2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Knygos fragmentas " Su kuo mes painiojame meilę, ar meilė yra …" Pavyzdžiui, mes esame atsakingi už savo dantų sveikatą. Todėl burnos higiena rūpinamės kiekvieną dieną, net jei to nenorite. Jei nustosime tai daryti, turėsime dantų sveikatos problemų.
Panašiai mes darome daug įprastų, ne visada įdomių ir malonių dalykų, kad tik išlaikytume savo gyvenimą tvarkingą.
Taip pat, pavyzdžiui, prižiūrime kambarinius augalus ir medžius sode - norėdami džiaugtis jų žydėjimu ir vaisiais, turime kažką investuoti į jų augimą. Aptarnaujame automobilį ir kt.
Santykiams taip pat reikia investuoti energijos į jų palaikymą ir plėtrą. Norėdami ilgai mėgautis artumu, tarpusavio supratimu, bendru džiaugsmu, turite atlikti tam tikrą rutiną. Jei neinvestuosime į santykius, o tik lauksime iš jų džiaugsmo ir malonumo, tada santykiai greitai sunyks.
Tai nereiškia, kad reikia prisiversti ir daryti tai, ką tavo siela niekina. Bet jei partneris ir santykiai yra svarbūs, tada indėlis į santykius taip pat yra būtinas, nors kartais tai nesukelia malonumo.
Abipusis susidomėjimas santykiais
Sunku kalbėti apie saugumą, apie galimybę atsiverti, kai vienas domisi santykiais, o kitas - ne.
Meilė, draugystė ir kiti ilgalaikiai santykiai susiformuoja, kai abu yra vienodai suinteresuoti santykiais. Taip, gali būti laikotarpių, kai kažkas yra šiek tiek nutolęs ar turi šiek tiek didesnį norą bendrauti nei partneris. Tačiau apskritai noras palaikyti ir plėtoti santykius turėtų būti panašus.
Viena iš dažniausiai pasitaikančių klaidų santykiuose yra bandymas užmegzti santykius su žmogumi, kuris tuo mažiau domisi. Tada visas santykių kūrimo užduotis imasi tas, kuris labiau suinteresuotas. Tas, kuris mažiau domisi, neprisiima atsakomybės.
Domėjimasis santykiais taip pat yra abipusės atsakomybės elementas.
Taip, viena vertus, santykiai yra malonumas, lengvumas, žaidimas, spontaniškumas.
Kita vertus, mes patys organizuojame šį malonumą sau. Mūsų abipusė užduotis yra padaryti ją įdomią ir malonią. Nesitikėkite, kad viskas įvyks savaime arba kad partneris viską padarys, bet ir atsineškite ką nors savo, kad susidomėjimas būtų išlaikytas.
Jei susidomėjimas išnyksta, tai taip pat yra atsakomybė tai pastebėti, aptarti su savo partneriu ir, jei nėra kitų galimybių, tada nutraukti santykius ir neleisti viskam klostytis savaime.
Stabilus kontaktas
Svarbu, kad kontaktas būtų stabilus.
Reguliarūs bandymai ar grasinimai nutraukti ryšį ar demonstracinis atsiribojimas - griauna santykių saugumą.
Svarbu iš pradžių nustatyti, kas iš tikrųjų gali nutraukti santykius. O pačių santykių procese patvirtinkite, kad santykiuose viskas gerai ir niekas nekelia grėsmės intymumui. Iškilus problemoms, konstruktyviai aptarkite ir ieškokite sprendimo.
Emocinis darbas
Emocinis darbas yra tai, ką mes darome, kad išlaikytume ir vystytume santykius.
-
Rūpinimasis savimi santykiuose. Laiku supraskite, ko norite, ko nenorite, kas jums patinka, kas nepatinka - ir perduokite tai savo partneriui. Darykite taip, kad santykiuose jaustumėtės patogiai. Pristatykite tai, kas jums įdomu ir malonu.
Užimkite aktyvią poziciją. Kad nenukentėtų, nebūtų auka, nesprogtų vieną akimirką, kad „viskas blogai, užtenka, mums užtenka“.
- Rūpinimasis savo partneriu. Būkite jautrūs, parodykite dėmesį ir susidomėjimą, pažinkite savo partnerį, prisiminkite (arba užsirašykite) svarbius dalykus, parodykite rūpestį ir meilę tokiu formatu, kokiu partneris tai suvokia. Klausti „kaip praėjo tavo diena“ir tikrai išgirsti bei suprasti, prisiminti apie partnerio tėvų gimtadienį (priminti telefoną), pasiūlyti ką nors malonaus partneriui ir pan.
- Rūpinimasis santykiais. Pastebėjimas, kas vyksta santykiuose. Abu patogūs. Santykiai vystosi arba nyksta. Kas gali juos pagerinti. Ir tt Taip kalbama laiku, o ne šveičiama. Ir laiku imkitės iniciatyvos. Ir dėl kažko padaryti nuolaidų.
Svarbu, kad emocinis darbas būtų abipusis. Jei vienas eina susitikti, o kitas ne, vienas rodo susirūpinimą, o kitas ne, vienas domisi, o kitas ne, tada santykiai nebus patogūs ir laimingi.
Imk-duok pusiausvyrą
Be kita ko, svarbu išlaikyti imti ir duoti pusiausvyrą. Jei yra didelis šališkumas - kažkas investuoja daugiau, kažkas mažiau - tada sunku kalbėti apie saugumą ir pasitenkinimą santykiais.
Rekomenduojamas:
Porno Ar Santykiai? Kodėl žmonės Atima Iš Savęs Santykių Malonumą? Santykių Problemos
„Žinoma, pornografija! Pornografija yra be problemų ir lengvai prieinama “,-sakote jūs. Bet ar žinote, ko tiksliai nori jūsų psichika? Jei jūsų sielos nepalaužia giliausia prisirišimo trauma, ji nori meilės, gilaus emocinio supratimo, romantikos ir gilių energijos mainų, įskaitant seksualinį kontaktą.
Kaip Suprasti, Ar Turime šių Santykių Ateitį? Kaip įvertinti Santykių Perspektyvą?
Kiekvieną dieną merginos ateina pas mane pasitarti, bandydamos įvertinti savo meilės santykių su vyrais perspektyvą. Kaip psichologas jie manęs klausia: ar yra aiškių kriterijų, pagal kuriuos galima suprasti, kad santykiai gali lemti šeimos kūrimą?
Apie Palaikymą Ir „saugius žmones“
Psichoterapijos procese, ypač dirbant su trauma, aktualizuojamos sudėtingos patirtys: skausmas, baimė, gėda, pyktis. Tai yra normalus procesas, ir toks klientas, dirbantis dėl savo traumų, gali nepakakti tik psichologo, net ir geriausio.
PATIKRINK NAUJŲ METŲ PALAIKYMĄ
Kiekvienas iš mūsų yra susipažinęs su pasirinkimo kančia: kokią dovaną pasirinkti, kokią suknelę ir batus dėvėti, kur eiti, ar verta keisti darbo vietą ar partnerį. O kartais visiškai „įstringate“ir nežinote, kur gyvenime judėti. Atėjo laikas „išbandyti“naujas galimybes.
Santykių Pabaiga? Ar Jau Laikas Išsiskirti? Santykių Psichologija
Kodėl susiklosto situacija, kai santykiai tave „laiko“, nors puikiai supranti, kad tai yra pabaiga? Akivaizdžiausia ir suprantamiausia visų protingų žmonių priežastis yra vaikai. Kai vaikai maži, visada gaila juos palikti ir atimti tėvą ar mamą.
