2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Parašyti šį straipsnį mane įkvėpė klientė savo klausimu: "Kaip pasirūpinti savo vidine mergina?"
„Tapti malonia mama sau“buvo mano atsakymas.
Bet tai tik žodžiai, kaip galite būti gera mama sau, jei neturėjote „pakankamai geros mamos“. Jūs ieškote šios motinos išoriniame pasaulyje be išlygų „kišdami savo vidinę mergaitę ant kelių“ir esate nusivylę, nes niekas ja nesirūpina ir tai nėra jų užduotis.
Tėvo užduotis yra sudaryti palankias sąlygas vaikui fiziniam ir protiniam vystymuisi
Kai mama rūpinasi, reaguoja į vaiko poreikius, juos supranta, kviečia į vaiką, yra tolerantiška, atlaidi, gali palaikyti ir ištverti vaiko jausmus, nesitiki, kad vaikas pasieks pasiekimų, viršijančių jo galimybes. Ji turi išteklių, kad padėtų jam esant silpnumui ir silpnumui. Ji supranta, kad vaikas yra mažas ir priklauso nuo jos, nes ji jam yra visas pasaulis.
Mamai pageidautina palaikyti vaiką kiekviename vystymosi etape, kad vaikas sėkmingai išspręstų su amžiumi susijusias problemas. Ir tai ne visada būna gyvenime.
Dauguma poreikių lieka nepatenkinti, ir jie niekur nedingsta, o eina į nesąmonę ir laukia galimybės pasireikšti. Taip susiformuoja struktūra, kurią mes vadiname Vidiniu vaiku - ta žmogaus psichikos dalis, kurioje yra patirtis (plačiąja to žodžio prasme), įgyta vaikystėje ir perinataliniu (intrauteriniu) laikotarpiu.
Ši patirtis apima emocijas ir jausmus, kūno išgyvenimus, elgesį ir įvaizdžius, poreikius ir motyvaciją. Jis niekur nedingsta, bet toliau „gyvena“suaugusio žmogaus psichikoje ir daro įtaką jo emocinei būsenai šiandien.
Didžioji dalis psichoterapinio darbo skirta atrasti vidinį vaiką ir konkrečias situacijas, kuriose jis kentėjo, priimti turimą patirtį.
Taip pat yra vidinė tėvų struktūra. Tai tikro tėvo (mamos ar tėčio), kuris buvo vaikystėje, įvaizdis. Ar ši „mama“yra reikli, nepaisanti, ar rūpestinga ir palaikanti, priklauso nuo pavyzdžių, kuriuos matėme vaikystėje: jei tikroji mama buvo slegianti, tai „vidinė mama“gali būti labai žiauri ir reikli, varginanti ir kritiška. Tiesą sakant, tokia yra tironiška figūra, gyvenanti žmoguje.
Ir kaip, turint tokią „vidinę motiną“, nėra aišku, kaip būti gera, maloni sau … Juk nebuvo atitinkamos patirties.
Vaikystė baigėsi, tačiau vidinis pasaulis ir toliau gyvena mažas vaikas ir didelė tironiška, kritikuojanti figūra, kuri jam priešinasi, nepaisydama jo poreikių ir poreikių. O gal mamos nebėra šalia, mes patys esame savo kritikai ir tironai
Terapija yra atrasti vidinį vaiką ir duoti jam leidimą būti, gyventi, įsiklausyti į jo jausmus, kad jis jaustų palaikymą, rūpestį, pagarbą savo jausmams ir poreikiams. Supratau, kad kažkas, kas su juo vyksta, yra normalu, o ne gėda ar blogai. Ir apsaugoti jį nuo „blogos motinos“, kuri karaliauja vidiniame pasaulyje, ir iš tikrųjų atimti iš jos tėvų teises.
Nuo ko pradėti?
Pirmas dalykas, kurį mes padarysime savo atžvilgiu, tai pastebėti, kas dabar su manimi vyksta? Mokomės suprasti save. Ko jūs norite? Ir duok sau arba imk ten, kur duota. Kad žmogus gali jausti, klysti, nenorėti, norėti, būti netobulas, bijoti.
Vaikui reikia suaugusiojo, kuris jam apie tai pasakytų. Terapijoje šis suaugęs žmogus yra terapeutas. Terapeutas tampa ta „malonia mama“, kuri vėliau gali būti pasisavinta ir būti maloni sau.
Rekomenduojamas:
Apie Tai, Kaip Tapti Savo Mama
„Labiau už viską aš nenoriu būti panaši į savo mamą“: kai kurios moterys beviltiškai stengiasi skirtis nuo savo mamų (tačiau įdomu, kad daugelis jų pačios pastebi, kad bėgant metams, nepaisant visų pastangų, jie visi vis labiau ima panašėti į savo mamą tiek fiziškai - ir išvaizda, tiek psichologiškai - charakteriu ir įpročiais).
Atsakomybės šaltinis. Arba Kaip Tapti Savo Gyvenimo Autoriumi
Jau seniai norėjau parašyti apie atsakomybę. Ir tada vieną dieną mintys susiformavo straipsnyje. Tai bus ne apie atsakomybę, kaip pareigą ar kaltę, bet apie savo gyvenimo autorystę, apie atsakomybę už savo mintis, veiksmus ir santykius.
Kaip Tapti Mažiau Empatiškam, Mylėti Save Ir Vengti Tapti Narcizu?
Ar galite tapti narcizu ir nustoti būti empatiškam? Kas trukdo mums mylėti save? Jei mylite save, ar yra rizika tapti narcizu? Visais aukščiau išvardytais klausimais yra skausmas, susijęs su tuo, kad žmonės yra per daug empatiški, labiau nerimauja dėl kitų, o ne dėl savęs ir kitiems sukelia per daug jausmų, tuo pačiu pablogindami save.
Kaip Pakeisti Savo Požiūrį į Gyvenimą Ir Rasti Vidinę Laisvę
Vienas iš galingiausių mitų, kuris tiesiogine prasme atmuša bet kokius bandymus ką nors pakeisti savyje ir savo gyvenime, yra valios, valios pastangų mitas, kad reikia imtis ir priversti save, negalvoti apie kliūtis, o tiesiog judėti pirmyn (nelabai aišku, kur tiksliai yra šis „puolėjas“).
Kaip Mergina Gali Susidoroti Su Savo Vyrų Baime
Dažnai atsitinka taip, kad mergina mano, kad yra pasirengusi santykiams, tačiau dėl tam tikrų priežasčių norimas susitikimas neįvyksta. Ir net galvojant apie šį susitikimą kyla ne džiaugsmas, o nemalonus šaltis. Prisimenu ankstesnius nesėkmingus santykius, nuoskaudas, nusivylimo skausmą, nenoriu dar kartą susitikti su nemaloniomis emocijomis.
