2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Turiu patirties. Padedu žmonėms pakilti nuo žemės, pradėti kažką svarbaus savo gyvenime. Ir kiekvieną dieną aš pats einu šiuo keliu. Su savo dizainu.
Nepaisant to, kad egzistuoja klasikinė idėja apie tai, kas stabdo žmones pakeliui į tikslą (Ericksono trenerio idėja, Gestalto terapijos koncepcijos), tarp šių didžiulių „paaiškinimų-priežasčių“kiekvienas žmogus randa savitą kablys ar net daugiau nei tas, kuris jį tvirtai laiko; jei akimirkai paleidžia, vėl sugauna. Todėl kelias į mėlyną svajonę nėra lengvas.
Tai kelias per sunkumus į žvaigždes. Kelią apsunkina tai, kad didžioji dalis šių erškėčių dygsta ir dega iš vidaus.
Norint rasti savo kabliuką, iškasti šią dygliuotą dygliuotą šaką, vis tiek reikia pabandyti.
Pradžioje būtų gerai nuspręsti, kurią savo kelio dalį esate:
Ar turite idėją, ar ją perinate norėdami pristatyti pasauliui, ar bent jau pasakyti savo artimiesiems?
Ar jau išdrįsote, prisipažinote sau (sau), ko norite, bet dar nesurinkote drąsos apie tai pasakyti kam nors kitam?
Pasakojote, susidūrėte su nesusipratimais, kliūtimis ar, priešingai, su palaikymu, bet dabar staiga „suglebote“- tiksliai atsisėdote ant kunigo ir visiškai pamiršote, kas ką tik šildo jūsų sielą?
Jūs žengėte pirmuosius žingsnius, „užvedėte pokyčių mašiną“, bet kažko bijojote?
Idėja
Bet koks kelias prasideda nuo idėjos. Taip, pati idėja yra bevertė. Bet net ir neturėdamas idėjos nieko nepadarysi. Tai tavo kelio sėkla.
Net baisu sau pripažinti, kad apie kažką svajoji
Net baisu sau pripažinti, kad apie kažką svajoji, ne kitiems.
Vidiniai priekaištai ir cenzoriai bus naudingesni nei tikri.
„Aš noriu …“- viduje girdimas nedrąsus balsas. "Ką? Ką? Ko tau neužtenka? Kodėl jums to reikia? O kur dėti visus tuos rūpesčius, kurie jau yra ant tavęs? Kur tu esi ir kur tavo svajonė? " Ir klasika - „Svajoti nėra kenksminga! Pirmyn ir geriau plauti indus “.
Kaip suaugusieji negirdi vaikų, taip dažnai ir nesureikšminame šių „vaikiškų, kvailų sapnų“. Bet iš tikrųjų gali pasirodyti, kad žmogus daug daug metų žinojo, ko nori, bet bijojo tai sau pripažinti, slėpė nuo savęs, nuo pašaipių ir nuvertinančių balsų. Kad buvo ir yra mėgstami dalykai, kuriuos man patinka daryti, vietos, į kurias noriu patekti, gyvenimo būdas, kuriuo noriu gyventi. Tačiau leisti sau tai pastebėti reiškia pripažinti sau, kad noriu kažko kitokio, nei turiu dabar. Ir ne tik kitą, bet ir šį.
„Aš ilgą laiką nebuvau patenkintas savo gyvenimu. Bet aš nežinau, ko noriu “
Dažnai pas mane ateina tuštumos būsenos žmonės, kurie sako: „Aš ilgą laiką nebuvau patenkintas savo gyvenimu. Bet aš nežinau, ko noriu “.
Tas vaikiškas pageidavimų sąrašas, kuris vaikišku balsu cypė: "Mama, mama, nusipirk ledų!" jau seniai užsidarė. - Jums neleidžiami ledai, jums skauda gerklę. - Mes neturime pinigų jokioms nesąmonėms. „Įprasti vaikai tyli ir neprašo“. Norint vėl leisti sau norėti, reikia vėl susitikti su šiomis vaikiškomis, draudžiančiomis nuostatomis, stoti į nelygią kovą ir laimėti sau teisę norėti, trokšti, siekti.
Taip atsitinka, kad prieš tai jums reikia atgauti jautrumą įprastiems dalykams - man šilta ar šalta, noriu valgyti ar miegoti, noriu eiti į tualetą ar gerti? Kaip man dabar?.. Ką dabar jaučiu? (liūdesys, džiaugsmas, susierzinimas, sumišimas, nekantrumas, emocinis jaudulys, baimė, baimė, nusivylimas ir kt. ir tt) Ko aš norėčiau dabar? Arba tiesiogiai drąsiems - „Ko aš noriu dabar?“Ir ko aš išvis noriu sau?
Taip atsitinka, kad prieš ką nors einant - norint įgyvendinti savo svajones, norus, išdėstytus planus, reikia patikrinti - ar aš išvis gyvas? Gali pasirodyti, kad tai, ko dabar norite ir reikalaujate iš savęs, neturi nieko bendra su jumis gyvu ir tikru.
Žinau, ko noriu, bet nieko nedarau
Aš nieko nedarau…
Aš kaip sušalęs …
Baimė mane paralyžiuoja, kai tik pagalvoju …
Aš pasiruošęs padaryti bet ką, tik ne tai, ko tikiuosi iš savęs … “
„Sustoju, nejudu, niekur neinu, nedarau to, kas man svarbu“- tokie prašymai dažnai girdimi instruktavimo ir terapijos metu.
„Pamiršau, ko norėjau. Pasiilgau svarbių susitikimų, skambučių … Turiu atminties spragų. Aš tiesiog aklas, kvailas prieš mūsų akis. Aš pasiklydau … virsiu šiek tiek išsigandusiu vaiku …"
"Aš bijau…"
Bet kodėl?
Čia prasideda linksmybės.
Bet pirmiausia apie baimę. Baimė slopina smegenų veiklą, ji jas blokuoja. Kol žmogus bijo, yra trys funkcijos - kovoti, bėgti ar apsimesti mirusiu. Daryti protingus dalykus, galvoti apie projektus, strategiškai planuoti, kurti - bijoti neveikia. Tai tarsi važiavimas dviračiu ant stabdžių. Pasipriešinimas jodinėjimui bus didžiulis.
Jūs turite nuraminti savo baimę.
Ir tam bent jau suprasti - ko aš bijau.
Neracionali baimė - „Bijau, kad nežinau, ką“sunku įveikti. Kaip nugalėti priešą nežinant, kas yra jūsų priešas? Tiesiog slėpk ir drebėk arba sušlapink visus. Neveiks. Turime tai išsiaiškinti.
Kai jau aišku, ko noriu, kyla kitas klausimas - „papasakok apie tai pasauliui“
Pasakykite artimam žmogui, kolegoms, draugams. Labai retai projektai atliekami vieni. Net jei nuspręsite skirtis, turėsite apie tai pasakyti savo partneriui.
Kai ateina į galvą genialios mintys, reikia jas bent su kuo nors aptarti.
Ir tada - labas! Gėdos baimė.
Na, tu turi išlipti iš savo skylės ir kam nors parodyti savo slapčiausią …
Jie tai supykdo.
Jie nusijuok.
Jie pateiks daug gelžbetoninių argumentų, kodėl man nepavyks.
Ir jei neduok Dieve, jie manimi tiki, o aš baigiu suklysti?
Viešpatie, kaip baisu …
O kas, jei žmonės, nuo kurių priklauso mano sėkmė, manęs nepalaiko? O jei aš pradėsiu, o jie mane apleis? O jei aš netraukiu savęs, negaliu, bijau, neturiu pakankamai proto ar jėgų? Kas tada, a?
Kol projektas yra viduje ir puoselėjamas kaip kūdikis, atrodo, kad jam niekas negresia. Tai paslėpta nuo žmonių akių, nuo nemalonių žodžių ir nuo bet kokių klaidų.
Tačiau po tam tikro jo gyvenimo laikotarpio toks ilgas nėštumas aiškiai pradeda kelti grėsmę. Jis turi visas galimybes virsti fosilija.
Dažnai žvelgdami atgal stebimės, kodėl to nepadariau anksčiau? Ko aš bijojau? Ir jų baimes jau sunku prisiminti.
Mūsų artimieji įvairiais būdais gali sutikti naujienas apie mūsų projektą, apie mūsų svajones. Jie gali paremti: „Nagi, eik! Padaryk tai, išdrįsk! Pats laikas!"
Jie gali rimtai abejoti mūsų sugebėjimais, gali duoti krūvą patarimų iš savo varpinės, o tai mus suklaidins.
Ir jei projekto įgyvendinimas juos asmeniškai kažkaip skaudina (finansiškai arba atrodo, kad jie gali mus prarasti, pasiilgti), tada jie pradeda įnirtingai mus atkalbinėti ar net pateikti ultimatumą. Ir čia, žinoma, yra pasirinkimo klausimas. Mano praktikoje yra buvę atvejų, kai žmonės, norėdami išlaikyti santykius, nusprendė atsisakyti savo svajonių.
Raskite bendraminčių, partnerių. Surinkite komandą
Yra projektų, kuriuos galima įgyvendinti vienam. Pavyzdžiui, jūs nusprendžiate eiti į teatro įgūdžių mokyklą - jei svajojate tapti aktore ar esate grafikos dizaineris, jums svarbu deklaruoti save, susirasti klientų ir atlikti savo darbą. Tai yra atvejis, kai lauke yra vienas karys
Ir yra projektų, kuriuose negali išsiversti be komandos. Pavyzdžiui, norite atidaryti užsienio kalbų mokyklą arba išleisti į rinką naują produktą, padaryti tai, ko niekada nedarėte.
Suburiant komandą labai svarbus jautrumas, susitarimai ir leidimas bandyti - stengtis dirbti kartu. Būna, kad pasirodo puošniai. Kartais žmonės yra nuostabūs, o profesionalai yra puikūs, tačiau jie negali dirbti kartu.
Kai prisipažinote sau savo svajonę, papasakojote apie tai pasauliui, aiškiai pateikėte, ko norite, ir subūrėte komandą, laikas eiti. Žengti pirmieji žingsniai, laivas paleistas į vandenį, o čia svarbu laikytis už vairo ir nenustoti irkluoti. (įsivaizduokime, kad tai galima padaryti vienu metu)
Jūs esate kapitonas.
Tačiau ne viena kelionė neapsieina be audrų, nesklandumų pakeliui, be sunkumų. Kartais tenka keisti komandos narius, koreguoti kursą.
Žvelgiant atgal, sunku įsivaizduoti - oho! Aš jau padariau tiek daug, galėjau tiek daug padaryti. Išėjau į jūrą ir jau taip padariau, plaukiau ten, kur anksčiau negalėjau įsivaizduoti.
Reikšmė
Norėdami pradėti ką nors daryti sąmoningai ir laikui bėgant, norėdami sąmoningai dėti pastangas, turite žinoti, kodėl. Kodėl, kodėl aš visa tai darau.
Kodėl man tai taip svarbu.
Būtent prasmės supratimas suteikia žmogui jėgų patirti sunkumus, judėti į priekį ir atlikti veiksmus, kurių jis niekada nedarė.
***********
Užsiregistruokite asmeninei terapijai ar treniruotėms su manimi.
Straipsnyje panaudoti Dave'o Cutlerio studijos ir Alberto Ruggieri darbai
Rekomenduojamas:
Kaip Norėti Norėti
Kur dingsta noras? Žemas moterų libido yra dažna šiuolaikinė problema, turinti daugybę priežasčių. Nuolatinis laiko trūkumas, stresas ir nuovargis pažįstami daugumai moterų. Daugelį mūsų emocijų ir norų spartus gyvenimo tempas išstumia į nesąmonės lygį, kur jie dažnai nepastebimi, kol pasiekia kritinę vertę.
Kaip įjungti Norų Sąrašą Ir Motyvaciją? Arba Kaip Vėl Pradėti NORĖTI Ir NORĖTI
Jei pažvelgsite į žmones, pamatysite, kaip kai kurie žmonės su džiaugsmu ir malonumu atlieka tam tikrus veiksmus gyvenime, tampa aktyvūs ir pasiekia rezultatų, o yra žmonių, kurie, atrodo, miega, jų gyvenimas bėga metai iš metų, praktiškai niekas nesikeičia.
Kaip Nustoti Daryti Tai, Ką Darai, Ir Pradėti Daryti Kitaip?
Žmonės dažnai ateina pas mane asmeninei terapijai klausdami: „Kaip aš galiu nustoti daryti tai, ką darau, ir pradėti daryti kitaip?“. Klausimas atrodo paprastas, tačiau už jo slypi daug niuansų. Pavyzdžiui, gali pasirodyti, kad idėja „daryti kitaip“grindžiama mintimi „kaip aš galiu padaryti kažką kitaip, kad kitas žmogus pradėtų daryti kitaip“?
Kaip Pasakyti Narcizui Ir Psichopatui Santykių Pradžioje
Kaip atskirti narcizą nuo psichopato santykių pradžioje. Kai jis vis dar atrodo tobulas, mielas ir švelnus, o ne žiaurus šalčio skriaudėjas ir pabaisa. Į psichologinę grupę įkliuvau stilingos merginos pranešimu - ji vos išėjo iš santykių su narcizu, o tada vėl buvo pagautas mielas ir mandagus berniukas, ir, atrodo, nieko nesiūlo, bet įsimylėti, bet aš negaliu jo suprasti.
7 Požymiai, Kad Jūsų Partneris Yra Narcisistas Kaip Nustatyti, Ar Partneris Santykių Pradžioje Yra Narcisistas?
Kaip pačioje santykių pradžioje nustatyti, kad jūsų partneris yra narcizas, suprasti, kas jūsų laukia ir su kuo užmezgate santykius, kad ateityje sąmoningai priimtumėte sprendimus ir nepatirtumėte nepakeliamų skausmų? Žmogus, su kuriuo esate santykiuose, dažnai neturi savo nuomonės, sutinka su jumis viskuo - kitaip tariant, jis neturi aiškios pasaulėžiūros, arba tai yra labai socialiai priimtina.
