2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Pastabos dėl konsultacijų ribų) Straipsnis skirtas moterims, nors jis bus vienodai naudingas vyrams)
Gyvenime atsitinka taip, kad jausmai atšąla tarp vyro ir žmonos, o abiejų galvoje vis dažniau kyla mintis - „ar gali išsiskirti?“. O dabar, kito kivirčo įkarštyje, šeimos erdvėje nuskambėjo mintis apie skyrybas … Ir jiedu ima tai materializuoti savo veiksmais ir bendraudami vienas su kitu, vis labiau nutoldami vienas nuo kito, o jei yra galimybė, tapo madinga išsiskirstyti.
Žaidžiant vaidmenų žaidimą suaugusiems - „skyrybos“, jūs tikrai galite žaisti iki tikrų skyrybų. Pirmoji reakcija yra neigiamų emocijų protrūkis (godžiai sukauptas per bendro gyvenimo metus: skausmas, pasipiktinimas, baimės, abejonės, pretenzijos, nepasitenkinimas ir kt.) pagalvojo: „Na, tegul jis išeina … na, tegul skyrybos, aš susitvarkysiu“…
Įvykių raida kiekvienoje šeimoje bus skirtinga. tuo pat metu akivaizdžios dvi ryškios tendencijos: skyrybos ir šeimos išsaugojimas) Apie tai, kaip žmogiškai skirtis, ir apie tai, kodėl vyrai nori skirtis, jau kalbėjau. Šiandien kalbama apie tai, kaip vėl mylėti savo vyrą.
Kur pradėti?
Iš pradžių verta padaryti pertrauką susitvarkant santykius ir nukreipti dėmesį į vidų, galvoti apie save, o ne apie kitus, suderinti savo psichoemocinę būseną, nes kol būsite neigiamų emocijų, galėsite priimti pagrįstus sprendimus šioje situacijoje ir vesti konstruktyvius dialogus, viršijančius mano galimybes.
Jei yra galimybė keletą dienų pabūti vienumoje, tai yra sveikas pasirinkimas, kurį galite užpildyti naudingomis akimirkomis sau. Jei neįmanoma būti visiškai vienatvėje, tada susirask bent valandą per dieną.
Koks yra geriausias būdas užpildyti vienatvę?
Emocinis valymas yra privalomas) Rašytinė praktika ir savitarpio pagalbos metodas, labai efektyvus, taip pat tinka vienatvei: galite parašyti „pykčio laišką“, skirtą vyrui, ir tuo pačiu parašyti jam „padėkos laišką“) pratimai turi būti atliekami sąmoningai. Kiekvienam iš jų skirkite 10 minučių ir padalykite jas pagal laiką per dieną, pavyzdžiui, dieną rašote pykčio laišką, vakare - 10 minučių padėkos laiškui. Visą dėmesį skirkite laiško rašymui. Rašykite taip, kaip rašymo metu „ateina į galvą“, jūsų laiškų niekas neturėtų skaityti. Turėtumėte būti dėkingi už džiaugsmingas bendravimo akimirkas, už visus įgūdžius, patirtį, įgytą šalia šio žmogaus, už visas sunkias situacijas, kurios vykdo saviugdos užduotis. Šiomis praktikomis verta gyventi, o ne tik formaliai atlikti, tada rezultatas pirmiausia jus nustebins)
Nukreipkite dėmesį į visus savo socialinius vaidmenis-žinokite apie savo poreikius kiekviename savo vaidmenyje ir tuos sąveikos su pasauliu formatus, kurie leis jiems tai suvokti-skirkite laiko sau-pumpuokite meilės energiją savo viduje gražūs jūsų veiksmų ir bendravimo su pasauliu rezultatai … Taigi, jūs suaktyvinate savo vidinius asmenybės išteklius, kad kuo pagrįsčiau gyventumėte šeimoje susiklosčiusioje situacijoje - kad gautumėte rezultatų. kuri abipusiai tiks jums ir jūsų vyrui.
Kai būsite išradingi, kad suprastumėte dabartinę savo santykių šeimoje situaciją, galėsite ištaisyti gremėzdiškus sąveikos formatus. Tiesinti iš vidaus - per savo harmoningą būseną - juk reikšmingos ne tik sąveikos formos, bet ir jų užpildymas.
Kas iš esmės yra skyrybos? Tai yra tada, kai du žmonės nesusitvarkė su savo vaidmenimis sąveikos (šeimos) formatu, kurį abu kažkada nusprendė sukurti. Kažkada sukurtas santykių formatas išseko, galbūt jis jau seniai „mirė“ir sutuoktiniai nesupranta, kaip tai ištaisyti ir patobulinti, ar kaip nustatyti naują formatą ir perkelti santykius į naują lygį. todėl skyrybos jiems atrodo kaip sprendimas.)
Dažniausiai vyras ir žmona pagal galimybes derina vienas kitą pagal daugelį asmenybės parametrų. Todėl jums svarbu sąmoningai suvokti savo idėją apie santykių formatą, užpildytą visų šeimos narių laime, kurioje realizuojami reikšmingi poreikiai, kuriuose visi vystosi meilėje. Tikslinga pradėti nuo savęs - peržiūrėkite savo efektyvumą moters, žmonos ir mamos vaidmenyse.
Vėl įsimylėkite savo vyrą - pažvelkite į jį kaip į nepažįstamą žmogų - atidžiai „apžiūrėkite“jį iš visų pusių) Pažiūrėkite, kuo jis jums tinka)
Pumpuodami savo meilės energiją į savo vaidmenis, jūs pradėsite suteikti vyrui pagarbą, priėmimą, meilę ir galbūt pradėsite konstruktyvų dialogą apie tai, kokia bus jūsų šeima naujame bendro gyvenimo etape, arba neskausmingai dalis - nutraukite santykius su meile. Taip atsitinka, kad žmonės turėtų išgyventi skyrybas, kad atkurtų santykius su savo partneriu)
Žinoma, tai, ką jums sakiau, yra tik viena iš daugelio šeimos išsaugojimo galimybių, nors gali būti, kad tai jums bus naudinga)
Myli vienas kita
Jaukios ir šiltos žiemos jums
Džiaugiuosi, jei mano straipsniai jums bus naudingi praktikoje! Prenumeruokite ir gausite pranešimą apie naują straipsnį)
Rekomenduojamas:
Ar Aš Slopinau Savo Vyrą?
Sveika Yana! Tiek daug kartų turėjau norą jums parašyti, bet po kurio laiko visada rasdavau kitų būdų, kaip išspręsti šią problemą ir neteršti oro. Tačiau situacija, kurią aprašysiu toliau, pirma, yra labai opi ir negaliu jos palengvinti pati, antra, ji nėra unikali ir gali kelti nerimą kitiems jūsų skaitytojams.
„Skudurėlis“ir „henpeckas“: Kaip Grąžinti Vyrą į „vyrą“
Žinoma, yra vyrų, kurie iš savo tėvų šeimos pasiėmė pavyzdį kaip tėvas, nuolat gulintis ant sofos, arba jų vyriško elgesio modelis negalėjo susiformuoti dėl pernelyg autoritarinio motinos ir močiutės auklėjimo, o gal dėl per didelės jo apsaugos.
Kaip Išsirinkti „savo“vyrą?
Yra posakis: „sunku vaikui išsirinkti vyrą, arklį kumeliuke ir arbūzą odoje“. Tačiau mes nesąmoningai pasirenkame vyrą, kai patys esame vaikai. Jau vaikystėje mus traukia berniukai, turintys tam tikrą savybių rinkinį. Mes pasirenkame remdamiesi savo ir tėvystės patirtimi.
Kai į Mūsų Gyvenimą Vėl Ir Vėl Ateina Bėda
Šiandien kiekvienas iš mūsų galime užtikrintai pasakyti, kad nėra žmonių, kurie gyvenime nebūtų patyrę to ar kito traumuojančio įvykio. Mes su kažkuo susitaikome, randame paaiškinimą, atleidžiame ir paleidžiame situaciją, užkliūname už kažko ir nešiojame tai savo siela visą gyvenimą.
Aš Atsakingas Už Savo Vyrą, Už Sūnų Už Viską
„Taip pat esu atsakingas už mamą, tėtį, dukrą, aplaidžius pavaldinius. Jie yra netvarkingi vaikai. Niekada nežinai, ką jie darys ?! " Noras būti atsakingam už visus ir viską - iš kur auga kojos? Rusijos kaimuose yra moterų, kurios gali viską.
