitam tai nerūpi. Vienas gali supykti, kai neklausdamas pasiima jo daiktus, o kitam tai nerūpi. Manau esmė aiški.

Ką reikėtų daryti? Patys turite suprasti, kas jus varo iš savęs. Stebėkite, į ką reaguojate emociškai. Kas jums sukelia nepatogumų. Tai įžeidžia, pykdo, erzina.

Jei jus erzina, kai žmogus ateina aplankyti neklausęs, tada viskas gerai. Jei jus erzina tai, kad kalbėdamas su jumis žmogus priartėja, tai gerai. Jei jus erzina, kai kas nors su jumis elgiasi pernelyg pažįstamai ir nurodo, kaip gyventi, tai taip pat gerai.

Dėl visų šių „piktų“turite visas teises. Nes tai yra jūsų ribų pažeidimas, į kurį taip pat turite teisę.

Atsitraukti. Šis darbas nėra atliktas per 5 minutes, ir jūs tikrai neturėtumėte to padaryti, kai esate ant ribos. Skirkite šiek tiek laiko šiame sąraše, stebėkite savo reakcijas, analizuokite savo reakcijas į skirtingą elgesį.

Kitas reikalas, jei kažkas jus supykdo, bet jūs pats nežinote, dėl ko. Tai yra, ta pati reakcija vyksta skirtinguose kontekstuose ir su skirtingais žmonėmis. Tada tikriausiai (nors ir ne 100%) tai jūsų reakcija, o ne kiti žmonės, ir jums reikia dirbti su šia reakcija. Ar galite pats susidoroti su šia reakcija? GERAI. Tu negali? Pas specialistą.

2) Antras žingsnis - saugokite savo sienas

Kai gerai žinai savo ribas (tai yra, supranti, kad su tavimi tai įmanoma, bet taip nėra), tada jas apginti tampa daug lengviau. Be to, kai kurie sienos pažeidėjai nukrenta patys.

Kaip ginti ribas? Geriau ramiai pasakyti žmogui, kad kažkas tau netinka. Nors čia daug kas priklauso nuo konteksto, tai yra, tai priklauso nuo jūsų.

Prie ko tai gali privesti? Gali pasirodyti, kad kai kurie žmonės yra su jumis tik tol, kol galite užlipti ant galvos. Kai tik pradedi juos atstumti nuo galvos, žmonės ima piktintis. Nėra taip blogai, kai šie žmonės yra tolimi pažįstami, dar blogiau, kai jie yra arti.

Jūs nieko negalite padaryti. Galima ir būtina ieškoti kompromisų. Ar visada galite juos rasti? Nežinau. Priklauso nuo konteksto. Kartais gali, kartais ne.

3) Trečias žingsnis - paprastas ir malonus

Jie sako, kad galite derėtis su bet kuriuo asmeniu. Ir čia aš visiškai nesutinku. Su kai kuriais žmonėmis jums nereikia derėtis, bet tiesiog palikti juos laiku. Išskirkite juos iš savo gyvenimo. Atsijungti nuo bendravimo.

Jei artimas pažįstamas susitikime pradeda užduoti per daug asmeniškų klausimų arba paprašyti to, ko, jūsų nuomone, neturėtų užduoti artimi pažįstami, tada protingiausia yra tiesiog nustoti bendrauti. Mano pasaulio paveiksle.

Nors, žinoma, jūs turite nuspręsti.

Yra žmonių, su kuriais reikia derėtis, ir yra žmonių, kuriuos reikia palikti - ir tik jūs patys žinote, kuriai grupei priklauso tas ar kitas asmuo. Jūsų pasaulio paveiksle.

Gyvenimas yra tavo. Jūsų kriterijai. Ribos yra tavo. Aplinka irgi tavo. Jūs turite nuspręsti, ką su juo daryti.

Rekomenduojamas: