Svajoja Apie Kažką Daugiau

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Svajoja apie kažką daugiau

Svajonių personažai

kas ir ką jie primena -

yra skirtingos paties miegančiojo hipostazės.

Davisas Robertsonas „Manticore“

Kas pas mus ateina sapnuose? Šis klausimas tūkstančius metų užėmė žmones. Tačiau galutinio atsakymo negauta. Analitinė psichologija (jungianizmas) tyrinėja sapnus nuo tada, kai Carlas Gustavas Jungas įkūrė šią psichologijos kryptį. Svetlana Plotnikova, aukščiausios kategorijos psichologė, Permės analitinės psichologijos asociacijos pirmininkė, pasakoja apie sapnus, jų prasmę, projekcijas į tikrovę.

Svetlana, yra daug sapno apibrėžimų. Ką Jungo psichologai supranta sapnuodami?

- Apibrėžimų yra tikrai daug. Freudas pirmasis pabrėžė sapnų analizės svarbą. Jis tikėjo, kad naktį jis svajoja apie tai, ko psichika dienos metu negali apdoroti. Svajonėje, pasak Freudo, atsiranda mūsų nuslopinti užgniaužti norai, kurių mes negalime įgyvendinti kasdieniame gyvenime. Miegas mūsų mintis paverčia vizualiais vaizdais. Jis daugiausia dėmesio skyrė tokioms svajonių temoms kaip ambicijos, seksualumas, mirtis.

Jei mes kalbame apie Jungo mokyklą, tai sapnas laikomas svarbia mūsų nesąmonės žinia, kurią reikia iššifruoti. Ego pasisekė: jis tapo sąmonės centru. Tačiau neturėtume pamiršti, kad žmogaus psichikoje yra ir nesąmonė. Jame yra tai, ko mes nežinome, represuotos dalys, konfliktai, traumuojančios dalys, mūsų ištekliai ir galimybės, kurios dar vadinamos „šešėlio auksu“. Sąmonė yra kūrybinės energijos, augimo, stiprybės šaltinis. Teigti, kad svarbus tik ego, tik sąmoninga dalis, mano nuomone, Jungo psichologo požiūris, yra bent jau nepagrįsta. Vidinis pasaulis yra realybė, su kuria anksčiau ar vėliau turėsime susitikti akis į akį.

Kaip mus gali pasiekti vidinis nesąmonės pasaulis? Viena galimybė - svajonės. Aš kartoju, tai yra keletas pranešimų, kuriuos psichinis pasaulis siunčia į mūsų sąmonę. Pavyzdžiui, kažkas sako apie save: „Aš esu atsakingas, aktyvus, punktualus žmogus“, išvardydamas visus tuos aspektus, kurie yra patvirtinti visuomenėje. Mūsų sąmonę tvirtai palaiko šios nuostatos. Tačiau pasaulis yra dvipolis. Priešingame poliuje, mūsų „tamsioje“nesąmoningoje dalyje, kaupsis neatsakingumas, abejingumas žmonėms, pasyvumas. Ir kuo atkakliau išstumsime savo „šešėlį“, tuo daugiau streso patirs mūsų psichika.

Kitas pavyzdys: matome kažkieno nuostabią savybę, kurią taip pat norėtume turėti, bet, deja, deja, jos neturime … Taigi mes galvojame. Kaip jungiškas psichologas, galiu paklausti: kaip jūs pastebėjote šią gerą savybę kitoje? Kaip jį radai? Žmogus nemato savyje to, ko nėra. Kodėl jis savyje nemato šių savybių? Kažkodėl jie buvo įstumti į sąmonę. Prie šio „aukso“tiesiog nėra priėjimo. Tačiau, kita vertus, žmogus juos puikiai atpažįsta kituose. Svajonės dėka mes turime galimybę užmegzti dialogą su savo vidiniu pasauliu ir pažinti mūsų iki šiol nežinomas „aš“dalis.

Per sapnus mūsų nesąmonė siunčia vaizdus, simbolius, fantazijas, elgesio modelius. Bet ką! Iki pasakiškų siužetų. Dažnai būna košmarų. Dėl kokių priežasčių jie atsiranda? Dažnai žmonės pamiršta savo svajones. Jei mes kalbame apie baisų sapną, žmogus pradeda kažkaip reaguoti, apie tai galvoti, pasakoti. Mūsų nesąmonė neturi tikslo gąsdinti mus baisiais sapnais. Tai tik būdas perduoti informaciją.

Deja, mūsų pasaulis šiandien yra taip sutvarkytas, kad esame labai toli nuo savo natūralios dalies. Visuomenė tai ignoruoja arba slopina. Kiek žinote žmonių, kuriems būtų įdomūs tie patys sapnai? Tėvai, kad jie ryte paklaustų vaiko: „Apie ką šiandien svajojai?

- Na, nesąmoningas bando kažką perteikti. Bet mes su juo kalbame skirtingomis kalbomis. Kaip suprasti, kas yra sapnuose?

- Taip, visos šios raidės parašytos vaizdų, simbolių kalba. Kiekvienas iš jų turi daug informacijos. Svajonių vaizdai linkę klaidinti žmones. Svarbu suprasti, kad jie yra simboliniai ir neturėtų būti suprantami pažodžiui.

Žinoma, norint iššifruoti sapną reikia tam tikrų įgūdžių. Žinoma, lengviausias būdas yra pasiimti svajonių knygą ir perskaityti, kas ten parašyta. Bet kaip tai susiję su tavimi, tavo asmenybe? Kiekviena svajonė, kaip ir kiekvienas žmogus, yra individuali. Taip reikia kreiptis į darbą su svajonėmis.

Jei tikrai norite atskleisti savo svajonę, turėtumėte suprasti, ką jos vaizdai jums reiškia, kaip jie atspindi jūsų asmeninę istoriją. Patartina nežiūrėti tiesiai į simbolių žodyną. Išsiaiškinę individualų lygmenį, galite kreiptis į žodyną ir perskaityti, kokias reikšmes skirtingoms tautoms suteikia šis įvaizdžio simbolis. Atminkite, kad mes nekalbame apie svajonių knygas …

- Kokias funkcijas atlieka miegas?

- Jų yra daug. Galite apsvarstyti tokius kaip reaktyvus, kompensacinis, pristatomasis ir pranašiškas.

Su reaktyvia funkcija sapnas apdoroja tai, kas iš tikrųjų atsitiko su mumis, konkrečias gyvenimo situacijas. Šie įvykiai vėl grįžta pas mus, bet vaizdų pavidalu. Nesvarbu, ar tai buvo praėjusios dienos ar vaikystės įvykis. Persekiotojo įvaizdis sapnuose labai paplitęs. Jei pradėsite analizuoti, turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kas ar kas mus persekioja, kas nutiko paskutinėmis mūsų gyvenimo dienomis.

Galima apsvarstyti ir kitą aspektą: skirtingi mūsų komponentai atsiranda skirtinguose miego įvaizdžiuose. Kyla klausimas: ar aš nesu persekiotojas savo atžvilgiu? Ko aš neleidžiu pasireikšti savo gyvenime? Į ką nekreipiu dėmesio? Kaip visi svajonių vaizdai gali atspindėti mane patį?

Su kompensacine funkcija sapnas veikia kaip mūsų sąmoningo požiūrio kompensacija. Pavyzdžiui, yra labai gera mama, kuri visą savo laiką atiduoda vaikui. Sapne jai gali pasirodyti priešingas vaizdas: motina, naikinanti savo vaiką. Savo praktikoje sutikau motinų, kurios buvo vaiko priežiūros atostogose, svajones. Viena jų sapnavo, kad ji važiavo automobiliu, pamatė kapą pro langą, sustojo, priėjo prie antkapio ir ant jo nuskaitė sūnaus vardą. Ir ji supranta, kad tai yra jos vaiko kapas. Šią svajonę galite laikyti kompensacine. Ego užfiksuota mintimi, kad reikia būti „gera mama“, nekreipiant dėmesio į tai, kad psichikoje jau subrendo kažkas naujo ir svarbaus ir nori pasireikšti. Ir jei žmogaus psichikoje reikia suvokti kitas jos puses, tai pasireikš kompensuojant sapnus, kurie parodo, kad moteriai nebeužtenka tik motinos funkcijos, kad yra ir kitų dalys, reikalaujančios dėmesio ir įgyvendinimo. Nesąmoningas tokiu būdu subalansuoja sąmoningą požiūrį.

Yra žmonių, kurie pasitiki savo vidiniu pasauliu ir ieško būdų, kaip su juo bendrauti per sapnus. Yra tokių, kurie tam neteikia jokios reikšmės, kurie mano, kad sapnai yra šiukšlės, į kurias galima nekreipti dėmesio. Jei sąmonė nuolat ignoruojama, yra didelė tikimybė, kad ji pateks ir bus realizuota per žmogaus likimą. Tai yra, tam tikri įvykiai pradės klostytis realiame gyvenime be žmogaus noro.

Tikriausiai daugeliui tai skamba pernelyg keistai. Ar galiu turėti kokį nors pavyzdį?

- Vyras sąmoningai kuria karjerą. Savo organizacijoje jis pradėjo nuo apačios, pamažu kildamas karjeros laiptais. Jis atvyko į mano susitikimą su pasirodžiusia baimių tema, kuri pasirodė ir kankino jį dusuliu, kuris atsitinka, kai ilgai pakyla. Šie simptomai buvo labiau netinkami nei bet kada. Artėjo nauja akcija. Jį kankino klausimas: kodėl visa tai su juo vyksta dabar?

Pasikartojančiuose sapnuose jis nuolat lipo į kalną, bet visada dėl įvairių priežasčių, paslydęs, suklupęs, grįžo atgal į pėdą. Sapnas vaizduoja vidinę situaciją, realybę, kurios sąmonė neatpažįsta. Jei mūsų nesąmonėje yra tam tikra kliūtis siekti karjeros ir šiuo metu „buvimas aukščiau“karjeros laiptais nėra įtrauktas į jo planus, tai šie simptomai yra proga permąstyti, kas vyksta mūsų gyvenime.

Norite pasakyti, kad reaguodamas į svajonę žmogus turėtų nustoti kurti savo karjerą?

- Ne, ne taip. Svajonės mums duotos tam, kad suprastume kažką naujo ir svarbaus apie save, atsivertume iš kitos pusės. Pagalvokite: ar aš tapatinuosi tik su karjeros kūrimo figūra? Arba manyje yra dar kažkas, ką reikia įgyvendinti. Jei pasąmonė jau pradėjo laužytis su psichosomatika, tai nereiškia, kad turėtume nedelsdami mesti darbą ar rūpintis vaiku ir daryti tik kažką tokio gražaus tik sau. Kompensuojantys sapnai siunčia mums signalus apie psichikos disbalansą. Tai, kad dalis mūsų pernelyg išaugo. Per sapnus galite suprasti, kas nutiks, jei ir toliau sutrikdysiu pusiausvyrą ir pasilenksiu viena kryptimi. Nesvarbu, ar esate motina, karjera yra tik viena dalis. Pasakykite: "Aš esu žmogus, kuris realizuojamas tik darbe!" arba "Na, taip, aš nusprendžiau save realizuoti motinystėje!" - ar ne per menka žmogaus prigimčiai?

Labai dažnai, reaguodami į pasąmonės žinutes, sakome: „Dabar nieko negaliu pakeisti! Man labai sunkios aplinkybės! " Tačiau „aplinkybės“visada bus. Gyvenime nėra ypatingos datos pradėti klausytis savęs. Ir kai nesąmoninga dalis mums pradeda kažkaip nemaloniai pasireikšti gyvenime, nereikėtų stebėtis: „Kaip tai! Aš siekiau kažko kito!"

Kitas klausimas, ar mes norime žinoti informaciją apie save, kuri ateina pas mus sapnuose. Būna, kad net ir sunkia liga sergantis žmogus sako: „Aš nenoriu žiūrėti į vidų. Nenoriu žinoti, kas ten saugoma “. Tiesą sakant, beveik neįmanoma kam nors suvokti, kad yra kažkas, be sąmoningo gyvenimo, tai yra per daug baisu.

Viena iš priežasčių, kodėl bijome ten žiūrėti, yra kontrolės praradimas. Juk viskas suplanuota: žinau, ką veiksiu po penkių minučių, kur nueisiu po dviejų valandų. Nustatyta tvarka yra puiki. Jokiu būdu nenoriu susidaryti įspūdžio, kad ego, mūsų sąmoninga dalis, trukdo. Pripažinimas, kad yra tokia svarbi mūsų gyvenimo dalis kaip nesąmonė, nėra eksperimentas, apverčiantis viską aukštyn kojomis. Priešingai, sąmoningos dalies vertybės turi būti išsaugotos. Tai ne apie arba. Visada apie „ir-ir“. Pažintis ir susitikimas su nesąmoningais yra būtini padedant mūsų stipriam ego.

Sutikti savo šešėlį niekada nėra lengva. Tarkime, jūs suprantate, kad jumyse yra pavydi ar arogantiška dalis, kuri suvalgo jus, kad susikaupė didžiulė agresija ar godumas … Sąmonėje saugoma tai, ką mes išstumiame iš dienos, tai, kas socialiai ir etiškai nepatvirtinta. Tačiau baimė, pyktis, pasipiktinimas yra mūsų natūralūs jausmai ir apraiškos. Kas atsitinka, kai mes juos varo į vidų? Atrodo, kad jų nėra. Užuot palaikę ryšį su visomis savo apraiškomis, mes nesąmoningai pradedame projektuoti šias savybes kitiems žmonėms: „Na, mes privalome! Kiek aplinkui niekšų! Kiek piktų žmonių! Ir jie atsiima mano gerumą! Leiskite mums paaiškinti: neįmanoma kitame apibrėžti tų savybių, kurios nėra jūsų, su kuriomis nesate susipažinę.

Svetlana, kol kas yra sunkumų. Svajonės yra sunkios, o kai kam jų neįmanoma išaiškinti. Bus atmestos jų šešėlinės pusės. Bet tai dar ne viskas. Daugelis žmonių tiesiog neprisimena savo svajonių. Kažkas net mano, kad jis nieko nesapnuoja. Nors sapnai pagal apibrėžimą yra …

- Taip, yra svajonių. Tai patvirtina tyrimai. REM miegas yra svajonių „vieta“. Jūs kalbate apie svajonių veiklą … Įdomus faktas: indėnų gentyse lyderiu gali tapti tik tas, kuris turi svajonių, jas prisimena. Svajonės buvo vienas iš kriterijų renkantis genties galvą.

Galite išmokti įsiminti savo svajones. Pabudus nereikia šokinėti iš lovos. Gulėk užmerktomis akimis. Kartais yra jausmas, tarsi jis būtų ką tik palikęs sapną. Būkite savo vidinėje erdvėje, žiūrėkite į skirtingus kampus. Galbūt atsiras kažkoks vaizdas. Jis gali tapti siūlu, sugriebęs, kuris, pasirodo, „suvynios“visą miego kamuolį.

Prisiminus sapną, geriau jį pakartoti, apibūdinti žodžiais, bandyti dar kartą sekti jo siužetą. Dar geriau, jei sapnai bus įrašyti. Taigi jūs galite stebėti tendencijas ir pokyčius, vykstančius jūsų svajonėse ir atitinkamai jūsų psichiniame pasaulyje. Remiantis darbu su savo svajonėmis, galima formuoti ir kaupti savo asmeninį simbolinį žodyną.

Net jei žmogus neprisimena savo svajonių, jis gali išsaugoti jų jausmą. Kartais padeda klausimas: "Jei turėtum svajonę, apie ką ji būtų?" Atsakydamas žmogus pradeda atspindėti savo vidinį pasaulį ir jį užpildančius vaizdus.

Mums užkulisiuose liko dvi miego funkcijos. Pristatomas ir pranašiškas …

- Esant pristatymo funkcijai, sapnas gali pademonstruoti, kokie psichiniai procesai šiuo metu vyksta nesąmonėje. Kokia yra situacija, su kokiais kompleksais svajotojas bendrauja, kaip jie pasireiškia.

Jei mes kalbame apie pranašiškus sapnus, tada jie yra reti. Per juos galima diagnozuoti, kuria kryptimi vystosi psichika, kokie įvykiai gali pasireikšti, pamatyti vystymosi perspektyvą. Ne paslaptis, kad yra svajonių, kurių vaizdai tada įsikūnija realybėje.

Ar tikrai taip? O gal tai sapnavusio žmogaus bandymas, paskui „traukti jam už ausų“į tikrus įvykius?

- Tai tikrai yra. Pavyzdys iš asmeninės šeimos istorijos. Mano senelis pasakojo sapną, kurį turėjo prieš Didįjį Tėvynės karą prieš puolimą. Sapne jis pametė pirštinę ir jos ieškodamas susižeidė ranką. Mūšyje jis buvo sužeistas į ranką ir jam grėsė amputacija.

Mes pereiname prie sinchroniškumo temos. Šią koncepciją pristatė Carlas Gustavas Jungas. Žiūrėkite: yra sąmoninga dalis, yra individas nesąmoningas ir yra kolektyvinė nesąmonė, kurios įtakoje mes esame, nesvarbu, ar tai žinome, ar ne. Ir jei mūsų psichika turi tam tikrą jautrumą, ji gali prasiskverbti į kolektyvinę nesąmonę, su ja susieti, kur, kaip matricoje, viskas įspausta. Tokiais atvejais tarp sapnų ir realybės gali atsirasti sinchroniškumas.

Visa tai atrodo itin mistiška, nes tam nėra racionalaus paaiškinimo. Šiandien matematikai teigia, kad mes gyvename informacijos lauke, ryšiuose, kurių negali atpažinti penki tradiciniai pojūčiai.

Ar norite pasakyti, kad žmogus turi tam tikrą jutimo organą, kuris skaito informaciją iš „lauko“ir projektuoja ją mums?

- Yra ryšių, apie kuriuos mes nežinome, bet kurie egzistuoja. Jie yra prieinami, tiksliau, gali būti prieinami mūsų psichikai.

Vėl grįžome prie interpretacijų teisingumo klausimo. Niekada nežinai, apie ką galėjo svajoti? Jūs niekada nežinote, kaip tai galima interpretuoti?

- Jungas atspindėjo, kad svajonė niekada nebus visiškai iššifruota. Tai tarsi lizdinė lėlė su daugybe figūrų. Atidarome vieną, ten randame prasmę. Ateina laikas, kai šios reikšmės mums neužtenka, mes atveriame kitą „figūrą“ir randame kitą prasmę, ir taip toliau be galo, nuolat gilindamiesi giliau ir tyrinėdami nesąmonės sandėlį.

Žinoma, noriu tikrumo. Tai aišku. Protas nerimauja nežinomybėje. Tačiau visada bus abejonių dėl sapnų supratimo. Sąmonė linkusi abejoti. Nepaisant to, sapnai mus ir toliau vilioja. Negalime jų užmiršti ir nuolat grįžti prie šios temos. Juose yra kažkas patrauklaus.

- Minėjote indėnus. Kaip neklausti apie aiškų sapnavimą?

- Aš nesigilinu į šią temą. Mano nuomone, mūsų gyvenime jau yra daug sąmonės ir kontrolės. Mano nuomone, tai yra būtent sąmonės įsiskverbimas į sąmonę. Įdomu, kaip kyla klausimas: kodėl taip pat kontroliuoti tai, kas vyksta sapne? Kodėl aš nenoriu pasitenkinti tuo, ką duoda mano natūrali dalis, bet noriu pajungti savo vidinį pasaulį sąmonės įtakai?

Mūsų ego gali būti realizuotas dieniniame, sąmoningame gyvenime: išsikelkite tikslus, juos pasiekite, pereikite iš vienos erdvės į kitą.

Yra puikus būdas iš jungianizmo patekti į svajonių erdvę, nepažeidžiant jos ketinimų. Tai aktyvios vaizduotės metodas. Galite „padaryti“bet kurį savo svajonės vaizdą ar objektą ir susisiekti su šia dalimi. Galite tęsti svajonę, plėtoti ją taip, kaip norėtumėte. Pavyzdžiui, jei sapnuose nuo kažko nuolat bėgate, kas nutiks, jei sustosite ir pažvelgsite į savo persekiotoją. Kodėl jis net bėga paskui tave, ko nori? Metodą geriausia naudoti su padėjėju, su žmogumi, kuris jus lydės tuo metu, kai sustojate ir kreipiatės į persekiotoją. Tai gali būti psichologas arba patikimas asmuo, susipažinęs su tokio tipo darbu.

Galima sakyti, kad „aktyvią vaizduotę“naudojo žmonės, gyvenantys genčių sistemoje, arti gamtos. Kai kuriose gentyse žmonės, pabudę, susėda ratu ir pasakoja vienas kitam savo svajones. Jie supranta, kad per sapnus yra tam tikros informacijos, žinios, kuri gali būti svarbi visai genčiai.

Keistas klausimas, bet vis dėlto. Daugelis žmonių piešė svajones. Pirmas, kuris ateina į galvą, galbūt yra Dali. Šie plonų kojų drambliai - ar tikrai tai galima pamatyti sapne?

- Yra labai nepaprastų sapnų. Jų aprašymą galima rasti Jungo darbuose. Pavyzdžiui, septynerių metų mergaitė aprašė ir eskizavo savo svajonių vaizdus ir motyvus, kurių ji niekada nebuvo sutikusi dėl tokios gyvenimo patirties stokos. Ji svajojo apie Biblijos istorijų interpretacijas. Galimybė nusileisti iki kolektyvinės nesąmonės buvo prieinama jos psichikai. Jame yra absoliučiai viskas.

Jūsų klausimas susijęs su pasąmonės informacijos prieinamumu. Bet ar nebijome pamatyti šių plonakojų dramblių? Kokias išvadas protingas žmogus gali padaryti atsakydamas į tokias nuotraukas? „Viskas! Drambliai pradėjo svajoti ant uodų kojų! Kas man atsitiko ?!"

Galima sakyti, kad kūrybingi, genialūs žmonės įsiskverbia į tokius psichikos sluoksnius, kur yra galimybė susisiekti su kolektyvine nesąmonė. Jie nebijo to daryti. Garsioji Einšteino nuotrauka, rodanti jo liežuvį. Ką apie jį pagalvos labai sąmoningas žmogus? Bent jau tas, kuris nuotraukoje atrodo itin keistai. Tačiau Einšteinas galėjo įsiskverbti į tas gelmes, į kurias žmogus, turintis griežtą kontrolę ir racionalų protą, tiesiog negali prasiskverbti. Yra baimė, kad kažkas tave užvaldys ir suvalgys. Kai kurie netgi sako: „Bijau ten žiūrėti. Tai atrodo kaip beprotybė. Staiga aš negalėsiu iš ten išeiti “.

Ir aš suprantu šiuos žmones. Viskas gerai saikingai ir visada su tam tikromis žiniomis. Turime išmokti pasinaudoti tais psichikos aspektais, kurie mums nepažįstami. Jei yra noras užsiimti savo svajonėmis, pažinti save ir savo galimybes, turite tai įgyti, pageidautina pas specialistą. Tikriausiai tai bus gera vieta pradėti analizuoti asmeniškai su kvalifikuotu specialistu. Su žmogumi, kuris moka lydėti, kad žmogus, susitikęs su „plonakojų drambliu“, galėtų juo gyventi ir susieti su savo kūrybinio įkvėpimo šaltiniu bei iki šiol nežinoma jo sielos sritimi.

Interviu žurnalui „Companion“atliko Karina Turbovskaya.