Tvarka Galvoje. Įvadas

Turinys:

Video: Tvarka Galvoje. Įvadas

Video: Tvarka Galvoje. Įvadas
Video: Tvarkos organizavimo paslaptys. Tvarkos maniakė. 2024, Kovas
Tvarka Galvoje. Įvadas
Tvarka Galvoje. Įvadas
Anonim

Nuo naujų metų pradedu naudingų straipsnių ciklą, kaip susitvarkyti savo galvą, būtent atsikratyti ribojančių įsitikinimų ir nuostatų.

Jie labai gadina gyvenimą ir su jais reikia kovoti.

Laimei, kova gali būti greita ir neskausminga:)

Ribojantys įsitikinimai (Ogres) - tai yra mintys, nuomonės, trukdančios mums vystytis ir jaustis užtikrintai…

tai yra sistema, į kurią mes patys veržiamės; šiuose rėmuose mes esame nepaprastai nepatogūs, dažnai bijome ir nerimaujame … ir liūdniausia, kad jie blokuoja mūsų jausmus, norus, talentus ir svajones:

Image
Image

Tikėjimai gali būti apie save, apie kitus, apie pasaulį apskritai, apie tai, kaip jis turėtų būti.

Tikėjimo savimi pavyzdys:

  • Aš turiu blogą karmą / atmintį / vaizduotę / fantaziją
  • Nesu geras niekam / niekam
  • Niekada to nepadarysiu, man net nereikia pradėti
  • Man tai neduota
  • Aš esu blogas / blogas sūnus / dukra / tėvas / motina / ir tt
  • Niekam manęs nereikia / manęs nereikia.

Savo straipsniuose parodysiu kitokį požiūrį į įsitikinimus, kaip tai gali būti skirtingai.

Dažnai iš savo klientų girdžiu klausimą: "Ką tai įmanoma? Nebijok ir nesijaudink, bet tiesiog daryk tai, ko nori giliai viduje?"

Daugeliui darbas su savo žolelėmis yra pirmasis žingsnis laimingo, lengvo ir laisvo gyvenimo link:)

Naujai pažvelgti į senas situacijas, problemas, principus - tai tarsi apversti pasaulį aukštyn kojomis

Pasaulis nepasikeis spragtelėjus pirštais ir iš esmės jo pakeisti neįmanoma.

Bet tu, visiškai tikras galite pakeisti savo suvokimą supanti tikrovę. Dėl to verta peržiūrėti "suvokimo filtrai", per kurią jūs vairuojate visą jums atėjusią informaciją.

Filtrai yra jūsų požiūris, įsitikinimai, principai ir mąstymo stilius apskritai.

Bendradarbiaudami su CBT, mes dirbame su klientais pagal jų poreikius, kuriame naujus prisitaikančius įsitikinimus, kurie veda į ramų, sąmoningą ir laimingą gyvenimą. Po 2-3 gydymo mėnesių nuolat girdžiu iš klientų:

„Buvo taip šaunu gyventi, taip lengva ir ramu“

„Gyvenime daug kas pasikeitė“

"Man patinka pažvelgti į pasaulį naujai. Tai taip įdomu."

Aš visada džiaugiuosi jų rezultatais. Tai paskatino mane pradėti šią straipsnių seriją ir pasidalinti savo patirtimi:)

Draugai, jei:

pavargo klysti savo rūpesčiuose

kova su nepastoviu pasauliu

ir nori išmokti prie to prisitaikyti

Rekomenduojamas: