2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Ar kada nors susidūrėte su būsena, kai nieko nenorite arba viskas erzina? Paprastai tokiose situacijose mūsų būklę galima apibūdinti talpia išraiška „išspausta citrina“. Bet juk reikalas nesibaigia tik išsekimu. Tokiomis akimirkomis labai stilingai jaučiame savo bejėgiškumą, silpnumą, mums skauda. Kaip sakoma, sielai skauda.
Tokią žmogaus būseną galima pavadinti emocine krize ar nervų griūtimi, kam tai patinka, tačiau tai nekeičia esmės. Tokių jausmų ir emocijų apraiškų priežastys gali būti labai įvairios. Nuovargis darbe, nesantaika santykiuose su mylimu žmogumi, emocinė vienatvė (nėra su kuo pasidalinti), tai nėra išsamus galimų priežasčių sąrašas.
Dažnai būtent grįžimas prie šių priežasčių, mintys apie jas ir išgyvenimai sukelia žmogui dar daugiau kančių. Jie ne tik jį skaudina, bet ir gali priversti pakeisti požiūrį į gyvenimą apskritai. Tokios būsenos žmogus patiria beveik visišką bejėgiškumą. Be to, žmonės dažnai tokiomis sąlygomis pradeda save nuvertinti.
Tai tikrai labai skausminga, ir vargu ar pavyks sustoti ar išeiti iš šios būsenos spragtelėjus pirštais. Tačiau yra vienas, mano nuomone, svarbus punktas, kuriuo verta remtis. Tai apie savigarbą. Juk pagarba yra savo nuopelnų pripažinimas. Žinoma, tokioje situacijoje labai sunku galvoti apie tavo nuopelnus, aš tai žinau tiek iš savo, tiek iš žmonių, kurie kreipiasi į mane, patirties.
Per tokius išgyvenimus žmonės labai dažnai pamiršta, kad tai, kas jiems nutiko ir sukėlė krizę, nėra visas jų gyvenimas. Mes turime tokį savitumą kažkuo įtikinti, be to, šis sugebėjimas krizės būsenoje su žmogumi vaidina labai žiaurų pokštą. Dėmesys sutelktas tik į neigiamą. Ir atitinkamai tokia koncentracija neleidžia žmogui pažvelgti kitu kampu.
Jei tai įsivaizduojame metaforos pavidalu, tai žmogus į savo gyvenimą ir save žiūri iš rūsio. Kiek galite pamatyti iš rūsio? Kai žmogus prisimena pagarbą sau, tada neišvengiamai jis turi prisiminti savo pasiekimus ir atitinkamai užlipti, jei ne ant savo gyvenimo namo stogo, tai bent į pirmą aukštą. Sutikite, kad vaizdas iš pirmo aukšto yra geresnis nei iš rūsio, todėl yra daugiau galimybių pamatyti.
Paprastai krizė lemia tai, kad žmogus pasikeičia. Bet štai kur, kuria kryptimi (taps stipresnis ar silpnesnis) žmogus gali pasikeisti, daugiausia priklauso nuo to, kiek jis sugeba gerbti save.
Pagarba sau yra labai svarbi bet kuriam žmogui, nes daugeliu atžvilgių nuo jo priklauso, kokia bus žmogaus gyvenimo kokybė. Ir svarbiausia, pagarba grindžiama žmogaus priėmimu tokiu, koks jis yra. Juk kiekvienas žmogus yra unikalus savaip ir nusipelno laimingo gyvenimo.
Gyvenk su džiaugsmu! Antonas Černikas.
Rekomenduojamas:
Kaip Nustoti Save Kritikuoti Ir Pradėti Save Palaikyti? Ir Kodėl Terapeutas Negali Pasakyti, Kaip Greitai Jis Gali Jums Padėti?
Savikritikos įprotis yra vienas žalingiausių įpročių žmogaus gerovei. Dėl vidinės gerovės pirmiausia. Iš išorės žmogus gali atrodyti gerai ir netgi sėkmingai. O viduje - jaustis kaip niekuo, kuris negali susitvarkyti su savo gyvenimu. Deja, tai nėra toks retas reiškinys.
Kodėl Moteriai Svarbu Ištekėti?
1. Tūkstantmečių istorija ir atmintis Pasaulyje yra tokia labai protingų protingų žmonių kategorija (vienas kito nematysite, jei pasakysiu, kad tai vyrai?), Kurie plėšia marškinius ant krūtinės, įtikindami moteris, kad anksčiau nebuvo santuokos institucijos.
Liudmila Petranovskaya: Kaip Sukurti Ribas Su Savo Vaikais Ir Išmokti Juos Gerbti
Pirmiausia turite nuspręsti, kokios yra ribos. Pavyzdžiui, net Senovės Graikijoje kiekvienas ūkininkas nurodė savo teritorijos sieną, ant jos pastatydamas sienų dievybės figūrėles, kurias labai gerbė visi gyventojai. Jie apsaugojo žmones nuo tų, kurie galėjo kėsintis į jų turtą, ir priversti juos agresijai bei konfliktams.
Kodėl Svarbu žinoti Apie Savo Darbo Priedų Modelį?
Tada žmogus turi galimybę atspėti, kad tai ne vienintelis būdas gyventi savo gyvenimą. Asmuo, turintis saugų priedą (AP), gyvena ir tikrai apie tai negalvoja. Ir su didele tikimybe jis gaus partnerį su NP ir taip jie gyvens visą gyvenimą ir niekada nesužinos šių žodžių ir viskas gerai.
Bore_psychologist. Svarbu Apie Svarbų
Vienoje „klinikinių psichologijos atvejų“kolekcijoje buvo aprašytas atvejis, kurio trumpinimui noriu atspindėti, taip pat šiek tiek užsikabinti veiksmų „nuspėjamumo“tema, taip pat paliesti psichoterapinių mokyklų temą. . Aprašytas atvejis buvo susijęs su psichoterapeuto ir kliento sąveika, kai antrasis pademonstravo „orientacinį savižudišką elgesį“, siekiant manipuliuoti žmonėmis.
