2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Augti tikrai sveikoje šeimoje -
čia tikra laimė.
Robinas Skinneris
Kur nėra vaikystės, nėra ir brandos.
Françoise Dolto
Psichoterapijoje gana dažnai galima sutikti žmogaus psichinės tikrovės „virtualumą“, jo nepaklusnumą materialiems fiziniams dėsniams. Vienas iš ryškiausių reiškinių yra psichologinio laiko ir psichologinio amžiaus reiškinys.
Galimas fizinio (fiziologinio, paso) ir psichologinio amžiaus neatitikimas yra gana gerai žinomas reiškinys. Realiame gyvenime dažnai susiduriame su tokio neatitikimo faktais - tiek fiziniais, tiek psichologiniais: žmogus gali atrodyti vyresnis / jaunesnis už savo amžių, elgtis netinkamai pagal savo paso amžių. Psichologijoje šiems reiškiniams yra net terminai - infantilizmas ir pagreitis.
Erico Berno darbuose buvo parodyta, kad kiekvieno žmogaus asmenybės struktūroje galima išskirti tris komponentus - Tėvą, Suaugusįjį, Vaiką, kurį jis pavadino ego būsenomis. Minėtos ego būsenos gali būti pakaitomis aktualizuojamos - dabar suaugęs, dabar Tėvas, dabar vaikas gali pasirodyti psichinėje scenoje. Psichologiškai sveikam žmogui būdingas mobilumas, pasirinktų ego būsenų dinamiškumas, jų keitimosi galimybė. Psichologinės problemos kyla, kai yra tvirtai fiksuojama bet kuri viena ego būsena.
Terapeutas savo darbe dažnai susiduria su tokiu fiksavimu, kuris dažnai yra daugelio kliento psichologinių problemų priežastis.
Šiame straipsnyje noriu sutelkti dėmesį tik į vieną Ego būseną - Vaiką.
Kiekvienas žmogus kažkada buvo vaikas, ir jis išsaugo šią vaikystės patirtį bet kuriame amžiuje - savo vidinį vaiką.
Koks šis vidinis vaikas?
Terapinėje situacijoje dažnai susiduriama su aktualizuotos „vaiko“būsenos reiškiniu. Šį reiškinį galima pastebėti ir stebint klientą, kuris labai regresuoja terapijoje - verkia, atrodo bejėgis, neorganizuotas, todėl remiasi savo vidiniais išgyvenimais. Šiuo atveju į terapeuto klausimą: "Kiek tau dabar metų?", "Kiek tau metų?" suaugęs klientas gali atsakyti: 3, 5, 7 …
Remiantis terapijos patirtimi, dažniau susiduriama su dviejų tipų vidiniais vaikais. Pavadinsiu juos sąlyginai - Laimingas vaikas ir Traumuotas vaikas.
Laimingas vaikas - kūrybiškumo, energijos, spontaniškumo, gyvenimo šaltinis.
Laimingas vaikas yra tas, kuris turėjo vaikystę - nerūpestingas, laimingas. Laimingas vaikas turėjo „pakankamai gerus“, mylinčius, priimančius, suaugusius (ne kūdikius), psichologiškai sveikus tėvus. Tokie tėvai neįtraukė vaiko į suaugusiųjų žaidimus, neapkravo jo tėvų funkcijomis, nesinaudojo juo kaip savo narcisistiniu pratęsimu … Apskritai jie neatėmė iš jo vaikystės. Šis tėvų „nuodėmių“sąrašas tęsiasi ir tęsiasi. Kiek iš šių tėvų pažįstate?
Vidinis „laimingas vaikas“yra suaugusiųjų išteklių būsena. Geras kontaktas su savo laimingu vidiniu vaiku yra teigiamos žmogaus patirties šaltinis. Laimingas vidinis vaikas gerai žino, ko nori … Suaugusiesiems, kaip taisyklė, sunku atsakyti į šį paprastą klausimą arba, blogiausiu atveju, nieko nenori. Daugelis psichologinių problemų - gyvenimo krizės, depresija - yra blogo ryšio su vidiniu laimingu vaiku rezultatas, kurį žmogus pamiršta suaugusiųjų problemų sūkuryje. Šiuo atveju psichoterapijos užduotis bus atkurti ryšį su savo vidiniu vaiku, kad atsirastų energija visam gyvenimui. Daugiau apie tai galite perskaityti mūsų straipsnyje su Natalija Olifirovič „Mažasis princas: susitikimas su vidiniu vaiku“
Daug sudėtingesnė situacija terapijoje susidaro, kai žmogaus psichinėje tikrovėje nėra laimingo vaiko. Tai gali būti atstumtas, panaudotas, pasisavintas, aukojantis, apleistas, pamirštas, vienišas vaikas. Pavadinsiu jį vienu žodžiu - traumuotas.
Traumuotas vaikas - „sustingęs“, nerimastingas, suspaustas.
Tai vaikas, kuriam buvo atimta vaikystė. Jo tėvai, jei tokių buvo, buvo per daug užsiėmę savo suaugusiųjų problemomis, dažnai į jį nekreipė dėmesio arba per daug įtraukė jį į savo suaugusiųjų gyvenimą. Tai arba „blogi tėvai“- nejautrūs, tolimi, nenoriai, atstumiantys, egocentriški, arba „idealūs tėvai“- pernelyg jautrūs, nerimastingi, pernelyg rūpestingi, „dusinantys“savo rūpesčiu ir meile. Ir niekas nežino, kas yra geriau. Psichoterapijoje yra gerai žinoma išraiška - visos psichinės problemos kyla dėl trūkumo ar pertekliaus …
Sužeistas vaikas pasirodo „psichinėje stadijoje“sunkioje žmogui situacijoje - stresas, pervargimas, psichinė trauma … avarija.
Psichoterapijos situacijoje, kai aktualizuojamas traumuotas vaikas, galimos dvi darbo strategijos:
1 strategija - parama
Traumuotas vaikas - vaikas, kuriam trūko artimųjų meilės, priėmimo ir priežiūros.
Terapeuto užduotis yra kuriam laikui tapti tokiais kliento tėvais - dėmesingais, rūpestingais, jautriais ir t.t. Dėl tokio terapeuto požiūrio klientas turėtų jausti patikimumą, stabilumą, pasitikėjimą. Daugiau informacijos rasite mano straipsnyje „Terapeutas kaip tėvas“
2 strategija - nusivylimas
Jei terapijoje naudojama antroji strategija, terapeutas kreipiasi į suaugusią kliento dalį. Psichoterapijos situacijoje tai gali atrodyti taip:
- Kiek tau metų?
- Papasakok apie save, kai esi suaugęs …
- Prisiminkite situacijas, kai buvote stiprus, pasitikintis savimi, suaugęs …
- Koks / koks suaugęs / suaugęs vyras / moteris esate …
Klientas, kalbėdamas apie atsakymus į šiuos klausimus, sugrąžina ir sustiprina jį suaugusio, subrendusio žmogaus, galinčio susidoroti su gyvenimo sunkumais, tapatybėje.
Antroji strategija įmanoma tik tuo atveju, jei pirmoji yra gerai išvystyta. Prieš nusivylęs klientą, terapeutas turi jam suteikti pakankamą paramą, kad nusivylimas nebūtų jam destruktyvus. Tai įmanoma situacijoje, kai tarp kliento ir terapeuto užmezgami patikimi santykiai. Čia, kaip ir tikroje šeimoje, vaikas gali priimti ir įsisavinti tam tikrą nusivylimą (kritiką, nurodymus, bausmes) tik tuo atveju, jei jaučia stiprų jausmą, kad tėvai jį myli.
Bet kokiu atveju psichoterapija bus bręstantis kliento projektas. Augti patiriant ir rekonstruojant vaikystės patirtį.
Rekomenduojamas:
Aš Esu Tavo Vidinis Vaikas
Aš esu tavo vidinis vaikas. Tiksliau, aš esu tas, kuris neaugau. Aš esu tavo šešėlis, tavo akla vieta. Daugelis žmonių mano, kad vidinis vaikas turi būti spontaniškas, kūrybingas ir laimingas. Aš visai ne toks: esu savanaudis, godus ir reiklus.
PAMIRŠTAS VIDINIS VAIKAS (Suaugusiųjų Spąstai)
PAMIRŠTAS VIDINIS VAIKAS (Suaugusiųjų gaudyklė) - Ar žinai, kodėl dykuma tokia gera? - jis pasakė. - Kažkur jame yra paslėptų šaltinių … A. Exupery Skaitydamas šią pasaką, kiekvienas suaugęs žmogus turi dar vieną galimybę susitikti su vaikyste, atrasti didžiulę bedugnę, skiriančią du pasaulius - vaikystės ir suaugusiųjų pasaulį.
Vidinis Sulūžęs Vaikas: Ankstyva Trauma Ir Prarastas Džiaugsmas
Vidinis sulūžęs vaikas: ankstyva trauma ir prarastas džiaugsmas Autorius: Iskra Fileva Ph.D. Bloga vaikystė neleidžia mums išsiugdyti sveikos asmenybės. Kai su mumis atsitinka kažkas blogo, mes naudojame savo vidinius išteklius, kad su tuo susitvarkytume.
Vidinis Vaikas Ar Vidinis Monstras?
Manoma, kad labai svarbu užmegzti ryšį su savo vidiniu vaiku. Jie rašo straipsnius, knygas, veda mokymus ir filmuoja vaizdo įrašus apie tai. Įprasta „rasti“, „išgydyti“ir visaip dievinti Vidinį Vaiką. Bet ar tai tikrai būtina ir naudinga? Vidinis vaikas dažnai laikomas traumuotu, pasimetusiu, apleistu, kankinamu dėl supratimo, priežiūros ir meilės stokos.
Autoriaus Strategija Suderinti Du Principus - „vidinis Tėvas“ir „vidinis Vaikas“
Daugelio psichologinių užklausų problema dažnai yra tokia … Klientas: a) nerodė (netyrė, nežino) savęs-esamo (tai yra vidinio „vaiko“); b) neatnaujino (neveikė, nepoliravo) vidinio „tėvo“platformos (introjektai, receptai, instaliacijos) ir c) nesuderino tikrosios pradžios su naudingais leidimais, žinutėmis (tai yra, nesujungė svarbių dvasinių vektorių:
