Mes Visi Kilę Iš Vaikystės, 3 "Liga = Neatsakingumas

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Šios istorijos pradžia vaikystėje, kaip ir daugelis kitų. Kai konfliktai šeimoje ar neigiama tėvų nuotaika, vaikas prisirišo prie savęs ir tikėjo, kad tėvas ar mama juo nepatenkinti.

Niekas jam nepaaiškino, kad suaugusieji gali patirti skirtingus jausmus ir emocijas, o priežastys gali būti visiškai skirtingos, o ne tik geras ar blogas vaiko elgesys.

Šiandien noriu apsieiti be analizės, vertinimo, komentarų. Pokalbio metu tai daro patys klientai. Tik atvejai iš praktikos.

Prašymas: bijokite, kad nepavyks, bijokite, kad nesusitvarkysite.

-Aleksejus papasakok mums, kas tave neramina

-Aleksejus: - nerimą kelianti būsena, nepagrįstos, įkyrios mintys, baimė, kad man gali kas nors atsitikti, mirties baimė, baimė susirgti.

-Aš teisingai suprantu, kad gyvenime buvo kažkokia situacija, kaip viskas prasidėjo? Pabandykime prisiminti, kada jis prasidėjo pirmą kartą.

- Aleksejus: tai pasirodė po to, kai vieną kartą praradau sąmonę.

-Pasakyk man

-Aleksejus: Aš ruošiausi varžyboms, atlikau pratimų komplektą, tada praradau sąmonę ir po to viskas prasidėjo.

-Kas prasidėjo?

-Aleksejus: nerimo būsena, kažko blogo tikėjimasis, susivėlimas ir fantazavimas apie galimus neigiamus įvykius. Šią būseną galima apibūdinti taip: atsižadėjimas, nesaugumas.

- Prisimink, koks buvai prieš šią situaciją ir kas po jos.

-Aleksejus: nebuvo jokių įkyrių minčių, buvau visiškai ramus, buvo daugiau džiaugsmo, nerūpestingai … Ir po situacijos: abejingumas, prasmės praradimas, bejėgiškumas prieš situaciją, o ne sugebėjimas pakeisti šią situaciją, ten buvo sustingimas ir dar svarbiau, buvo jausmas, kad aš kalta artimųjų akivaizdoje, sukėliau jiems pasipiktinimą savo sveikatos būkle, esu kaltas dėl to, kas man nutiko, ir tai sukelia rūpesčių artimiesiems.

- Kam tu kaltas?

- Aleksejus: prieš mano tėvus, prieš treniruotę, o paskui gailėjausi, kad nepateisinu jų vilčių, lūkesčių. ne toks tobulas, kaip jie norėtų, nuvilkite juos. Aš padariau tai, ko neturėjau daryti, kad jų nenuvilčiau.

- Aš teisingai suprantu: jūsų liga yra kažkas panašaus į nusižengimą, kurio neturėjote daryti, kad nenuliūdintumėte artimųjų? O jei susirgsite, ar nuvilsite juos ir negalėsite to sau leisti?

-Aleksey: Taip, tai labai panašu į šią būseną, matyt, esu labai atsakinga ir turiu kažkokią padidintą pareigą kitiems žmonėms.

-Prisiminkite, kada šis padidėjęs atsakomybės jausmas pirmą kartą atsirado jumyse ir prieš kokius žmones, ir kaip tai buvo išreikšta?

-Aleksejus: tik artimųjų akivaizdoje, vaikystėje, man reikėjo susirašinėti su šiais žmonėmis ir kad jie manęs nesigėdytų.

- Ko jie tikėjosi iš tavęs?

-Aleksey: Manau, kad darau teisingus dalykus ir nesukuriu jiems problemų. Prisiminiau, kad prieš prarandant sąmonę mano galvoje sukosi: „Ką kiti manytų apie mane: ir buvo baimė, kad aš prarasiu situacijos kontrolę, kai atmerkiau akis, jaučiausi kažkaip pasimetęs ir tarsi leidau kam nors nusiristi arba, tiksliau, man gali nepasisekti, jei liga užsitęstų arba sukeltų pražūtingų padarinių.

-Ar ši baimė atsiranda ne dėl jūsų būklės, o su tuo, kaip ji paveiks kitus? Kaip liga susijusi su jūsų baime nesudaryti problemų? Kaip jautėtės tą akimirką? Ką aš padariau ar padariau?

-Aleksey: baimė dėl to, kas gali nutikti toliau, ir aš tą akimirką jaučiuosi kaip neatsakingas žmogus.

-Aš teisingai suprantu: yra liga = neatsakingumas? Ir jei aš nepadariau to, ko iš manęs tikimasi, tai kas aš esu?

-Aleksejus: kažkas panašaus, jaučiuosi prislėgta, jei neatitinku kitų žmonių lūkesčių, tai yra negalėjau įveikti jokios kliūties, juostos, todėl jaučiuosi nesėkminga. Aš tai darau kitaip, nei iš manęs tikimasi, ir tai yra nesaugaus žmogaus, nevykėlio portretas, šis žmogus nėra lemiamas ir jis yra bailys.

- Matyt, šis žmogus mano, kad tai ypatinga, jei jis turi lūkesčių, kad sugebės viską. … Ar įmanoma visada susirašinėti su kitais ir visada patikti visiems? Galbūt kažkada vaikystėje turėjote panašių jausmų?

-Aleksejus: kai mano tėvai norėjo skirtis, o aš tada maniau, kad aš to priežastis, ir stengiausi elgtis teisingai, kad tik neįvyktų skyrybos. Iš pradžių verkiau ir prašiau jų, o paskui nusprendžiau būti maloni, kad jie neišsiskirtų.

- Ar teisingai suprantu? ir tada aš prisiėmiau atsakomybę už tėvų santykius ir padariau išvadą, kad jei aš jų nenuliūdinsiu ir netrukdysiu, nesukelsiu jiems bėdų, tada jie gyvens kartu?

-Aleksijus- taip.

- Ar suprantate, kad jei 2 suaugę žmonės užmezga santykius, jie jau gali atsiskaityti už savo veiksmus ar vis dar ne? ir net jei tėvai nesutiktų ir vis tiek nuspręstų skirtis, ar galėčiau tam daryti įtaką? kaip mažas žmogus (vaikas) gali paveikti suaugusiųjų santykius ir kaip?

-Aleksey: Manau, kad ne, jis to nepadarys. Būtent tada susiformavo įprotis kontroliuoti situaciją, save, elgtis taip, kad nenuvilčiau tėvų, kad išvengčiau įvykio, kuris mane įskaudintų.

-Ar žinai kuo skiriasi kaltės jausmas ir gėda priešingai nei kiti jausmai? abiem atvejais tai yra atsakomybės perkėlimas į kitą asmenį. pavyzdžiui: tu esi kaltas dėl to, kad aš jo neturiu … arba kad aš dabar patiriu ar gėda, kaip tau nėra gėda taip elgtis.. kodėl turėčiau gėdytis kitų žmonių jausmų ar būsenų? ? ir kodėl man reikia šios atsakomybės už kitų žmonių jausmus? Aleksejus, kokias išvadas galite padaryti po mūsų pokalbio?

Aleksejus: Išvados: esu priklausomas nuo kitų žmonių nuomonės ir lūkesčių, manau, kad esu per daug atsakingas prieš kitų žmonių jausmus ir veiksmus. ir jei aš kažkam vadovauju, tada iškart atsiranda sąžinės graužatis. ir šis įvykis nuo vaikystės jau atsispindi santykiuose su kitais žmonėmis, aš pradėjau jaustis kažkaip ribotas, pradėjau lyginti save su kitais, konkuruoti, konkuruoti, įsižeisti, jei negaliu to padaryti dėl kitų, o ne realių veiksmų, pagalvok, kaip tai atrodys iš šalies.