2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Emocinė (meilės) priklausomybė yra viena iš labiausiai paplitusių mūsų laikų problemų. Statistiškai 98% žmonių linkę kurti priklausomybę sukeliančius santykius. O psichologai emocinę priklausomybę rimtai pavadino mūsų amžiaus liga.
Kodėl taip sunku išsivaduoti, išsivaduoti iš meilės priklausomybės?
Atsakymas yra toks, kad tokiuose santykiuose yra daug jausmų ir emocijų. Tai reiškia daug gyvenimo.
Ir antras svarbus dalykas - be skausmingų ir destruktyvių jausmų, tokių kaip pavydas, apmaudas, kaltė, visiškos vienatvės ir nenaudingumo jausmas. Be to, priklausomuose santykiuose visada yra daug ryškių teigiamų jausmų.
Kyla klausimas, kad tiek skausmingi, tiek malonūs jausmai ir išgyvenimai tokiuose santykiuose yra visiški. Tai yra, jie užfiksuoja mus visiškai ir visiškai.
O kai būna gerai, akimirksniu pamirštame, kad vakar buvo tikrai blogai. Ir atvirkščiai.
Sukuriamas vadinamasis sūpynės. Tada staigiai aukštyn - euforijos būsena, beribė laimė, visiškas tarpusavio supratimas, beribė meilė ir pasitikėjimas partneriu. Tada smarkiai žemyn - tuštuma, pavydas, nenaudingumo jausmas, atstūmimas, vienatvė.
Tuo pačiu, būdami amplitudės viršuje, laimės viršūnėje, jaučiamės taip, tarsi santykių „dugno“niekada nebūtų buvę. Mes kažkaip „pamirštame“visą tą blogą, visą skausmą ir kančias, kurias patyrėme visai neseniai.
Ir visiškai priešingai. Einant į kitą kraštutinumą, į nevilties, vienatvės, apmaudo, pavydo bedugnę - taip pat visiškai pamirštame tuos gerus jausmus ir būsenas, kurias patyrėme vakar.
Ir, deja, kaip rodo praktika, laikui bėgant „geri“periodai tampa vis retesni ir trumpesni. O „kritimai“yra ilgesni ir gilesni.
Kaip išeiti iš šio spąstų?
Atrodo, kad meilės priklausomybė varo mus į ribotą, plokščią realybę. Šioje realybėje yra tik dvi pusės, dvi būsenos.
Arba labai gerai - arba labai blogai. Arba neribotas pasitikėjimas - arba visiškas nepasitikėjimas. Arba viską apimanti meilė - ar ardanti neapykanta. Arba visiškas supratimas ir susiliejimas su mylimu žmogumi - arba nepakeliama vienatvė.
Kiekvienam žmogui tai yra jų individualios priešingos būsenos.
O norint atsikratyti priklausomybės, reikia susirasti savo tiesa priešybės.
Jie gali būti išreikšti jausmais, vaizdais, pojūčiais.
Praktiškai tai yra gana sunku. Ir geriausia, jei yra galimybė kartu su psichologu individualiai konsultuotis.
Tačiau turint pakankamai aukštą savęs stebėjimo ir savo jausmų bei būsenų suvokimo laipsnį, tai įmanoma savarankiškai.
Tai pirmas būtinas ir labai svarbus žingsnis.
Apie tolesnius žingsnius kalbėsiu būsimuose straipsniuose.
Dabar, jei priklausomybės santykių tema jums aktuali, pagalvokite, kokias priešingas būsenas, jausmus, emocijas patiriate santykiuose.
Pasidalinkite savo pastebėjimais komentaruose.
Rekomenduojamas:
Kodėl Taip Sunku Priimti Savo Netobulumą?
Nepaisant to, kad idealių žmonių gamtoje nėra, visuomenė visais įmanomais būdais primeta mums idealų troškimą ne tik kaip visiems privalomą normą, bet ir kaip vienintelę egzistavimo formą šiame pasaulyje. Tobulos išvaizdos merginos stebi iš žurnalų viršelių.
Kodėl Taip Sunku Būti Laimingam?
Kodėl taip sunku būti laimingam? Norėdami atsakyti į šį klausimą, turime pažvelgti į gilią praeitį. Žmogaus protas vystėsi per šimtus tūkstančių metų nuo tada, kai atsirado Homo Sapiens rūšis. Tačiau mūsų protas nesivystė taip, kad galėtume šmaikščiai pajuokauti, pareikšti apie savo meilę ar išmokti meluoti.
Užduoti Klausimus Taip Sunku. Taip Beprasmiška į Juos Atsakyti
Užduoti klausimus taip sunku. Taip beprasmiška į juos atsakyti. Taip sunku kovoti su žmogumi, neturinčiu rankų ar kojų, kurio išvaizdos tu negali atskirti tarp milijono kitų, su žmogumi, kurio nematai, bet tik jauti. Yra tiek daug baimės ir nerimo, tiek mažai drąsos ir vilties.
Karpmano Trikampis. Nepriklausomi Santykiai. Kaip Išsivaduoti Iš Nepriklausomos Priklausomybės?
Pastaruoju metu susiklostė daug smurto artimoje aplinkoje situacijų - pavyzdžiui, vyras kenčia nuo priklausomybės alkoholiui ir dėl to atsisėda ir muša savo žmoną. Ką moteris turėtų daryti, jei negali palikti šeimos (vaiko, bendros nuosavybės ar stiprios meilės vyrui)?
Idealūs Santykiai Meilėje. Taip Sunku Rasti Ir Taip Baisu Prarasti
Visi svajojame apie tobulus meilės santykius. Mes jų ieškome, jų siekiame, kaip kandys į šviesą. Dažnai mes suprantame arba jau žinome iš ankstesnės patirties, kad būsime sudeginti, sužeisti, sunaikinti, bet niekas negali mūsų sustabdyti. Meilė yra aukščiausia žmogaus sielos apraiška.
