2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Nė vieno žmogaus negalima pavadinti visiškai nepriklausoma būtybe. Mes esame Tamagotchi. Priklausomi nuo oro, vandens, maisto, mums visiems reikia savo teritorijos, santykių su kitais žmonėmis, visi turime priklausyti visuomenei
Kai kalbame apie priklausomybę sukeliantį elgesį, turime omenyje tam tikrą šališkumą stipriai priklausomybei nuo to, kas nustoja maitinti mūsų gyvenimą, bet pradeda jį griauti. Ar tai būtų - chemikalai, maistas, tam tikra veikla, santykiai ir pan.
Viskas, kas mus maitina ir suteikia gyvybės, „suvalgyta“didesne proporcija, gali pradėti mus naikinti.
Tada susiduriame su priklausomybės terapija - kaip būdu atkurti pusiausvyrą su aplinka, kitaip tariant - norime priklausyti „saikingai“. Į tą „matą“, kai aplinka yra būdas palaikyti gyvybę, o ne būdas palaikyti organizmo sunaikinimą.
Priklausomybės „gimimas“
Priklausomybę sukeliantis elgesys gimsta gimus vaikui. Jis susiformuoja per metus ir tiesiogiai priklauso nuo to, kaip mama prižiūrėjo savo vaiką, kaip aiškiai atspėjo jo poreikius ir suteikė jam tai, kas gyvybiškai svarbu.
Bet kokia priklausomybė visada grindžiama objektų santykiais. Tai yra, santykiai „aš - tai“.
Psichoanalizėje tai yra vadinamasis „oralinis“etapas, kai mažas vaikas per burną sužino jį supantį pasaulį. Jis formuoja santykius su krūtimi maitinančia krūtimi - kaip objektu, suteikiančiu jam gyvybę.
Ir kuo daugiau pažeidimų bus santykiuose „vaiko ir mamos krūtis“, tuo didesnė suaugusio žmogaus priklausomybės pažeidžiamumo (priklausomybės) rizika ateityje.
Ankstyvas santykių nutrūkimas kaip priklausomybės forma
Juos galima suskirstyti į tris grupes - pagal pagrindinių poreikių tipus, kurių vaikui reikia pirmaisiais gyvenimo metais. Jei poreikiai nėra sistemingai tenkinami, vaikui išsivysto tas pagrindinis nerimas, kuris vėliau privers jį rūkyti, vartoti alkoholį, narkotikus, persivalgyti, priklausyti nuo lošimų, dirbti ar apsipirkti, „klijuoti“santykiuose ir pan.
Taigi, pagrindiniai vaiko poreikiai pirmaisiais gyvenimo metais ir jų patenkinimo pažeidimai:
1. Nustatymas. Kūdikiui svarbu, kad mamos krūtis „atsirastų“sistemingai ir reguliariai. Ramybė jaučiasi reguliariai, laiku pasirodžius krūtims, kaip maitinančiam ir svarbiausiam kūdikio gyvenimo objektui. Tai yra, tai formuoja patirtį, kad „aplinka reaguoja į mano poreikius ir aš dėl to ramus“. Jei sistemingai pažeidžiamas mitybos ir „bendravimo su krūtimi“nustatymas - motina maitina kūdikį netinkamu laiku, o ne tiek, kiek jam reikia (nepakankamai ar per daug maitinama), tai yra, ji nėra jautri vaiko asmeniniams ritmams., jis pradeda patirti nuolatinį nerimą dėl savo išlikimo. Tai yra, jis nėra tikras, kad kai jo prireiks, maistas tikrai vėl atsiras tokio kiekio ir tūrio, kokio reikia sotumui ir raminimui.
2. Laikymas. Vaikui reikia „laikyti rankose“, jausti patogų kūnišką bendravimą su mama, per kurį jis pajus saugumą ir geranoriškumą. Jei vaikas nebuvo labai paimtas į rankas, jie nesuteikė reikiamo laikymo, mamos požiūris į vaiką buvo nedraugiškas - tai yra, vaikas negalėjo nurimti mamos glėbyje (sunerimusi, irzli, prislėgta mama), negalėjo pagauti jos geranoriškumo ir meilės, tai sukeltų nerimą ir sutrikdytų pagrindinį pasitikėjimą pasauliu. „Pasaulis man priešiškas“, „pasaulis manęs nemyli“.
3. Sulaikymas. Vaikui reikia suvaržymo, tai yra suvaržymo, ištvermės, motinos įsisavinimo savo emocinių, kūno ir elgesio reakcijų. Jei motina atlaiko vaiką savo apraiškomis, jis formuoja patirtį, priimdamas jį su įvairiomis reakcijomis, kad jis gali būti ir egzistuoti su jais, likti santykiuose ir gauti reikiamą mitybą, prisilietimą ir geranorišką bendravimą. Jei motina dažnai buvo susierzinusi dėl vaiko reakcijos - kad jis serga, guzas, raugėjo, rėkė ar verkė ir pan., Bandė kažkaip jėga priversti vaiką nepasirodyti (nepriėmė jo tokio) patirtis - „Manęs negali priimti su savo natūraliomis apraiškomis“.
Kuo mažiau vaiko poreikiai buvo patenkinti pirmaisiais gyvenimo metais, tuo labiau pasireikš tokio suaugusio žmogaus priklausomybės elgesio bruožai.
Tėtis - taurė uosto. Priklausomos asmenybės vidiniai bruožai
Priklausomi žmonės, žinoma, skiriasi nuo kitų savo elgesiu, kuris grindžiamas tam tikra jų patirtimi.
Priklausomas žmogus yra vidinės „tuštumos“jausmas.
Metaforiškai tai apibūdinama kaip tam tikra prakiurusi skylė krūtinės srityje, kurią tikrai norėsite kažkuo užpildyti. Nerimo, ilgesio ir vienatvės mišinys, kuris, kaip skaudanti atvira žaizda, nesuteikia poilsio ir prieigos prie kitų patirčių - pasitenkinimo, džiaugsmo, laimės.
Būtent dėl šių sunkių išgyvenimų priklausomas žmogus stengiasi kažkaip užpildyti savo vidinę tuštumą, numalšinti emocinį alkį ir numalšinti psichinį skausmą.
Norėdami tai padaryti, jis pradeda įsisavinti šią „simbolinę krūtį“cigarečių, alkoholio, maisto, informacijos ir kt. tikėdamiesi, kaip ten sugrįžti, ankstyvuoju gyvenimo laikotarpiu ir „pasisemti“reikiamos ramybės patirties.
Jis bando „įsisavinti“tą „gerą tėvą“, norėdamas jį pasisavinti ir pagaliau nustoti jaudintis.
Žinoma, visi priklausomybės objektai yra tik surogatai. Jie kurį laiką mažina nerimą, tačiau apskritai jie nesugeba užpildyti vidinės tuštumos.
Juk narkomano traumos priežastis slypi santykiuose su mama (arba tais, kurie atliko mamos funkcijas) - tai yra ta „aplinka“, kuri jam nesuteikė tinkamo jo gyvybinių poreikių patenkinimo.
Dėl to narkomanui sunku susisteminti laiką ir išlaikyti jo ribas (nustatymą). Priklausomi žmonės linkę vėluoti ir atvirkščiai, atidėti tam tikrą procesą, jiems sunku pristabdyti ir išlaikyti kadrą. Priklausoma asmenybė nesudarė ribų „aš nesu aš“.
Priklausomam žmogui sunku susitvarkyti su santykių atstumu: nerimas ir baimė būti atstumtam išnyksta. Toks žmogus vienu šuoliu stengiasi įveikti „bedugnę“, tai yra greitai priartėti prie kito, ignoruodamas laipsniškumą ir kurdamas saugumą. Vadinamoji „išankstinio kontakto zona“. Tokie žmonės gali elgtis su nepažįstamais žmonėmis taip, tarsi jie jau turėtų ilgą santykių su jais patirtį ir yra artimi.
Nuolatinis neprisotintas vidinis emocinis alkis narkomaną verčia jį nedelsiant suartėti su kitais, tikintis gauti norimą „laikymą“- taiką ir priėmimą.
Priklausomas asmuo yra nepajėgus ar nesugeba tinkamai įsijausti į kitą asmenį. Jai sunku įsitvirtinti kito vietoje ir „sutalpinti“kito pasireiškimus. Tai yra priklausomų santykių „objektyvumo“pasireiškimas, pastebėti santykiuose esantį subjektą (kitą asmenį) trūksta išteklių ir brandos.
Asmenys, kuriems vaikystėje trūksta sulaikymo ir sulaikymo, dažnai sudaro „lengvą“priklausomybę sukeliančio elgesio versiją - emocinę priklausomybę ar „prilipimą“santykiuose.
Priklausomybė kaip atskyrimo nesėkmė
Margaret Mahler atskyrimo ir individualizacijos teorija apibūdina vaiko vystymąsi iki 2 metų. Sveiko vystymosi sąlyga yra atsiskyrimas nuo motinos ir atrama, skirta savoms individualioms savybėms, žinioms, įgūdžiams, gebėjimams ir rezultatams.
Jei vaikas per pirmuosius šešis savo gyvenimo mėnesius yra visiškai „prisotintas“motinos, jam susiformuoja sveikas intrapsichinis mamos įvaizdis. Dėl šio tinkamo geros mamos įvaizdžio kūdikis palaipsniui gali sau saugiai atsiskirti. Tuo pačiu metu gera jausti save, būti su savimi ir daryti kai kuriuos savo reikalus. Tai tinkamas intrapsichinis geros mamos įvaizdis, leidžiantis mums jaustis užtikrintai ir patenkinti savo poreikius suaugus.
Jei žmogus nesuformavo savo „geros rūpestingos motinos“įvaizdžio, jis negalės jaustis savarankiškas, išsipildęs ir pasitikintis gyvenimu, jis visada ieškos savo „pasiklydusios motinos“.
Tiesą sakant, priklausomiems žmonėms ankstyvoje vaikystėje nepavyko atsiriboti nuo motinos. Jiems trūko išorinių tikros rūpestingos empatiškos motinos apraiškų, kad jie suformuotų ir pasisavintų gero vidinio tėvo įvaizdį.
Narkomanai yra amžini „našlaičiai“, ieškantys ir niekada nerandantys „geros motinos“, kenčiantys nuo nesugebėjimo būti nepriklausomiems ir laimingiems.
Priklausomų klientų terapija
Psichoterapijoje priklausomiems klientams mes palaipsniui pasineriame į vaikystės patirties suvokimą, patirdami šalia terapeuto sustojusį nerimo, pasipiktinimo, ilgesio ir vienatvės jausmą. Šiuo atveju terapeutas atlieka „geros rūpestingos motinos“vaidmenį, suteikdamas klientui patirties, kaip nustatyti, laikyti ir laikyti tokias formas, kokios yra įmanomos kliento ir terapijos santykiuose.
Priklausomybę sukeliančio elgesio psichoterapijoje klientas išmoksta išlaikyti atstumą santykiuose, atlaikyti nerimą „išankstinio kontakto zonoje“, pasikliaudamas savimi ir savo autonomija, nebijodamas atstūmimo ir vėlesnio „apleidimo“, vienatvės ir bejėgiškumo jausmo..
Rekomenduojamas:
„Ką Jie Apie Mane Pagalvos?“, „Jie Sako Apie Mane“ - Mitai, Trukdantys Gyventi Ar Realybė?
- Ką kiti manys apie mane? "Jie kalba ir plepa apie mane …" Dažnai girdime tokias ar panašias frazes. Taip pat galite stebėti panašius įrašus socialiniuose tinkluose. Jei apie įrašus, mini leidinius, tai jie dažniausiai yra tokio pobūdžio:
Ką Daryti, Kai Tikrai Blogai? Išėjimo Taškas
Galva pasidarė sunki, mintys kabojo pilkoje vatoje, į gerklę susisuko gumulėlis, akyse sustingo ašaros. Nėra jėgų, nei kalbėti, nei verkti. Prašyti pagalbos, kam nors paskambinti, juo labiau nėra jėgų. Čia tai valstybė - „visai blogai“.
Aš Negaliu Gyventi Be šio žmogaus
Į klausimą „kaip tu gyvenai prieš jį?“, Dažnai atsakoma „mano gyvenimas buvo tuščias“. Klasikinis darbas nutraukus priklausomybės santykius su narkomanais yra geriau pažinti žmogų. Dėl savo pomėgių, poreikių, tikslų nesuvokimo priklausomas žmogus labai lengvai paverčia kitą žmogų savo visatos centru.
Kas Yra Emociškai Priklausomas Ir Kokiems Poreikiams Jis Tenkina?
Kaip suprasti, kad tai yra priklausomybė (priklausomybė), o ne kažkas kita, pavyzdžiui, neurozės forma? Viena iš knygų, rekomenduojamų Addictology kursuose, nurodė P.B. Gannushkin, apibūdinantis patologinį elgesį, kuris yra priklausomybė:
Negaliu Gyventi Be Pornografijos Ar Priklausomybės Nuo Pornografijos. Ar Turėtumėte žiūrėti Pornografiją?
Platus interneto prieinamumas, įskaitant įvairias pornografines scenas ir filmus, sukelia tam tikrų sunkumų žmogaus psichikoje ir tam tikra prasme gali traumuoti jo psichiką. Ar verta žiūrėti pornografiją, kokia ji gera ar bloga, kokie tokių vaizdo įrašų žiūrėjimo privalumai ar trūkumai?
