2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Jūsų tobulumo idealizavimas - tai idealus mūsų savybių, elgesio stereotipų, įsitikinimų, principų, jausmų, sukurtų pagal psichinį įvaizdį, modelis. Pažvelkime į vieną iš tūkstančių galimų gyvenimo pavyzdžių, kurie puikiai parodo mūsų tobulumo idealizavimą. Savo idealiame įvaizdyje esate punktualus, niekada neleidžiate sau pavėluoti. Geriau palaukite 15 minučių, kol asmuo susitiks, o ne vėluosite pats. Jūs visada išvažiuojate bent pusvalandžiu anksčiau, o kelyje nuolat žiūrite į laiką, kad nepavėluotumėte. Tokie žmonės visą laiką keliauja įtampoje (užuot tik skaitę knygą, naršę socialiniuose tinkluose ar tiesiog apie ką nors svajoję), kol atvyksta į paskirties vietą. Nesunku įsivaizduoti, kas atsitiks, jei staiga pavėluosite ir tai nesvarbu, o tai nėra jūsų kaltė. Transporte jūs vis tiek kaltinsite save, nes nenumatėte spūsčių ar avarijos, apskritai force majeure. Jūs kelis kartus paskambinsite žmogui ir atsiprašysite, kad pavėlavote, o visą galvą puls mintys apie tai, kaip padarėte tokią klaidą, ką kiti apie jus pagalvos, jūs visiškai nesutinkate su punktualumu kituose žmonėse, bet ką tu pats padarei?
Tai taip pat gali apimti atsakomybės idealizavimą (turėčiau būti atsakingas už žmones), savo sugebėjimų idealizavimą (neturėčiau klysti, nes sugebu), kontrolės idealizavimą (turėčiau viską kontroliuoti, verčiau daryk tai pats, nei kam pasitikiu) ir pan.
Kaip idealizuojantys žmonės gadina savo gyvenimą?
Čia kalbama ne apie pačių veiksmų klaidas, bet apie emocines reakcijas į jas. Jūs nuolat jaučiate nerimą, rūpesčius, įtampą. Prie ko tai veda? Nesaugumo ugdymui (pasirodė šauni idėja, bet aš galiu ją įgyvendinti dėl priežasčių …..), visokių baimių (bijau, kad pažinsiu merginą / vaikiną, staiga ji / jis manęs atsisakys). Ir dėl ilgos patirties, sveiki depresija.
Ką reikėtų padaryti, kad atsikratytumėte tokių idealizavimų? Susijęs lengviau su savimi. Tu nesi tobulas ir niekada nebūsi. Kad ir kiek tobulėtumėte, galų gale niekada netapsite tobuli. Priimkite save tokį, koks esate realybėje.
Turbūt dauguma pasakys: „Taigi tu gali atsipalaiduoti ir likti toks, koks esu. Kas kyla dėl smulkmenų? Visai ne. Visada reikia stengtis ugdyti savo asmenybę. Gyvenimas nepavargsta, keisk jį, elgesio stilius netinka, keisk jį, jei nori pakeisti savo įsitikinimus, principus, pažiūras, keisti. Tai net reikia padaryti. Tačiau tuo pat metu jūsų emocinis fonas turėtų būti teigiamas, o ne neigiamas, turintis labai ilgalaikę patirtį ir nerimą.
Jei vėluojate, jums nereikia taip aštriai reaguoti į šį įvykį, taip atsitiko šiandien, žmogui nieko neatsitiks, jei jis kurį laiką manęs lauks. Man tai nėra įprasta. Nereikia nerimauti dėl to, kad suklydote darbe, pirmiausia esate žmogus, o ne robotas (rimtų klaidų atvejų čia neimu, tai atskira tema). Jei turite idėją, bet kažkas jai nepritarė, tai yra jo vizija ir jis turi teisę tai padaryti, svarbiausia yra tai, ką jūs apie tai galvojate. Jums tai patinka, tada įkūnykite, bet nepulkite į apatiją, depresiją, nes kažkas nepritarė, o jūs esate toks idealus, negalite sugalvoti „bet kokių nesąmonių“.
Kaip suprasti, kad idealizuoji save? Jei jau seniai patiriate neigiamas emocijas dėl to, kad realybėje pasielgėte visiškai kitaip, nei turėjote, vadinasi, jūs tikrai kažką idealizuojate savyje. Jums reikia nerimauti, jums reikia nerimauti, jums reikia. Šios emocijos yra mūsų dalis ir be jų nėra nieko, net jei to norėtume. Tačiau neišvarginkite savęs šiuo neigiamumu.
Rekomenduojamas:
Onkologija. VIDAUS ŽIŪRĖJIMAS. LABAI ASMENINIS. IR NE LABAI
Šiandien turėjau suplanuotą patikrinimą pas gydytoją. Išlaikė testus. Rezultatas bus po savaitės. Ir tada prisiminiau … Prieš trejus metus profilaktinio vizito pas ginekologą metu, po jo įtarimų dėl mano sveikatos būklės, buvau išsiųsta ir į tyrimus.
Nužudyk ELK Savyje Arba Kaip Pakeisti Savo Mąstymą, Kad Pakeistum Savo Gyvenimą
Paprastai rašau informatyvius ir analitinius straipsnius, tačiau šiandien noriu pasidalinti savo mintimis ir pakviesti jus diskutuoti. Per šiuos metus aš mačiau tūkstančius straipsnių „Nesiskųsk, ačiū!“. Ir tiesą pasakius, dėl to jaučiu daug pykčio.
Jei Tavo Gyvenime Nutiko Kažkas Labai Rimto. Kaip Išgyventi Ir Neprarasti Savęs
Bet koks šokiruojantis įvykis yra krizė jums ir jūsų šeimai. Ši krizė gali tapti nauju jūsų raidos etapu arba būti atmesta toli atgal ir tapti išblukimo bei regreso etapu. Rimtas įvykis yra tai, kas iš karto viską keičia ir padalija gyvenimą į „prieš“ir „po“.
10 Mitų Apie Karjerą Ir Sėkmę, Kurie Gadina Mūsų Gyvenimą. 1 Dalis
Pasaulyje, kuriame žmonės šaukia apie pasiekimus ir sėkmę, tikrai sunku likti abejingam karjeros temai. Dabar mūsų kultūra turi mišrių idėjų, kurios iš pirmo žvilgsnio atrodo visiškai nesumaišomos: kapitalistinio pasaulio idėjos apie „bėk ir pasiek“, visa ši „amerikietiška svajonė“ir SSRS palikimas apie „sėdėk tyliai, daryk savo darbą“, palaikykite režimą ir valstybė atneš jums už tai snapo prizą “.
Atsikratykite Tėvų Scenarijaus Ir Tapkite Savimi. Kaip Aš Atradau Savo Svajonių Profesiją
Prisiminęs savo 17 metų, matau pilką seno namo sieną. Drėgnas vilnonis megztinis įkando odą, o mano „noras“- mano „svajonė“varva skruostais drumstais lašais nuo plaukų. Buvo 1993 metai. „Gerų“verslininkų laikas raudonomis striukėmis su baltomis kojinėmis ir „blogų“odinėmis striukėmis su patamsėjusiais aštuonetais.
