Panikos Priepuoliai. Tikros Istorijos. Kodėl Aš ?

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Panikos priepuoliai. Tikros istorijos

Kodėl aš ?

Naumenko Lesya, geštalto terapeutas

„Panikos priepuolis tapo mūsų laikų skausmo simboliu. Bloga būsena be jokios akivaizdžios priežasties gali atsitikti tiek tiems, kurie turi viską, tiek tiems, kurie visada gyveno ne tik normalų, bet ir prasmingą gyvenimą - drąsų, orientuotą į teigiamas vertybes “. Margherita Spagnolo Lobb

1 dalis. Matoma

Dirbdama prie šio straipsnio norėjau, kad būtų matomas panikos priepuolio ištiktų žmonių skausmas ir grožis. Visa tai yra artima ir artima mūsų kasdieniame gyvenime.

Tamara, 35 metų (tyrėja)

„Grįžau namo po korporatyvinio vakarėlio, buvo triukšminga kompanija, buvo smagu, išgėriau pusantros taurės sauso vyno ir tai yra gana mažai. Ir staiga pajutau stiprų nerimą … Bandžiau suprasti nerimo priežastį ir … negalėjau, atrodė, kad viskas gerai … Bandžiau užmigti ir kai tik pradėjau užmigti, Pašokau nuo stipraus nerimo, tarsi nutiktų kažkas labai baisaus (arba pasaulis sugriūtų, arba kažkas blogo nutiktų artimam žmogui). Negalėjau kvėpuoti, nei įkvėpti, nei iškvėpti, mano širdies plakimas pagreitėjo … Jaučiau tik baimę, beprotišką baimę … ir ji sustiprėjo nuo jausmo, kad negaliu suvaldyti kvėpavimo … tai yra paprasčiausias dalykas ir negaliu …

Mano vyras mane iškvietė greitąją.

Gydytojai apžiūrėjo mane, klausėsi mano plaučių, matavo kraujospūdį, žiūrėjo į gerklę, ir visi rodikliai buvo daugmaž normalūs, aišku nieko nebuvo, kas galėtų sukelti tokius simptomus. Man buvo suleista injekcija, ir aš iš karto nusiraminau ir užmigau.

Kitą dieną nubėgau pas gydytoją - "Daktare, aš mirštu!"

Gydytojas paskyrė raminamuosius ir patarė kreiptis į psichologą. Koks psichologas, kai mirsiu? Tai tikrai kažkokia liga, kurios nerasta … Susirgau, ką aptarti su psichologu, turiu kažką gerklėje … gal spaudimas ir tai aiškiai ne psichologui!

Gėriau raminamuosius, bet išpuolių vis tiek pasitaikydavo. Mano gerklė siaubingai skaudėjo naktį ir tik naktį. Šis skausmas plyšo ir neleido man užmigti.

Išmokau pagal pirmuosius simptomus atpažinti priepuolio artėjimą (širdies plakimas, nėra kuo kvėpuoti, delnai prakaituoja). Puolimas prasidėjo ir baigėsi staiga be jokios priežasties, skirtingose vietose ir skirtingomis aplinkybėmis. Ir buvo labai gėda, kai išpuolis įvyko kitų žmonių akivaizdoje. Negalėjau paaiškinti, kas tai buvo? Kas su manimi vyksta ir kodėl …"

Tatjana (Tamaros sesuo)

„Kai pirmą kartą pamačiau sesers puolimą, išsigandau. Man atrodė, kad ji miršta prieš mano akis, ji negali kvėpuoti, tai tikrai baisu. Norėjau iškviesti greitąją pagalbą, kad ji būtų išgelbėta … ji tikrai serga kokia nors baisia liga … “

Anatolijus (greitosios pagalbos gydytojas)

„Yra skambučių pacientams, kuriuos ištiko priepuolis, apibūdinamas kaip širdies priepuolis. Tačiau, priešingai nei širdyje, visi rodikliai (kraujospūdis, širdies susitraukimų dažnis, gerklės būklė, temperatūra) yra santykinai normalūs ir skundžiamasi dideliu nerimu ir baime - mirti arba išprotėti. Aš naudoju tradicinius simptominius gydymo būdus (raminamuosius, antispazminius, širdies vaistus). Pastebėjau, kad skambučiai tokiems pacientams gali būti kartojami periodiškai “.

Jekaterina (kardiologė, šeimos gydytoja)

„Į mane dažnai kreipiasi panikos priepuolių sulaukę žmonės. (TLK-10 / F41.0 / Panikos sutrikimas [epizodinis paroksizminis nerimas]), ir dažniausiai žmonės nori rasti bet kokią širdies ar plaučių priežastį, kad tik būtų paneigta „panikos priepuolių“diagnozė. Lengviau, kai kažkas yra apčiuopiama, galite pamatyti ultragarsu ar rentgeno spinduliais ir veikti. Panikos priepuoliai medicinos praktikoje iš tikrųjų yra atskirties diagnozė, tai yra diagnozė, kai kitos galimos patologijos jau buvo pašalintos.

Skundai ir pagrindiniai simptomai:

- priepuolis dažniausiai atsiranda staiga (be aiškios priežasties)

-pacientas kalba apie baimę, nerimą, siaubą (nors gydytojo kabinete jie paprastai nekalba apie baimes)

- suspaudimo jausmas, suspaudimas krūtinėje, širdies plakimas: „Bijojau, kad mano krūtinė gali sprogti“.

-nesugebėjimas įkvėpti ar iškvėpti

- prakaituoti delnai

galūnių tirpimas

Apibendrindamas nedidelę santrauką, išskirčiau du pagrindinius kriterijus, kurie visada būna panikos priepuoliuose - tai staiga, „kaip žaibas iš giedro dangaus“, ir siaubas, baimė, lydintys visą ataką.

Tokie pacientai dažniausiai ateina su krūva tyrimų, išankstinių apžiūrų, jie jau yra nuėję pas gydytojus, patyrę brangius tyrimus, arba jei pirmą kartą, tai, natūralu, tiriu tokį pacientą. PA diagnozė skamba abejotinai ir, kaip rodo praktika, dėl to nerandama širdies patologija, galinti sukelti tokius simptomus.

Kaip kardiologas, žinoma, skiriu vaistų, kurie skatina atsipalaidavimą ir ramybę. Pacientai dažniausiai gėdijasi savo ligos, kategoriškai nenori tikėti šios būklės psichologine kilme, gana dažnai jie ir toliau ieško stebuklingų tablečių ir stebuklingo gydytojo, arba tikisi „išspręsti“, ignoruoja psichoterapeuto konsultaciją.

Pastaruoju metu pastebėjau, kad labai padaugėjo žmonių, sergančių PA simptomais “.

2 dalis. Nematomas

Panikos priepuolį gaubia paslaptis, nepaaiškinamos priežastys, nuostabūs simptomai, esantys savijautos fone … ir kur tai susiję su psichoterapeutu?

Koks yra ryšys tarp kūno pasireiškimo ir psichinės būsenos?

Kur ieškoti, kad pamatytumėte tai, kas nepastebima?

Taip skamba mano klientų istorijos, kai į situaciją žiūrime plačiau, o ne tik į kūno simptomus kartu.

Taigi atgal į Tamara:

„Taip, mane sukrėtė keli įvykiai:

Likus 9 mėnesiams iki pirmojo priepuolio, tėvas mirė … staiga, infarktas …

Be to, prieš du mėnesius mano dukra susirgo, labai susirgo. ji sirgo kokliušu. Kosint vemiant kas valandą, tai mane labai gąsdino … Bijojau, kad ją prarasiu … kaip tėvą … ir atrodo, kad psichologiškai nesusitvarkau. Nesupratau, kad man tikrai reikia pagalbos. Ir kaip paaiškėjo, jos labai reikėjo.

Praėjo dveji metai, kai gyvenu be panikos priepuolių, esu dėkinga grupinei terapijai, tie žmonės, kurie nebijojo, buvo, aš tai jaučiau ir tai man gydo. Džiaugiuosi, kad atsikratiau to ir nelinkėsiu to priešui … “

Artūras, 21 (studentas)

„Man patinka muzika, rašau repus, man tai sekasi. Tačiau tėvas sako, kad tai nėra vyro užsiėmimas, kad jam reikia pradėti verslą (jis turi smulkų verslą).

Bijau pati išeiti iš namų, galiu judėti tik savo rajone ir tik lydimas draugų. Nes manau, kad man bus blogai - krisiu ir prarasiu sąmonę “.

Prieš 6 mėnesius:

„Man buvo atlikta operacija. Daug sėdėjau prie įėjimo, ant konkrečių laiptelių (nes ten gimsta dainos) ir dėl to; uodegikaulio operacija. Išėjau už ligoninės, norėjau susitikti su draugais, pasijutau blogai ir apalpau.

Be to, mano tėvas serga, labai serga, mes sužinojome prieš mėnesį. Jis serga 4 stadijos vėžiu ir … Aš nenoriu apie tai net pagalvoti, bet jei jam kas nors nutiks … Turėsiu pamiršti muziką ir pradėti nekenčiamą verslą, nes pagal mūsų paprotį tapsiu šeimos maitintoju … “

Aleksandras, 42 metai (vadybininkas)

„Jei ne prieš 2 metus pasirodę išpuoliai, tada man sekasi gerai … Tai atsitiko be jokios priežasties, aš vairavau ir mane ištiko priepuolis, maniau, kad mane ištiko širdies priepuolis. Ligoninėje jie padarė kardiogramą ir išsiuntė mane namo, širdyje viskas buvo gerai. Ir priepuoliai pradėjo kartotis. Taip, aš girdėjau, kad tai atrodo kaip panikos priepuolis … Nemanau, kad priežastis yra psichologinė …

Prieš dvejus metus, prieš pat pirmąjį išpuolį, netekau darbo. Mano žmona tuo metu buvo nėščia, maždaug mėnesį buvau sustingusi … Tada, žinoma, labai jaudinausi, nes visa atsakomybė teko man. Bet aš tai padariau? O dabar mes norime dar vieno vaiko, bet atakos trukdo … “

Anna, 29 metai (programuotoja)

„Įprastas vakaras su šeima, kartu su vyru žiūrėdami filmą. Ramiai nuėjau miegoti ir staiga supratau, kad man blogai. Iš pradžių buvo jausmas, kad aš kažkur kritau, skrendu žemyn … šis pojūtis greitai buvo susijęs su jausmu, kad nejaučiu rankų ir kojų. Tarsi jie būtų, aš galiu juos perkelti, bet jie nėra mano, kaip svetimi. Kai pažvelgiau į juos, pasidarė baisu.

Po to visas kūnas pradėjo drebėti ir buvo baimė, kad aš mirsiu, nes nesupratau, kas su manimi vyksta. Pagrindinis jausmas yra baimė. Baimė mirti.

Tada aš pradėjau šiek tiek paleisti ir man pradėjo skaudėti galvą (greitoji pagalba nustatė, kad yra didelis slėgis - slėgis buvo numuštas), tačiau aliarmas nepraėjo.

Tada mane pradėjo kamuoti tachikardija ir aš negalėjau užmigti, nes man atrodė, kad aš pamiršau kvėpuoti, kai tik net šiek tiek praradau savitvardą, tada iš siaubo trūkčiojau (labai giliai įkvėpdama, tarsi Jau seniai nekvėpavau) ir neleidau sau užmigti. Tai tęsėsi iki 6 ryto. Svarbiausia visame tame - bijojau mirti, bijojau uždusti, bijojau, kad man nutiko kažkas baisaus.

Bet apskritai - nieko, nes iš karto nesupratau, kad tai buvo panikos priepuolis. Iki to momento man to nebuvo nutikę, ir aš pats negalėjau nustatyti, kad tai buvo panikos priepuolis. O gydytojai sakė, kad tai tik spaudimas, o kitą dieną terapeutas pasakė, kad mano VSD atveju tai normalu. Po 5 gydytojų kažkur nuskambėjo - panikos priepuolis.

Ir pirmadienį (ataka buvo nuo ketvirtadienio iki penktadienio) nuėjau į darbą. O antradienį man pasidarė sunku kvėpuoti. Ir nuo to momento prasidėjo didieji mano tyrimai ir gydymas.

Įtempti raumenys buvo gydomi raminamaisiais, priešuždegiminiais ir atpalaiduojančiais vaistais. Nors turiu pagerbti tai, kad neurologė taip pat sakė, kad toks stuburo gniaužimas mano amžiuje (pagal jos patirtį) yra emocinis, o ne nugaros problemos. Nors ji man išrašė vaistų, kurie pašalina šį labai įtemptą jausmą, ji patarė man suprasti psichologinį problemos aspektą, nes tabletės tik laikinai palengvindavo, ir kol aš to neišsiaiškinsiu, įtempimas sugrįš.

O miesto klinikoje mano būklė (panikos priepuolių buvimas) buvo aktyviai siejama su išsikišimais ir man buvo liepta nevalgyti mėsos ir daryti pratimus kaklui + laikiausi viso stuburo gydymo režimo, įskaitant masažus ir fizioterapiją.

Iš pradžių panikos priepuoliai buvo labai dažni. Kelis kartus per dieną ir tarp jų buvo „gedimas“, todėl beveik visą laiką buvo blogai. Negalėjau užmigti, nes užmigimo laikas man buvo priepuolio pradžios veiksnys (nes pirmą kartą priepuolis įvyko būtent tą akimirką, kai nuėjau miegoti). Tai pasiekė tašką, kad aš net negalėjau valgyti.

Gatvėje kartais svaigdavausi, atrodė, kad nukrisiu. Darėsi sunku kvėpuoti. Tai ypač buvo jaučiama transporte, kai pervažose buvo daug žmonių.

Laikui bėgant priepuoliai tapo silpnesni, pajutau, kaip per kūną praeina nerimo banga, kartais šiek tiek svaigsta galva. Tačiau iki paskutinės akimirkos kovojau su pripažinimu, kad tai yra psichologinė problema ir kad ją reikia išspręsti ne tik tabletėmis ir tepalais. Bijojau, kad manyje kas nors netikrinta “.

Prieš 8 mėnesius:

„Kai buvome išvykę, buvo apiplėštas mūsų butas, kuris pralaužė visas mūsų baimes ir rūpesčius. Po šio įvykio pradėjau jaustis daug mažiau apsaugotas ir daug labiau pažeidžiamas.. Galiu tik spėti, bet vis tiek: pirmosios panikos priepuolio dieną sužinojau, kad mano kolega buvo apiplėštas. Galbūt tai kažkaip paveikė. Ir, beje, kai buvau vaikas, mūsų butas taip pat buvo apiplėštas.

Šis įvykis yra ryškiausias, bet ne vienintelis. Per pastarąjį pusmetį įvyko daug.

Po apiplėšimo labai pradėjau sirgti. Aštuonis mėnesius sirgau 12 kartų.

Mano vyras nesiruošė verslui ir liko be jokio uždarbio, o šeimos aprūpinimas nukrito ant mano pečių.

Pakeičiau darbą į daug mažiau patogų, bet su didesnėmis pajamomis.

Visa tai pamažu išmušė žemę iš po kojų.

Kai pradėjau gydytis (vartodavau raminamuosius ir eidavau pas psichoterapeutą, priepuoliai pradėjo pasirodyti rečiau - kartą per kelias dienas), tačiau jų jėgos vis tiek buvo gana didelės.

Štai ką aš dabar galvoju:

1) Jaučiu, kad grįžau iš pragaro ir išgyvenau.

2) Tam tikra prasme esu dėkinga ligai, kad privertė mane kitaip pažvelgti į požiūrį, visų pirma, į save, o antra, į visus įvykius, žmones, veiksmus … į viską apskritai.

3) Aš suprantu, kad tai išgydoma, jūs galite su tuo gyventi, tačiau svarbu tai priimti sau, suvokti, kad jums reikia pagalbos, kad reikia dirbti su savimi ir keistis. Tik tada bet koks gydymas, tiek psichoterapinis, tiek medikamentinis, turės realią galią ir poveikį.

4) Aš nuoširdžiai noriu, kad gydytojai pradėtų tai geriau suprasti ir nenurodytų valerijono gerti, o ne šauktų ant užpuolusio žmogaus, kuris verkia (kaip aš padariau), ir suprastų, kad simptomai ne visada yra pati liga, kartais viskas slypi daug giliau ir daug sudėtingiau, nei atrodo.

5) Tikiuosi (visa širdimi noriu tuo tikėti), kad visiškai atsigausiu nuo nerimo, nuo panikos priepuolių ir tai niekada man nebegrįš ir nepasikartos “.