2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kai gimsta kūdikis, pasauliui skelbiamas šauksmas: „Aš esu!“- ir šiame verkime ir verkime pasigirsta pirmasis vienatvės jausmas. Kai mama paima kūdikį ant rankų, priglaudžia prie krūties, jam pasidaro šilta ir jis supranta: aš ne viena. Užaugę kiekvienas iš mūsų tarsi švytuoklė siūbuojame tarp savo vienatvės patyrimo ir tapatinimo su pasauliu
Jei perskaitysime, ką filosofai ir psichologai galvoja apie vienatvę, pamatysime, kad nėra vieno požiūrio. Yra manančių, kad tai yra kraštutinė žmogaus situacija, ribojanti ir griaunanti galimybes. Priešingas požiūris rodo, kad vienatvėje yra paslėptos atsipalaidavimo, savęs pažinimo, kūrybiškumo ir asmeninio tobulėjimo galimybės.
Žmogus gali patirti savo vienatvę, būdamas tarp žmonių ir atvirkščiai: savanoriškai uždarytas, jausti savo bendruomenę, giminystę su kitais. Nusivylimas (nepasitenkinimas) dėl žmogaus poreikio prisirišti, bendrauti, bendrauti su kitais žmonėmis sukelia vienatvės patirtį.
Kognityvinio elgesio psichologai tvirtina, kad žmogaus vienatvės jausmas sukelia uždarą ciklą:
„Nusprendžiau, kad esu vienišas ir todėl atitinkamai elgiuosi“;
„Kiti mato mano elgesį ir atsitraukia, o reaguodamas į kitų elgesį aš dar labiau atsitraukiu“.
Taigi, vienatvės kilpa vis stipriau veržiasi.
Pavyzdžiui, filme „Biuro romanas“pagrindinė veikėja Liudmila Prokofievna Kalugina puikiai pademonstravo šį elgesį. Ji patyrė savo vienatvę, savo elgesį paskleidė kolegoms darbe, kurie savo ruožtu nekentė blogio viršininko ir nutolo nuo jos.
- Ji vidutinio amžiaus, negraži, vieniša moteris …
- Ji ne moteris, ji - režisierė!
- Na, pasirodo, kad visi mane laiko tokia pabaisa?
- Neperdėk. Ne viskas … Ne toks monstras …
c) k / f biuro romantika
Stresą sukeliantys veiksniai taip pat gali prisidėti prie vienatvės išgyvenimo. Galingiausi iš jų: mylimo žmogaus mirtis, skyrybos, liga, atleidimas iš darbo ar išėjimas į pensiją, socialinės padėties pasikeitimas, vaikų „šeimos lizdo“palikimas
Štai trys populiariausios vienatvės rūšys:
1. VISUOMENĖS ATMETIMAS.
Šioje būsenoje žmogus yra kaip medžio skaldytojas. Jo kirvis - atmetimas.
Jie siūlo jam paramą - jis: „Man to nereikia“.
Motinystės ar tėvystės džiaugsmas - „būsiu bevaikis“.
Profesinis augimas - „Ne, man patogu ten, kur esu“.
Ir tokie pasirinkimai lemia tai, kad žmogus jaučia, patiria mažiau intymumo ir vis labiau susvetimėja su kitais. Didysis psichologas ir filosofas Erichas Frommas suformulavo šešis susvetimėjimo tipus: nuo kitų žmonių, darbo, poreikių, būsenos, gamtos ir savęs.
Literatūroje aprašyti puikūs šio susvetimėjimo pavyzdžiai:
Iš kitų žmonių. Rodionas Romanovičius Raskolnikovas prieš lupikuotojo ir jos sesers nužudymą buvo svetimas nuo kitų žmonių.
„Jis gilinosi į save ir pasitraukė iš visų, kad bijo net bet kokio susitikimo, ne tik susitikimo su šeimininke. Jis buvo sugniuždytas skurdo; bet net ir ankšta situacija pastaruoju metu nustojo jį varginti. nebijo jokios šeimininkės, kad ir ką ji prieš jį planuotų “, - FM Dostojevskis„ Nusikaltimas ir bausmė “.
Nuo tavo darbo. Moralinį nuovargį ir nuosmukį, atsiradusį dėl susvetimėjimo nuo darbo ir žmonių, įkūnijo daktaras Andrejus Efimičius Raginas, pagrindinis veikėjas, vėliau „6 palatos“gyventojas.
„Turėdamas malonią mintį, kad, ačiū Dievui, jis jau seniai neturi privačios praktikos ir kad niekas jam netrukdys, grįžęs namo Andrejus Jefimičius iškart atsisėda prie stalo savo darbo kambaryje ir pradeda skaityti. Šalia knygos visada yra degtinės puodelis, o marinuotas agurkas ar mirkytas obuolys guli tiesiai ant audinio, be lėkštės. Kas pusvalandį, nenuleisdamas akių nuo knygos, jis pila sau taurę degtinės ir geria, tada, nežiūrėdamas, pačiupinėja agurką ir įkando. Iki vakaro paprastai atvyksta pašto viršininkas Michailas Averyanichas, vienintelis žmogus visame mieste, kurio kompanija nėra našta Andrejui Jefimičiui “, - Antonas Pavlovičius Čechovas„ 6 -oji palata “.
Tėvas Sergijus iš to paties pavadinimo Levo Tolstojaus istorijos atsisakė poreikių, valstybės ir savęs. Jis buvo jaunas žmogus, turintis didelių ambicijų ir norėjęs būti pirmas visame kame. Sužinojęs, kad su mylimąja praleis sekundę, jis buvo apdovanotas vienuoliu. Šis kūnas norėjo sekso, ir jis nuramino kūną dvasios galia. Kad nepatektų į pagundą, jis nukirto pirštą. Tačiau jame išaugo kūnas ir gyvenimo troškulys, ir nuo vienatvės jis ėjo pas žmones.
2. VIENUOTUMAS PER TIRPIMĄ. Prisiminkime kartu Olenką Plemjanovą, pravarde Darling iš to paties pavadinimo A. P. Čechovo istorijos. Ji viduje jaučia tokią tuštumą, tokį vienatvės laipsnį, kad bando priartėti prie pirmo sutikto žmogaus. Ir kai jis tampa artimas, jis pradeda gyventi savo mintimis ir rūpesčiais.
Ji neturi nieko savo. Ji sugeba gyventi tik susiliejusi su kita. Ji neturi savo turinio, kurį galėtų pasiūlyti kitam partneriui bendrauti.
Jei šią literatūrinę alegoriją perkelsime į realybę, tai moralės sergėtojai, politinės partijos, net futbolo komandų gerbėjai bando nuslopinti vienatvės tuštumą laikydamiesi kitų žmonių prasmių.
3. NEUROTINĖ VIENYBĖ. Įsivaizduokite, kad žmogus ant sūpynių siūbuoja didžiausią amplitudę. Ir vienas gyvenimo polius, kuriame jis gyvena, atmeta vienatvę, o antrasis - ištirpstančią vienatvę. Sociopatai linkę demonstruoti tokį elgesį, iš pradžių apsvaigę nuo savo aistros objekto, statydami tam įvairiausius postamentus - grožį, protą, dorybes. Ir tada išmesti savo aistros objektą į nusidėvėjimo bedugnę. Nuo pirmo iki paskutinio.
Ką daryti, jei atpažįstate save konkrečiame aprašyme? Visų pirma, vienatvė ar susiliejimas su kitu (-ais), tai yra dinamiškas mūsų gyvenimo procesas. Svarbiausia šiame procese yra stebėti amplitudę, neleisti pernelyg didelių jos svyravimų, būti vienišos būsenos ar ištirpti kitoje
Jei patiriate vienatvę, rekomenduoju padaryti ją vaisingą, paversti ją kontroliuojama vienatve ir šioje vienatvėje išspręsti savo vystymosi ir tikslo problemas.
Rekomenduojamas:
Mirusios Dukters Fenomenas
1 dalis. „Mirusi“motina Ranka, kuri sūpuoja lopšį valdo pasaulį … Santykiai su mama gali būk harmoningas, bet gali būti sunku arba priešiškai. Bet jie niekada nėra neutralūs. Mūsų vidinės psichinės funkcijos yra kilusios iš tarpasmeninių santykių.
Įprotis Atsisakyti Ir Verkti Iš Anksto. „Išankstinio Sielvarto“fenomenas
Yra tokia psichologinė apsauga nuo skausmo - atsisakyti to, kas jums brangu ir svarbu, ir „palaidoti“žmogų, idėją, svajonę, santykius. Kam? „Norėdami verkti, sudeginkite, kad ji susirgtų ir mirtų. Kam laukti, jei viskas eina į tai?! "
Čikagos Fenomenas Ir Ne Geros Naujienos
Draudimas Čikaga. Į barą įsiveržia gauja. Vadovas kreipiasi į kūgį: - Ei! Viena akimi, dainuok „Chicago“! - Nesu vienaakė ir nedainuosiu „Čikagos“, žmonės įžūliai atsakingi už fortepijoną. Vadovas eina prie kūgio ir smogia jam į akis smiliumi.
Kognityvinės-elgesio Psichoterapijos Sąmoningumo Fenomenas
„Mindfulness“yra palyginti naujas ir įdomus reiškinys šiuolaikinėje kognityvinėje-elgesio psichoterapijoje. Per pastaruosius dešimtmečius užsienio literatūra pastebėjo, kad nuolat didėja kūrinių, skirtų sąmoningumo arba psichologinio sąmoningumo koncepcijai plėtoti, skaičius [4, 18].
Komforto Prakeiksmas
Kaip ir esame nusiteikę tyrinėti, taip pat stengiamės būti saugūs, o mūsų smegenys painioja saugumą su komfortu. O patogumas prisideda prie to, kad esame užsikabinę. Jei kažkas mums atrodo patogu (kažkas pažįstamo, prieinamo, nuoseklaus), smegenys signalizuoja, kad mums čia gerai.
