Ką žmonės Pasakys? Apie Pasmerkimo Baimę

Turinys:

Video: Ką žmonės Pasakys? Apie Pasmerkimo Baimę

Video: Ką žmonės Pasakys? Apie Pasmerkimo Baimę
Video: KĄ ŽMONĖS PASAKYS 2015-09-17 2024, Kovas
Ką žmonės Pasakys? Apie Pasmerkimo Baimę
Ką žmonės Pasakys? Apie Pasmerkimo Baimę
Anonim

Ką žmonės pasakys? Apie pasmerkimo baimę

Kodėl taip sunku padaryti kai kuriuos svarbius dalykus? Dažnai registratūroje susiduriate su skundais:

  • baisu užduoti mokytojui klausimą;
  • prieš kolegus sunku išsakyti savo nuomonę;
  • Aš negaliu pasakyti kalbos, pristatymo;
  • Aš negaliu pažinti merginos;
  • neišeina pasikalbėti apie ką nors svarbaus su mylimu žmogumi;
  • baisu pradėti daryti tai, kas tau patinka, ir. ir kt.

Ir žmogus tikrai bando susidoroti su šiuo sunkumu. Jis gali lankyti viešojo kalbėjimo ar vaidybos kursus. Jis gali skaityti knygas, klausytis internetinių seminarų, išsiaiškinti, kodėl taip skaudžiai reaguoja į galimą kritiką. Kodėl neįvyksta norimi ilgalaikiai pokyčiai? Per gyvenimą sukauptas represuotų, represuotų sunkių patirčių bagažas ir vaikystėje sukurti būdai, kaip su jais susidoroti, lieka neatpažinti, nepakitę ir inerciškai priešinasi pokyčiams.

Iš kur tokia pasmerkimo baimė, sulaikanti mūsų kūrybinę energiją, trukdanti kurti gyvenimą taip, kaip norėtume? Kartą vaikystėje mamai nepatiko tavo piešinys; mokytojas palygino jūsų plastilino klastotes su kitais; tėtis peikė dėl nepakankamai gražių raidžių kopijoje; suklupote šventiniame koncerte, o vaikai juokėsi; mokytoja vaikų akivaizdoje šaukė ar ironiškai kalbėjo apie tave. Dėl tokių situacijų jūsų viduje susiformavo griežtai vertinantis kritikas, kuris kartais sukelia baimę pasmerkti, o vėliau pats kritikuoja kitus.

Terapijos metu klientas, lydimas terapeuto, prisimena įvairias situacijas, kuriose susidūrė su reikšmingų žmonių jam skirta kritika, nepasitenkinimu, pasmerkimu; gyvena saugioje aplinkoje, kurioje anksčiau buvo uždrausti bejėgiškumo, bejėgiškumo, nevilties jausmai. vėliau galimybė kurti atveria naujus elgesio būdus. Ir šių naujų būdų palaikymas bus ne baimė susidurti su sunkiais išgyvenimais, ne noras su jais susidoroti, bet prasmė: kodėl aš renkuosi tai daryti ar ne. Be to, atlaisvinama prieiga prie kūrybinės energijos, kuri padeda sukurti naują elgesį, naują „aš“.

Psichologė Julija Ostapenko.

Rekomenduojamas: