Tėvų Pėdsakai

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Nusileidimas prie didžiosios upės

Mes visi paliekame pėdsakus smėlyje …

Laiko mašina

Šiame straipsnyje noriu parašyti apie reikšmingų kitų vaidmenį ir kokius pėdsakus jie palieka mūsų sieloje, ir kaip su tuo susitvarkyti?

Terapijoje anksčiau ar vėliau tenka susidurti su šiais pėdsakais. Ir, kaip taisyklė, tai nenuostabu, o pėdsakai nėra patys „švariausi“. Kadangi reikšmingiausi vaikui žmonės yra jo tėvai, didžiausias indėlis čia priklauso jiems. O psichoterapeutui kartais reikia daug laiko, kad „išvalytų šiuos pėdsakus“. Manau, kad psichoterapeutai visame pasaulyje turi susiburti ir pastatyti paminklą „Kliento tėvams“kaip padėkos ženklą už tai, kad jie turi ir visada turės darbo J.

Psichoterapijoje yra tokia išraiška: „Tėvai niekada nemiršta“. Čia aiškiai kalbame ne apie tikrąjį begalinį šių mums svarbių žmonių gyvenimą, bet apie jų virtualų vaizdavimą mūsų psichinėje tikrovėje. O psichinė tikrovė, kaip žinote, gyvena pagal savo, jokiu būdu ne materialinius įstatymus.

Labiausiai tiriant šią sritį psichoanalizės atstovams pavyko, tiksliau - jos kryptis, vadinama „Objektų santykių teorija“. Trumpai tariant, jos esmė yra ta, kad mūsų psichika susideda iš vidinių objektų, kurie yra internalizuoti (asimiliuoti) išoriniai objektai.

Tai reiškia, kad reikšmingi žmonės, turintys ankstesnę patirtį (pirmiausia nuo ankstyvos vaikystės), laikui bėgant tampa mūsų I struktūriniais komponentais. Tai tiesiogine to žodžio prasme reiškia, kad bet kuris svarbus vaikystės žmogus palieka savo pėdsaką mūsų sieloje. Ir šis pėdsakas gali būti labai skirtingas, dažnai toli gražu ne pats maloniausias. Čia pakalbėkime apie tėvų pėdsakus. Toliau tekste tai vadinsime savo vidine mūsų aš dalimi vidinis Tėvas.

Pasisekė tiems žmonėms, kurie turėjo mylinčius, priimančius, palaikančius tėvus. Jų subjektyvioje realybėje karaliauja harmonija ir harmonija. Suaugę jie gali teigiamai vertinti save, palaikyti save, gerbti save ir priimti. Jiems nereikia išleisti papildomos gyvenimo energijos, kad galėtų susidoroti su vidiniais konfliktais. Jų geras vidinis Tėvas, kaip stebuklingas talismanas, palaiko ir saugo juos net ir po to, kai mirė tikri tėvai.

Situacija yra visiškai kitokia tiems žmonėms, kurių tėvai pasirodė ne tokie „geri“: devalvuoja, kritikuoja, atmeta, žemina, kaltina, gėdina, priekaištauja … Ir jų pėdsakai žmogaus gyvenime pasirodė iš „ palikimas “srityje. Tada vaiko sieloje susiformuoja „blogo“vidinio Tėvo dalis.

Kaip tokie „kitų pėdsakai“pasireiškia žmogaus gyvenime?

Dažniausiai vidinio nenuoseklumo, savasties nenuoseklumo forma. Tokio nenuoseklumo rezultatas gali būti vidiniai prieštaravimai (pavyzdžiui, tarp noriu ir man reikia) ir net vidiniai konfliktai.

Vidiniai tėvai taip pat gali pasireikšti įvairiomis neigiamo savęs formomis:

• Padidėjusi savikritika;
• Neigiama savigarba;
• Pernelyg didelė savikontrolė;
• Nesugebėjimas savęs palaikyti;
• Savigarbos trūkumas;
• Neįmanoma meilės sau (meilė sau)

Tai gali būti padidėjusios mobilizacijos, nesugebėjimo atsipalaiduoti priežastis ir apskritai pasireikšti kaip smurtas prieš save.

Tėvų pėdsakų galima rasti tais atvejais, kai gąsdini save, nuvertini, kaltini, gėdai, kontroliuoji, priekaištauji.

Dažniausios priežastys kreiptis į terapeutą yra šios:

• Nestabili savigarba;
• Nepasitenkinimas gyvenimu;
• Gyvenimo džiaugsmo trūkumas;
• Nesugebėjimas atsipalaiduoti
• Jausmas „ne tavo gyvenimas“;

Pavyzdys. Į terapiją atėjo klientas, kuris negalėjo atsipalaiduoti. Jis nuolat veikia režimu „Greičiau, aukščiau, stipriau!“. Poilsį, atsipalaidavimą jis suvokia kaip sąstingio baimę, judėjimo į priekį trūkumą. Pavyzdžiui, daugelį metų, tobulindamas fizinį krūvį, jis kiekvieną rytą keliasi 5 valandą ir valandą atlieka pratimų rinkinį. Nėra išimčių iš taisyklės. Nei į sveikatos būklę, nei į savijautą neatsižvelgiama, ką jau kalbėti apie savaitgalius ir atostogas … Tais retais atvejais, kai to nepavyksta padaryti, jis imasi savęs kaltinti. Vidinis šio kliento tėvas neleidžia jam atsipalaiduoti, kontroliuoti, reikalauti iš jo naujų laimėjimų.

Tėvų pėdsakai mumyse gyvena amžinai. Jų balsai skamba garsiai, imperatyviai arba vos girdimai. Jų įtaka mūsų gyvenimui gali būti nuo nereikšmingos, epizodinės iki pasaulinės. Bet tai visada yra! Galbūt žinote apie tai, galite atspėti, bet dažniau to nesužinosite.

Tėvų jie nesirenka … Tai aksioma. Ir jų pėdsakai mūsų gyvenime toli gražu ne visada tokie, kokius norėtume juos matyti. Ir net fiziškai mirę, jie ir toliau patys redaguoja mūsų gyvenimo scenarijų.

Bet jūs galite tai gydyti įvairiais būdais Sekti.

Jūs, susidūrę su šiuo faktu, galite susierzinti, įsižeisti ir visą gyvenimą skųstis, kad jums nepasisekė su tėvais. Kad nieko negali padaryti!

Galite ne tik nusiminti ir skųstis, bet ir toliau tikėtis, kad tėvai turėtų keistis, tapti kitokie - mylintys, duodantys, gerbiantys, priimantys. Neradę to patvirtinimo (tėvų pakeisti negalima!), Toliau pulkite tėvus, įsižeiskite, pyktis, verkšlenkite …

Aukščiau aprašyti santykiai yra vaiko pozicijos esmė. Vaikas, kuris negalėjo nusivilti ir sutikti su tokia liūdna jo realybe.

Ir jūs, sutikę tokią gyvenimo tiesą, galite nusivilti ir jei tikrai jos nepriimate, tai bent sutikite su tokia gyvenimo realybe. Ir jei nepadėkosite savo tėvams (o kai kuriais atvejais, išskyrus patį gyvenimo galimybės faktą, ir nėra už ką padėkoti), tai bent jau nešvaistykite savo energijos ir laiko beviltiškiems lūkesčiams. Sutikite ir pirmyn. Tai yra suaugusio žmogaus pozicija.

Svarbu ne tai, kas buvo padaryta iš manęs, bet tai, ką aš pats padariau iš to, kas buvo padaryta iš manęs - kažkada rašė Jean -Paul Sartre. Ir jo žodžiai vis dar aktualūs mūsų atvejui. Galite pabandyti tai padaryti patys, arba galite kreiptis į profesionalų terapeutą.

Apie strategiją dirbti terapijoje su vidiniais tėvais rašiau straipsnyje „Mano tėvai“.

Kelias nėra lengvas, bet vertas!

Mylėk save! Ir visa kita pasivys!

„Skype“konsultacijos ir priežiūra