2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Moteris, matematikos mokytoja, kreipėsi į konsultaciją. Ji skundėsi skausmingu kojos spazmu, atsiradusiu patyrus nemalonias emocijas pamokos metu.
Šiek tiek anatomijos
Skeleto -raumenų sistema - kaulų, raumenų ir pagalbinių darinių kompleksas, užtikrinantis kūno dalių judėjimą vienas kito atžvilgiu ir judėjimą viso kūno erdvėje. Raumenų susitraukimas užtikrina skeleto kaulų judėjimą kaip svirtis. Koordinuotą šių raumenų veiklą kontroliuoja centrinė nervų sistema.
Šiame straipsnyje paliesiu tik psichogeninę raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų priežastį, nors negalima atmesti organinių priežasčių, mikroelementų trūkumo, apsinuodijimo, hipodinamijos ir kitų veiksnių.
Todėl požiūris į gydymo procesą turi būti išsamus. Būtinos ortopedo, neurologo konsultacijos, medicininės diagnostikos tyrimai. Tik nustačius diagnozę arba kai gydymas nepadeda, būtina įtraukti psichologo pagalbą.
Apie streso padarinius
Veikiamas stresoriaus, organizmas sutelkia visus išteklius, į kraują išskirdamas didelį kiekį hormonų (kortizolio, adrenalino). Dėl to padidėja raumenų tonusas. Sumažinus emocinį stresą, kūnas atsipalaiduoja ir pradeda veikti kaip įprasta. Tačiau kartais raumenų įtampa neišnyksta, tada atsiranda spazmas.
Spazmas sukelia judesių sutrikimus, skausmą. Lėtinis spazmas gali sukelti kaulų, sąnarių ligas ir sutrikdyti kraujotaką.
Kodėl tam tikras organas tampa psichosomatikos taikiniu?
Sunku pasakyti, kodėl vienam žmogui prasideda širdies problemos, o kitam - diabetas. Tiek genetinis polinkis, tiek žalingas gyvenimo būdas daro įtaką: natūralu, kad nesveika mityba anksčiau ar vėliau sukels gastritą.
Psichosomatikos srities mokslininkai nustatė ryšį tarp atsako į stresą tipų ir polinkio į tam tikrą ligą. Pavyzdžiui, F. H. Dunbar asmenybės profilių teorija.
Fiksavimas ant tam tikro organo taip pat gali turėti simbolinę reikšmę.
Taigi viena klientė negalėjo numesti svorio ir nuolat bardavo pilvą, kad jis didelis ir dėl to atrodė blogai. Dažnai ji pagaudavo save galvodama, kad jei turi problemų su virškinimu, bus lengviau atsisakyti greito maisto. Dėl to moteriai išsivystė žarnyno sutrikimas, kuris išgydė daugelį mėnesių. Kai klientė suprato savo destruktyvias nuostatas, ji jų atsisakė, pradėjo rodyti daugiau rūpesčio ir meilės savo kūnui, o ne spręsti psichologines problemas jo sąskaita.
Grįžkime pas matematikos mokytoją, pavadinkime ją Marina
Aš daviau Marinai užduotį sekti savo automatines mintis, buvusias prieš spazmą ar lydėjusias, ir užsirašyti jas į specialų dienoraštį.
Mintys buvo tokios, kad matematikos mokymas yra nuobodi užduotis ir aš noriu išeiti iš klasės. Tačiau Marina turėjo suvaržyti save valios pastangomis, po to jos kojoje atsirado spazmas.
Iš prigimties klientė yra švelnus žmogus, susirūpinęs dėl kitų įvertinimo, linkęs nuolat slopinti priešiškus impulsus, labai sąžiningas, linkęs savo norus pajungti kitų troškimams.
Marinos suvaržymas spontaniškai išreikšti jausmus sukėlė motorinę įtampą.
Kai pradėjome aiškintis, kas slypi už nuobodulio ir susidomėjimo pamokymu praradimo, Marina pasakė:
„Vyriausioji mokytoja prieš pusmetį pažadėjo paaukštinimą, tačiau neskuba šio pažado vykdyti, nuolat skundžiasi, kad sunku rasti gerų mokytojų ir įtikina mane daugiau dirbti. Norėčiau su ja ginčytis, reikalauti įvykdyti pažadą, bet tiesiog negaliu apsispręsti ir vadovaujuosi jos pavyzdžiu “.
Išsiaiškinę vidinį Marinos konfliktą, mes pradėjome dirbti su ribojančiais jos įsitikinimais ir ugdėme įgūdžius atpažinti jos poreikius ir kalbėti apie juos jai priimtinu būdu.
Dirbant su psichosomatiniais klientais, dažnai nustatoma aleksitimija. Todėl didžioji dalis psichologinės pagalbos valandų, be vidinio konflikto nustatymo, adaptacinių atsakų į stresą formavimo, yra skirta įgūdžių, skirtų atpažinti klientų jausmus ir poreikius, formavimui.
Rekomenduojamas:
Wilhelmas Reichas: Kaip Nuslopintos Emocijos Raumenyse Kaupiamos Kaip įtampa
Vilhelmas Reichas - puikus austrų psichoanalitikas ir mąstytojas, į kūną orientuotos psichoterapijos įkūrėjas. Reichas pristato charakterio „šarvų“sąvoką, kuri pasireiškia visais žmogaus elgesio lygiais: kalboje, gestuose, pozose, kūno įpročiuose, mimikoje, elgesio stereotipuose, bendravimo metoduose ir kt.
Santykių Baimė. Kodėl Taip Pavojinga Būti Su Kuo Nors?
Priežastys, dėl kurių žmogus bijo užmegzti naujus santykius, nėra originalios. Jie yra labai akivaizdūs, įprasti ir nuolat girdimi. Bet kol žmonės stebisi: kodėl aš negaliu susitikti normaliai? Kas yra negerai su manimi? ir kodėl man vėl reikia šio hemorojaus?
Kodėl Laukti Pavojinga?
Žmonės dažnai nusprendžia gyventi budėjimo režimu. Kitaip tariant, jie tiki, kad viskas jų gyvenime susitvarkys savaime. Tuo pačiu metu, kaip taisyklė, tokių žmonių gyvenime yra nemažai įvykių su minuso ženklu. Jie dažnai patenka į nemalonias situacijas įvairiose gyvenimo srityse.
Psichosomatika. Raumenų Spaustukai
Galvos skausmas, spazmai, kaklo, nugaros skausmai … Suspausti, sugriežtinti, suvaržyti … Visa tai yra raumenų įtampa, dažniausiai streso fone. Labai dažnai palengviname simptomus, malšiname skausmą ir laikinai palengviname. Tačiau dažniausiai šį skausmą sukelia psichologinės priežastys, todėl jis grįžta.
Bifurkacijos Taškas Asmeniniame Tobulėjime Arba Kaip Išgyventi Netikrumo įtampą
Tikriausiai kiekvienam gyvenime būna akimirkų, kai yra „sustojimas“, vertybių perkainojimas ir kai labai aštriai jaučiamas poreikis ieškoti prasmės. Žmogus pradeda kelti klausimus „Kas aš esu?“, „Kur aš einu?“, „Už ką?“, „Ko aš iš tikrųjų noriu?
