2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Tai labai intymi tema. Daugumos tai padariusių žmonių kiti nepripažįsta, nediskutuoja apie tai su draugais, nesikonsultuoja su psichologais šiuo klausimu. Jis stengiasi pamiršti, o ne prisiminti. Tai yra tabu visuomenėje. Tai daryti yra gėda ir nepriimtina.
Jūs negalite mušti vaikų. Neįmanoma įveikti vaikų, kurie nesugeba tinkamai apsaugoti. Nėra prasmės.
Tačiau daugeliui, augant vaikams, laikotarpis virsta kableliu, o frazė tęsiasi: „Jūs negalite įveikti vaikų, bet aš tai darau“. Po veiksmo - sielą draskanti kaltė ir gėda. Pažadu sau, kad daugiau niekada, bet po kurio laiko - vėl …
Žinoma, yra ir kitų, kuriems normalu mušti vaikus, tai yra natūralus auklėjimo procesas, be kankinimų ir sąžinės graužaties. Šis straipsnis skirtas ne jiems, o tiems, kurie kenčia nuo savo veiksmų, kurie nori kažką suprasti ir pakeisti savo gyvenime.
„Aš ištekėjusi, mano dukrai 11 metų. Labai dažnai aš tiesiog lūžtu ant jos, pykau, galiu trenkti, šaukti. Vyras mato ir daro tą patį. Užburtas ratas. Ir mes patys vaikystėje buvome nubausti ir suprantame, kad tai neįmanoma. Tačiau skirtingose situacijose aš tiesiog nesuvaldau savęs. Tada nerimauju, nekenčiu savęs ir savo vyro … “
Kaip galime pakeisti šį užburtą ratą?
Kaip pakeisti ratą, kuris buvo uždarytas vaikystėje?
Pabandykime išsiaiškinti.
Agresija yra energija, be kurios žmogaus gyvenimas neįmanomas.
Kartais žmonės stebisi tuo, kad agresija yra būtina žmogaus gerovei energija. Dabar galite nustebti, bet taip yra. Agresija yra labai reikalinga mums visiems.
Priešingu atveju, kaip mes galime apginti savo teises, savo asmenines ribas, suprasti, kad kažkas mums nepatinka arba kažkas peržengė ribą to, kas leidžiama? Negali būti. Visa tai įmanoma tik mūsų viduje esančių agresyvių impulsų dėka, kurie verčia susimąstyti ir suprasti, kad kažkas vyksta ne pagal planą.
Jei yra supratimas apie jo vidinius agresyvius jausmus, jei žmogus žino, kaip atskirti susierzinimą, pyktį, pyktį, pyktį, jei jis mokomas juos valdyti, tada agresija nesikaupia iki galo ir iš karto paleidžiama dėl protrūkio nuo nekontroliuojamo įniršio, ir kai pasirodys pirmasis dirginimas, jis bus išreikštas vaikui prieinama kultūrine ir forma.
Pavyzdžiui, vaikas vėlai grįžo namo. Galite pasakyti savo vaikui: „Tu ir aš susitarėme, kad grįšite namo aštuntą, ir jūs jį sulaužėte. Tai ne pirmas kartas, kai jį pažeidžiu. Mane tai supykdo. Galų gale, jei jūs pažeidžiate susitarimą ir nesilaikote savo žodžio, tai reiškia, kad mūsų susitarimas nebegalioja. Jį nutrauksite jūs. Kaip mes galime atsidurti tokioje situacijoje?"
Taigi, žinodami savo agresyvius jausmus, laiku juos atpažindami, suprasdami jų atsiradimo priežastį, galite rasti būdų, kaip agresyvius jausmus išreikšti vaiko sąmonei prieinamais žodžiais, o ne mušant.
Bet tai - jei yra supratimas. Jei tokio supratimo nėra, tada agresyvūs nesąmoningi impulsai išreiškiami nekontroliuojamais pykčio ir pykčio protrūkiais.
Kodėl vaikai nukenčia?
Šeimoje, kurioje tėvai nežino, kaip elgtis su savo agresyvia energija, vaikas tampa bokso maišu. Jis silpnesnis, negali grąžinti. Su vaikais galite sau leisti tai, ko negalite sau leisti su vyru ar kolegomis darbe - atleiskite jausmus: rėkti, mušti, įžeisti. Ir visa tai nenubausta.
Kodėl tai vyksta?
Nors tai vyksta nesąmoningai ir nekontroliuojamai, šis veiksmas turi prasmę. Taip atsitinka siekiant išlaisvinti agresijos garus, išlaisvinti viduje susikaupusį nepasitenkinimą, susierzinimą, nesutarimus. Jei šis garas nebūtų išleistas ir įtampa nepraeitų, tada būtų skrandžio opa ar kivirčai kitose vietose.
Svarbu suprasti, kad dažnai mušant vaiką tiesiog išsiskiria bendras agresijos garas, susikaupęs skirtingose vietose: darbe, su vyru, su tėvais. Vaikas yra lengviausias ir nebaudžiamiausias būdas panaikinti nepasitenkinimą, kurį sukuria ir kaupia tėvai, tačiau jis kultūriškai nepajėgus savęs išreikšti. Todėl susierzinimas, pyktis kaupiasi skirtingose vietose ir iš pykčio išsilieja ant vaiko, ant šiam saugiausio objekto.
Kaip tai galima pakeisti?
Jei taip nutinka norint išleisti garą ir šio garo atšaukti neįmanoma, tuomet būtina išmokti išleisti garus kitaip - kultūringai. Neplakstant vaiko.
Pirma, pripažinkite sau, kad kenčiate nuo nekontroliuojamos ir nekontroliuojamos agresijos priepuolių ir norite tai pakeisti.
Labiausiai tikėtina, kad vaikystėje su jumis buvo elgiamasi taip, kaip elgėtės su savo vaiku. Arba, priešingai, buvo labai aiškiai draudžiami agresyvūs jausmai. Bet kokiu atveju jūsų nebuvo mokoma laiku valdyti agresyvius impulsus jūsų viduje, jūs nebuvote mokomi išreikšti juos mūsų kultūrai priimtina forma, nebuvote mokomi juos suprasti ir naudoti savo labui. Jūs toli gražu ne vienas su šia problema mūsų visuomenėje.
Antra, pagalvokite ir supraskite, ar vaikas yra vienintelė tokių pykčio proveržių priežastis. Kuo tu vis dar nepatenkintas gyvenime? Peržiūrėkite visas savo gyvenimo sritis, santykius su visais žmonėmis. Užsirašykite visas situacijas su visais žmonėmis, kurios sukelia neigiamas emocijas ir kurių norėtumėte, bet negalite šaukti, mušti ir pan. Pagalvokite, kaip galite jiems išreikšti savo negatyvumą socialiai priimtinu būdu. Išbandykite tai gyvenime.
Trečia, paanalizuokite, kaip vystosi jūsų agresijos protrūkiai prieš vaiką. Žingsnis po žingsnio atsukite situaciją atgal ir prisiminkite, kaip įniršio taurė pradėjo pildytis lašas po lašo. Pasiekite tašką, kai dirginimas ką tik pradėjo kutinti nervus. Išanalizuokite daugybę situacijų. Susipažinkite su tais veiksniais, kurie jus įjungia. Pabandykite pakeisti savo požiūrį į juos.
Ketvirta, pabandykite įsivaizduoti, kaip situacija gali vystytis nepataikius vaiko. Pyktis yra reakcija į tai, kad kažkas neįvyko taip, kaip norėtume. Kaip paaiškinti vaikui be užpuolimo? Išbandykite tai gyvenime.
Apibendrindamas visa tai, kas išdėstyta aukščiau, noriu pasakyti, kad nekontroliuojami įniršio protrūkiai gali sugriauti bet kokius santykius. Tėvų ir vaikų santykiai tikrai netaps stiprūs ir pasitikintys, jei vienas muš nebaudžiamai, o kitas ištveria nuolankiai.
Todėl tėvai, kenčiantys nuo tokio elgesio, turi permąstyti savo gyvenimo formas, išmokti valdyti kylančius agresyvius impulsus, suprasti jų atsiradimo priežastis ir sukurti naujus būdus išreikšti tokius smurtinius ir pribloškiančius jausmus.
Žinoma, norint įgyti tokių įgūdžių reikės daug pastangų. Gali tekti papildomai kreiptis pagalbos į psichologą, nes visų situacijos yra skirtingos ir neįmanoma sutalpinti visų niuansų į vieną straipsnį.
Svarbiausia, kad būtų įgytas gebėjimas ramiai išreikšti savo nepasitenkinimą žodžių pagalba, ugdomas gebėjimas užmegzti santykius su vaiku ne grasinant ir bauginant, ne fizinėmis bausmėmis už nepaklusnumą, bet abipusiu supratimu ir gyvenimas be kaltės ir gėdos dėl to, ką padarei, yra vertas tam skirtų pastangų.
Ar sutinki?
Linkėdami ramaus šeimos gyvenimo, psichologė Svetlana Ripka
Rekomenduojamas:
Sveika Agresija. Kaip Elgtis Su Agresija Ir Panaudoti Agresiją Augimui?
Kaip savo agresiją paversti sveika? Kaip pradėti tai reikšti, nustoti slopinti? Tiesą sakant, tai yra gana individualus klausimas, kurį geriausia spręsti rimtai, po vieną. Tačiau pirmiausia turite suprasti, į ką verta atkreipti dėmesį. Agresija ne visada yra pyktis.
Pyktis, Pyktis, Susierzinimas Ir Kerštas. Iš Kur Tėvai Semiasi Negatyvumo?
Pyktis yra viena iš pagrindinių, tai yra įgimtų emocijų, kurios esmė yra, pirma, signalizuoti, kad mano ribos kažkodėl yra ne tik pažeistos, bet ir griežtai pažeistos, ir, antra, reaguoti į šį įsibrovimą. Norėdami kovoti, jums reikia daug energijos, todėl pyktis yra taip stipriai „įkrautas“, jis sužadina arba „suaktyvina“simpatinę nervų sistemą, verčia širdį plakti greičiau, pagreitina kvėpavimą ir mobilizuoja visas kūno jėgas.
Kaip Išmokyti Vaiką į Darželį. 5 Patarimai, Kaip Pritaikyti Vaiką Prie Sodo
Šiame straipsnyje norėčiau kelti daugeliui aktualią temą: „Kaip padėti vaikui prisitaikyti sode“. Tema tikrai svarbi, nes visi geri tėvai stengiasi užtikrinti, kad vaikas būtų socializuotas, kad jam būtų malonu bendrauti ir bendrauti su kitais vaikais ir žmonėmis.
Kaip Nustoti Padėti Visiems? Kaip Nustoti Būti Gelbėtoju?
Pavargote gelbėti visus - kaip sustabdyti save? Ar esate susipažinęs su šia būsena? Kaip jo atsikratyti? Pirmiausia turite suprasti, kokį vidinį poreikį tokiu būdu bandote patenkinti. Gali būti keli variantai: Poreikis jaustis svarbus ir reikalingas.
Kai Pyktis Virsta Agresija. Kaip Gesinti Gaisrą?
Įtariu, kad daugeliui pažįstamas jausmas, kai staiga pakyla dirginimo laipsnis, pyktis užgožia akis ir atrodo, kad dabar iš ausų išeis garai. Tam tikru momentu įsijungia įsivaizduojamas saugiklis, o keiksmų srautas nukreipiamas į nusikaltėlį ar viską aplink.
