2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Neigiami įvykiai ir žmonės, kuriuos sutinkame, nėra tokie visiems. Skirtingose situacijose, priklausomai nuo laiko-vietos-asmenybės, mes parodome savo skirtingus bruožus, lygiai taip pat, kaip ir skirtingos vietos, parodo savo skirtingas puses, priklausomai nuo nuotaikos.
Žmogaus nuotaika tiesiogiai susijusi su jo suvokimu. Dvasios, kurioje atsiduriame, nusiteikimas daro įtaką tam, kaip mes suvokiame tą ar tą įvykį. Štai kodėl posakis „atsikelti ne ta koja“išpopuliarėjo tarp žmonių. Ar kas nors ar kažkas turėtų sugadinti mūsų nuotaiką ryte, tarsi būtume nedelsiant nugabenti į nesėkmės salą likusiai dienai ir nusileisti į neigiamą pusę.
Dėl interneto, būtent informacijos apie dvasinius mokymus, stoizmo ir dvasios tvirtumo skleidimo, daugeliui iš mūsų atrodo, kad laimingas žmogus yra tam tikru hermetiškai izoliuotas nuo neigiamų emocijų, amžinai besišypsantis robotas, kurio viskas visada nuostabu nes jis turi neigiamą kaip imunitetas. Šis laimingo žmogaus įvaizdžio suvokimas yra klaidingas. Tikrai laimingas žmogus neslėps nuo kitų negatyvumo. Jam tai nėra prasminga. Tikra laimė yra nepajudinama laimė. Laimingas žmogus laisvai bendrauja su bet kokiomis emocijomis ir prieš jį yra bebaimis.
Šiuolaikiniame pasaulyje kančios yra neišvengiamos. Net tokį teigiamą ir teisingą požiūrį kaip „žmogus yra savo laimės kalvis“arba labiau integruotą „kiekvienas sukuria savo realybę“versiją mes naudojame kaip gynybos mechanizmą, bandydami izoliuoti save nuo negatyvo. Kai apsimetame, kad mums nerūpi kančios, mes negalime priimti tikrovės visos jos daugialypės prigimties. Mes stengiamės kontroliuoti pasaulį net labiau nei veržiame kilpą aplink realybę (ir aplink savo kaklą).
Neigiamų emocijų egzistavimo neigimas ir nuolatinis savijautos jausmas yra tarsi neigimas, kad egzistuoja kairė koja
Įsivaizduokite, kad ateinu jūsų aplankyti, šlubuodamas, ir jūsų nuostabai, kodėl nenaudoju abiejų kojų, sakau: „Aš negaliu stovėti ant abiejų, turiu tik tinkamą“. Kartu kartas nuo karto nukritau į šonus, bet iš karto susirenku save, nusiurbiu dulkes, užlipu ant sofos ir pabrėžiu ramybę: „Nelengva gyventi viena dešine koja, tiesa. Bet man nebeliko nieko - turiu išsiversti “.
Niekas mūsų pasaulyje nėra atsitiktinis. Iš visų mums nutinkančių įvykių turime pasimokyti. Taip vykdoma evoliucija - organinis perėjimo nuo grubios prie subtilios, nuo paprastos prie sudėtingos. Prisimename pirmųjų aviacijos revoliucionierių, norėjusių pakilti į dangų, istorijas: šiandien šių progresyviai mąstančių žmonių dėka kiekvienas iš mūsų turi potencialą sėsti į dirižablį ir skubėti ieškoti nuotykių.
Norėdami rasti pašaukimą, suvokti savo vaidmenį visatoje ir, kaip neišvengiama pasekmė, tapti laimingu žmogumi, turite priimti tokį sąveikos su neigiamais modelį:
- Pripažinkite neigiamo įvykio pagrįstumą. Matydamas, kad įvykis iš tikrųjų įvyko, ir pripažindamas sau, kaip jaučiuosi dėl šio įvykio.
- Raskite priešingą šiam neigiamam jausmui, teigiamam jausmui. Ar pastebėjote, kad dauguma neigiamų situacijų, kuriose atsiduriame, yra linkę mus išprovokuoti tuos pačius neigiamus jausmus ir sukelti tas pačias neigiamas emocijas? Kai suprasite priešingą šiam neigiamam jausmui, teigiamą jausmą, sutelkite dėmesį į tą teigiamą jausmą kaip savo prioritetą.
Dauguma žmonių yra nepatenkinti, nes mūsų supratimas apie mūsų prioritetus yra miglotas
Mes elgiamės priešingai savo prioritetams ir pakeliame rankas, kai gauname neigiamą rezultatą, visiškai priešingą tam, ko norime.
Esminis kiekvieno iš mūsų poreikis yra veikti pagal savo prioritetus. Norint tai padaryti, reikia atrasti prioritetus! Aukščiau pateikta technika padės jums tai išspręsti.
Pasaulyje nėra nieko atsitiktinio. Laikui bėgant, neigiamų emocijų suvokimo technika virs kamuoliuku, o tai veda prie tikrųjų norų įgyvendinimo, ir taps paprasta, automatiška ir mylima. Linksmų kelionių!
Rekomenduojamas:
Kompiuterinio žaidimo Vaidmuo žmogaus Gyvenime
AUTORIUS: Tkačiovas Sergejus - mūsų skaitytojas (ne psichologas) Kompiuteriniai žaidimai dabar paprastai žinomi kaip reiškinys, tačiau žmonių požiūris į šį reiškinį skiriasi. Vieni šiuos žaidimus laiko „laiko švaistymu“, kiti - „pabėgimu nuo realybės“, treti - „pramoga“.
„Tarnas“: Psichologinis Vaidmuo šeimoje Ir Gyvenime
Anna pargriuvo ant lovos ir suspaudė galvą. Praėjo dar vienas savaitgalis, ir vėl ji nespėjo padaryti beveik nieko, ko norėjo. Tuo pat metu buvau baisiai pavargęs ir jaučiausi išspaustas. Nuo vaikystės ji priekaištavo sau įprastais žodžiais:
Tėvo Vaidmuo Vaiko Gyvenime
Autorius: Olga Valyaeva Šiuolaikiniame pasaulyje tėvo vaidmuo yra išlygintas. Daugelis moterų mano, kad tėvas nėra svarbus ar reikalingas. Jie patys gali užsidirbti pinigų, pagimdyti vaiką be vyro, patys maitina, perka butus vaikams. Ir kaip - kodėl vyras?
Terapeuto Vaidmuo Kliento Gyvenime
Bet kuris profesionalus psichologas / psichoterapeutas periodiškai užduoda sau klausimą apie savo veiklos efektyvumą ir kaip jis tikrai gali padėti savo klientui. Iš tiesų, neatsakius į šį klausimą (bent jau sau), kartais tiesiog neįmanoma dirbti - rasti kliento, atlikti prasmingos terapijos, jausti pasitenkinimą iš profesijos, o svarbiausia - iš tikrųjų suteikti pagalbą asmuo, kuris kreipėsi dėl to.
Michailas Labkovskis. Santykių Vaidmuo žmogaus Gyvenime
Yra bendra mintis, kad santykiai yra neatsiejama mūsų gyvenimo dalis, nes iš prigimties esame socialinės būtybės. Dar mokykloje mus mokė, kad poreikis turėti santykius yra genetiškai būdingas. O įvairių rūšių nesutarimus, kuriems reikia vienatvės ar atsiskyrimo, psichiatrai aiškina kaip netinkamus:
