2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Pakankamumo jausmas
Kiekvienam klientui, kuris ateina pas mane gydytis, nesvarbu, su kokia problema jis susiduria, ši problema dažnai slepia vidinio pasitikėjimo stoką ir žemą savivertę.
Ar galėtum nuoširdžiai sau pasakyti: „Aš jaučiuosi pakankamai! ir tikrai tiki?
Jei galite tai padaryti, tuomet esate vienas iš retų žmonių, kurie yra turtingi, patenkinti ir pasitikintys savimi.
Mano nuomone, visų šiuolaikinių problemų - ar tai būtų netvarkingi santykiai, kaupimas, piktnaudžiavimas alkoholiu, priverstinis apsipirkimas, persivalgymas, perfekcionizmas ar žema savivertė - esmė yra poreikis užpildyti vidinę tuštumą išoriniu pripažinimu arba pabėgti nuo realybės. … viskas todėl, kad nėra pakankamumo jausmo …
Tiesa ta, kad kai supranti, kas su tavimi vyksta, tu turi galimybę pasirinkti ir viskas, ką tuo metu jauti ir galvoji, tampa mažiau sudėtinga. Tai, kaip jūs suvokiate bet kokį įvykį ir kaip jūsų protas reaguoja, yra dviejų dalykų rezultatas: nuotraukos, kurias piešiate savo galvoje, ir žodžiai, kuriuos sakote sau.
Jūsų protui nerūpi, ar tai, ką sakote ar įsivaizduojate, yra teisinga ar klaidinga, gera ar bloga, sveika ar nesveika …
Kiekviena jūsų mintis, kiekvienas jūsų žodis sukuria fizinį atsaką ir emocinį atsaką jūsų kūne. Dėl šios priežasties pagyrimas iš savęs yra daug efektyvesnis nei kitų pagyrimas, ir tai labai padidina jūsų savivertę.
Jūs turite „protingą“protą ir kūną, sugebate užprogramuoti savo protą ir būti atsakingas už tai, kuo tikite, net jei tai reiškia tikėjimą tuo, kam jūsų auklėjimas ir praeities patirtis prieštarauja.
Mes visi gimstame turėdami unikalių sugebėjimų ir talentų tam, ką galime padaryti geriau nei bet kas kitas. Kai surandame savo likimą ir tada juo vadovaujamės, jaučiame pasitenkinimą, nes mūsų gyvenimas tampa išsipildęs ir buvimas šioje planetoje yra prasmingas.
Daugelio klientų klausimas 1 yra tas, kad jie negali apibrėžti, ką daro gyvenime. Jūsų likimas meta iššūkį tam, kas esate. Jei pradėsite domėtis savęs pažinimu, galėsite apibrėžti, sekti ir gyventi pagal savo tikslą, turėsite laimės, vidinės ramybės ir sėkmės.
Tikras susidomėjimas savimi lemia fenomenalius pokyčius, nes žmonės pradeda jaustis ir priimti save kaip tikrus. Tai suteikia pilnatvės jausmą, kad galėtum gyventi gyvenimą, kuriuo galėtum didžiuotis ir būti laimingas. Tai aš tikiu kaip terapeutas stebėdamas klientų pokyčius ir kaip žmogus, nes einu šiuo keliu, ginčydamas savo abejones ir nesaugumą, ir tai yra vienintelis kelias, kuriuo verta eiti iki galo.
Šis kelias į visavertį ir nepakartojamą gyvenimą yra raktas į tai, kad jaustumėtės tikrai gyvas, įgytumėte aiškumo, sukurtumėte sveikus santykius, kurie suteiktų jums galios ir suteiktų prasmės jausmą viskam, ką darote.
Rekomenduojamas:
Ar Kaltės Jausmas Ir Atsakomybės Jausmas Yra Dvi To Paties „medalio“pusės?
Ši tema yra tokia pat amžina, kaip ir rimta. Kaltės jausmas sunaikina mus iš vidaus. Tai daro mus marionetėmis, silpnos valios pėstininkais kitų žmonių žaidimuose. Būtent ant jo, kaip ant kablio, manipuliatoriai mus pagauna. Tačiau vargu ar pagalvojote apie tai, kad žmogaus patiriamas kaltės jausmas yra kitos, ne destruktyvios, bet gana konstruktyvios asmenybės savybės - atsakomybės jausmas.
Užuojautos Jausmas Santykiuose
Skausmas santykiuose ar santykiai be skausmo? Kaip tai iš tikrųjų vyksta gyvenime? Norime to ar ne, skausmas yra dažnas lankytojas beveik bet kokiuose santykiuose. Pripažinimas, kad jums abiems skauda, yra pirmasis žingsnis keičiant jūsų santykių vektorių iš konfrontacijos į intymumą.
Vienatvė Ir Izoliacijos Jausmas. Perkėlimo Poveikis Sveikatai
Ar kada susimąstėte apie galimas vienatvės ir socialinės izoliacijos pasekmes sveikatai ir ilgaamžiškumą? 2013 metais E. Brody savo straipsnyje: „Mažėjanti vienatvė“iškėlė įdomią temą, kad vienatvė ir socialinė izoliacija gali pabloginti sveikatą, taip yra dėl to, kad padidėja streso hormonų lygis, o tai, savo ruožtu, gali padidinti širdies ligų, artrito, diabeto, demencijos riziką ir kai kuriais atvejais sukelti bandymą nusižudyti.
PRIDE. PRIDE. SAVO ORUMO JAUSMAS. KOKS SKIRTUMAS?
Psichoanalitinių užsiėmimų metu klientai dažnai kalba apie savigarbą: „Kaip atkurti savivertę? Ar pasididžiavimas ir pasididžiavimas nėra tas pats? Išdidumas yra nuodėmė. Kaip galite jausti savo orumą ir nesididžiuoti? " Kitą dieną iš licėjaus tą pačią temą atsinešė paauglė dukra:
Nusivylimas. Kodėl Tai Nėra Tikras Jausmas
Įsivaizduokite, kad statote pilį. Apsimesti, iš kažko lengvo ir gražaus. Iš fantazijų svajonės alsuoja gražiausiomis, tobuliausiomis idėjomis. Ištvėrė ir ištvėrė, gražus savo ryškumu, teisingumu, gebėjimu pagerinti savo gyvenimą ir pasaulį apskritai.
