2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Galvodami apie savo gyvenimą, nedaugelis iš mūsų gali pasigirti tobulai lygiu keliu.
Tiesiog būna bėdų ir nesėkmių, būna rimtų nesėkmių, bet būna ir tokių likimo lūžių, kai gyvenimas suskirstomas į „prieš“ir „po“.
Tai gali būti nepataisomi nuostoliai, sunkios traumos (tiek psichinės, tiek fizinės), sunkios diagnozės.
Kiekvienas iš mūsų turi savo kelią, tačiau vienaip ar kitaip bet kuris žmogus gali atsidurti vienoje ar šioje įvykusios nelaimės pusėje. Kaip auka, mylimas žmogus ar giminaitis.
Šis visų dramos dalyvių išbandymas dažnai verčia žmones persvarstyti savo požiūrį vienas į kitą, įvertinti ir iš naujo įvertinti vienas kito svarbą jų gyvenime.
Nėra idealiai teisingo elgesio modelio kritinėmis aplinkybėmis, kiekvienas pasirenka savo pasirinkimą, tačiau yra tam tikrų stereotipinių paramos formų suvokimo modelių.
Padrąsinimas frazėmis „laikykis“, „neliūdėk“, „viskas bus gerai“, dažnai sukelia ne visai žvalų efektą. Tai žmogų panardina į dar didesnį nerimą ir nesaugumą.
Yra jausmas, kad nerimas, baimė, skausmas nėra tai, ką galima patirti.
Iš esmės raginimai neliūdėti aiškiai parodo, kad jūsų tikrovė tiesiog paneigiama.
Nerimas, liūdesys, skausmas yra natūralūs įvykusios bėdos palydovai.
Empatija šiuo atveju yra daug svarbesnė už paskatinimą. Žmogaus jausmų supratimas, jų buvimo priėmimas iš tiesų suteikia palaikymo efektą.
Artimi, rūpestingi žmonės dažnai patys jaučia savo bejėgiškumą, gėdijasi to ir tiesiog nežino, ką pasakyti ir kaip elgtis.
Keletas psichologinių rekomendacijų tiems, kurių artimiesiems kyla problemų:
1 . Nepulkite ant žmogaus, kuris turi per daug aktyvią moralinę paramą. Tai gali sugriauti trapią vidinių jėgų pusiausvyrą, kurią žmogus bando surinkti savyje.
2. Nekurkite pretenzingo požiūrio, pabrėždami užuojautą
3. Svarbu aiškiai parodyti, kad visi jausmai ir norai (pavyzdžiui, kuriam laikui nutolti) yra teisingai suprantami ir priimami
4. Verta susitelkti ties šiandienos problemomis, numatomu ir suprantamu laikotarpiu
5. Būkite natūralūs. Atneškite gyvybę su savimi, jei įmanoma, spinduliuokite
6. Išmokite susidoroti su visagalybės stoka ir visiškos kontrolės neįmanoma
7. Raskite patogų atstumą tarp savęs, kad būtų lengviau susidoroti
Būkite pakankamai atsargūs, kad nepraleistumėte momento, kai jį reikia sumažinti arba padidinti
8. Supraskite, kad bet koks testas yra gyvenimo dalis. Gyvenk ja
Vietoj tipiško „tikrai žinau, kad viskas bus gerai“, verta sutelkti dėmesį į būtinas pastangas ir norą jas įsipareigoti „Mes padarysime viską, kad pasiektume geriausią rezultatą.
Lengviau pasikliauti veiksmais nei svajonėmis ir viltimis.
Rekomenduojamas:
Kuo Skiriasi Vyrų Ir Moterų Parama?
Tai tarsi palaikymas iš išorės arba iš vidaus. Vyras gali palaikyti moterį iš išorės. Jei ji išsekusi, jis gali ja pasirūpinti ir prisiimti tam tikrą atsakomybę, susijusią su konkrečiais reikalais. Darykite ką nors: išspręskite problemą arba išspręskite problemą.
Kaip Nustoti Save Kritikuoti Ir Pradėti Save Palaikyti? Ir Kodėl Terapeutas Negali Pasakyti, Kaip Greitai Jis Gali Jums Padėti?
Savikritikos įprotis yra vienas žalingiausių įpročių žmogaus gerovei. Dėl vidinės gerovės pirmiausia. Iš išorės žmogus gali atrodyti gerai ir netgi sėkmingai. O viduje - jaustis kaip niekuo, kuris negali susitvarkyti su savo gyvenimu. Deja, tai nėra toks retas reiškinys.
Mylėk Save Bet Kokia Išvaizda, O Tada Išvaizda Gali Būti Bet Kokia
Autorius: Michailas Labkovskis Stebiu, kaip dailioji lytis įnirtingai muša dėl tariamų savo išvaizdos trūkumų. Vyrai taip pat kartais kovoja, bet ne itin pasiaukojamai - jiems nėra taip svarbu būti gražiai, kaip užsidirbti pinigų. Moterys, priešingai, kankina save dietomis ir treniruokliais, švirkščia bet ką į veidą, nešioja siaubingus kulniukus.
Tėvų Parama
Tėvų palaikymas! Kaip jaučiatės skaitydami ar sakydami šią frazę? Man tai skamba kaip savotiškas pamatas, ant kurio galima statyti bet ką, ir bus: laimė, priėmimas, palaikymas, supratimas, dalyvavimas ir meilė. Žinoma, jei vaikystėje turėjote tokią tėvų paramą.
Mirtis Nėra Tokia Baisi, Kokia Yra Maža Arba Mirtis Gali Būti Graži
Įspėju, kad šį tekstą parašė mano subasmenybė „Gyvas, suinteresuotas žmogus“ir neturi nieko bendra su subasmenybe „Rimtas psichologas“:) Šiandien pradėjau žiūrėti paskutinį mėgstamo serialo „Gydymas“(„Pacientai“) sezoną. Vis dar negalėjau žiūrėti trečiojo sezono.
