2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Daugelis klientų, atėję į pirmąjį užsiėmimą, kalba apie tai, kaip jiems buvo sunku atvykti pas psichologą. Sunkus gali reikšti bauginantį ar gėdingą, arba „taip, aš pats galiu susitvarkyti“.
Šiuo metu labai gerai suprantu žmones, nes prisimenu, kaip jaučiausi, kai nusprendžiau, ar kreiptis pagalbos į psichologą.
Papasakosiu savo istoriją ir savo pirmojo vizito pas psichologą patirtį.
Maždaug prieš 5 metus buvau atsidūręs sunkioje situacijoje - buvau įsimylėjęs, santykiai su žmogumi nesiklostė ir buvau kiek sutrikęs - ką daryti, kur eiti, kas apskritai vyksta. Prisimenu save tuomet kaip visišką „praradimą“.
Kai buvo išbandytos visos turimos priemonės (bendravimas su draugais, šokinėjimas gumiu, kivirčai ir konfliktai, nesibaigiantys demonstravimai, ašaros), supratau, kad laikas išbandyti kažką alternatyvaus. Atrodė, kad ši alternatyva yra kreiptis pagalbos į specialistą, ir aš pradėjau ieškoti žmogaus, su kuriuo norėčiau pasidalyti savo problema.
Ar man buvo baisu ir gėda eiti į pirmąjį susitikimą? Taip! Aš nebijojau eiti, prisimenu pirmąjį pokalbį telefonu, kuriame bandžiau, kaip galėčiau paaiškinti, ko man reikia ir kaip bijau. Ir visa tai net nepaisant to, kad specialistas, į kurį kreipiausi, man buvo pažįstamas (vieną kartą lageryje turėjau patarėją) ir aš ja pakankamai pasitikėjau.
Ko bijojau:
- Pasmerkimas. Išgirskite savo istoriją: „Oooo, tu duodi tai, kaip apskritai buvo įmanoma ten patekti“arba „tai neteisinga, tu negali to padaryti“.
- Atmetimas: „Na, ne, su tokiu žmogumi ir esant tokiai situacijai aš nedirbsiu, eik, susitvarkyk“
- Prievarta atlikti kai kuriuos man netinkamus veiksmus: „taigi, štai kaip tau reikia daryti tą ir tą“, „atsikelk ir eik“, „aš geriau žinau“,
- Terapijos nenaudingumas, kad „man niekas nepadės“.
Prisiminusi tą savo būseną, suprantu, kokia svarbi buvo, ypač pirmajame etape, ją suprasti ir priimti su visomis ašaromis, snargliais ir išgyvenimais.
Dėl to, nepaisydamas savo baimių, išėjau „į mūšį“, nes jaučiausi per blogai, ir supratau, kad esu tokia suglumusi, kad man tiesiog reikia pagalbos.
Manau, kad mūsų darbo sėkmei tuomet buvo labai svarbu, kad šios mano baimės ir rūpesčiai buvo mūsų pokalbių su psichologu tema, ypač pirmųjų. Tai leido man atsiverti ir pradėti pakankamai pasitikėti žmogumi, kad galėčiau pradėti dalintis savo sunkumais. Dėl to sulaukiau ir pritarimo, ir palaikymo, pasitikinčios atmosferos, kurioje galiu kalbėti apie viską, ir profesionalios pagalbos man rūpimu klausimu!
Dabar tą savo gyvenimo momentą prisimenu kaip lūžio tašką, nes būtent tada mano meilė psichologijai atgijo ir, kaip paaiškėjo, prasidėjo mano, kaip psichoterapeuto, karjera. Bet tai jau kita istorija.
Taip, tai yra mano asmeninė patirtis ir dalinuosi ja remdama tuos, kurie susiduria su baime kreiptis į psichologą ir nežino, kaip su jais elgtis. Ateik, kalbėk apie juos, aptark savo sunkumus, jei visi kiti būdai jau buvo išbandyti!
Aš mielai atsakysiu į klausimus įrašo tema, jei jų atsiras)
Rekomenduojamas:
Normalūs Vaikai: Kai Nereikia Eiti Pas Psichologą
Autorius: Katerina Demina „Keistas“valgymo elgesys Puiku : turėkite šešių ar septynių elementų meniu ir nesutikite išbandyti nieko iš nepažįstamo asortimento. Tai nėra autizmas ar šizofrenija. Tai normalus įskaitomumas ir skonio nuostatų laikymasis.
28 PRIEŽASTYS, KELIUOTI Į PSICHOLOGĄ ARBA „NENAUDOTI Į PSICHOLOGĄ, JEI“
Šiais sunkiais laikais … truputis humoro mums nepakenks! ^ _ ^ Kai galvojame apie apsilankymą pas psichologą (žinoma, taikiu, ne karantino metu), kyla daug vidinių klausimų ir dažnai daug pasipriešinimo … Šiame straipsnyje bandžiau pabrėžti populiariausius ir juokingiausius pasipriešinimus.
Eiti Ar Neiti Pas Psichologą?
Jei niekada nebuvote pas psichologą ir turite noro kreiptis į jį, ar net tik mintis šia tema, bet dvejojate arba atidėliojate veiksmų pradžią, galbūt jums reikia išsiaiškinti, kas su jumis vyksta, ir kas nutiks, jei nuspręsite ir žengsite pirmąjį žingsnį.
Kaip Išsirinkti Psichologą: Eiti Pas Garsųjį Ar Ne?
Tikėjimas stebuklu yra nesunaikinamas! Bent jau labai populiarus. Ir šis noras greitai ir lengvai išspręsti sudėtingas problemas yra labai suprantamas. Visi gyvi dalykai stengiasi kuo greičiau ir su mažiausiomis pastangomis išspręsti bet kokią problemą.
Eiti Pas Psichologą Nieko Neduoda?
Ar žinote, kodėl manome, kad darbas su psichologu yra tik pasikalbėjimas ir įvairūs pratimai, bet jokių realių rezultatų? Kadangi: bet. Mes nepratę jų pastebėti. b. (ateina iš a) Jie matomi iš tolo Mes nuolat keičiamės, kiekvieną dieną, plyta po plytos.
