2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Mūsų laikų vagys
Vienas iš svarbių žingsnių norint įveikti vilkinimą (atidėliojimą) yra tiksliai nustatyti, kas atima mūsų laiką.
Šie vagys vadinami trigeriais.
Trigeriai yra tiek vidiniai, tiek išoriniai. Sąmoningas ir nesąmoningas.
Vidiniai veiksniai: bloga savijauta, pervargimas, per didelis emocionalumas. Kai esame pervargę, sumažėja savikontrolė ir mums sunkiau prisiversti veikti.
Išoriniai veiksniai: žmonės, situacijos, metų laikas, paros metas.
Nesąmoningi veiksniai: socialiniai tinklai, TV laidos, filmai, vaizdo žaidimai, pramoginės TV laidos, „YouTube“, pokalbių laidos, muzikos programos.
Pagrindiniai pažinimai ar pasiteisinimai (aš to nusipelniau, tai tik vieną kartą, dar kartą ir viskas, ir tt)
Socialinė aplinka.
Vidinis dialogas, nusiraminimas, pats įtikinimas perkelti į vėliau.
Pavyzdys: „Geriau rytoj pradėsiu rašyti savo darbą nauju protu, arba man prireiks dar vienos savaitės, kad galėčiau viską apgalvoti, aš nenoriu daryti klaidų siaubingu greičiu.“Galite ginčytis ir kas negerai tai? Kad žmogus negali pradėti nuo naujo proto ar skirti laiko apmąstymams?
Žinoma, gali, bet ne tada, kai tokie pasiteisinimai yra sisteminio pobūdžio, o savaitė virsta 2 mėnesiais, o paskui - pusmečiu.
Pernelyg didelės pauzės. Kavos pertraukos, dūmų pertraukos, perėjimas prie socialinių tinklų ir kt.
Įgyti įpročiai. Ne visi savo rytą pradeda nuo kavos ar mankštos. Didžiosios Britanijos statistika rodo, kad daugiau nei 45% respondentų dieną pradeda nuo mobiliojo telefono. Naršymas internete, socialinių tinklų tikrinimas. tinklus, tikrinant paštą, lankantis sporto statistikos svetainėse, pavyzdžiui, futbole.
Mielas skaitytojau, ar galite sustoti ir prisiminti, kaip prasideda jūsų diena?
Tikiuosi, kad straipsnis buvo naudingas jums, draugai.
Rekomenduojamas:
GIMINIMO GIMINIAI. LAIKO TRAGISMAS. 1 DALIS
Ir tu nežinojai, kaip prasideda senatvė - kai visos krūvos kvepia korvaloliu, kai tu visiškai negali juoktis, kad neprovokuotum stipraus kosulio priepuolio, kai akiniai yra arti ir per atstumą, tada vienas kad surastum kitus. Vera Polozkova Senėjimas yra daugialypis procesas, tačiau dažniau dėmesys skiriamas medicininiam vėlyvo senėjimo pokyčių aspektui.
VISO LAIKO NEužtenka Pinigų
Klientė yra moteris, 42 metai. Išsiskyręs. Yra 20 metų sūnus. Dirba logistikos vadybininku. CL: „Aš supratau, kodėl tai neveikia su pinigais. Už 21 darbo metus - ji užaugo pareigose, jau yra aprūpinta butu, tačiau visą laiką pinigų nepakanka.
Aš Neturiu Laiko
Tarp sėkmės ir nesėkmės yra praraja kurio vardas „neturiu laiko“. Franklino laukas Ar gyvenime sutikote žmonių, kurie sako frazę „neturiu laiko“? O gal gana dažnai tai sakote sau ir savo aplinkai? Ne kartą ar du esame sakę šią frazę sau ir kitiems.
Slobų Laiko Valdymas
Įvadas - Ar turite planų 5, 10 metų? Kur save matai per šį laiką? - Eik planuoti. Man tai gadina visą gyvenimo džiaugsmą.Šis tekstas skirtas slovenams … Tiems, kurių gyvenimas nuolat keičiasi. Tie, kurie negali dirbti monotoniškai ir žingsnis po žingsnio.
Apie Iliuzinį Santykių Pobūdį, Kurie Neturi Laiko įvykti
Neseniai vienas draugas pasakė: „Ir aš galiu nuoširdžiai atsakyti, kad dar nežinau, ar man tai malonu“. Tai paskatino mane galvoti apie savo diskomfortą akimirkomis, kai bendravimas vystosi greičiau, nei galiu pastebėti savo jausmus, susijusius su kiekvienu konkrečiu asmeniu, jo veiksmais ir žodžiais … apskritai, apie jo paties pristatymą.
