Depresija Kaip Pasaulio Suvokimo Būdas

Video: Depresija Kaip Pasaulio Suvokimo Būdas

Video: Depresija Kaip Pasaulio Suvokimo Būdas
Video: Paskaita NMA moksleiviams PASAULIO VAIZDAS KALBOJE 2024, Kovas
Depresija Kaip Pasaulio Suvokimo Būdas
Depresija Kaip Pasaulio Suvokimo Būdas
Anonim

Depresija iš esmės prieštarauja žmogaus prigimčiai.

Esant tokiai būsenai, dažnai pažeidžiami ir iškreipiami pagrindiniai poreikiai - tai, kas iš prigimties laikoma žmogui būdinga: savisaugos instinktas, malonumo siekimo, traukos principas, motiniškas instinktas.

Labai sunku klasifikuoti visas galimas depresijos rūšis, tačiau sąlygiškai depresines būsenas galima suskirstyti į tris grupes:

· psichogeninis - vystosi veikiant išoriniams trauminiams veiksniams;

· somatogeninis - atsirandantis dėl įvairių somatinių ligų vystymosi;

· endogeninis - susiformavo genetinio polinkio fone.

Šių skirtumų sąlyga, pasak daugelio tyrėjų, yra ta, kad endogenines depresijas dažnai išprovokuoja išoriniai veiksniai, o išoriniai veiksniai gali turėti papildomą poveikį tam tikrais endogeninių depresijų vystymosi etapais.

Ir vis dėlto, šio straipsnio rėmuose, mes nesistengsime suvokti begalybės ir sutelkiant dėmesį į psichogeninę depresiją, ir palyginti švelniu pavidalu, kai žmogus, patirdamas kasdienės veiklos ir bendravimo sunkumus, vis tiek jų nesustabdo. Nuotaika yra prislėgta, praktiškai niekas nedžiugina, yra daug priežasčių, dėl kurių galima plakti, aktyvumas pastebimai sumažėja, bet nėra visiškai paralyžiuotas.

Iš pažiūros matome prislėgto žmogaus nejautrumą, džiaugsmas jam nepasiekiamas, tačiau jo emocinėje paletėje nėra liūdesio. Jo liūdesys yra užblokuotas, o gilesniame lygmenyje dažnai galima pamatyti nuslopintą agresiją … Tuo pačiu metu žmogus gali pasakyti: „Jaučiu visišką apatiją“arba „Viskas krenta iš rankų, nieko negaliu pradėti“ar dar ką nors, tai rodo jėgų praradimą, tačiau vargu ar jis bus suvokdamas jo liūdesį.

Depresija sergantis žmogus vargu ar gali užjausti kitus žmones, nes jis yra panardintas į tamsią bedugnę, kuri pažeidžia jo santykį su tikrove. Jei iškasite emocijas, esančias po storu apvalkalu, tuomet galite ištempti giją nuo jų iki standžių žmogaus požiūrių, psichinių struktūrų.

Aaronas Beckas, kognityvinės psichoterapijos įkūrėjas, remdamasis empiriniais tyrimais ir klinikiniais stebėjimais, priėjo prie išvados, kad iškreiptas depresijos žmonių tikrovės suvokimas. Jis pažymėjo depresijos sergančių pacientų mąstymo sutrikimus, būtent polinkį bet kokius gyvenimo įvykius interpretuoti kaip jų bevertiškumo patvirtinimą.

Taip pat skaitykite: Depresija. Pagrindiniai simptomai.

Pagal Becko koncepciją depresijos kamuojamo žmogaus sąmonėje vyrauja neigiamas savęs suvokimas, neigiamas pasaulio vaizdas ir atitinkamai jo paties ateitis jam atrodo labai niūrioje šviesoje. - Kas gali atsitikti tokiam nereikšmingam žmogui kaip aš tokiame baisiame ir neteisingame pasaulyje?, - tokie klausimai kam nors gali atrodyti visiškai neracionalūs, tačiau depresijos sergančio žmogaus koordinačių sistemoje jie yra gana pagrįsti.

Depresinis mąstymas turi šias savybes:

· perdėtas generalizavimas („Padavėjas man nebuvo draugiškas, aš žinojau, kad erzinau žmones“), · kategoriškas sprendimas („Visiškai nesėkmei pakanka vienos klaidos“), · per dideli reikalavimai sau („Ar tai padaryti nepriekaištingai, arba visai nesiimti“), · idealizuoti kitus ir nuvertinti save („Visi mano draugai yra sėkmingi žmonės, aš nieko nepasiekiau vienas“).

Depresija sergantis žmogus dėl realybės suvokimo ypatumų gali patirti nuolatinį kaltė priešais jį supančius žmones, laikykite save našta artimiesiems be jokio jų patvirtinimo. Šiuo atveju depresija sergančio žmogaus mąstymas primena vaiko mąstymą. Pavyzdžiui, mažas vaikas gali padaryti išvadą, kad būtent jis yra atsakingas už tėvų skyrybas ar giminaičio mirtį, nes jis elgėsi blogai. Tačiau ikimokyklinuko atveju egocentrizmas yra normalus.

Depresinio žmogaus psichinėje schemoje skiriasi kognityvinė psichoterapijos mokykla neigiamas pamatinis įsitikinimas ir papildantis tikėjimas, kuria siekiama prisitaikyti prie įsivaizduojamos tikrovės.

Pagrindiniai įsitikinimai linkę vystytis vaikystėje. Deja, tėvai gali tiesiogiai ar netiesiogiai turėti įtakos neigiamo vaiko įvaizdžio formavimuisi. Nejausdamas besąlygiško tėvų priėmimo, globos ir palaikymo, vaikas gali nuspręsti, kad jis yra blogas, nieko nesugeba ir yra nevertas. iš meilės.

Be to, tėvai gali sąmoningai ar nesąmoningai ugdyti vaiko kaltės jausmą. „Dovanojome jums geriausius mūsų gyvenimo metus. Mes išsižadėjome visko, jei tik turėtum viską, ko tau reikia. Kai užaugsi ir paliksi mus likimo gailestingumui “, - tokie pakartotiniai teiginiai gali palikti gilų pėdsaką ypač jautrių ir pažeidžiamų vaikų sieloje.

Jei neigiamas pagrindinis įsitikinimas gali atrodyti kaip „aš nieko nesugebu“, tai papildantis gali būti „Jei aš patinku kitiems, jie gali nepastebėti mano bevertiškumo“. Akivaizdu, kad tokio požiūrio žmogus negali gauti malonumo nei iš to, ką daro, nei iš gyvenimo apskritai. Jis džiugins kitus, bet pats nesidžiaugs.

Būdingas pasitenkinimo stoka dėl savo sėkmės lėtinis perfekcionizmas … Atrodytų, kas yra blogai, jei keliate sau aukštus reikalavimus ir pasiekimų poreikį? Teoriškai tai turėtų motyvuoti, tačiau dažnai žmonės patiria neigiamą siekį tobulumo. Jei žmogus nuolat yra nepatenkintas savimi, tikisi iš savęs aukščiausios klasės rezultatų bet kokiomis sąlygomis, fiksuoja savo trūkumus ir veikia veikiamas nesėkmės baimės, tuomet tokį perfekcionizmą sunku pavadinti sveiku. Fanatiškas visuomenėje priimtų standartų laikymasis, sėkmės pakėlimas į aukščiausią vertę, orientacija tik į išorinį vertinimą, kuris gali būti laikomas pagrindine motyvacija, varo žmogų vis giliau į depresiją. Depresijos sutrikimo ir perfekcionizmo ryšį nustatė daugelis Vakarų ir Rusijos tyrinėtojų.

Po viso to, kas išdėstyta pirmiau, kyla logiškas klausimas: "Ar yra prasmės depresijos išgyvenimuose?" Egzistencinis psichoterapeutas Alfriedas Langele į tai atsako taip: „Depresijos prasmė yra neleisti žmogui toliau gyventi taip, kaip gyveno iki šiol“.

Taip pat žiūrėkite: Depresija: būklė, liga ar užgaida?

Rekomenduojamas: