Draudimas Gyventi: Kaip Suprasti Savo Norus

Turinys:

Video: Draudimas Gyventi: Kaip Suprasti Savo Norus

Video: Draudimas Gyventi: Kaip Suprasti Savo Norus
Video: Energijos Vadyba: Savo Aplinkos Kūrimas II dalis 2024, Kovas
Draudimas Gyventi: Kaip Suprasti Savo Norus
Draudimas Gyventi: Kaip Suprasti Savo Norus
Anonim

Tėvų draudimą gyventi ar scenarijaus pranešimą „Negyvenk“vaikas dažniausiai priima kaip draudimą norėti, turėti savo norų.

Neretai troškimų draudimas išreiškiamas Gelbėtojo vaidmeniu, kuris mokosi džiaugtis gyvenimu per kitų žmonių norų pildymo džiaugsmą.

Tik gelbėdamas kitą, draudžiantis gyvybę žmogus gauna džiaugsmo ersatą ir galvoja, kaip gerai, kai kitam gera. Na, man nieko nereikia.

Tokiam žmogui gali būti labai sunku suprasti savo norus - jis iš tikrųjų fiziškai jaučia vidinį bloką, paklaustas: „Ko aš noriu?“.

Scenarijus „Negyvenk“yra žinia iš tėvų figūros pusės, kurią mažas vaikas priima kaip tėvų norų ir pageidavimų prioritetą prieš jo norus.

Kaip suprasti savo norus skiriant „Negyvenk“?

Kiekvienas straipsnio skaitytojas tikriausiai prisimins Kalėdų išvakarėse atlikęs „100 norų“praktiką.

Kaip? Sunku. Jūs girdėjote, kaip jūsų smegenys sukasi. Daugelis staiga pradėjo verkti supratę, kad nežino, ko nori.

Beje, straipsnio autorius laikosi idėjos, kad troškimų nebuvimas nėra depresijos pasekmė, o atvirkščiai, depresija dažniausiai nukenčia tie žmonės, kurie nežino, ko nori. Žmonės, kurie priėmė scenarijų „Negyvenk“.

Maksimumas, kurį žinojo ir galėjo aiškiai atsakyti kiekvienas „praktikas“- šito jis tikrai nenori. Siaubas.

Tuo remiasi praktika „kaip suprasti, ko noriu“.

Paimkite popieriaus lapą ir padalykite jį per pusę, atlikite neigiamą minčių šturmo sesiją su savimi, pirmoje skiltyje vėl ir vėl atsakykite į klausimą:

- Ko aš tikrai nenoriu jokiomis aplinkybėmis?

Čia viskas bus gyvesnė. Aš patikrinau.

Kai pirmoji skiltis užpildyta atsakymais į šį klausimą, padarykite poros dienų pertrauką ir 1-2 konsultacijas su scenarijaus psichologu.

Šiuose susitikimuose turėsite prisiminti situacijas, kuriose sutikote su troškimų draudimu, ir atlikti pakartotinio sprendimo terapiją, kad gautumėte „leidimą gyventi“, leidimą turėti savo norus, nesijausdami kalti.

Po to grįžkite prie popieriaus lapo ir užpildykite antrąjį stulpelį savo norais, remdamiesi tuo, ko nenorite. Žodžiu priešingos sąvokos.

Antrasis variantas, norint suprasti, ko norite, yra šnipinėti to, ko nori kiti, ir paragauti jų norų, išbandykite juos patys. Jei tau patinka - imk!

Rekomenduojamas: