Vidinis Vaikas

Video: Vidinis Vaikas

Video: Vidinis Vaikas
Video: Susitikimas su savo vidiniu vaiku. Schemų terapijoje naudojamas pratimas. Dr. Julius Neverauskas 2024, Kovas
Vidinis Vaikas
Vidinis Vaikas
Anonim

"Vidinis vaikas yra ta mūsų psichikos dalis, kuri amžinai kupina gyvybės ir jėgų, kūrybinių impulsų ir malonumų. Tai yra mūsų tikrasis Aš - kas mes iš tikrųjų esame …"

Ir būtų taip puiku, bet!

Mes visi gyvename posovietinėje erdvėje, kur ši vidinė vaiko dalis buvo arba traumuota, slopinama, arba ignoruojama.

Todėl taip svarbu kiekvienam iš mūsų bent kartais „pasinaudoti vaiko priežiūros atostogomis, kad galėtume prižiūrėti vidinį vaiką“.

Saugiai prabėgus vaikystei ir patenkinus pagrindinius poreikius, pilnametystėje, vidinio vaiko dėka, galime turėti kūrybiškumo, žaismingumo, sugebėjimo džiaugtis gyvenimu, artintis prie situacijų už dėžutės ribų, sugebėti pailsėti, kūrybiškai išreikšti save, ir taip toliau.

Dėl nepatenkintų poreikių ar traumuojančių įvykių mes turime: uždrausti žaidimus (tėvai, nemėgstantys žaisti su vaikais, sveiki!), Uždrausti atsipalaiduoti, patologiškai išreikšti darboholizmą, nesugebėti džiaugtis gyvenimu, džiaugtis, kaltės jausmas dėl „nepakankamo gėrio“arba atvirkščiai, gyvybiškai dezorganizavimo ir infantilizmo.

Kitaip tariant, praktiškai vidinis vaikas yra elgesio modelis, kurį mes pasiskolinome iš vaikystės. Šioje dalyje yra ankstyvosios patirties, reakcijų, požiūrio į save ir kitus „įrašas“ir atkartojamas suaugus.

Jei šiuo metu suprantate, kad yra problemų su vidiniu vaiku, tai visai nėra priežastis kaltinti tėvus ir reikšmingus suaugusiuosius. Tai yra priežastis galvoti apie tai, kaip aš, suaugęs, dabar galiu padėti sau (ir savo vidiniam) vaikui. Laimei, tai įmanoma, o terapijoje galite atkurti būklę, mylėti vidinį vaiką ir patenkinti jo poreikius.

Šiuo metu galite susisiekti su savo vidiniu vaiku, tęsdami šias frazes:

- Vaikystėje svajojau tapti …

- Vaikystėje man reikėjo daugiau …

-Jau daug metų pasiilgau …

- Vaikystėje praleidau progą …

-Vaikystėje man labiausiai patiko žaisti …

- Vaikystėje mane domino …

Ir atminkite, kad jūsų vaikų laimė, tiek tikra, tiek vidinė, yra jūsų rankose!

Rekomenduojamas: