2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kiekvienas psichologas (psichoterapeutas), manau, turi savo vystymosi kryptis, tam tikras koncepcijas ir garsių mokslininkų pirmtakus, kuriais jie laikosi. Man toks žmogus yra Irninas Yalomas, Snenfordo universiteto profesorius, vienas iš egzistencinės psichoterapijos įkūrėjų. Taip pat, atvirai kalbant, esu individualaus požiūrio į kiekvieną klientą idėjos gerbėjas, ir man svarbu, kad galėčiau pamatyti žmogų jo pasaulyje. Yalom yra ne tik talentingas psichoterapeutas, bet ir rašytojas, jis sumaniai sujungė šias dvi aistras ir sugebėjo jas abi realizuoti. Skaitydamas jo knygą „Išgydyti meilę“, užsirašiau pastabas (parašiau ryškias frazes) ir beveik kiekviena turėjo pastabų: „Puiku! Super! NB “. Taigi nusprendžiau juos sujungti į straipsnį, galbūt jie bus naudingi kolegoms ir klientams. Taip pat tikiuosi, kad kai kurie atras Irwino Yalomo kūrybą, jei dar su juo nesusisiekė. Teisingai, visi šio autoriaus darbai yra laikomi terapiniais, patikrintais savimi, džiaugiuosi galėdamas patvirtinti šį faktą!
Taigi:
„Kai kurie žmonės blokuoja savo norus ir nežino, ko nori. Neturėdami savo nuomonės ir polinkių, jie parazituoja kitų jausmais. Tokie žmonės nuobodūs ir vargina aplinkinius. Kiti pavargsta juos maitinti savo emocijomis. Kai kurie pacientai nepajėgia priimti sprendimo, nors ir žino, ko nori, tačiau laiką žymi ant neryžtingumo slenksčio. Taip yra todėl, kad kiekvienas jūsų sprendimas griauna visas kitas galimybes (kiekvienas teiginys turi savo ne).
„Egzistencinė„ aš “ir„ kitų “izoliacija (vienatvė) yra neišvengiama. Terapeutas turi paneigti savo iliuzinius sprendimus. Pastangos išvengti izoliacijos gali trukdyti normaliems santykiams. Daugelis santuokų ir draugystės nutrūksta, nes partneriai, užuot rūpinęsi vienas kitu, naudoja save kaip priemonę susitvarkyti su izoliacija (susiliejimu, asmenybės ribų neryškumu, ištirpimu kitoje). Savimonės ugdymas-didina nerimą, o jo susijungimas išsklaido ir griauna savimonę. „Aš“ištirpu „mes“, nerimas praeina, bet pats žmogus (savastis) yra prarastas. Nerimas rodo vidinius konfliktus “.
„Gyvenimo prasmės paieškos nesuteikia mums ramybės, situacijų suvokimas suteikia mums viešpatavimo jausmą: jausdamiesi bejėgiai prieš nesuprantamus reiškinius, mes stengiamės juos paaiškinti ir taip įgyti valdžią. Prasmė generuoja vertybes ir elgesio taisykles: atsakymas į klausimą: "Kodėl aš gyvenu?" - atsako į klausimą: "Kaip aš galiu gyventi?" Kuo atkakliau ieškome prasmės, tuo mažesnė tikimybė, kad ją surasime. Psichoterapijoje, kaip ir gyvenime, prasmingumas yra šalutinis darbų ir pasiekimų produktas, todėl terapeutas turėtų nukreipti savo pastangas. Esmė ne ta, kad pasiekimai duoda atsakymą į klausimą apie prasmę, bet tai, kad pats klausimas tampa nereikalingas “.
„Meilės manija (iš praeities) vagia iš realaus gyvenimo,„ suvalgo “naujos patirties, tiek„ teigiamos “, tiek„ neigiamos “.
„Pagrindinė psichoterapijos problema yra tai, kaip nuo intelektualinio tiesos apie save pripažinimo pereiti prie jos egzistencinės patirties. Tik tada, kai terapija apima gilius jausmus, ji tampa tikrai galingu pokyčių varikliu “.
„Grupinė terapija - jos principas yra tas, kad grupė yra miniatiūrinis pasaulis: aplinka, kurią mes kuriame grupėje, atspindi tai, kaip mes esame pasaulyje“.
„Psichologinė tuštuma“yra dažnas visų valgymo sutrikimų simptomas. Pertraukose tarp terapijų pacientas turi vesti psichinius pokalbius su terapeutu ir laukti kito susitikimo. Terapija iš tikrųjų prasideda tik tada, kai santykiuose su terapeutu pacientas pradeda rodyti savo tikruosius simptomus (pašalina džiaugsmo ir laimės kaukę), o šių simptomų tyrimas atveria kelią į pagrindinę problemą.
„Pacientams, kaip ir visiems žmonėms, naudinga tik tos tiesos, kurias jie patys atranda!
„Nė vienas iš mūsų negalės pagaliau įveikti mirties baimės. Tai kaina, kurią mokame už tai, kad pažadiname savimonę. Nors mirties faktas mus naikina, mirties idėja gali mus išgelbėti (pavyzdžiui, gyvenimą reikia gyventi dabar, jo negalima atidėti neribotam laikui).
Straipsnyje panaudota medžiaga iš Irwino Yalomo knygos „Medicina meilei“.
Rekomenduojamas:
PROFESORIUS IRVINAS YALOMAS: RADAU GYVENIMO RAKTĄ
Irwinas Yalomas yra Stanfordo universiteto profesorius, vienas iš egzistencinės psichoterapijos (šiuolaikinės giluminės psichologijos krypties) įkūrėjų ir vienas garsiausių šiuolaikinio pasaulio psichologų. Yalom taip pat yra puikus rašytojas, maždaug dešimties protingų ir jaudinančių knygų, atskleidžiančių skaitytojui praktikuojančio psichologo virtuvę, autorius.
Atsitraukimas Nuo Kontakto: Pasitraukimas Yra Sveikas Pasirinkimas
Autorius Bethany Webster Bendravimo nutraukimas vis dar yra tabu Vis dar svarstomas atskyrimas nuo tėvų šeimos tabu , ypač atstumas nuo motinos. Kartais atsiribojimas yra laikinas, pavyzdžiui, karantinas. Kitais atvejais susvetimėjimas gali tapti nuolatiniu pasirinkimu.
Pasirinkimas, Pseudo Pasirinkimas Ir Naujovė. Apie Gestalt - Terapija Klientams
Ne taip seniai JAV buvo atliktas paprastas, bet labai atskleidžiantis eksperimentas. Studentų auditorijoje ant stalų buvo padėta taurė karštos kavos. O prieš studentams gurkšnojant gurkšnį iš taurės jiems buvo pasakyta: kas nori, gali iškeisti savo kavą į šokolado plytelę.
Mūsų Ateitis Yra Mūsų Rankose Ir Mūsų Mintyse. Afirmacijos
Kas yra patvirtinimas? Patvirtinimas yra trumpa teiginio frazė, kuri, kartojama daug kartų, fiksuoja reikiamą įvaizdį ar nustatymą žmogaus pasąmonėje. Patvirtinimai naudoja teigiamo mąstymo galią, kad padėtų mums pasiekti savo tikslus, ir yra tarsi maži priminimai savyje.
Mūsų Pasirinkimas Nėra Mūsų Naudai
Kartais mes stengiamės susitarti su savimi, bet tai darome netinkamomis aplinkybėmis. Pavyzdžiui, vedęs vyras sutinka merginą, kuri jį traukia. Pirmiausia jis bando pabėgti nuo susižavėjimo, o tada randa būdų su ja susisiekti. Jis sako sau:
