2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Prisiminusi pirmuosius gyvenimo metus su vaiku, nustebau ir nesupratau, kodėl mano patirtis primena klasikines sielvarto stadijas. Dirbdama su klientais, bendraudama su pažįstamomis, merginomis apie motinystės sunkumus įsitikinau, kad mano jausmai manęs neapgauna.
Apmąstydama savo patirtį, vis stipriau galvojau, kad liūdžiu dėl savęs kaip anksčiau, dėl savęs prieš motinystę.
1. Neigimas. Šokas - tapau mama. Ar visa tai vyksta su manimi? Atrodo, į viską žiūriu iš šono.
2. Agresija. Kaip atsitiko, kad patekau į šį užpakalį?! Kaip aš gyvenau harmoningai ir laimingai. Atsiprašau, kad pagimdžiau vaiką.
3. Derybos. Ar vis tiek galite jį grąžinti? O kas, jei aš išeisiu ir negrįšiu namo? Ar grįšiu į savo seną gyvenimą?
4. Depresija. Nusivylimas. Nusivylimas. Dirginimas vaikui ir vyrui. Atrodo, kad amžinai esu šitame asile! Savižudybė manęs neišgelbės. Impotencija. Liūdesys. Ašaros, daug ašarų. Niūri migla.
5. Priėmimas. Nuolankumas. Neturiu kitos išeities, kaip susitaikyti su tuo, kad tapau mama. Vienybės jausmas su visomis pasaulio motinomis. Mes visi esame skirtingi, tačiau kiekvienas patiria kažką panašaus savo tempu, savo intensyvumu. Anksčiau ar vėliau. Mano motinystės patirtis tampa didelė, apčiuopiama, įvairiaspalvė ir mano dalis. Patirtis praturtina mane kaip žmogų ir kaip specialistą. Yra dėkingumas Dievui ir sau.
Jei patiriate bet kurią iš šių patirčių, atminkite, kad tai natūrali reakcija. Taigi dabar perspėčiau moteris, kurios laukiasi vaiko ar ruošiasi motinystei.
Žinoma, ne visos moterys išgyvena visus šiuos etapus - ir tai taip pat gerai. Arba jie praeina, bet ne ta pačia seka. Sielvarto pritaikymas yra individualus.
Bet mums visiems tikrai reikia paramos. Rūpindamasi parama gyventi savo sielvartui. Tim Lawrence „Mes visi turime liūdėti. Kaip padėti sielvarto žmogui ir ko negalima padaryti “rašo:
„Kai žmogų slegia sielvartas, paskutinis dalykas, kurio jam reikia, yra patarimas.
Jei bandysite kažką jame „pataisyti“, pataisyti ar racionalizuoti jo sielvartą ar nuplauti skausmą, tik sustiprinsite tą košmarą, kuriame žmogus dabar gyvena.
Geriausias dalykas yra pripažinti jo skausmą.
Tai reiškia pažodžiui: „Aš matau tavo skausmą, aš pripažįstu tavo skausmą. Ir aš su tavimi.
Tiesiog būk šalia savo brangaus žmogaus, pasidalyk jo kančiomis, išklausyk jį.
Įtakojančios galios atžvilgiu nėra nieko stipresnio, kaip tiesiog pripažinti žmogaus sielvarto didumą.
Nes būtent šiame košmare, į kurį taip retai išdrįstame pažvelgti, prasideda gijimas. Gydymas prasideda tada, kai šalia sielvartaujančio žmogaus yra dar vienas žmogus, kuris nori su juo patirti šį košmarą “.
Ir šiame gyvenimo su sielvartu procese gimsta mama …
Rekomenduojamas:
Savęs Izoliavimo Stresas Ir Nerimas / Kaip Išgyventi Epidemiją / Savireguliacija Ir Savęs Valdymas
Visai neseniai, tarsi vakar, man atrodė, kad ši tema aktuali žmonėms, patiriantiems sveikatos problemų. Asmeniškai aš naudoju šiuos metodus klientams, kuriems stresas yra draudžiamas dėl medicininių priežasčių, todėl bandymas įsigilinti į stresinės situacijos priežastis gali sukelti papildomą pagrindinės ligos paūmėjimą, ir liko tik vienas dalykas - mokyti savęs.
Trejų Su Puse Metų Motinystės Laimė
Vakar mano vyras mane nudžiugino, kad mūsų sūnui 3 metai ir 7 mėnesiai. Ir apskritai jam beveik 4 metai, suskaičiuok, žmona! Užsiėmiau, nes buvau tikras, kad jam treji su puse. Suskaičiavau. Viskas teisinga. Praėjo 3 metai ir 6 mėnesiai, 7 mėnesiai.
Savikritika, Savęs Palaikymas, Savęs Priėmimas
Savikritika, savęs palaikymas, savęs priėmimas-tai scenarijaus terapijos žingsniai, reiškiantys savęs meilės įgūdžių mokymąsi. Straipsnis skirtas parodyti psichologams, kaip galite eiti šiuo keliu žemos savigarbos ir savęs neigimo terapijoje.
„Aš Esu Toks Pat Kaip Ir Anksčiau“ir Kitų Moterų Nesusipratimai Dėl Motinystės
Kiekviena moteris, nepriklausomai nuo to, ar planuoja tapti mama, turi savo idėjų ir įsitikinimų apie vaikus ir apskritai motinystę. Šių idėjų turinys, taip pat ir vaikystės patirtis, daugiausia lemia norą ar nenorą turėti vaiką. Šiuolaikinė tėvystė skiriasi tuo, kad, nepaisant visų vaikų gimimo ir auklėjimo rimtumo ir supratimo, daugelis moterų gimus kūdikiui sunaikina daugybę mitų, idėjų ir įsitikinimų apie vaiką ir apie motinystę.
Kaip Neleisti žmonėms Savęs žeminti Ir įžeidinėti? Kaip Pakelti Savivertę, Neleidžiant Savęs Pažeminti?
Atsakymas į šį klausimą yra gana paprastas ir trumpas - tiesiog neleiskite! Bent kažkaip reaguokite į kitų išpuolius - žodį ar pusę žodžio, tačiau atsakymo frazė turi būti privaloma! Koks yra pavojus, kad nebus reaguojama į bandymus pažeminti jus, kaip asmenį, įžeisti?
