2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kaip išmokti išgirsti intuicijos balsą? Kaip išmokti suprasti nesąmoningų kalbą?
Yra daug knygų ir kursų, kuriuose mokoma konkrečių technikų. Bet mes visada turime savo „mokytoją“„po ranka“-
mūsų svajones. Sąmonės turinys į realybę atkeliauja per sapnus. Ir stebint, sapnų „kontempliacija“, ir tai yra ilgas proto pasiruošimas, kad būtų galima suprasti nesąmonės kalbą. Norėdami išmokti išgirsti savo intuicijos balsą.
Tokio „stebėjimo“privalumas yra tas, kad jis mums neduoda vienkartinio efekto, bet yra sukauptas mumyse jėga ir žiniomis.
Ir norint išsiugdyti šį gebėjimą savyje, neužtenka tik vieną kartą ką nors padaryti, o tada atsisėsti ir laukti dovanos intuicijos pavidalu. Ne, tai neįvyksta per naktį.
Negalite nuspręsti, kad šį vakarą mokėsite naują užsienio kalbą ir pradėsite ją kalbėti tą vakarą. Kad ir kaip norėtum.
Negalite valgyti dietinių salotų vietoj torto gabalo ir tikėtis, kad vakare numesite svorio. Tai neveikia taip. Bet kuriuo atveju kalbų mokymąsi ir naują mitybą turite paversti savo kasdienybe ir tiesiog gyvenimo būdu.
Lygiai taip pat ir pasąmonės kalbos tyrimas vyksta kasdien sistemingai kontaktuojant su nesąmonės pasireiškimu - sapnais.
Šiuo atveju bendravimas su savo nesąmoningu tampa savotišku kasdieniu ritualu. Praktika, į kurią mes kreipiamės atsakingai ir sąmoningai.
Jungas tikėjo, kad sapnuose gali būti svarbių pranešimų, filosofinių idėjų, iliuzijų, laukinių fantazijų, prisiminimų, planų, neracionalių potyrių ir net telepatinių įžvalgų (Vikipedija).
O Jungo mokinė Maria Louise von Franz savo knygoje „Svajonių kelias“sakė taip: „Sapnai yra naudingi, jei juos prisimenate, bandydami išsiaiškinti, kokius žaidimus žaidžiate su savimi. Ir jūs jau galite ką nors padaryti “.
Tikriausiai esate girdėję pasakojimų apie sapnuose padarytus atradimus - Dmitrijų Mendelejevą ir periodinę cheminių elementų lentelę, Friedrichą Kekulé ir benzeno formulę, Nielsą Bohrą ir atomo struktūrą, Albertą Einšteiną ir teoriją. reliatyvumas.
Didieji praeities protai sapnuose gavo „prieigą“prie sunkiausių mokslinių problemų ir problemų sprendimo. Ir net jei netikite kolektyvinės sąmonės, kaip kažkokios milžiniškos pasaulinės patirties saugyklos, idėja, tikriausiai suprantate, kad sapne žmogus kažkokiu nuostabiu būdu gali, jei ne net padaryti atradimą visa žmonija, tada bent jau įgykite žinių, būtinų jo paties gyvenimui., vidinės harmonijos ar ilgai kankinančių klausimų sprendimo intuicijos lygmeniu.
Kaip mes galime pasiekti šiuos gilius išteklius?
Norint išmokti suprasti nesąmoningų kalbą, man atrodo, kad verta pradėti įvaldyti dvi labai svarbias praktikas. Tačiau prasminga tai daryti reguliariai, supažindinant juos su įpročio, gyvenimo būdo lygiu.
Pirmoji praktika:
Svajonių dienoraščio vedimas
Sukurkite specialų sąsiuvinį ir kiekvieną rytą užsirašykite jame savo svajones. Nesvarbu, ar juos prisimenate, ar ne - svarbiausia tai daryti reguliariai. Net jei neprisimenate sapno turinio, tiesiog parašykite - „Aš nieko neprisimenu“. Jei sapnas pabėgo, bet kažkoks neaiškus jausmas išlieka, užsirašykite. Jei prisimenate tik vieną detalę, užsirašykite. Užsirašykite viską - daugiasluoksnes svajones ir, atrodytų, juokingas ištraukas. Svarbus yra ritualas. Jūsų kasdienis, popierinis kontaktas su nesąmoningo turiniu yra svarbus. Kodėl ant popieriaus? Kadangi neurofiziologai įrodė, kad būtent „rašysena“sinchronizuoja pusrutulių darbą - svarbu rašyti, o ne rašyti klaviatūra. Be to, pats miego vaizdų „įgarsinimo“procesas, subtilių, o kartais ir labai drebančių pojūčių „sujungimas“į vieną istoriją, turinčią tam tikrą siužetą, taip pat yra suderintas smegenų pusrutulių darbo procesas. Tai, savo ruožtu, bent lavina kūrybiškumą ir gebėjimą mąstyti už dėžės ribų (arba, kaip tai apibrėžia Edwardas De Bono, „į šoną“).
Nereikia bandyti „iššifruoti“savo svajonių. Tiesiog užrašykite juos. Nereikia jų jokiu būdu vertinti, juo labiau kritikuoti. Tiesiog laikykite svajonių dienoraštį, kaip ir mokykloje laikėte orų dienoraštį. Svarbus sapnų stebėjimo faktas. Ir, vaizdžiai tariant, anksčiau ar vėliau jūsų nesąmonė pradės jumis pasitikėti, gavusi tokią galimybę saugiai „išsikalbėti“.
Antroji praktika:
Kūno suvokimas
- Pirmiausia pastebėkite, kaip miegas aidi jūsų kūne. Kaip jaučiasi jūsų kūnas? Ar tau šalta? Karšta? Gumbas gerklėje ar jausmas, tarsi ant pečių būtų sunkumas? Įrašykite visus jausmus į svajonių žurnalą. Laikui bėgant pastebėsite, kad sapnai yra susiję su jumis, įskaitant kūnišką. Pamatysite, kad sapnuojate ne tik „perkeltine prasme“. Bet ir „kūniškai“. Ir tai bus jūsų unikali nesąmonės kalba.
- Antra, nustatykite žadintuvą 2-3 savavališkiems dienos laikams. Ir kiekvieną kartą, kai suskamba žadintuvas, išbandykite „įjungimo“praktiką: sutelkite dėmesį į pojūčius, „nuskaitykite“savo kūną mintyse ir paklauskite savęs - ką aš galvoju? ką aš matau? ką aš jaučiu? kokioje padėtyje esu?
Ši praktika leis jums jautriau įsiklausyti į savo kūną, kaip jūsų jausmai ir emocijos yra „įkūnyti“jūsų kūne. Arba kaip kūnas reaguoja į tą ar tą mintį. Galų gale intuicija nekalba su mumis žodžiu, o jos balso tiesą galime patikrinti tik kūniškais pojūčiais. Jei kūnas į jūsų spontanišką sprendimą ar pasirinkimą reaguoja ramiai, šiltai ir lengvai, tai ji yra intuicija …
Jei reguliariai praktikuosite šiuos du paprastus dalykus, būsite nustebinti, kaip pasikeis jūsų gyvenimas. Jūs pajusite šį „sinchronizavimą“iš vidaus - ir kiekvienam jis bus vadinamas savo vardu - harmoniją su savimi ir pasauliu, mažinantį stresą, sprendžiant seniai įsisenėjusias vidines problemas, „atskleidžiant“ir „atrišant mazgus“, ypatingas efektyvumas ir kūrybinės įžvalgos. Ir svarbiausia, pradėsite girdėti save - savo jausmus, protą. Jūsų intuicija.
Nuotrauka per Pinterest
Rekomenduojamas:
Meilės Kalbos. Mes Aiškinamės, Mokomės, Kalbamės. Santuokos Terapijos Dirbtuvės
Noriu su skaitytoju pasidalyti apytiksle psichologinio darbo su sutuoktinių pora schema, skirta esminei, svarbiai temai - „Meilės kalbos - aiškinamės, mokomės, kalbame“. I. Galite pradėti tokį bendrą dialogą … - Pagalvokime apie labai svarbius, esminius partnerystės, santuokinių santykių dalykus:
Bendravimas Su įsiutusiais žmonėmis - Dvi Paprastos, Sudėtingos Strategijos
Yra toks anekdotas: „Psichologas man sakė:„ Parašyk laišką žmogui, kuris tave įsiutina, ir sudegink “. O ką daryti su laišku? " Dabar rimtai. Tema yra labai bendra, ir kiekvienas gali ką nors pasakyti „įniršęs“. Ir vis dėlto yra keletas bendrų taisyklių - jei jų laikysitės, bus lengviau išsiaiškinti, kas ir kodėl pyksta, taip pat ką daryti su visa tai.
Išdavystė Mažuose Dalykuose: Kaip Mes Mokomės Išduoti Save
Viena labiausiai emociškai užkrautų temų, su kuria žmonės ateina į terapiją, yra išdavystė (vyras, žmona, meilužis, meilužė, draugas, viršininkas, darbuotojas, verslo partneris ir kt.). Išdavystė yra lojalumo kažkam pažeidimas arba pareigos kažkam nevykdymas.
7 Paprastos Taisyklės: Jei Susitiksite Su Terapeutu
Laimei, žodis „psichologas“jau įsitvirtino kasdienėje kalboje ir beveik nustojo būti painiojamas su „psichiatru“, „ekstrasensu“ar „šarlatanu“. Atsiranda vis daugiau fakultetų, noriai ruošiančių psichologus, taip pat „stebuklingų“diplomų savininkai, todėl visuomenė po truputį pratinasi prie šios naujos kategorijos.
Kaip Suprasti Vaiką Ir Rasti Su Juo Bendrą Kalbą
Mes sužinome apie vaiką, kas jam svarbu ir ką jis vertina, stebėdami jį, jo žaidimą, bendravimą, elgesį. Bet svarbiausia yra nuo mūsų paslėpta, tai yra jo vidinis pasaulis, jo jausmai ir išgyvenimai. Kaip vykstantys įvykiai veikia vaiką, kokias išvadas jis daro iš jų apie gyvenimą ir apie save?
