2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kliento prašymas: padėti išsivaduoti iš depresijos.
Vyras yra tvirtas, aiškiai formuluoja mintis, atrodo pasitikintis savimi, balso tonu, išoriniu pasireiškimu - tai visai neatrodo kaip jis prislėgtas.
Todėl patikslinu, ką jam reiškia „depresija“.
K: „Laisva, nėra branduolio, kuris buvo anksčiau“.
Aš nurodau depresijos aktyvavimo laiką: „Anksčiau, kada tai yra? Kas nutiko?"
K: „Pasikeitė mūsų įmonės savininkas. Naujasis savininkas atnešė savo geną. režisieriai, jie pradėjo bandyti savo skirtingas idėjas, aš su jais ginčijausi, bandžiau įrodyti, kad jie klysta.
Ką aš galiu pasakyti … mane atleido “.
- Atleidimas iš darbo yra stresas. Tiksliai nurodykite, kada atsirado depresija?
K: „Kaip pranešta, jie atleidžiami. Dirbau paskutines 2 savaites, o nuo to laiko. Jau praėjo 3 mėnesiai.
Nuo pirmos atleidimo dienos ieškojau naujo darbo, kol kas be rezultato.
Pinigų dabar yra, bet jei jie ir toliau vilkės, bus blogai. Žmona, vaikai, jūs turite sumokėti įvairias išlaidas “.
Tikrinu emocinę „depresijos“būsenos įtampą, klausiu: „Kaip jautiesi depresija?“.
K: „Blogos nuotaikos“.
Prašome išsamiau apibūdinti šią sąlygą.
Klientas tyli. Jis negali atpažinti savo jausmų. Tiesiog „blogai ir tiek“.
Kadangi tai tik žodis, kuriuo pats žmogus KAŽKĄ supranta apie savo būseną - norint padėti man kaip psichologui, būtina aiškiai suprasti, ką jis iš tikrųjų turi.
Aš patikslinu, kokia jo būklė - ar tai tikrai depresija, o gal dar kas nors: užduodu klausimus apie fizinius kūno pojūčius.
K: „Turiu gedimą. Taip, einu ir darau reikalus. Bet tarsi aklavietėje. Bendras letargija.
Esu stiprios valios žmogus. Kiekvieną dieną aš atsikeliu aiškiai, atidarau darbo vietas, Aš koreguoju, išsiaiškinu darbo sąlygas telefonu, siunčiu savo gyvenimo aprašymą, einu į pokalbius “.
Tada prašau kliento tiksliau apibūdinti probleminius, jo paties jausmus, atsižvelgiant į tai, kad veiksmų lygmenyje, sprendžiant pagal aprašymą, viskas tvarkoje.
K: „Viduje jaučiuosi blogai. O dabar žiūriu į laisvas vietas, einu į interviu. Bet arba jie siūlomi kaip paprastas darbuotojas - o aš jau paaugęs nuo paauglystės, arba vadovaujančios pareigos, bet jie mažai moka arba pramonė nėra tinkama.
Visą laiką buvo keturi variantai - kur laisva vieta man tiko, bet jie manęs nepriėmė.
Aš žinau, kodėl jie to nepadarė. Taip yra dėl to, kad ji yra moralinio nuosmukio. Aš to nerodau išoriškai, bet manau, kad žmogiškųjų išteklių vadovai tai jaučia - kad kai vyras ateina įsidarbinti vadovaujančiose pareigose, o pats nesijaučia pasitikintis, tai koks jis yra vadovas?
Atkreipiu dėmesį, kad klientas jau surado „priežastį“, kodėl viskas klostosi ne taip.
Čia svarbu suprasti, iš kur jam kilo tokia idėja, taip pat kaip jis pats su tuo susijęs.
Klausiu: „Kaip nusprendėte, kad būtent taip manote? Ar personalo vadovai jums apie tai pasakojo?
K: „Ne, jie to nepadarė. Žinau iš patirties. Aš pats daug kartų samdžiau žmones. Ir dabar savęs taip nesamdyčiau “.
Klausiu kliento, kaip aš vertinu save: „Tai ką?
K: „Lėtas ir nesurinktas“.
Taigi eigoje buvo nustatyta, kad neigiamas savęs vertinimas buvo paimtas iš darbuotojų samdymo patirties. Akivaizdu, kad klientas mato problemą savyje ir ją įvardija - aišku ne tam, kad pateisintų save, ar dėl panašių priežasčių. Jis neieško pasiteisinimų, o ieško sprendimų.
Taigi yra dar kažkas.
Užduodu pagrindinį klausimą: „Kaip jums patinka, kad interviu esate„ toks vangus ir nesurinktas “?
K: „Šaunu“.
Tada žodis po žodžio išeiname į temą apie kliento kaltę dėl nesėkmės. Ir už tai, kad jis apskritai buvo atleistas iš darbo, ir už tai, kad 3 mėnesius jis negali rasti naujo gero.
Didelės apimties vynai taip pat yra energijos mažėjimo ženklas. Ji yra puikus jėgos stalčius. Ir tuo pačiu pasitikėjimas. Mieguistas ir nesurinktas, kaip jis pats apibrėžė, yra potenciali priežastis, kodėl jie nebuvo įdarbinti pagal jo specializacijos lygį.
Kas sukelia kaltę? Ieškome aktyvuojančių veiksnių. Aš tikrinu daugybę išorinių sąlygų: galbūt jį skatina pinigų problema (pinigai baigiasi), gal jo žmona nerimauja (kad ilgai negali rasti darbo) ar dar kas nors.
Pasirodo, pinigų yra pakankamai, yra gana neblogas finansinis rezervas, užteks beveik metus nedirbti. Žmona elgiasi supratingai ir palaiko jį (klientas išgirsta iš jos žinią: „neskubėk, rasi sau tinkamą darbą“).
Tiesą sakant, klientas „sušlampa“.
Šiuo konkrečiu atveju yra nesėkmės.
Į klausimą "kodėl turėtum taip elgtis?" - klientas iš karto pateikė daugybę įvairių variantų:
- Liūdna, kai ilgai nėra darbo - klajoju po butą iš kampo į kampą.
- Nuobodu, neįprasta, nežinau, ką su savimi daryti.
- Esu aktyvus žmogus. Kai ilgą laiką nėra veiklos, atsiranda gedimas.
- Taip pat turėsite sutaupyti laiko - neisite ilsėtis su žmona.
- Ir taip pat …
Ir todėl yra daugiau nei tuzinas priežasčių.
Be to, pats klientas mano, kad TAI yra priežastis: jokio darbo - neveiklumo - nuobodulio - gedimo. Ir todėl jis vangus ir nesurinktas. Tie. problema dėl darbo trūkumo.
Bet kai jis yra vangus ir nesurinktas: jūs negausite padoraus darbo už jo įgūdžių lygį.
Užburtas ratas.
Todėl vyras, ieškodamas darbo, stengiasi ką nors padaryti namuose - atlieka smulkius remonto darbus, sutvarko viską, ką galima sutvarkyti, atliko kitus nebaigtus darbus - nuplovė automobilį, išvalydavo ir pan. Garažas jau valomas ir laižomas.
Pokalbio metu pats klientas ragina mane „priimti sprendimą“- kai tik jis kažkuo užsiims, jis netaps mieguistas ir bus priimtas į darbą. Klientas praneša, kad kai „mane blaško darbas, aš jaučiuosi geriau“.
Ir jis net siūlo ieškoti sprendimų neperžengdamas savo prielaidos - o gal aš vis tiek turiu ką veikti?
Mano užduotis yra išplėsti požiūrio sritį šiuo klausimu. Problema nerasta ne elgesio lygmeniu, ir bet kokie elgsenos lygmeniu rasti sprendimai nepavyks.
Nors klientas mato situaciją tik iš prizmės: depresijos, atsirandančios dėl to, kad jis sėdi tuščias - ir dėl to yra mieguistumas, tada ieškoma sprendimo, kaip tai padaryti: užsiimkite kuo nors, peržiūrėkite daugiau gyvenimo aprašymų, daugiau eikite į interviu, net jei laisva vieta iš karto nepatraukli - ir pan.
Pradedu plėsti kliento akiratį šiuo klausimu.
- Paaiškinkime. Jis sakė, kad jūsų letargija prasidėjo nuo to momento, kai jums buvo pranešta, kad jie šaudo. Bet jūs vis tiek einate į darbą dar 2 savaites, tai yra, buvote užsiėmęs. Taigi letargija atsirado gerokai anksčiau, nei pradėjote sėdėti namuose?
Klientas apie tai galvoja. Ir jis sako: „Taip“.
- Nuo to laiko pradėjote kaltinti save?
K: "Taip".
- Kalbėkite vidinio dialogo tekstą. Kaip jums atrodė, kad sakote sau?
K: „Na, kodėl aš susiginčijau su vadovybe, kodėl vienas, antras, trečias.
Jei tai daryčiau, viskas būtų gerai. Na, taip, darbas buvo įtemptas … bet apskritai jis buvo geras. Esu pripažintas lyderis, geras savo pramonės, statuso, pinigų specialistas, viskas nustatyta, sureguliuota “.
Aprašydamas situaciją su klientu, aš, kaip treneris, atkreipiu dėmesį:
Pirmas - ieškoti sprendimo tik elgesio lygiu.
Tačiau problemos šaknys ir pati problema (kaltė) nėra šiame lygmenyje, o tai reiškia, kad sprendimo reikia ieškoti kituose lygmenyse.
Antra - žiūri į situaciją. Atitinkamai jis vertina save iš rezultato.
Matyt, tai būdinga klientui gyvenime.
Aš jo klausiu ir gaunu patvirtinimą - taip, jis visada taip elgiasi su savimi. Įvertinkite save tik pagal rezultatus. Įvyko / nepavyko ir nugalėjo arba laimėjo.
Savęs vertinimo priežastys, elgesio modeliai, savęs tapatinimas su rezultatais visada kyla iš vaikystės.
Todėl siūlau klientui dvi galimybes:
1 variantas. Dirbkite su savo požiūriu į save, į sėkmę, į pralaimėjimą / pergalę.
Taigi pakeisti požiūrį į šią situaciją ir apskritai į visas panašias.
Šis prašymas skirtas maždaug 4-7 sesijoms.
Norėdami dirbti su vaikyste, poliškumu, savęs identifikavimo perkėlimu į kitas (išorines) atramas. Tai pakeis požiūrį ir požiūrį į save visame pasaulyje.
2 variantas. Dirbkite tik su šia konkrečia situacija.
Siūlau klientui du variantus - strateginį globalų (reikalauja daugiau laiko) ir taktinį - išspręsti šią konkrečią problemą.
Išklausęs klientas sako, kad „tai būtų išspręsta dabar, likusi dalis - galbūt vėliau, svarbiausia išlipti iš depresijos“.
Toliau mes dirbame su šios konkrečios situacijos vizija.
Ką aš matau čia:
- Vizija ir pats situacijos įvertinimas tik rezultato požiūriu.
- Dėl to klientas susikoncentruoja tik į minusus.
Jam ši situacija vertinama - kaip nuostolis.
Ir todėl yra savęs plakimo elementas - "kaip aš taip suklydau?"
Sprendžiant iš atsakymų, toks įvertinimas buvo iš karto nuo to momento, kai jis sužinojo, kad yra atleidžiamas.
Be to, savaitė po savaitės, kol jo lygio darbas nebuvo rastas, savęs plakimas padidėjo.
Savarankiškas plakimas (kaltė) savaime sumažina gyvybingumą.
Tačiau kaltė yra tik pasekmė.
Nors klientas į pasikeitusį darbą ir naujo darbo situaciją žvelgia kaip į nuostolį, tuomet savęs plakimas įsibėgės.
Mano užduotis yra padėti klientui pakeisti savo požiūrį į šį atvejį.
Žmonos palaikymas ir tikėjimas juo klientui nepadėjo, o tai reiškia, kad mano palaikymas klientui bus nenaudingas.
Būtina surasti JO šaltinį, atramos tašką, kuris suteiks kitokią viziją.
Pirma, vedant svarbius klausimus, išvedu jį iš zonos „ieškau tik minusų“į holistinį suvokimą.
- Jei šioje situacijoje yra kažkas teigiamo su atleidimu, tai kas tai galėtų būti?
Klientas pirmiausia aktyviai protestuoja ir nurodo daugybę trūkumų. Kad jai viskas blogai ir nieko daugiau. Krūva hemorojaus, krūva problemų.
Tai yra, klientas vis tiek pasisuka neigiamo situacijos vertinimo kryptimi, o svarbiausia - pats joje, ir su tuo atsiranda savęs plakimas.
Šis vienpusis vaizdas. Siūlau klientui jį pakeisti holistiškesniu ir pažiūrėti, kas gali būti gerai šioje situacijoje.
Todėl ir toliau užduodu tokius klausimus:
"Jei šioje situacijoje vis dar yra teigiama esmė, kas tai galėtų būti?"
Ir pamažu klientas nukreipia savo žvilgsnį į situacijos pranašumus.
-K: „Naujas darbas - naujos pareigos, viskas kitaip. Tai jėgų išbandymas, ar galiu?"
- Ir kas dar?
Vyras apie tai galvoja ir įvardija dar du teigiamus problemos aspektus.
Ir nors klientas iš dalies paliko grynai neigiamo požiūrio į situaciją poziciją, vis dėlto kol kas vyrauja neigiamas vertinimas.
Tai, kad yra pliusų, jau gerai, pradžiai. Iki šiol neradome kažko reikšmingo, kuris tiesiogiai smarkiai atskleistų situacijos vaizdą.
Užduodu keletą klausimų, kad praplėstų požiūrį į situaciją.
Į klausimą: „Ar buvo praeityje patirties, kai iš pradžių atrodė, kad tai blogai, bet paskui pasirodė gerai?“
Atsakymai: „Taip, su antruoju darbu“.
Mes dirbame per „Skype“, tik kliento galva ir pečiai yra ekrane - matau, kad klientas šiek tiek labiau išsilygino, jo balsas tapo tvirtesnis.
Nežinau, ką jam reiškia šie žodžiai, bet jie iškart jį apkaltino.
Prašau papasakoti išsamiau.
K: „Buvo laisva vieta kitoje įmonėje, kuri pasiūlė didesnį atlyginimą.
Aš sutikau su savo vadovybe, jie mane suprato. Jis atsisveikino su kolegomis ir draugiškai išėjo.
Naujame darbe paaiškėjo, kad pareigos ne visai vienodos, kitos darbo pareigos.
Komandoje neaišku, kas už ką atsakingas, nėra aiškios veiksmų sekos. Buvo daug sumaišties, viskas buvo laisva. Vadovas duoda prieštaringus nurodymus.
Netvarka baigta. Ir man tai tikrai nepatinka.
Kasdien einu į darbą, kai tik ateinu - nuotaika „šlykšti“.
Netvarka, be žodžių. Aš bandomasis laikotarpis, gaunu mažesnį atlyginimą nei ankstesnis darbas.
Negaliu grįžti į ankstesnį darbą - jie jau paėmė kitą žmogų į mano vietą. Ir grįžti gėda.
Porą mėnesių maniau, kad skubu keisti darbą. Anksčiau buvo patogios sąlygos “.
- Tai kas tada atsitiko?
K: „Aš supratau bylos specifiką ir niuansus, ją susisteminau, atlikau analizę ir tai, kas nuo manęs priklausė - padarė tai geriau. Išmušė atlyginimą.
Tada viršininkas pasikeitė, naujas, jis pamatė, kad aš protingas - paėmė mane pavaduotoju.
Tada viskas pradėjo klostytis - mūsų padalinys pradėjo duoti didesnę apyvartą, toje pačioje įmonėje aš kilau toliau karjeros laiptais “.
- Puikiai. Dabar apibendrinkite tai, ką sakėte, keliais sakiniais ir išdėstykite 1-2 sakiniais, iš tikrųjų - kaip jūs galite tai pasakyti?
K: „Iš pradžių man buvo sunku. Bet aš galėjau pakeisti situaciją. Ir dėl to viskas pasikeitė į gerąją pusę “.
Norėdamas rasti vidinį šaltinį, perjungiu klientą nuo situacijos aprašymo prie jo asmenybės.
- Koks tu buvai tuo metu, kai galų gale pavyko pasiekti sėkmės?
K: „Tvirtai. Užsispyręs. Apkrautas iššūkiu “.
- Kas padėjo jums iš blogos nuotaikos pereiti į aktyvią, aktyvią būseną?
Klientas šiek tiek susimąsto ir atsako: „Aš sau pasakiau: nustok verkšlenti, atleisk vienuoles. Suaugęs žmogus. Nustokite galvoti apie savo ankstesnį darbą. Praeitis negali būti grąžinta. Sunku, netvarka - susitrauk ir susitvarkyk. “
- Kas svarbiausia suvokime, ar tada jūsų viduje pasikeitė tai, kad pradėjote aktyviai veikti?
K: „Į naują darbą žiūrėjau kaip į iššūkį. Aš išsikėliau sau užduotį, bet aš silpnas?"
- Taigi apibendrinant:
- Perjunkite iš praeities į dabartį.
- Į situaciją žiūrėkite kaip į iššūkį.
- Atkakliai judėkite tikslo link.
Taigi?
K: "Taip, tai tiesa".
Kokias emocijas jautėte, kai viskas klostėsi gerai?
K: „Emocijos? … Džiaugsmas. O taip. Aš didžiavausi! Aš susitvarkiau. Sugebėjau. Atkaklumas sprendžia “.
Puiku, kliento patirties žemėlapyje yra sėkminga patirtis įveikiant sunkumus, su bloga nuotaika ir savęs plakimu, kuri baigėsi sėkmingai.
Dabar, norėdamas perkelti išteklių žodžius ir įgūdžius iš praeities į dabartį ir integruoti juos į dabartinę situaciją, prašau kliento padaryti mini techniką.
Pažvelkime į jo antrąjį darbą ir einame 5 žingsniais:
1 žingsnis - dirbkite pirmame darbe, prieš atleidžiant, laikas nuspręsti, ar pereiti į naują darbą.
Antras žingsnis - pirmosios naujos darbo dienos.
3 žingsnis - perjungimo etapas, kai jis pradėjo veikti.
4 žingsnis - pirmieji reikšmingi pokyčiai.
5 žingsnis - po poros metų.
Klientas aiškiai parodo psichikos savybę - į tai pažvelgti į situacijas akimirksniu.
Mano užduotis - plėtoti situaciją dinamikoje, t.y. pamatyti ne atskiras situacijas, o visą eilę situacijų, turinčių priežastinį ryšį. Perjunkite iš efektyvios vizijos į proceso viziją.
Kiekviename žingsnyje užduodu tokius klausimus: „Koks tu buvai tuo metu? Kokias savybes pasireiškėte? Ką manote? Ko tu norėjai? Kokia buvo motyvacija “. Visi klausimai yra vertybių ir tapatumo (ne veiksmų) lygmenyje.
Išsamus kiekvieno žingsnio ėjimas yra būtinas norint išplėsti sąmoningumo zoną ir kad žingsniai būtų atskirti kliento viduje, kaip atskiri etapai.
Ketvirtajame žingsnyje energingai įkrauti išteklių žodžiai klientui „Tvirta. Atkaklus. Drąsus. Bold. Stiprus. Tikėti savimi. Judėjimas tikslo link. Man nerūpi, aš pasieksiu pabaigą “- užrašau.
Pabaigoje, kai klientas buvo penktame žingsnyje, aš prašau jo dabar iš penkto žingsnio aukščio ir situacijos, kuri atsirado dėl visko - pažvelgti į pirmąjį žingsnį, kai jis tik dirbo savo pirmasis darbas ir tik galvojau apie darbo keitimą.
- Kaip pirmasis matomas nuo 5 žingsnio? Koks skirtumas? Ar tai buvo verta? Kas yra svarbus ir vertingas dėl šio kelio? Kas buvo pradžioje ir kas buvo pabaigoje?
Prašau sutrumpinti gautus atsakymus, kad jie taptų esminiais.
K: „Pradžioje buvo darbas, kuriame nebuvo kur augti. Pabaigoje įgūdžių, žinių, įgūdžių, pozicijų kilimas “.
- Puiku, matydamas šią situaciją, susiklosčiusią laiku, pasakyk man, kaip dabar matai 1 žingsnio situaciją? Jei tai atrodytų keliais talpiais žodžiais, kaip tai skambėtų?
Klientas galvoja ir sako: „Aš į tai žiūriu kaip į išėjimą į naują lygį. Perėjimas į kitą vystymosi etapą “.
Prašau kliento atsinešti 4 veiksme rastus išteklius (Firm. Notistent. Bold …) ir perspektyvą nuo 5 žingsnio iki dabartinio laiko momento.
Klausiu: „Kaip jautiesi? O kaip dabar atrodo jūsų situacija atleidžiant ir ieškant naujo darbo? “.
K: „Nuotaika pakilo. Aš jaučiuosi gerai. Įsitikinęs.
Į darbo paiešką žiūriu kaip į iššūkį. Aš galiu. Aš stiprus.
Tai tiek, dabar suprantu. Tai perėjimas į naują vystymosi etapą “.
Aš prašau jo tęsti šiek tiek daugiau, turint išteklių ir vizijos, įtvirtinti valstybę.
K: „Situacija veikia. Yra pinigų, yra galimybių, bus naujas darbas.
Taip, aš jau peraugau savo seną darbą. Nėra kur tobulėti nei pagal pareigas, nei pagal atlyginimą, ir naujasis verslo savininkas pradėjo daryti nesąmones.
Taigi gali būti labai gerai, kad taip atsitiko. Stengiausi sutvarkyti darbą taip, kad viskas veiktų kaip laikrodis, jie manęs neklausė, nenorėjo aiškumo. Tai jų reikalas.
Aš padariau viską, ką galėjau “.
- Tiesą sakant, jūs prisidėjote prie atleidimo? Ar teisingai suprantu, kad jei nieko nepasakytumėte ir nebandytumėte pakeisti situacijos į gerąją pusę, nebūtumėte atleistas?
K: „Taip, man nepatinka netvarka. Ir juo labiau, kai nusistovėjęs procesas buvo pradėtas atstatyti ir apskritai jie pradėjo kaltinti bylą. Aš negaliu taip dirbti “.
- Ar galėtum sėdėti ir tylėti?
K: - „Ne. Man ne iš prigimties. Aš negaliu duoti nemokamų dovanų, bet kokiu atveju, parodyti. Aš visada laukiu rezultato. Aš viską padariau teisingai. Arba norėdami nustatyti darbą arba jei savininkui to nereikia, šis darbas nėra skirtas man.
Ačiū, padėjo. Dabar jaučiuosi gerai “.
Prašau kliento apibendrinti mūsų darbo rezultatus realizavimo forma: ką jis suprato, kaip pasikeitė jo vizija:
K: „Manęs neatleido, nes esu blogas viršininkas. Naujasis savininkas nebuvo kompetentingas šioje pramonėje ir nuvedė įmonę į bedugnę. Na, aš negalėjau stovėti nuošalyje ir stebėti įmonės žlugimą, todėl nesutikau su savininku.
Todėl jis ginčijosi, parodė ir įrodė geną. direktoriui ir savininkui, kad jų naujos idėjos ir verslo pertvarkymas yra skuboti ir staigūs. Idėja atrodo gražiai popieriuje, bet ne viskas veiks taip, kaip numatyta.
Gerai, kas ten apie juos.
Na, tai yra gyvenimas. Tegul jie ir toliau mažina įmonę, bet be manęs.
Noriu dirbti ten, kur vadovybė yra įsipareigojusi laikytis tvarkos, profesionalumo ir efektyvumo, kur jie suinteresuoti stiprinti ir plėtoti įmonę “.
- Kaip dabar žiūrite į atleidimą?
K: „Jie nenusprendė manęs atleisti iš žaibo, tai aš ten tyčia pasielgiau.
Aš ginčijausi su savininku, nes aš siekiu priežasties, stovėti nuošalyje - ne man. Aš esu geras vadovas “.
- Kaip jums dabar atrodo darbo paieška?
„Kaip perėjimas prie naujo išsivystymo lygio. Kaip iššūkis. Tai yra įdomu.
Nuotaika linksma. Darbo paieška nėra klausimas. Dėkoju!"
Čia mes baigėme.
Pats klientas ignoravo aukštas moralines vertybes (ištikimybę, sąžiningumą, atkaklumą, šaknis bendram tikslui), nes sutelkė dėmesį į rezultatą (atleidimą).
Vyras neigiamą rezultatą laikė pralaimėjimu, gėda.
Visa tai kartu sukėlė savęs plakimą. Kaltė atėmė gyvybingumą - tai depresija.
Žvelgiant į atleidimą kaip į procesą (atleidimą kaip galvosūkį dėl kažko didesnio) susidaro visiškai kitoks suvokimo vaizdas.
Čia buvo ieškoma išteklių (apmokestintų) būsenų, jų klientas pasinaudojo sėkminga patirtimi įveikti sunkią situaciją.
Norėdami tai padaryti, padėjau klientui pereiti nuo elgesio lygio prie vertybių ir tapatumo lygio (svarbu ne tai, ką vyras padarė tame antrame darbe, o KAS jis buvo).
Su nauju „aš“jausmu - žmogus ir veiksmai bus kitokio požiūrio.
Rekomenduojamas:
Depresijos Charakterio Atskyrimas Nuo Narcizo, šizoidų Ir Sielvarto
Tęsdamas depresyvaus charakterio tipo temą, norėčiau atkreipti dėmesį į tai, kuo depresyvus personažas skiriasi nuo sielvarto patirties, nuo narcisistinių ar šizoidinių personažų. Pradėkime nuo sielvarto patirties. Sielvarto būsena patiriama labiau nei depresijos atveju, tai yra bendra krizė, didžiulis žmogaus praradimas.
Uždegimas Nuo Streso. Nauja Depresijos Pradžios Teorija
Yra daug teorijų apie depresijos vystymąsi. Yra žinomos teorijos apie hormoninį disbalansą, apie sinapsės sutrikimą (tarpininkų skaičiaus pasikeitimas). Šiuo metu perspektyviausia hipotezė yra ta, kad nuotaikos sutrikimai išsivysto dėl smegenų audinių uždegimo.
Dvasinė Praktika Ir Meditacija Neišgelbėja Nuo Depresijos Ir Savižudybės
Žinia apie garsaus aktoriaus Robino Williamso savižudybę sukrėtė daugybę žmonių įvairiose pasaulio vietose. Komentuodama šį įvykį, jo žmona Susan Schneider pranešė, kad aktorius buvo prislėgtas ir nuolatinio nerimo būsenos. Anksčiau jis sirgo priklausomybe nuo alkoholio ir narkotikų, tačiau pastaraisiais metais baigė mokytis mylėti save.
Depresijos Psichoanalizė
Depresijos psichoanalizė Šiame straipsnyje aš nenoriu, kad depresija taptų patraukli ar miela. Noriu parodyti jo esmę psichoanalitinės praktikos požiūriu. Neskubėti su ja ir neidealizuoti jos, parenkant gražius paveikslus jos įvaizdžiui, bet grįžti prie jos išvaizdos ištakų, pasistengsiu pajusti skausmą, kurį žmonės jaučia šioje būsenoje.
Depresijos Gydymas. Kaip Atsikratyti Depresijos?
Niekas jūsų gyvenime nedžiugina? Ar bendraujate su šeima ir draugais ne dekoro? Ar jaučiate nuolatinę apatiją, nuovargį ir gyvenimo beprasmybę? Ar nereikalingi kūno judesiai ir poelgiai sukelia jums susierzinimo audrą ar beprotišką nuovargį?