PRIKLAUSOMYBĖ. O. A. Šorokhova

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Terminas „nepriklausoma priklausomybė“atsirado tiriant cheminių priklausomybių pobūdį, jų poveikį žmonėms ir cheminės priklausomybės ligos poveikį kitiems. Pavyzdžiui, alkoholikas yra priklausomas nuo alkoholio, arba narkomanas yra priklausomas nuo narkotikų, žaidėjas - nuo kazino, o jų artimieji - nuo paties alkoholiko, narkomano ar lošėjo. Viena vertus, tai tik bendra frazė, mes visi skirtingai priklausome vienas nuo kito. Tačiau bendra priklausomybė skiriasi nuo kitų priklausomybių ir turi savybių bei bruožų, kurie yra skausmingi. Skausminga, nes esame priklausomi nuo sergančio žmogaus ir tarsi užsikrečiame jo liga

Tačiau užsikrėsti šia liga, kaip ir bet kuria kita, neįvyksta iš karto, o kiekvienam žmogui - dėl jo charakterio, asmenybės bruožų, gyvenimo būdo, gyvenimo patirties, praeities įvykių, infekcijos ir ligos eigos įvyksta konkrečioje, tik vienoje būdingu būdu. Amerikiečių mokslininkai, daugelį metų sprendę šią problemą, priėjo prie išvados, kad žmonės, turėję vadinamąją „sunkią“vaikystę, žmonės iš disfunkcinių šeimų, kuriose nebuvo vieno iš tėvų arba tėvai sirgo alkoholizmu, kur vaikai buvo smurtaujami, vaikystės traumų patyrę žmonės buvo gauti ne tik šeimoje, bet ir mokykloje, gatvėje, iš bendraamžių, mokytojų ar kitų reikšmingų suaugusiųjų. Tai taip pat apima seksualinio, fizinio, emocinio, sektinio smurto aukas, kurios pačios yra priklausomos nuo alkoholio, narkotikų, narkotikų ir kt.

Taigi, kas yra nepriklausomybė užsienio autorių požiūriu? Kas gali būti laikomas nepriklausomu? Apskritai terminas „nepriklausomybė“vartojamas alkoholikų ar narkomanų, alkoholikų ar narkomanų sutuoktiniams, partneriams, vaikams ir suaugusiems vaikams, kurie beveik neabejotinai užaugo ir išsivystė disfunkcinėje šeimoje. Kiekvienas asmuo, gyvenantis disfunkcinėje šeimoje, turintis nesveikų taisyklių, skatinančių tarpusavio priklausomybę, gali būti laikomas nepriklausomu.

Bendra priklausomybė yra dabartinė skausminga būklė, kurią daugiausia lemia prisitaikymas prie šeimos problemų. Iš pradžių tai yra tam tikro asmens apsaugos priemonė arba būdas išgyventi nepalankiomis šeimos aplinkybėmis, savotiška fiksuota reakcija į artimo žmogaus priklausomybės nuo narkotikų ar alkoholizmo stresą, kuris ilgainiui tampa gyvenimo būdu. Pasak Sharon Wegsheider Cruz, priklausomybė nuo bendros priklausomybės yra specifinė būklė, kuriai būdingas intensyvus susirūpinimas ir susirūpinimas, taip pat ypatinga priklausomybė (emocinė, socialinė ir kartais fizinė) nuo žmogaus ar objekto. Galų gale, ši priklausomybė nuo kito žmogaus tampa patologine būkle, kuri daro įtaką visų kitų santykių tarpusavio priklausomybei.

Šiai nepriklausomybės būsenai būdingos šios savybės:

1) kliedesiai, neigimas, saviapgaulė;

2) kompulsiniai veiksmai (nesąmoningas neracionalus elgesys, dėl kurio žmogus gali gailėtis, bet vis tiek elgiasi, tarsi varomas nematomos vidinės jėgos);

3) sustingę jausmai;

4) žema savivertė;

5) sveikatos sutrikimai, susiję su stresu.

Melody Beatty, vienos žinomiausių tarpusavio priklausomybės specialistų, teigimu, „nepriklausomas asmuo yra asmuo, kuris leido kito žmogaus elgesiui jį paveikti ir yra visiškai įsisavinęs kontroliuoti šio asmens veiksmus (kitas asmuo gali būti vaikas, suaugęs, meilužis, sutuoktinis, tėtis, mama, sesuo, geriausias draugas, močiutė ar senelis, klientas, jis gali būti alkoholikas, narkomanas, psichiškai ar fiziškai sergantis; normalus žmogus, kuris periodiškai patiria liūdesio jausmą).. Čia svarbu suprasti, kad problema yra ne kitame žmoguje, o mumyse, tame, kad leidome kito žmogaus elgesiui daryti įtaką mums, taip pat stengiamės daryti įtaką kitam asmeniui.

Todėl visi tarpusavyje priklausomi žmonės turi panašių intrapsichinių simptomų, tokių kaip kontrolė, spaudimas, manijos ir mintys, žema savivertė, savigrauža, kaltės jausmas, nuslopintas pyktis, nekontroliuojama agresija, priverstinė pagalba, dėmesys kitiems, ignoruojant jų poreikius, bendravimas problemos, izoliacija, ašarojimas, apatija, intymaus gyvenimo problemos, depresyvus elgesys, mintys apie savižudybę, psichosomatiniai sutrikimai.

Yra daug skirtingų apibrėžimų, tačiau jau iš jų tampa aišku, kad nepriklausomas asmuo nėra laisvas savo jausmais, mintimis ir elgesiu, atrodo, kad jam atimta teisė pasirinkti, ką jausti, kaip mąstyti ir kaip elgtis. Atrodo, kad jis „surištas rankomis ir kojomis“. Jis nuolat galvoja: „atėjo - neatėjo“, „grįš namo - nepasieks“, „pavogė - nepavogė“, „pardavė - nepardavė“., „jis išleido - neišleido“ir kt.

Kas motyvuoja žmones, turinčius bendrinę priklausomybę, ir kokie yra jų elgesio bruožai?

Psichoterapeutas V. Moskalenko, turintis didelę patirtį dirbant su priklausomais žmonėmis, rašo, kad „žema savivertė yra pagrindinė nepriklausomybės, kuria grindžiamos visos kitos savybės, savybės. Tai reiškia tokią nepriklausomų asmenų savybę, kaip orientacija į išorę. visiškai priklausomi nuo išorinių vertinimų, priklausančių nuo santykių su kitais, nors jie nelabai įsivaizduoja, kaip kiti turėtų su jais elgtis. Dėl žemos savivertės, priklausomi asmenys gali nuolat save kritikuoti, tačiau netoleruoja, kai kiti tai daro, šiuo atveju jie tampa savimi pasitikintys, pasipiktinę, pikti. tinkamai priimti komplimentus ir pagyrimus gali net padidinti kaltės jausmą, tačiau tuo pačiu metu jų nuotaika gali pablogėti dėl to, kad trūksta tokio galingo postūmio kaip pagyrimas. sau ir atsiduoti pramogoms. Jie gali nesielgti teisingai, bijodami suklysti. Jų mintyse ir išraiškose žodžiai „aš privalau“, „tu privalai“, „kaip turėčiau elgtis su savo vyru, su savo sūnumi?“Prevail.

Pasak ekspertų, priklausomybė nuo priklausomybės yra veidrodinis priklausomybės vaizdas, nes pastebimi tie patys simptomai, kaip aprašyta aukščiau. Bendros priklausomybės reiškinys artimiesiems yra ne mažiau klastingas ir destruktyvus nei cheminė ar kitokia priklausomybė nuo mylimo žmogaus. Nepriklausomas asmuo yra tas, kuris yra visiškai pasinėręs į nenugalimą norą kontroliuoti kito žmogaus elgesį ir visiškai nesirūpina savo gyvybinių poreikių tenkinimu. Psichologės paprašyta papasakoti apie savo sveikatą, narkomanės ar alkoholikės mama vėl ir vėl pateikia negražaus sūnaus ar vyro elgesio pavyzdžių.

Ji tarsi neegzistuoja, „nežino apie save“, ji negali apibūdinti savo jausmų, pojūčių, mintys sukasi tik apie vieną problemą - priklausomybę nuo narkotikų ir alkoholizmą, todėl neįmanoma pereiti prie kažko kito. žmona mato, kad jos sūnus ar vyras nekontroliuoja jos elgesio, ji stengiasi tai padaryti už jį. Noras išlaikyti savo sūnų nuo narkotikų, o jos vyras - nuo alkoholio tampa pagrindiniu jos gyvenimo tikslu ir prasme, tačiau bando juos kontroliuoti, ji nustoja kontroliuoti save.

Remiantis stebėjimais, bendrai priklausomi giminaičiai paprastai turi alkoholikams ir narkomanams būdingus simptomus: dažnas galvos skausmas, depresija, skrandžio opa ir dvylikapirštės žarnos opa, širdies ir kraujagyslių sistemos ligos. Vienintelė išimtis yra ta, kad bendra priklausomybė nesukelia kepenų cirozės.

Kas bendro tarppriklausomų asmenų? Kuo jie panašūs?

Nepriklausomi asmenys yra panašūs į nuolatinį norą kontroliuoti savo artimųjų, chemiškai priklausomų žmonių, gyvenimą. Jie įsitikinę, kad geriausiai žino, kaip visi šeimos nariai turi elgtis, neleidžia kitiems parodyti savo individualumo, o įvykiai vyksta savo keliu. Kuo sunkesnė padėtis namuose, tuo didesnė jų kontrolė. Jiems svarbu „atrodyti, nebūti“, tai yra, jie stengiasi sužavėti kitus ir klysta, manydami, kad kiti žmonės mato tik tai, ką jiems pateikia „kontrolierius“. Norėdami sustiprinti kontrolę, jie naudoja grasinimus, patarimus, įtikinėjimus, prievartą, spaudimą, įtikinėjimus, taip dar labiau apsunkindami bejėgišką artimųjų būklę „sūnus vis dar nieko nesupranta gyvenime“, „mano vyras dings be manęs“, pasakyti.

Jie panašūs į norą gelbėti kitus, rūpintis kitais, peržengiant pagrįstas ribas ir neatsižvelgiant į kitų žmonių norus. „Aš gelbiu savo sūnų“, „Aš noriu išgelbėti savo vyrą“, - jie teisinasi. Dažniau nei kiti šios pozicijos laikosi profesijų, kurių tikslas yra padėti žmonėms, atstovai: mokytojai, sveikatos priežiūros darbuotojai, psichologai, pedagogai ir kt. Jie įsitikinę, kad yra atsakingi už mylimo žmogaus gerovę ir likimą, už savo jausmus, mintis, elgesį, norus ir pasirinkimus. Prisiimdami atsakomybę už kitus, jie lieka visiškai neatsakingi sau, kaip ilsisi, ką valgo, kaip atrodo, kaip ilgai miega ir nesirūpina savo sveikata. Bandymas sutaupyti niekada nepavyksta, o priešingai - tik prisideda prie to, kad artimas žmogus tęstųsi ir stiprėtų alkoholizmas ir narkomanija.

Išgelbėję kitą, nuo ko priklausomi žmonės nustoja suprasti ir suvokti savo veiksmus. Jie sako „taip“, kai nori pasakyti „ne“. Jie elgiasi su savo artimaisiais kaip su mažais vaikais, daro už juos tai, ką jie gali padaryti patys, ir ignoruoja jų protestus. Jiems neįdomūs artimųjų norai; bandydami susidoroti su kito žmogaus problemomis, jie mąsto už jį, priima sprendimus, manydami, kad gali kontroliuoti šio žmogaus mintis ir jausmus ir net visą jo gyvenimą. Jie prisiima visas namų pareigas, duoda daugiau nei gauna už tai. Visa tai leidžia nepriklausomiems asmenims nuolat jausti savo reikšmę, poreikį ir nepakeičiamumą, taip dar labiau pabrėžiant nuo cheminio priklausomybės priklausančio žmogaus bejėgiškumą ir neveiksnumą. Jie tai daro nesąmoningai, saugodami save, savo psichinį skausmą, kankinančius jausmus. Jiems lengviau ką nors išgelbėti blaškantis lauke, nei kentėti nuo neišspręstų problemų aplinkui ir viduje. Jie nesako: "Gaila, kad turi tokią problemą. Ar galiu kuo nors tau padėti?" Jie mano, kad turi išspręsti šią problemą kitam ir sako: "Aš esu ten. Aš tai padarysiu už tave". Taigi patys priklausomi asmenys pablogina savo ir taip sunkią aukos padėtį, o tai lemia pernelyg didelį gelbėtojo vaidmenį.

Išeiti iš šios situacijos įmanoma tik sąmoningai atsisakius šio vaidmens. Ir jei ką nors reikia išgelbėti, tada reikia pradėti nuo savęs. Visi priklausomi žmonės patiria maždaug tuos pačius jausmus: baimę, kaltę, gėdą, nerimą, neviltį, beviltiškumą, nuslopintą pyktį, virsta įniršiu. Nepriklausomi žmonės gyvena vedami baimės. Baimė dėl ateities, baimė dėl dabarties, praradimo, apleistumo ir nenaudingumo baimė, baimė prarasti savęs ir savo emocijų, gyvenimo kontrolę, baimė susidurti su realybe. Baimė suvaržo kūną, užšaldo jausmus, sukelia neveiklumą ir … nusivylimą, atima pasirinkimo laisvę. Bendrai priklausomo žmogaus pasaulis yra neaiškus, neaiškus, kupinas neigiamų nuojautų, nerimastingų lūkesčių, pesimistinių minčių. Šiame pasaulyje nėra džiaugsmo ir optimizmo, jis daro spaudimą tarpusavyje priklausomiems, turintiems daug neišsprendžiamų problemų.

Tokiomis aplinkybėmis, bijodami susidurti su tiesa, tarpusavyje priklausomi asmenys stengiasi išlaikyti savo sukurto ir laikomo pasaulio iliuziją, dar labiau sustiprindami savo kontrolę savyje ir už jos ribų. Jie nuolat kontroliuoja savo jausmus, bijodami, kad jie išsiveržtų. Neleisdami pasireikšti neigiamiems jausmams, jie palaipsniui nustoja patirti teigiamus jausmus. Pirma, atsiranda tam tikras emocinis skausmo malšinimas, nes jausmai sukelia nepakeliamą skausmą, o paskui emocinis nuobodumas, kai žmogus palaipsniui praranda gebėjimą džiaugtis ir šypsotis, ir gebėjimą parodyti psichinį skausmą ir kančias. Tokie žmonės tarsi nustoja jaustis, pasidavę nuolatiniam kitų norų tenkinimui, jie mano, kad neturi teisės džiaugtis: kai šeimoje yra tokia nelaimė, toks sielvartas, ne iki džiaugsmo. Jie mano, kad neturi teisės rodyti pykčio savo artimiesiems, tačiau privalo būti rūpestingos, malonios ir mylinčios motinos bei žmonos, nes jų mylimasis yra sergantis žmogus, nesuvokdamas, kad ši liga užklupo ir juos. Tokiu atveju slopinamas pyktis gali būti paverstas pasitikėjimu savimi, tai vyksta pasąmonės lygmenyje. Nuslopintas pyktis nesuteikia palengvėjimo, priešingai, jis apsunkina skausmingą būklę. Baimė prarasti mylimą žmogų dažnai slepiasi už bandymų slopinti neigiamas emocijas. Šiuo atžvilgiu priklausomi asmenys gali nuolat sirgti, daug verkti, keršyti, demonstruoti smurtą ir priešiškumą. Jie mano, kad buvo „supykę“, supykdyti, todėl už tai baudžia kitus žmones. Kaltė ir gėda yra susimaišę ir dažnai pakeičia vienas kitą. Jie gėdijasi kito žmogaus elgesio ir savo šlapimo nelaikymo, kad nuslėptų „šeimos gėdą“, jie tampa nebendraujantys, nustoja lankytis ir priimti žmones, atsiriboja nuo bendravimo su kaimynais, darbuotojais darbe ir artimiesiems. Giliai jie nekenčia ir niekina save dėl bailumo, neryžtingumo, bejėgiškumo ir tt

Nepriklausomi žmonės vienodai neigia ir slopina problemą. Jie apsimeta, kad nieko baisaus nevyksta, tarsi įtikinėdami save: „Rytoj, ko gero, viskas susitvarkys savaime, jis imsis galvų, susitvarkys ir nustos vartoti narkotikus (alkoholį)“. Kad negalvotų apie pagrindinę problemą, tarpusavyje priklausomi asmenys nuolat randa ką veikti, tiki melu, apgaudinėja save. Jie girdi tik tai, ką nori girdėti, ir mato tik tai, ką nori matyti. Neigimas ir represijos padeda jiems gyventi iliuzijų pasaulyje, nes gyvenimo tiesa jiems tiesiog nepakeliama. Neigimas skatina savęs apgaudinėjimą, o saviapgaulė yra destruktyvi, tai yra dvasinio degradacijos, moralinių principų praradimo forma. Nepriklausomi asmenys nuolat neigia turintys skausmingų bendrosios priklausomybės požymių. Neigimas apsunkina žmonių pagalbos prašymą, kreipimąsi į specialistus, vilkina ir apsunkina artimo žmogaus cheminę priklausomybę, leidžia progresuoti tarpusavio priklausomybei, apsunkina asmenines ir šeimos problemas.

Nepriklausomi žmonės yra panašūs savo ligomis, kurias sukelia ilgalaikis stresas. Tai visų pirma psichosomatinės ligos, gastritas, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opa, galvos skausmas, kolitas, hipertenzija, neurocirkuliarinė distonija, astma, tachikardija, aritmija, hipertenzija, hipotenzija ir kt. Jie suserga bandydami kontroliuoti kažkieno gyvenimą, tada yra kažkas, ko neįmanoma būti valdomam. Jie tampa darboholikais, tvarkingi ir švarūs. Jie daug praleidžia ne norėdami gyventi, o išgyventi, todėl atsiranda įvairių psichosomatinių sutrikimų, o tai rodo bendros priklausomybės progresavimą.

Pasak gydytojo V. Moskalenko, „užleista bendra priklausomybė gali baigtis mirtimi dėl psichosomatinių ligų, neatidumo savo sveikatai, savo poreikių nežinojimo“. Taigi, nors tarpusavio priklausomybės apraiškos yra gana įvairios, šiomis ligomis sergantys žmonės turi daug bendro. Tai taikoma visiems žmogaus gyvenimo aspektams, žmogaus psichinei veiklai, elgesiui, pasaulėžiūrai, auklėjimui, įsitikinimų sistemoms ir gyvenimo vertybėms, taip pat fizinei sveikatai.