Kaip Elgtis Su Nuvertinančiais žmonėmis

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

„Būčiau vyras, seniai būčiau prikalęs lentyną“

- Ar tai jūsų atlyginimas, ar jūsų viršininko dalijama medžiaga?

- Ar tikrai manai, kad tai tau tinka?

- Kai uždirbsi tiek, kiek aš, tada pakalbėsime.

„Naujos užuolaidos? Ar jie pagaminti iš seno lakšto?"

- Svetos krūtys tokios krūtinės, bet ką turi?

„Ką reiškia pakeisti darbą? Aš nieko negaliu padaryti. Kam man reikia?"

Jūs tikrai įmesite čia dar šimtą devalvuojančių eilučių, kurios kada nors skambėjo jūsų gyvenime.

Karts nuo karto dėl viso to nusidedame - menkiname ar ignoruojame kažkieno (ar net savo) nuopelnus, perdedame trūkumus, kažkur kažkur „praleisime“, ką nors sumenkinsime.

Ir yra žmonių, kuriems nusidėvėjimas yra praktiškai vienintelis bendravimo modelis. Tai būdas mąstyti ir gyventi. Be to, jie to nepastebi, nesuvokia ir net neįsivaizduoja, kad kažką galima padaryti kitaip.

Devalvacija yra gynybos mechanizmas nuo neigiamos patirties. „Shell“, žodžiu. Jis storas, sunkus, ne per patogus, bet patikimas. Šarvai.

Kodėl ji?

Devalvacija yra būdas išlaikyti teigiamą savivertę. Devalvuojančių žmonių savigarba yra nestabili ir pažeidžiama. Tam reikalinga parama iš išorės.

Devalvuojantys žmonės paprastai nesupranta meilės kalbos, jie supranta tik stiprybės ir pagarbos kalbą.

Visų pirma, reikia gerbti save. Kam? Jūs galite gerbti save, vystydamiesi visais būdais ir siekdami įspūdingų sėkmių (konstruktyvaus kelio), arba „nuleisdami“, žemindami, nuvertindami kitus (ir šių „neorientų“fone jaustis stipriais, kompetentingais, teisingais ir galia). Kas lengviau? Žinoma, antrasis.

Devalvacija yra (kad ir kaip keistai tai skambėtų) būdas išlaikyti žemą savivertę. Tokiu atveju žmonės nuvertina ne kitus, o save - savo žinias, įgūdžius, tikslus, pasiekimus.

Natūralu, kad ne šiaip sau, dėl kažko: kad dar kartą nenusivilčiau savimi nesėkmės atveju (na, aš negaliu, ką galiu iš manęs pasiimti? Kokių laimėjimų gali turėti nevykėliai?).

Arba ne taip skausmingai reaguoti į kitų kritiką, o gal net visai jos išvengti - kai pats visus įspėjate apie savo nesėkmę, iš jūsų nieko nesitikima.

Devalvacija yra gynyba nuo jausmų. „Visos moterys yra kvailės, visi vyrai - ožiai“.

Paprastai jie nuvertina tuos, kuriems labai reikia ir kuriais nelabai pasitikima. Jie nuvertėja, kad nepriartėtų, neprisirištų ir neatsivertų. Ir kad vėliau, kai jie pataikys (ir tikrai pataikys - visa praeities patirtis kalba apie tai), nepakenktų.

Devalvacija yra neišvengiamas idealizacijos minusas. Kaip sakė psichoanalitikė Nancy McWilliams: „Mes visi linkę idealizuoti. Turime likučių, kad žmonėms, nuo kurių esame emociškai priklausomi, priskirti ypatingą orumą ir galią “.

Kaip vaikystėje, kai laikėme savo tėvus dangaus gyventojais, galinčiais bet kokius stebuklus.

Apskritai, kuo mažiau subrendęs ir nepriklausomas žmogus, tuo labiau jis linkęs idealizuotis. Ir kadangi mūsų pasaulyje nėra nieko tobulo, tai kažko visiškai tinkamo, tenkinančio, nepriekaištingo ieškojimas ar laukimas visada virsta nusivylimu.

„Kuo labiau objektas idealizuojamas, tuo radikalesnė jo devalvacija laukia; kuo daugiau iliuzijų, tuo sunkesnė jų žlugimo patirtis “.

Jau rašiau: yra tam tikros rūšies žmonių (stipriai traumuotų, ne pilnai suaugusių, nuo vaikystės atimtų meilę ir priėmimą), kurių gyvenime idealizacijos ir nusidėvėjimo pora eina į glaudų ryšulį stabiliai be perstojo. Savotiški kalneliai - aukštyn ir žemyn.

Kažkas nunešti, tokie žmonės garbinimo objektui suteikia išskirtinumo statusą.

Piršlybų etape jis (jei tai vyras) nupūs nuo tavęs dulkių daleles, nešios jas ant rankų, maudysis ir užmigs rūpindamasis, visiems pasakys, koks tu nuostabus ir nuostabiausias.

Bet kai tik adoracijos drebėjimas atslūgs, kai tik jis pamatys jumyse tikrą (ir kažką labai įprasto) žmogų, staiga nustebsite, kai pastebėsite, kad prasidėjo žiaurus ir visiškas nusidėvėjimas - jie nurodys trūkumus, reikšti pretenzijas, įžeisti ir intensyviau virsti princese į pelenę.

Todėl: nepirkite priežiūros, nesivelkite į santykius, kol gerai nepažįstate žmogaus.

Žiūrėk ne tik į tai, kaip žmogus su tavimi elgiasi dabar.

Pažiūrėkite, kaip jis elgiasi su kitais žmonėmis (tėvais, draugais, buvusiais, bendradarbiais). Ką jis apie juos sako, kaip su jais bendrauja.

Ir pasirodo - jis dievino, dievino, ir kai tik jie pradėjo gyventi kartu (susituokė, gimė vaikas) - staiga virto galviju. Jis nesisuko, visada buvo.

Iš kur atsiranda nusidėvėjimas?

Natūralu, kad nuo vaikystės.

Tėvai taip pat yra žmonės, turintys savo žaizdų ir traumų. Kažkas kažkada jiems pasakė, kad vaikui reikia visada kištis į trūkumus, sakyti, kad jis gali būti geresnis ir šaunesnis, o tada jis suksis pelekais, pabandys ir pavirs Žmogumi. Jie patys taip buvo auginami.

Labai dažnai patys tėvai savo bendravimą ir bendravimą grindžia devalvacija. Ir vaikas, šis modelis, kaip gimtoji ir vienintelė, kur moka egzistuoti, pasiima su savimi į pilnametystę.

Tėvai irgi žmonės. Esant žemai savivertei, abejonėms savimi ir jausmui, kad viskas jų gyvenime klostosi nelabai gerai.

Juos gali praryti neatsakingas, bet degantis nenoras, kad kas nors būtų geresnis (gražesnis, protingesnis, geriau sutvarkytas).

Netgi (ir dar labiau), jei šis žmogus yra tas, kuriam jis davė gyvybę.

Be to, jei kitų suaugusiųjų sąskaita neįmanoma kokybiškai auginti savo pačių akimis, vaikas padės nusausinti negatyvą ir pasijus sunkesnis. Jis yra neapsaugotas ir visada po ranka.

Poreikis patvirtinti savo paties reikšmę, noras būti neginčijamu autoritetu, „namų šeimininku“, „žemės bamba“- apie ką tai mums pasakoja? Apie pažeminimo patirtį vaikystėje. Ką čia galima pataisyti? Jau nieko.

Ką mes gauname?

"Visi vaikai yra kaip vaikai, o tu!.."

- Žiūrėk, mama, kokią pilį aš pastatiau!

- O kas toks kreivas? Jis subyrės!

„Vėl visą dieną renku savo modelius. Būtų geriau, jei atlikčiau namų darbus!"

„Šaunuoliai! Kvailys! Iš tavęs nieko gero nebus!"

Ir tada užauga viso pasaulio susigraudinęs „vaikas“, o ne suaugęs žmogus, kuris pasitiki savimi ir žino, ko nori.

Jo draugai tampa išdavikais, jo merginos - besmegenėmis vištomis, kolegos darbe tampa beverčiais kvailiais ir idiotais, viršininkas - idiotu.

Ir tik tada žmogus supranta, kad aplinkiniai yra laimingi, ir tik jis yra vienas kvailys, tik jis neturi smegenų, tik jam nesiseka, tik jis yra vienas ir visiškai nelaimingas.

Kaip elgtis devalvuojant žmones?

Devalvacija yra psichologinės prievartos forma. Todėl, jei yra galimybė - nesivelkite, bėkite, ištrinkite juos iš savo gyvenimo.

Jei tai yra artimas žmogus ir jo negalima perbraukti, tuomet galite kalbėti apie savo jausmus, reakcijas į jo žodžius ir veiksmus - kad tai jums nemalonu, įžeidžianti, skausminga.

Paprašykite to nebedaryti, pasakykite, kokio požiūrio tikitės ir reikalausite.

Jei tai neveikia, bet norite tęsti savo santykius su šiuo asmeniu (pagalvokite, kodėl jums to reikia?), Aiškiai pagaukite nusidėvėjimo momentą, pripažinkite jį ir jokiu būdu „nesivadovaukite“, nepriimkite to asmeniškai, bet pažvelk giliau - kas yra už to.

Ir, kaip taisyklė, yra nesąmoninga, panika, paslėpta storame baimės (intymumo, įsisavinimo, atstūmimo, skausmo) ir neurotiško (tai yra nesočio) meilės poreikio akmeniniame apvalkale. Paskelbė econet.ru. Jei turite klausimų šia tema, klauskite mūsų projekto specialistų ir skaitytojų čia.