2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Ką žmonės pasakys? Apie pasmerkimo baimę
Kodėl taip sunku padaryti kai kuriuos svarbius dalykus? Dažnai registratūroje susiduriate su skundais:
- baisu užduoti mokytojui klausimą;
- prieš kolegus sunku išsakyti savo nuomonę;
- Aš negaliu pasakyti kalbos, pristatymo;
- Aš negaliu pažinti merginos;
- neišeina pasikalbėti apie ką nors svarbaus su mylimu žmogumi;
- baisu pradėti daryti tai, kas tau patinka, ir. ir kt.
Ir žmogus tikrai bando susidoroti su šiuo sunkumu. Jis gali lankyti viešojo kalbėjimo ar vaidybos kursus. Jis gali skaityti knygas, klausytis internetinių seminarų, išsiaiškinti, kodėl taip skaudžiai reaguoja į galimą kritiką. Kodėl neįvyksta norimi ilgalaikiai pokyčiai? Per gyvenimą sukauptas represuotų, represuotų sunkių patirčių bagažas ir vaikystėje sukurti būdai, kaip su jais susidoroti, lieka neatpažinti, nepakitę ir inerciškai priešinasi pokyčiams.
Iš kur tokia pasmerkimo baimė, sulaikanti mūsų kūrybinę energiją, trukdanti kurti gyvenimą taip, kaip norėtume? Kartą vaikystėje mamai nepatiko tavo piešinys; mokytojas palygino jūsų plastilino klastotes su kitais; tėtis peikė dėl nepakankamai gražių raidžių kopijoje; suklupote šventiniame koncerte, o vaikai juokėsi; mokytoja vaikų akivaizdoje šaukė ar ironiškai kalbėjo apie tave. Dėl tokių situacijų jūsų viduje susiformavo griežtai vertinantis kritikas, kuris kartais sukelia baimę pasmerkti, o vėliau pats kritikuoja kitus.
Terapijos metu klientas, lydimas terapeuto, prisimena įvairias situacijas, kuriose susidūrė su reikšmingų žmonių jam skirta kritika, nepasitenkinimu, pasmerkimu; gyvena saugioje aplinkoje, kurioje anksčiau buvo uždrausti bejėgiškumo, bejėgiškumo, nevilties jausmai. vėliau galimybė kurti atveria naujus elgesio būdus. Ir šių naujų būdų palaikymas bus ne baimė susidurti su sunkiais išgyvenimais, ne noras su jais susidoroti, bet prasmė: kodėl aš renkuosi tai daryti ar ne. Be to, atlaisvinama prieiga prie kūrybinės energijos, kuri padeda sukurti naują elgesį, naują „aš“.
Psichologė Julija Ostapenko.
Rekomenduojamas:
Ką Jūsų įžeidimas Pasakys Apie Jus Ar Kam Mes Atleisime?
Apsvarstykite situaciją, kai žmonės yra atskirti ir vienas yra aiškiai jaučiasi įžeistas . Pyktis prieš tėvą, partnerį, merginą, mylimąjį, viršininką, darbuotoją - nesvarbu. Svarbu, kad vienas žmogus jaustųsi įskaudintas. T.y, jis įžeistas, praktiškai įsitikinęs, kad kita pusė neteisinga ir su juo - geras ir nuostabus, kita natūraliai bloga, pasielgė nesąžiningai .
Ką žmonės Pasakys
Mes esame žmonės, gyvename visuomenėje, o gyventi pagal šios visuomenės taisykles mums yra norma. Bet kur yra šių taisyklių ribos? Kaip suprasti, kas jau yra - tik aš sprendžiu, kaip gyventi ir elgtis, o aplinka tam neturėtų daryti jokios įtakos?
Apie Ką Tavo Svajonė? Grupė Pasakys
Svajonių aiškinimas domino žmones visais laikais ir visose pasaulio dalyse. Faraonai ir vergai, karaliai ir burtininkai bandė suvokti sapnų paslaptį. Svajonės buvo naudojamos pranašystėms ir pranašystėms. Per sapnus šamanai bendravo su dievais, o paprasti žmonės - su mirusių giminaičių dvasiomis.
Apie Laipiojančius žmones Ir Galvosūkių žmones
Sėkmė, tikslai, pasiekimai - šie žodžiai randami visur šiuolaikiniame pasaulyje. Protingam, išsilavinusiam, besivystančiam žmogui viskas tvarkoje yra siekti sėkmės, kelti sau naujus tikslus ir atkakliai jų siekti. O kas, jei tu taip pat esi protingas ir besivystantis, tačiau tikslų išsikėlimo, įveikimo, kažkokių priežasčių siekimo sąvokos tavo sielos nešildo, o atvirkščiai - jos varo tave į stuburą ir apskritai neleidžia tau net išeiti į priekį?
Būk Geras, Ar Ką Pasakys žmonės?
Kartais man atrodo, kad norą būti geram išimame tiesiai iš darželio lopšelio grupės, sustiprindami jį padoraus auklėjimo dalimi „tu turi būti …“. Bet pirmiausia turime laiku atsisėsti, gag, pradėti eiti prie puoduko ir laiku nusišypsoti nepažįstamai tetai su dviem laiku dantimis.