2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Tėvų draudimą gyventi ar scenarijaus pranešimą „Negyvenk“vaikas dažniausiai priima kaip draudimą norėti, turėti savo norų.
Neretai troškimų draudimas išreiškiamas Gelbėtojo vaidmeniu, kuris mokosi džiaugtis gyvenimu per kitų žmonių norų pildymo džiaugsmą.
Tik gelbėdamas kitą, draudžiantis gyvybę žmogus gauna džiaugsmo ersatą ir galvoja, kaip gerai, kai kitam gera. Na, man nieko nereikia.
Tokiam žmogui gali būti labai sunku suprasti savo norus - jis iš tikrųjų fiziškai jaučia vidinį bloką, paklaustas: „Ko aš noriu?“.
Scenarijus „Negyvenk“yra žinia iš tėvų figūros pusės, kurią mažas vaikas priima kaip tėvų norų ir pageidavimų prioritetą prieš jo norus.
Kaip suprasti savo norus skiriant „Negyvenk“?
Kiekvienas straipsnio skaitytojas tikriausiai prisimins Kalėdų išvakarėse atlikęs „100 norų“praktiką.
Kaip? Sunku. Jūs girdėjote, kaip jūsų smegenys sukasi. Daugelis staiga pradėjo verkti supratę, kad nežino, ko nori.
Beje, straipsnio autorius laikosi idėjos, kad troškimų nebuvimas nėra depresijos pasekmė, o atvirkščiai, depresija dažniausiai nukenčia tie žmonės, kurie nežino, ko nori. Žmonės, kurie priėmė scenarijų „Negyvenk“.
Maksimumas, kurį žinojo ir galėjo aiškiai atsakyti kiekvienas „praktikas“- šito jis tikrai nenori. Siaubas.
Tuo remiasi praktika „kaip suprasti, ko noriu“.
Paimkite popieriaus lapą ir padalykite jį per pusę, atlikite neigiamą minčių šturmo sesiją su savimi, pirmoje skiltyje vėl ir vėl atsakykite į klausimą:
- Ko aš tikrai nenoriu jokiomis aplinkybėmis?
Čia viskas bus gyvesnė. Aš patikrinau.
Kai pirmoji skiltis užpildyta atsakymais į šį klausimą, padarykite poros dienų pertrauką ir 1-2 konsultacijas su scenarijaus psichologu.
Šiuose susitikimuose turėsite prisiminti situacijas, kuriose sutikote su troškimų draudimu, ir atlikti pakartotinio sprendimo terapiją, kad gautumėte „leidimą gyventi“, leidimą turėti savo norus, nesijausdami kalti.
Po to grįžkite prie popieriaus lapo ir užpildykite antrąjį stulpelį savo norais, remdamiesi tuo, ko nenorite. Žodžiu priešingos sąvokos.
Antrasis variantas, norint suprasti, ko norite, yra šnipinėti to, ko nori kiti, ir paragauti jų norų, išbandykite juos patys. Jei tau patinka - imk!
Rekomenduojamas:
Nulis Kaip Būdas Gyventi Toliau. Arba Kaip Išgyventi Savo Gyvenimo Nulį
Eiti per nulį reiškia keistis, tai reiškia gimti iš naujo, su naujais požiūriais, mąstymu, mintimis ir apskritai su nauju charakteriu, nors vis daugiau žmonių įsitikinę, kad tai nesikeičia. Perėjimas prie nulio reiškia, kad senos jūsų naudojamos programos nebeveikia, o naujos vis dar yra prisijungimo stadijoje.
Baimė Ir Draudimas Pasireikšti Arba Kaip Išlipti Iš Savo „apvalkalo“
Yra daug priežasčių, kodėl mes susilaikome pasireiškimas: baimė, gėda, praeities neigiama patirtis, atstūmimas, šeimos žinutės, tokios kaip „nepasirodyk! Nuleisk galvą! Nebūk matomas “. Kai požiūris „būti kaip visi ir neišsiskirti“padarė gyvenimą mažiau problematišką … Bet ką daryti, kai ši nuostata pasenusi ir trukdo?
Kaukės Mūsų Gyvenime. Aš Atsakysiu į Klausimą, Kaip Būti Savimi Ir Suprasti Savo Tikruosius Norus
Per 12 privačios ir klinikinės praktikos metų pas mane atėjo daug žmonių, kurie gyveno kaukėse, nelabai suprato apie save ir savo norus. Socialinė ar psichologinė kaukė „Aš visiems patinku“, „Aš blogesnė už kitus“, tai yra tie, apie kuriuos jau esu pasakojusi, bet iš tikrųjų jų yra daugiau, jau seniai tapo jų asmenybės dalimi.
Kaip Tapti Labiau Struktūruotam Ir Organizuotam įgyvendinti Savo Norus Bet Kuriame Amžiuje?
Pradėjusi rengti disertaciją, kaip buvusi „dolt“mokausi savitvarkos ir rašau struktūrinius ir šiek tiek nuobodžius straipsnius :) Taigi, tęskime vakar pradėtą temą Kaip įgyvendinti svajones bet kuriame amžiuje, padedant organizuoti save?
Darbo Su Nesąmoninga Technika Technika. Kaip Suprasti Savo Tikruosius Norus Ir Problemas
Yra atvejų, kai darbovietėje tikrosios žmogaus problemos ir norai nėra akivaizdūs. Arba pats žmogus abejoja, ko tiksliai nori, kas jam neramina. Tokiais atvejais yra puiki darbo su nesąmoninga technika. Suaugusieji kai kuriais atvejais nėra toli nuo vaikų.