Padėkite Kitam

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

- Labas, - maloniai moteriškas balsas mandagiai pradeda pokalbį, - bet kaip susitarti su tavimi.

Išsiaiškinu prašymo esmę (šeimos santykiai, poros seksualinio gyvenimo problemos), kalbu apie priėmimo kainą ir sąlygas. Mergina sako, kad viskas jai tinka, tvarkaraštyje aptariame laisvas valandas ir staiga …

- Ne, jis dirba penktadienį vėlai, eime šeštadienį.

- Kas dirba vėlai? - dar kartą klausiu ant mašinos.

- Na, vyras. Kas ateis pas jus dėl susitikimo.

- Ar vyras ateis? Arba tu? O gal norėjote šeimos konsultacijos?

- Ne, noriu, kad tavo vyras ateitų pas tave. Na, kad galėtumėte padėti jam pagerinti santykius su manimi.

Taigi. Atvyko.

„Tai tavo vyras paprašė tavęs išsiaiškinti“, - viltingai klausiu ir patikslinu: tada paskambink man pats, ir mes su juo susitarsime?

- Ne, jis neskambins, jis dar nežino, kad aš jį tau parašiau.

Ši situacija nėra anekdotas. Gana dažnai žmonės bando „prisirišti“žmogų prie psichologo, kuris net nesiruošė į jį kreiptis. Motyvai yra skirtingi: kartais draugai ir artimieji yra tikri, kad žmogui reikia pagalbos, todėl jie tiesiog primeta jam psichologines konsultacijas. „Na, aš negaliu žiūrėti, kaip jis kenčia, žinau, kad jam bus lengviau“. Kartais jie nori, kad psichologas padėtų jiems „paveikti“nuo jų rankų nuklydusį šeimos narį: „Tu liepk jam pakeisti savo elgesį, jis tau paklus“. Kartais tai yra bandymas susidoroti su savo nerimu: „Tiesiog patikrinkite, ar viskas tvarkoje, ir tada pasakykite man“. Kartais žmonės galvoja, kad apsinuodyti žmogumi psichologui - tai tarsi vaiko įrašymas į ratą ar gydytoją: nusprendžiau, užsirašiau, atsinešiau, laukiau už durų. Deja, tai veikia tik su vaikais, ir net tada - ne visada. Suaugęs žmogus turi pats nuspręsti, ar nori dirbti su specialistu. Ir ar jis turi kokių nors problemų.

Tokie žmonės labai įsižeidžia, kai psichologas jiems sako, kad nepriims jų sutuoktinio, draugo, vaiko. Na, tai reiškia, kad be kliento prašymo nieko neišeis - jūs esate profesionalas. Na, kaip yra, asmeninių ribų pažeidimas - kokios yra ribos tarp artimųjų, ar abejojate, kad jis neturi artimesnio manęs? Kodėl negali pasakyti to, ko prašei - aš tau moku pinigus.

Yra daug priežasčių, kodėl nė vienas psichologas negali įvykdyti tokio pobūdžio prašymo. Pirma,

Psichoterapija yra darbas

Dviejų žmonių bendradarbiavimas: terapeutas ir jo klientas. Psichologas negali inicijuoti žmogaus pokyčių paspausdamas stebuklingą mygtuką, jei klientas nesiruošia keistis. Psichologas negali „palaipsniui“ką nors padaryti laimingu, malšinti nerimo, „motyvuoti“ką nors daryti, jis negali nieko panašaus padaryti. Psichologas padeda žmogui susitvarkyti su savimi, tačiau galų gale klientas dirba pats, o jei pats klientas nieko savyje nekeis, tai bus „negyvas skaičius“. Beje, priešingai mitams ir gandams, kad psichologui pelninga kuo ilgiau imti pinigus „už nieką“, niekas neprisideda prie specialisto perdegimo labiau nei nenaudinga „terapija“be terapijos. Neverta visos jausmų paletės (nuo bejėgiškumo iki nevilties, nuo nuovargio iki susierzinimo, nuo abejonių dėl savo darbo iki visiško išteklių išeikvojimo), kurias patiria psichologas, vėl ir vėl rengdamas nenaudingus, bevaisius susitikimus su klientu, nenori keisti tų pinigų, kuriuos jam mokate. Patikėkite, psichologas jau investavo daug laiko, pastangų, pinigų ir emocijų, kad išmoktų gerai atlikti savo darbą. Ir kiekvieną savo darbo valandą jis vertina per aukštai, kad ją eikvotų bejėgiškumui.

Antra,

Psichoterapija yra asmeninis santykis

Taip, skirtingai nuo medicininių santykių, psichoterapinis aljansas pirmiausia yra asmeninis kontaktas su klientu. O nusiųsti ką nors pas psichologą yra beveik tas pats, kas tuoktis su nepažįstamais žmonėmis be jų sutikimo. Kad ir kaip jūsų draugei, giminaitei ar sutuoktiniui gali prireikti pagalbos, jūs negalite „paslysti“žmogaus, su kuriuo jis automatiškai užmegztų kontaktą, kuriuo jis galėtų pasitikėti, kuriuo tik iš karto patikės. Galite patarti, supažindinti, rekomenduoti. Priversti - ne. Ir „ištverti - įsimylėti“šiuo atveju neveikia, nes neįmanoma priversti ką nors ištverti be sutikimo.

Trečia,

Psichoterapija yra konfidencialumas

Todėl, norėdami paveikti terapijos eigą, paaiškinti psichologui, ką tiksliai norite pakeisti mylimo žmogaus, išsiaiškinti kai kurias detales („Jūs klausiate, kas ten vyksta, kitaip ji man nepasako“) - ne vienas tau duos. Net jei mokate už susitikimus. Net jei elgiatės kaip klientas. Paprasčiausias paaiškinimas yra tas, kad profesinė etika neleidžia nieko perkelti už terapijos ribų. Tačiau etika nėra tik taisyklių rinkinys, kurio turime laikytis. Profesinės etikos įstatymai, kaip ir saugos taisyklės, palyginti yra „parašyti krauju“. O jų pažeidimas atneša tiek žalos visiems įvykių dalyviams, kad kompetentingam specialistui net nekiltų mintis „pabandyti“, o tavo „taip, niekam nesakysiu“čia nepadės. Be to, psichologas visada lieka į jį besisukančio kliento pusėje. Kas beatsitiktų. Ne iš mamos, tėčio, vyro, žmonos, draugo pusės - ir tai skiria terapinius santykius nuo buitinių.

Tą patį galima pasakyti apie iš jūsų gaunamą informaciją „apie klientą“. Nereikia terapeutui nieko pasakoti apie savo klientą („Jis pats tau niekada nepasakys, bet iš tikrųjų jis …“arba „Manau, kad jo problema yra ta, kad …“, ir apskritai: „Matai, jis toks žmogus … ). Ne, prašau, nedaryk to! Pirma, jūs pažeidžiate to, kuris eina į biurą, ribas. Antra, į kliento ir terapeuto santykių kontekstą iš anksto įtraukiate tai, ko neturėtų būti. Jūs neleidžiate terapeutui tiesiogiai dirbti su kliento realybe, įtraukdami į jį savo fantazijas ir spėjimus, savo požiūrį į situaciją, savo poreikius. Tik patikėkite: terapijoje svarbu, ką klientas sako ir ką psichologas mato susitikimo metu. Tik priėmimo metu, tik biure. Psichologui nereikia žinoti ir matyti, ką matote savo santykiuose su pagalbos prašiusia asmeniu. Kaip nesudaryti savo vizijos apie klientą, remiantis jūsų istorijomis.

Ketvirta,

Psichoterapija yra labai intymi

Tai bendra dviejų žmonių, kuriuos sieja labai neįprasti, bet labai asmeniški santykiai, veikla. Kiekvieną kartą aljansas, atsirandantis tarp psichoterapeuto ir jo kliento, yra unikalus - jis kupinas įvairių jausmų ir išgyvenimų, perkėlimų, projekcijų, mažų atradimų. Ir šių santykių analizė yra gana didelė paties terapinio darbo dalis, nes jausmų atspalviai, kylantys tarp kliento ir psichologo, daug daugiau kalba apie klientą ir jo savybes, nei tai, ką jis tiesiogiai pasakoja apie save. Įsibrovimas į šį procesą pažeidžia jo efektyvumą, paneigia visus juvelyrikos darbus, kuriuos atlieka specialistas, nustatydamas ir analizuodamas kliento ir jo paties reakcijas, kylančias biure.

Penkta,

Psichoterapija auga

Viena iš psichoterapinio darbo pusių yra padėti klientui pasiekti asmeninę brandą, formuojant jo ribas, tai kliento išlaisvinimas iš priklausomybių, darbas dėl išsiskyrimo. Ir jei darbas jau prasideda žmogaus ribų pažeidimu, tuo, kad kažkas už jį kažką nusprendė, šis darbas pagal apibrėžimą prasideda labai blogai.

Jei nerimaujate dėl mylimo žmogaus būklės, manote, kad jam reikia pagalbos, jei dėl kokių nors priežasčių tikrai norite, kad jis kreiptųsi į psichologą ar psichoterapeutą, galite apie tai jam pasakyti. Ir netgi rekomenduokite konkretų specialistą, jei turite nuomonę šiuo klausimu. Daugiau nieko negali padaryti. Nei prašykite jo „būtinai nueiti“, nei reikalauti, nei šantažuoti („jei neisi pas psichologą, tarp mūsų viskas baigta“). Taip pat neprivaloma jį užregistruoti susitikimui. Negalima daryti įtakos gydymo eigai ir nekontroliuoti proceso. Vienintelė išimtis yra situacija, kai kreipiatės į medicinos terapeutą ar klinikinį psichologą su prašymu dėl psichiatrijos diagnozę turinčio asmens, kuris riboja jo protingumą ir teisnumą, praradusį kritiškumą savo būsenos atžvilgiu.

Bet jūs galite kreiptis į psichologą patys. Kalbėkite apie tai, kaip ir kodėl šio žmogaus būklė jus labai jaudina. Kas verčia jus stengtis viską spręsti už jį, kodėl negalite paleisti kontrolės iliuzijos, kodėl jums taip svarbu stengtis daryti įtaką tam, ko negalite paveikti. Kokius jausmus jums sukelia jūsų bejėgiškumas bandant ką nors pakeisti ir pagerinti šiuose santykiuose. Ir tai bus tikrai įdomus darbas, naudingas visų pirma - jums, o antra - jūsų santykiams ir su tais, kurie jus vargina, ir su visu pasauliu.