2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Taigi, ar jaučiate, kad aktualiausia problema slypi šeimos sistemoje?
Jūs tai supratote, nes:
- padarė viską, kas įmanoma, bet „viskas dar yra“;
- bandote perkelti problemą į problemos rangą, bet dėl kokių nors priežasčių nerandate sprendimo;
- matote daug adekvačių sprendimų, tik vis tiek nepasiekite rezultato.
Jūs daug girdėjote ir skaitėte apie žvaigždynus ir tai žinote
- kartais mes kažką „nešamės“iš „ištikimybės“(meilės) jausmo kam nors iš artimų giminaičių - kraujo giminaičių ar tų, kurie pakeitė tėvus ir tapome jums reikšmingi;
- arba susitapatinti su vienu iš protėvių, nesąmoningai kartojant jo likimą;
- mes tampame „tėvais“savo tėvams ar sutuoktiniams;
- kartoti tą patį neigiamą scenarijų santykiuose su priešinga lytimi;
- jūs negalite užsidirbti pinigų, nes laikotės destruktyvios nuostatos, kilusios iš giminės. Pavyzdžiui: „Mes nebuvome turtingi, net neturėtumėte pradėti“, „Negalite uždirbti visų pinigų“.
- ar transliuoti žinutes gyvenimui, pavyzdžiui: „visos mūsų šeimos moterys yra pasmerktos vienatvei“, „mūsų šeimoje nėra laimingų santuokų“ir pan.
Jūs padarėte išvadą, kad jums reikia derinimo, bet kol kas
- nėra pinigų įdarbinimui;
- jūsų mieste ar kaime nėra žvaigždynų;
- tu tiesiog bijai.
Žvaigždyno pratimą atlikite patys pagal šį algoritmą:
- Patikslinkite savo užklausą, baigdami sakinį klausimu: „Dėl paskirties aš noriu suprasti, kas mane stabdo …“
- Sudarykite visų artimų giminaičių sąrašą, įskaitant įtėvius, senelius, močiutes ir prosenelius.
- Prisimeni, ar turėjai dėdžių, tetų, pusbrolių ir brolių ir seserų, kurie vaidino svarbų vaidmenį tavo gyvenime? Užpildykite savo sąrašą su jais
- Ar buvo giminaičių, apie kuriuos nėra įprasta kalbėti (alkoholikai, narkomanai, nusikaltėliai, žudikai ir savižudžiai, psichikos ligoniai)? Įtraukite juos į savo sąrašą.
- Atidžiai peržiūrėkite savo sąrašą ir pridėkite prie jo tuos žmones, kurie nėra susiję su jumis krauju, kurie padėjo ar trukdė jums ar jūsų protėviams kažką labai svarbaus. Pavyzdžiui: tie, kurie nužudė jūsų giminaitį (net atsitiktinai) arba tie, kurie ką nors išgelbėjo (gydytojai, nepaprastųjų situacijų ministerijos darbuotojai ir kt.), Reikšmingi mokytojai, kurių dėka pasirinkote profesiją ir įtraukiate į sąrašą.
- Paimkite tuščius (iš abiejų pusių) A4 formato lapus ir ant kiekvieno iš jų parašykite (atskirai) pagal pavadinimą iš sąrašo.
- Apverskite lakštus, užrašus žemyn ir sumaišykite, tada paskleiskite ant grindų (kad nežinotumėte, kur yra lapas)
- Užlipkite ant paklodės (po vieną) basomis kojomis ir stebėkite savo emocijas bei pojūčius savo kūne.
- Įvertinkite savo būklę skalėje nuo 0 iki 10 balų.
- Apsilankę kiekviename lape, padėkite ant jo skaičių ir užsirašykite jausmus bei taškus.
- Kai peržiūrite visus lapus, apverskite juos ir išanalizuokite, kur buvo blogiausia (mažiausiai taškų)? Yra problemos šaknis
- Ir kur buvo geriausia - ten yra jūsų ištekliai!
Ką daryti su problemos šaknimi (11 punktas)?
Psichiškai kreipkitės į asmenį, su kuriuo siejama neigiama dinamika, ir paprašykite leidimo nuo jos išsivaduoti.
Leistina frazė sukurta maždaug taip:
Mieli (-ai) … (adresas, vardas - pavyzdžiui: močiutė Anya), kažkaip keistai mano gyvenimas susipynė su jūsų. Daug metų aš … (aprašykite veiksmą, pavyzdžiui: negalėjau sukurti šeimos, neleidau sau būti finansiškai turtinga ir pan.) Ir dabar supratau, kad tai buvo nepaisant mano valios, bet iš meilė tau! Aš gerbiu tavo likimą, tik aš turiu savo gyvenimą ir leidžiu man gyventi be šios naštos. Jis ne mano, jis tavo. Ir po to aš tavęs mažiau nemylėsiu, nuo šiol iš meilės tau būsiu laimingas (a).
Kaip naudoti išteklius (12 punktas)?
- Psichiškai kreipkitės į šį žmogų ir paprašykite jo stiprybės ir energijos sau.
- Išsaugokite lapą jo (jos) vardu.
- Kiekvieną kartą, kai jums reikia paramos, atsistokite ant jo ir pabandykite įsivaizduoti šį žmogų, net jei niekada jo (jos) nematėte.
- Sužinokite daugiau apie šį asmenį /
- Raskite šio asmens nuotrauką ir nešiokitės su savimi kaip talismaną
Rekomenduojamas:
Išdavystė. Kaip Su Tuo Susitvarkyti? Ką Daryti? Kaip Atsikelti Ir Eiti
Ar žinai, kas yra sunkiausia išdavystės dalis? Tai švelnūs jausmai išdaviko atžvilgiu. Kaip būtų paprasta, jei tas neįtikėtinas nusivylimas, kuris taip skaudžiai nukrito po naujienų šoko, visus šiltus jausmus sudegintų. Meilės nėra, pyktis ir nusivylimas liko, jie pervertė puslapį ir nuėjo.
Kaip Patiems Rasti Konfliktą, Sukėlusį Jūsų Neurozę
Jei jus kamuoja panikos priepuoliai, psichosomatika (gumbas gerklėje, IBS, įtampos galvos skausmai, ekstrasistolės, kūno drebulys, pasunkėjęs kvėpavimas ir kt.), Nerimo ar įkyrios mintys, stiprus nuovargis ar nemiga. Tai. Tu. Būtent. Norėti.
Nervų Sistema: 10 Klaidingų Nuomonių Ir Mitų
Įvairūs nervų sistemos sutrikimai pasireiškia 15-20% gyventojų. Šie sutrikimai gali pasireikšti kaip vegetacinė-kraujagyslių distonija, lėtinis nuovargis, depresija, mieguistumas dieną ir nemiga naktį, baimės, nerimas, valios stoka, galvos skausmas, dirglumas, padidėjęs jautrumas oro pokyčiams ir kiti individualaus pobūdžio simptomai.
Kaip Ištekliai Patenka į šeimos Sistemą Per Poilsį?
Kai šeimos sistemoje buvo daug smurto, netekties, ligų, kaltės ir gėdos, tada energetinės problemos žmogaus gyvenime yra neišvengiamos. Norint sukurti šeimą, reikia energijos Gimdyti ir auginti vaikus reikia energijos Norint plėtoti verslą, reikia energijos Eiti į darbą reikia energijos Norint sukurti karjerą, reikia energijos Norint būti sveikam, reikia energijos Norėdami pereiti nuo vienatvės prie tikslo - jums reikia energijos Kūrybiškumui reikia energijos
Reprodukcinė Sistema. Psichologo Požiūris
Kai dirbu su reprodukcinės sistemos vaizdais, daugelis žmonių mato paveikslėlį ar modelį iš ginekologo kabineto - gimdos, vamzdelių, kiaušidžių. Tačiau mūsų reprodukcinė sistema nesibaigia organais mažame dubenyje, ji apima ir smegenų dalis.