2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Šis straipsnis pasirodė kaip atsakymas į sielvartaujančios mamos, kuri prieš kiek daugiau nei metus neteko vaiko, klausimą - „kaip neišprotėti?“. Netekti vaiko bet kuriame amžiuje yra didelė tragedija tėvams, motinai. Ypač tada, kai jis jau didelis, kai jaučiamas gyvenimo stabilumas - juk nebėra tų bėdų, kurios yra aplink mažus vaikus, o sunki paauglystė taip pat už nugaros. Suaugęs vaikas jau turi savo gyvenimą - galbūt jis jau turi šeimą ar mylimą žmogų, kai kuriuos karjeros žingsnius, kažkokią sėkmę. Mes jau daug kartu gyvenome, buvo daug vilčių ir lūkesčių, laukia didžiulio nuostabaus gyvenimo jausmas … ir viskas baigiasi per naktį.
Kaip tai išgyventi ir neišprotėti? Deja, čia nėra bendrų gairių, tačiau leiskite išsakyti keletą patarimų, kurie jums gali būti naudingi.
1. Mokslas liūdesio stadijas apibrėžia manydamas, kad po pirmojo jubiliejaus netekties skausmas pradeda mažėti. Tai tik viena iš tų sąvokų, kurios „laikas gydo“. Daroma prielaida, kad sunkios patirties po jubiliejaus atveju galime kalbėti apie patologinio sielvarto vystymąsi, kai reikalinga ne tik artimųjų parama, bet ir ypatinga (psichologinė, vaistų ir terapinė).
Mano asmeninė nuomonė yra tokia, kad čia svarbu sutelkti dėmesį ne į laikotarpį, o į žmogaus būseną. Sielvarto darbas yra labai individualus procesas, aš jį vadinu „mano skausmo šuliniu, kurį reikia iškasti iki dugno“, kartais tai užtrunka ilgiau nei metus ir ilgiau, nevirstant patologiniu procesu. Tačiau čia yra sąlygos, kurios turėtų įspėti ir kurios reikalauja privalomo specialisto stebėjimo, ypač jei yra tendencija „įšaldyti“jausmus:
- atsirandančios sveikatos problemos, ypač iš širdies ir kraujagyslių sistemos, skrandžio, žarnyno, kvėpavimo sistemos;
- nuolatinės mintys, tarsi įkyrios, prisiminimai apie vaiko mirties detales, apie dienas aplink šį įvykį; atsirandantys košmarai, baimės; sunku sutelkti dėmesį, skundai dėl prastos atminties; panardinimas į užsitęsusias į sapnus panašias būsenas, kai fantazijose atrodo, kad viskas tas pats;
- klinikinės depresijos simptomai, galite manyti, kad tai yra, išlaikę Beck testą. Internetinę testo versiją galite rasti internete.
- vengimas bendrauti, ryšių nutraukimas, vienatvės siekis, atleidimas iš darbo, per didelis alkoholio ir (arba) raminamųjų vaistų vartojimas (neprižiūrint prižiūrinčiam gydytojui), mintys apie pageidavimą apie savo mirtį;
- yra jausmas, kad grįžimas į „ankstesnį gyvenimą“, kai vėl pasirodo skirtingos gyvenimo spalvos, yra išgyvenamas kaip mirusiojo išdavystė, nes „kaip aš galiu džiaugtis ir gyventi toliau, kai jo nebėra?“.
Jei jaučiate, kad yra kažkas iš aukščiau išvardytų dalykų, arba yra kažkas, kas kelia nerimą, tuomet labai svarbu neatidėlioti vizito pas gydytoją - psichiatrą ar psichoterapeutą.
Psichologinė pagalba taip pat išlieka aktuali, tačiau šiuo atveju kalbame apie derinimą su vaistų pagalba, kurią gali suteikti tik gydytojas.
2. Kai miršta mylimas žmogus, vaikas, tai yra jausmas, kad ne vienas žmogus visame pasaulyje sugeba suprasti, kaip tai skaudu. Atrodo, kad kiti žmonės išgyvena lengviau, greičiau atsigauna, o jų pačių patirtis yra be galo. Taip, žinoma, kiekvieno žmogaus patirtis yra unikali, kiekvienas turi savo „skausmo šulinį“. Tačiau pastaruoju metu pradėjo atsirasti paramos grupės, kuriose susitinka vaikai ir tėvai. Šią patirtį sunku pervertinti! Galimybė dalytis saugioje aplinkoje su suprantančiais žmonėmis, verkti, pamatyti, kaip kiti tai turi, ką nors palaikyti, galbūt apkabinti - tie žingsniai, kurie apsaugo jus nuo galimo „patekimo į beprotybę“vienos patirties.
3. Kartais pagalba suteikiama gydant kitus žmones tam tikroje priebalsio srityje. Dažnai tėvai, netekę vaiko, organizuoja save arba padeda savo jėgoms priklausantiems fondams padėti tokiems nuostoliams - ligoms, sužalojimams, nelaimingiems atsitikimams. Taip pat galite padėti artimiausioje specialybėje, jei tai naudinga verslui tiek finansiškai, tiek kaip bet kuri savanoriška veikla, kuriai guli siela - socialiniame tinkle, telefonu, tiesiogiai bendraujant su žmonėmis, kurie yra naudingi šiam tikslui, ryšių ir kontaktų užmezgimas bei kiti dalykai. Deja, jūs negalite grąžinti savo vaiko, tačiau jo šviesi atmintis gali padėti užkirsti kelią kažkieno tragedijai, kai kuriais atvejais tai pasirodo esanti gydomoji galimybė rasti naują prasmę.
4. Tikinčiam stačiatikiui paguoda yra malda už jo mirusį vaiką ir tikėjimas, kad tą baisią valandą įvyko tik fizinė mirtis, atvėrusi kelią į amžinąjį gyvenimą. Atsiprašau už galimą šių žodžių patosą, labai sunki tema.
Būtina būti gailestingam sau, net jei yra apmaudo ir pykčio ant Dievo, jausmas, kad Jis paliko, nusisuko, leido. Visos šios patirtys yra „asmeninio skausmo šulinio“dalis, kurią taip pat reikia patirti, kad atvertumėte vietą naujoms prasmėms, naują kelią savo dvasiniame kelyje. Šiuo sunkiu metu pokalbis su supratingu kunigu, kuris nepadarys įprastų frazių, gali suteikti rimtą dvasinę paramą.
Naudingą literatūrą galite skaityti spausdinta arba elektronine versija:
- metropolito Antonijaus Šalčo apmąstymai apie maldą už mirusįjį, - Frederica de Graf „Atsiskyrimo nebus“
- V. Volkanas, E. Zintlas: „Gyvenimas po netekties. Gedulo psichologija"
Rekomenduojamas:
MOTINOS LEIDIMAI DUGYNĖS Suaugusio žmogaus Gyvenime
Šis straipsnis skirtas tiems, kurie neturi geriausių santykių su mama. Kaip motina visą gyvenimą savo dukrai pateikia neigiamą požiūrį? Kodėl šiuos nustatymus taip sunku stebėti ir pataisyti? Elena yra labai sėkminga vadovė. Viskas, ką ji įsipareigoja, jai pavyksta.
Vaiko Mirtis. Kaip Tapti šeima Netekus Vaiko
Vaiko mirtis. Vaiko mirtis yra netektis, kuri jumyse nepalieka nieko gyvo. Gyvenimas yra kova už egzistavimą. Savo, artimųjų, draugų, verslo, idėjų, iliuzijų, vilčių, tėvynės ir kt. Pats baisiausias dalykas, kuris gali nutikti mums gyvenime, mūsų šeimos gyvenime, yra mūsų vaikų mirtis.
Suaugusio Išsiskyrimas Ar Augimas
Atsiskyrimo klausimas yra gerai atstovaujamas šiuolaikinėje psichologinėje žiniasklaidoje. Daugelis rašo, kad suaugęs žmogus pagal savo sąmoningą jaunystę jau turėtų būti pakankamai savarankiškas nuo mamos „bandelių ir glamonių“, ir pageidautina, kad tėvų ir suaugusio „vaiko“kontaktas nenukentėtų, išliktų produktyvus, patogus abiem.
Vaiko Praradimas
Trumpas eskizas iš praktikos. Mažo vaiko netektis. Kai vaikas miršta, nesvarbu, kokio amžiaus, tėvui, be jokios abejonės, tai beribis širdies skausmo vandenynas. Kartais yra galimybė tam šiek tiek pasiruošti, jei vaikas sirgo, o kartais tai atsitinka staiga, kai prieš kelias minutes gyvenimas buvo laimingas ir kupinas vilties.
AUKSINĖS VAIKO UGDYMO TAISYKLĖS 3. DALIS. Kaip Ir Kaip Jokiu Būdu Negalima Bausti Vaiko
Mieli tėvai, daugelis iš jūsų jaučiasi kalti, kai jūsų vaikas yra nubaustas. Tiesa? Todėl galime elgtis kaltai: kariui palankiai ir atleiskite vaikui už vėlesnius draudimų pažeidimus. Tai nėra visiškai gerai. Bet ką daryti? Kad nenukentėtumėte, pasakysiu, kaip mes, psichologai, rekomenduojame vaikus bausti.
