Daugiau Jėgų

Video: Daugiau Jėgų

Video: Daugiau Jėgų
Video: Duok Lietuvai daugiau jėgos! 2024, Kovas
Daugiau Jėgų
Daugiau Jėgų
Anonim

Mūsų vidinės jėgos (mes kalbame apie psichinę, o ne fizinę energiją) mums padeda: judėti gyvenime, siekti pasiekimų, džiaugtis, gauti ir patirti laimę ir daug daugiau.

Taigi iš kur tokios galios? Pirmas ir svarbiausias dalykas yra harmonija su savimi. Žinoma, skamba labai pretenzingai. Bet būtent taip ir yra. Malonumą ir laimę teikia tik gyvenimas, harmoningas su savimi, gyvenimas, atitinkantis vidinius poreikius ir besiremiantis tikrove. Ir svarbu ne tik patirti geras emocijas, bet ir jausti neigiamas. Nors juos taip pavadinčiau tik sąlyginai.

Jei gyvename tik iš „privalomos“pozicijos. Jei ši „privaloma“mus tik spaudžia, verčia pamiršti save, savo norus, poreikius. Dėl to mes neiname savo keliu ir atsiduriame aklavietėje.

Labai dažnai žmonės ateina pas mane su prašymu: „aš nieko nenoriu“, „aš nežinau … aš išvis nieko nežinau“

Apie ką tai? Tikriausiai apie vidinį praradimą, nuovargį, nesaugumą. Kartais ši būsena yra painiojama su tingumu. Tačiau tinginystė yra visai kas kita. Labai dažnai tinginystė apie baimę ir nesugebėjimas ją įveikti. Prašome nepainioti tinginystės su poilsiu, poilsis (tiek protinis, tiek fizinis) yra nepaprastai reikalingas visiems.

Taigi kaip su visa tai susitvarkyti? Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra apibrėžti, ko mes norime. Užduokite sau klausimą: "Ar aš to noriu, ar tai būtina kam nors kitam?" Reikia gerai uždirbti? Kam reikia? Tau? Kam? Galbūt to reikalauja praeities psichologinė trauma. Ir tai, kad „bet anksčiau galėjau“visai nesako, kad dabar galite. Taigi, dabar pats metas atsiskirti nuo praeities naštos ir pradėti gyventi savo gyvenimą.

Kažkada dirbau su jaunuoliu, kuris visiškai nieko nenorėjo. Netgi į klausimą: "Ar nori eiti į psichoterapiją?" jis atsakė: „Nežinau …“Ir visa tai buvo vaikystės psichologinėje traumoje. Kai mama jį augino viena, ji visada buvo pavargusi ir nieko nenorėjo namuose. Mamos meilės atmetimo skausmas, baimė prarasti net tą smulkmeną valgyti privertė mane nieko nenorėti.

O kažkas naujo ir įdomaus mus žavi ir žavi tik todėl, kad mes patys to norime. Ir malonumo principas (mūsų psichika visada stengiasi patenkinti vidinį troškimą) vaidina svarbų vaidmenį. Tiesą sakant, malonumo principas gali būti gana klastingas. Viduje atrodo, kad gauname malonumą, bet iš tikrųjų galime ir ne. Pateiksiu pavyzdį. Moteris turėjo gana griežtus tėvus ir jie gyveno kukliai. Pinigų išleidimas buvo nuolat stebimas. Jau būdama suaugusi ištekėjo, už kurio vyrą ji itin pavydėjo bereikalingoms išlaidoms. Ir apskritai jis neigiamai vertino bet kokias išlaidas. Kai tik jų santykiai įgavo malonų ir išmatuotą charakterį, ji būtinai nusipirko kažką brangaus: kosmetikos rinkinį, indus. Kartais ji susirgo ir išleido daug pinigų tyrimams ir gydymui. Porą kartų pateko į avariją ir teko sumokėti už automobilio remontą. Kodėl taip atsitiko? Jai buvo nepakeliama ramybė, meilės ir priėmimo būsena. Ir kaip geriausia to išvengti, jei ne sužadinti vyro pyktį išleidžiant įspūdingą pinigų sumą.

Taigi kokia yra esmė? Sužinoję, ko jums reikia, sudarykite išsamų veiksmų planą (pirmiausia bendrą ir tada nupieškite jį dalimis). Nustatykite laiko ribas. Stenkitės jų laikytis, bet nekaltinkite savęs, jei terminai nukeliami. Tai yra gerai. Ir svarbiausia! Būk laimingas.

Michailas Ožirinskis - psichoanalitikas, grupės analitikas

Rekomenduojamas: