2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Labai dažnai klientai iš manęs tikisi stebuklų. Kaip kitaip? Kodėl tada man vis tiek reikia? Paaiškinkite akivaizdų dalyką? Stebuklų, žinoma, būna, bet aš su tuo nieko bendro neturiu - tai tavo stebuklai. Ir jūs juos darote visiškai patys. Aš tik padedu jums susitikti su savimi, išgirsti save, užmegzti dialogą su savimi. Pasirinkite kelią ir eikite juo, atlikdami paprastus konkrečius dalykus, kurie anksčiau dėl kokių nors priežasčių nepasiteisino. Kartais tai įvyksta greitai, kartais užtrunka daug laiko, o priemonės labai skiriasi, tačiau vienas pratimas beveik visada tinka.
Aš esu
Taip aš tiesiog vadinu pratimą, kurį atlieku beveik visiems savo klientams. Tai užtrunka porą minučių, o jei tai darote reguliariai (bent tris kartus per dieną, galite padaryti daugiau), tai daro stebuklus. Tai moko mus „būti“taip įpratusiems „daryti“, moko būti su savimi, taip prisiderinti prie kitų nuomonės, moko pagauti savo mintis, nepertraukiant eterio interneto, telefono, knygų, darbas …
Galite susitikti su savimi bet kur. Autobuse, automobilyje, parke, darbe, kai tavęs niekas netraukia, bet net tualete.
1. Įsiklausykite į savo fizinius pojūčius šiuo metu prisijunkite prie savo kūno, užsidėkite jį iš tikrųjų. Aš esu! Tai mano kojos ant grindų patogiais (nepatogiais batais), šiurkštauja skrandyje, o krūtinė su kiekvienu kvėpavimu pakyla, mano galva taip gerai sėdi ant pečių ir mano veidas liečia orą iš lango.
2. Įsiklausykite į savo jausmus. Kaip dabar jautiesi? Dabar! Nufotografuokite save. Jaučiu džiaugsmą, nerimą ar neaiškų nerimą, ar šėlsmą, ar ramybę, smalsumą, laukiu kažko naujo. Aš esu! Iš pradžių jausmai gali atrodyti neaiškūs ir nesuprantami … Mokymasis šiuo klausimu yra mūsų viskas. Jūs išmoksite sugauti šias spalvingas žuvis ir nustatyti, kas jos iš tikrųjų yra.
3. Dabar įsiklausykime į mintis. Ką aš dabar galvoju? Kas man sukasi galvoje? Tiesiog sėdėk ir klausyk. Mintys nustos skubėti, jos plūdės didingame sraute ir tada galėsite skaityti: noriu, kad mano pristatymas būtų sėkmingas, seniai neskambinau mamai, kokį keistą grybą radome vakar, bet tikrai man netinka, man reikia nusipirkti atostogų bilietus … ar minčių. Tai tik ekrano kopija apie tai, kas vyksta jūsų galvoje. Priminimas - aš!
Jūs nieko neįvertinate, nesikeičiate, nebandote nieko daryti, tiesiog jungiatės su savimi, tikraisiais, dabartiniais, kaip yra šią minutę. Ramiai įkvėpkite ir iškvėpkite ir eikite toliau.
Ir jūs turite technologiją susitikti su savimi. Pabandyk tai!
Rekomenduojamas:
Paprastas Vaistas Nuo Blogo Elgesio
Vienas pagrindinių klausimų, kuriuos man užduoda įvairaus amžiaus vaikų mamos, yra „Kodėl mano vaikas elgiasi blogai?“. Kažkas mušasi, kažkas kandžiojasi, kažkas šaukia, kažkas nepaklūsta … Vienas ir tas pats vaikas sugeba per dieną atkurti visą nepageidaujamo elgesio paletę .
Paprastas Asile Ar Moralinis Keistuolis (skaitykite „beveik Dievas“)
Ne pasiteisinimas merginoms, kurios švaisto savo brangų laiką kartą gyvenime, susipainioti su moraliniais keistuoliais, nesvarbu, ar tai būtų diena, ar metai … Anna Solntseva Sutapimai su gigolių, narcizų, elitinių asilų aprašymais nėra atsitiktiniai
Esu Laisvas žmogus, Bet Su Tėčiu, Mama Esu Amžinai
Nematomos gijos jungia mus su kitais žmonėmis: partneriu, vaikais, giminaičiais, draugais. Pirmasis ir stipriausias ryšys neabejotinai yra ryšys su motina. Pirma, vaikas su mama yra sujungtas virkštele, tai tikras fizinis ryšys, tada fizinis ryšys pakeičiamas emociniu, energingu.
Kodėl žinai Apie Save "Kas Aš Esu?" Ir "kas Aš Esu?"
Kodėl žinai apie save "Kas aš esu?" ir "kas aš esu?" Gyvenimui. Tam, kad išgyventų, nemirtų per anksti, nesirgtų liga. Norėdami ne tik išgyventi, bet ir gerai gyventi. Norint ne tik gerai gyventi pagal tam tikrus socialinius standartus, bet ir gerai gyventi savo gyvenimą.
Apie Motyvaciją Ir Ketinimą - Arba Kodėl žmonės Daro Tai, Ką Daro
Kiekvienas elgesys turi teigiamą ketinimą. Tai yra, tokiu elgesiu žmogus nori kažko gero sau. Pavyzdžiui, žmogus šaukia ir išsižioja, bet nori tokiu būdu sulaukti dėmesio ar pritarimo. Iš pirmo žvilgsnio tai gali atrodyti kliedesys, bet jei manote, kad, pavyzdžiui, elgesys susiformavo vaikystėje, tai nėra toks kliedesys (iš kai kurių tėvų tai vienintelis būdas atkreipti dėmesį, ką galite padaryti).
