2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
„Kodėl aš vėl ir vėl grįžtu? Kodėl negaliu visiškai išvykti? Kodėl aš leidžiu sau taip elgtis? Aš taip bijau būti viena … “- Kaip dažnai aš, kaip psichologas, išgirstu šiuos tūkstančius„ Kodėl? “ir pamatyti baimę pajusti savo vienatvę.
Vienatvės baimė turi biologines šaknis. Vaikystėje būti vienam reiškia mirti, išnykti. Jei kūdikis paliekamas vienas, jis neišgyvens, nes negalės savimi pasirūpinti. Tačiau suaugęs žmogus yra kitas reikalas.
Žmogus yra sociali būtybė, kuriai labai svarbus bendravimas su visuomene, grupe. Ir dažniausiai vienatvės baimę patiria žmonės, kurių emocinis ryšys su savo šeima yra labai sutrikęs - nestabilus, nepatikimas arba visai nėra. Tokie žmonės labiau linkę užmegzti destruktyvius, niokojančius santykius, kad bent jaustųsi su kuo nors susiję. Tačiau dažniausiai tai pasirodo tokia pat nepatikima. Susidūrus su supratimu, kad šiuos santykius reikia nutraukti, kyla paniška vienatvės baimė - nenaudingumo baimė ir šios nestabilios paramos praradimas …
Tiesą sakant, tai ne baimė, o realybė, kurią baisu suvokti. Gilios vienatvės ir nenaudingumo realybė
Kiek jūsų santykiai verčia jus jausti, kad nesate vieni, jausti emocinį artumą?
Sveikuose santykiuose visi gerbia kito ribas ir poreikius, gerbia jausmus ir nekelia grėsmės bet kuriam nepaklusnumui ar nesutarimui pasitraukti. Nesistengia kontroliuoti, nesielgia atmestinai. Pražūtinguose santykiuose yra priešingai. Juk jie laikosi to, kad abu arba vienas iš jų yra tiesiog pasiruošęs visa tai ištverti. Žinoma, visi santykiai nėra tobuli. Bet kas daugiau tavyje?
Ar verta bijoti šios vienatvės, jei ji jau persmelkia kiekvieną kūno ląstelę. Jei šiuose santykiuose jau esate vienas - be paramos, supratimo, pagarbos, meilės. Jei tik esi naudojamas?
Kaip dažnai mes jaučiamės fiziškai labai arti kito žmogaus?
Vienatvės baimė trukdo
Kaip dažnai žmogus atsisako naujų galimybių, laimingo gyvenimo, perspektyvių perspektyvų? Pirmenybė teikiama senam, jau pasenusiam, naujam. Kaip dažnai dėl slegiančios vienatvės baimės geriausios žmogaus svajonės apie emociškai intymius santykius lieka tik fantazijomis?
Kai norime pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę ir apsispręsti dėl naujų pradų, vienatvės baimė mus paralyžiuoja. Mums atrodo, kad prarasime kažką labai svarbaus sau. Mes atsidursime paralyžiuojančiame emociniame šaltyje. Šiuo metu labai svarbu kreiptis pagalbos į žmones, kurie tikrai jus supranta - psichologą, draugus, artimuosius.
Ar verta išlaikyti luošinančius santykius vien tam, kad nesijaustumėte vieniši? Kaip galima įveikti šią baimę?
Verta rizikuoti ir pasinerti į pačią šios baimės gelmę. Galų gale paaiškėja, kad visa tai yra iliuzija. Destruktyvių santykių svarbos iliuzija - mes patys jiems teikiame svarbą, patys stengiamės įtikinti, kad nesame verti geresnio ir be šio žmogaus būsime pasiklydę. Žmogus, kuris mūsų nevertina, negerbia mūsų ribų ir norų, dažnai jaučia abejingumą mums. Mes bandome rasti atramą, iš tikrųjų vaikščiojame virve virš bedugnės. Mes stengiamės rasti tvirtą pagrindą ten, kur yra spartusis smėlis. Raskite šilumą ten, kur yra amžinasis įšalas. Raskite supratimą šaltose abejingumo akyse …
Rekomenduojamas:
Vieniša Aš, Vienatvės Psichologija
Protingas, gražus, bet vis tiek vienas … Šiandien norėčiau iškelti šią pačią temą. Moterys iš mano klientų, pažįstamų ir draugų dažnai man užduoda klausimų apie galimas vienatvės priežastis. Žemiau ir paryškintos tipiškiausios situacijos, kurios gali lemti tai, kad dailioji lytis neturi sielos draugo.
Tik Nepalik Manęs! Baimė Prarasti Partnerį, Baimė Būti Apleistam. Atsisakymo Trauma
Priešingai nei atstūmimo baimė, pagrįsta gėdos jausmu dėl jaučiamų poreikių ir asmeninių savybių, baimė būti apleistam daug giliau primena panišką siaubą iš užmaršumo, nebūties būsenos. Kaip suprasti, ar žmogus turi tokią baimę? Kokios jo atsiradimo priežastys?
Baimė Paslysti. Malonumas Ir Baimė. Vieno Darbo Analizė
Kliento prašymas. Alena, padėk man susidoroti su baime! Kitą savaitę mes su sutuoktiniu vykstame į slidinėjimo kurortą, atrodo, kad viskas nuostabu - atsipalaidavimas, romantika, grožis, bet iš anksto žinau: vėl būsiu bijau, įveikusi beviltišką, baisią rizikingų nusileidimų baimę, nors tai ne pirmą kartą lydžiu savo vyrą į keliones … Apskritai man gerai sekasi važinėti snieglente, bet važiuoju apsimetęs, visada pripažįstu kažką negero … Ar yra kokia nors ypatinga šios baimės pr
Baimė Baimė
Panikos sutrikimas šiuolaikiniame pasaulyje tapo beveik epidemija. Jo pagrindinis bruožas yra pasikartojantys ir netikėti panikos priepuoliai. Kokio amžiaus panikos sutrikimas pasireiškia? Nors panikos sutrikimas dažniausiai pasireiškia vėlyvoje paauglystėje ar ankstyvame pilnametystėje, kai kuriais atvejais jis gali pasireikšti vaikystėje ar net pilnametystėje.
Kaip Kovoti Su Savo Baime Kalbėti Viešai Ir Su Baime, Kad Mane Teisia Kiti?
Vakar paskelbiau straipsnį, kuris daugeliui pasirodė naudingas Viešo kalbėjimo baimė: pratimai ir įveikimo būdai Aš nusprendžiau pasidalinti savo mintimis ir jausmais, galbūt krikštatėviu, jie taip pat pasirodys suprantami ir naudingi?