2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Toliau skaitau ir studijuoju amerikiečių psichoterapeutės Caryl McBride knygą „Gerai pakankamai“.
Ši knyga skirta moterims, augančioms su narcisistinėmis motinomis. Skaitau pieštuku)
Norėčiau parašyti daug minčių, čia yra viena iš jų:
"Jei vaikai negali pasikliauti savo tėvais, kad patenkintų jų poreikius, jie negalės išsiugdyti saugumo jausmo, išmokti pasitikėti ir jaustis pasitikintys savimi. Pasitikėjimas yra didžiulė vystymosi problema. Jūs esate saugus intymiuose santykiuose".
Taip, būtent tėvai suteikia mums pirmąją patirtį susidoroti su savo jausmais. Jūs turite būti labai emociškai subrendęs žmogus, mokantis atlaikyti skirtingus vaiko jausmus ir duoti jam grįžtamąjį ryšį.
Jei vaikystėje tėvai išreiškė jums daug nepasitikėjimo, kritikavo, lyginant su kitais, įžeidinėjo, jei nepateisinote lūkesčių, tada suaugę pajusite, kad neturite vidinės paramos.
Išsivystys stiprus prisirišimas prie išorinės nuomonės ir nepasitikėjimas savimi bei vertės jausmas.
Ir visą laiką viduje tarsi kažkas tau sako: „Tu nesi pakankamai geras, kad būtum toks ir padarytum tokį ir tokį dalyką“.
Iš savo patirties galiu pasakyti, kad atsikratyti šių jausmų nėra lengva. Savo gydymo ir terapijos su klientais metu supratau, kad nereikia jo atsikratyti.
Priešingai, jūs turite patirti šiuos jausmus, tik dalyvaujant žmogui, kuris tikrai gali empatiškai atsakyti ir liks su jumis šią sunkią akimirką.
Gyvendami šiais jausmais, atrodo, kad uždarome geštaltą, neišsamią patirtį, ir tai atlaisvina daug energijos veiksmams ir gyvenimui)
Jūsų gyvenimas dabartine akimirka.
Psichoterapeutas nėra magas, jis tik padeda klientui rasti ir sukurti palaikymą savyje ir aplink.
Tai ypač svarbu suaugusiems, kurių tėvai vaikystėje uždraudė ir atmetė jiems tą ar tą pajusti.
Kai kuriose šeimose pyktis ir pyktis buvo uždrausti, o kitose, atvirkščiai, jie galėjo uždrausti džiaugsmą ar liūdesį.
Darbas draudžiamiems jausmams yra kruopštus ir ne greitas. Paprastai klientams rekomenduoju terapijos metu perskaityti tam tikras knygas jų tema, todėl darbas yra daug produktyvesnis.
Nemanau, kad perskaičius tokią knygą kaip „išgydyk ją perskaičiusi pats“, gali būti išgydyta viena. Tai neįmanoma, nes įjungta psichologinė gynyba, neleidžianti susidurti su skausmu. Tačiau terapijoje su psichoterapeutu šios knygos gali padėti.
Ir knyga „Pakankamai gerai“yra viena iš jų)
Ar skaitote knygas apie psichologiją? Ką rekomenduojate? Gal yra knyga, kuri jums ypač patiko?
Rekomenduojamas:
MOTINOS / TĖVO RANKA IR MOTINOS IR TĖVO RANKOS METODAI
Metodai skirti tyrinėti santykius su mama / tėvu, nesąmoningus santykių aspektus, vyriškus ir moteriškus asmenybės aspektus, konfliktų zonas santykiuose su tėvais. Apskritai, šios diagnostikos galimybės yra gana plačios. „Mamos / tėvo ranka“Instrukcijos:
Kaip Išspręsti Bet Kokias Problemas Ir Garantuotai Pasiekti Tikslus
Ar norėtumėte turėti universalius bet kurios problemos sprendimus? Skamba viliojančiai, tiesa? Šiame straipsnyje atskleisiu programos dalį: EFEKTYVUMO BULLDOZER - PROBLEMŲ SPRENDIMAS bet kurioje gyvenimo srityje , kuri leidžia jums surasti arba, jei reikia, sukurti asmeniškai jums tinkamus būdus, kaip išspręsti gyvenime iškylančias problemas.
Apie Motyvaciją Ir Ketinimą - Arba Kodėl žmonės Daro Tai, Ką Daro
Kiekvienas elgesys turi teigiamą ketinimą. Tai yra, tokiu elgesiu žmogus nori kažko gero sau. Pavyzdžiui, žmogus šaukia ir išsižioja, bet nori tokiu būdu sulaukti dėmesio ar pritarimo. Iš pirmo žvilgsnio tai gali atrodyti kliedesys, bet jei manote, kad, pavyzdžiui, elgesys susiformavo vaikystėje, tai nėra toks kliedesys (iš kai kurių tėvų tai vienintelis būdas atkreipti dėmesį, ką galite padaryti).
Kokias „gėrybes“ir Premijas Gauna Pakaitalai Sisteminėje Sistemoje?
Visus mano straipsnius apie žvaigždynus visada lydi klausimai: - Kokios yra deputatų „bandelės“ir premijos? - Kokias problemas sprendžia darbo vieta? - Ar žvaigždynas yra „panacėja“? - Ar jums reikia tolesnės terapijos? - Ar žvaigždynai yra ezoteriniai ar mokslai?
Kokias žmonas Palieka Vyrai?
Visos žmonos, kurias paliko vyrai, turi du bendrus dalykus. Panašus klausimas kyla gana dažnai. Moterys, kurios jo klausia, paprastai tikisi mainais gauti tam tikro vyro apleistos žmonos portreto aprašymą. Ar tikrai egzistuoja toks stereotipinis portretas?