2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Yra tik vienas atsakymas - ilgas laikas. Ir labai tikėtina, kad šiame kelyje prireiks psichoterapeuto pagalbos.
Noras išeiti iš tarpusavyje nepriklausomų santykių, taip pat išsiskirti, vargu ar yra konceptualus. Retai atsitinka, kad žmonės staiga nusprendžia - viskas, laikas tai nutraukti. Tokių sprendimų energijos vargu ar pakaks tikriems pokyčiams.
Visi prašymai keistis atsiranda tada, kai nebeįmanoma gyventi taip, kaip anksčiau
Būtent tokiais laikotarpiais įvyksta krizės, o prašymas keistis gali nebūti „atsikratyti nepriklausomos priklausomybės“. Nepriklausomybė yra daugiau supratimas, kuris atsiranda tada, kai žmogus pradeda domėtis savo gyvenimu.
Ir su šiuo supratimu ateina dar vienas dalykas - neįmanoma atsikratyti tarpusavio priklausomybės vienu mygtuko paspaudimu. Tai yra procesas. Ir šis procesas yra ilgas.
Kaip pradėti atsikratyti nepriklausomos priklausomybės?
Šiame procese ypač svarbus savęs, savo poreikių suvokimas, jautrumas sau ir tam, kas vyksta gyvenime. Jei norite atsikratyti tarpusavyje susijusių santykių, jums reikia sąmoningumo ir jautrumo. Norėdami pradėti pastebėti save, savo poreikius ir tai, kaip norėtumėte kurti savo gyvenimą už santykių ribų.
Juk tarpusavyje priklausomi santykiai dažnai sujungiami - kai abu turi tuos pačius planus ir interesus gyvenime.
Norėdami rasti save ir savo ribas tokiuose santykiuose, turite dirbti su savimi ir savimi. Svarbu nesistengti pakeisti savo partnerio.
Ir šią pradžią galima laikyti pirmuoju išėjimo iš nepriklausomos priklausomybės etapu
Tobulėdami sąmoningumui ir jautrumui, pradėsite pastebėti poreikius, kurių anksčiau nematėte. Pavyzdžiui, jūs pradėsite suprasti, kad norite žiūrėti kitus filmus, nei tuos, kuriuos žiūrėjote anksčiau. Gali pasirodyti, kad jūsų pomėgiai yra skirtingi - ne tie, prie kurių esate įpratę santykiuose. Daug kas gali pasirodyti pirmą kartą, o atrasti poreikiai jums bus tokie svarbūs ir vertingi, kad tapsite pažeidžiami.
Kodėl tai vyksta?
Nes savo poreikių paieška taip pat yra procesas. Ir jei jūs kažko nežinojote apie save, o dabar žinote, tai ši informacija turi įtakos viskam, kas yra jūsų gyvenime. Dabar reikia ką nors padaryti, o naujai įgytiems poreikiams reikia dėmesio.
Kaip juos patenkinti? Kas gali juos patenkinti? Kaip sukurti santykius, žinant, kad tavo vyras mėgsta veiksmo filmus, o tu, pavyzdžiui, meilės komedijas?
Ar jūsų partneris norės patenkinti jūsų poreikius? Ar jis sugebės? Kokiais kitais būdais galima patenkinti šiuos poreikius? Ką su jais daryti?
Klausimų yra daug daugiau nei anksčiau. Yra mažiau atsakymų.
Šis etapas yra labai svarbus ir jūs esate pažeidžiamas šiame etape. Ir šiame etape jums gali būti atsisakyta
Šiuo metu yra dar vienas klausimas. Žinai, kad nori žiūrėti melodramą, bet tavo vyras sako „ne“.
Bet ką daryti, jei jis sako „ne“apie kitus, rimtesnius poreikius?
Kitas supratimas ir pripažinimas, kad jūsų partneris turi teisę neleisti jums patenkinti jūsų poreikių, yra kitas etapas išeinant iš nepriklausomos priklausomybės. Šį atmetimą dažnai sunku priimti. Tai gali būti dar sunkiau, nei atrasti patį poreikį.
Iš tiesų, esant priklausomybei, visus savo poreikius susiejote su vienu asmeniu. Kaip to nedaryti dabar?
O ką jūs galite padaryti, jei jūsų, tokie nauji ir tokie svarbūs poreikiai nėra patenkinti?
Tai naujas būdas organizuoti savo gyvenimą
Jūs turite ieškoti šio būdo ir viską organizuoti naujai. Siekdamas intymumo, „aš“sustiprėja, o kartais labai sunku sujungti šį „aš“su kito žmogaus „aš“.
Tai visada sunku, bet tai kontaktas, kurio galbūt niekada neturėsite.
Kas toliau?
Ir tada klausimas sau - ką aš noriu duoti šiam žmogui? Kai jūsų poreikiai tampa aiškūs ir jų patenkinimo būdai, bent jau apytiksliai, yra aiškūs, viskas gyvenime keičiasi ir akivaizdu, kad gali pasikeisti patys jausmai mylimam žmogui.
Ar esate pasirengęs savo naujoje būsenoje šiam žmogui kažką duoti? Ar norėtum? Ar tau tai taip svarbu, kaip kažkada reikėjo?
Galų gale, kai supranti, kad žodis „reikalingas“nebeapibrėžia jūsų santykių, ir supranti, kad sugebi gyventi be šalia esančio žmogaus, klausimas susijęs su žodžiu „svarbu“. Kiek svarbus žmogus šalia tavęs ir ar tai svarbu?
Čia prasideda naujas intymumo ir santykių puslapis. Iš žodžio svarbu.
Kai žmogus yra svarbus, nereikalingas, jūs turite galimybę užmegzti tikrą artumą.
Rekomenduojamas:
Veikla Grindžiamas Požiūris į Priklausomų Santykių Funkcionavimą
Atsižvelgiama į esamus būdus, kaip apibūdinti ir paaiškinti tarpusavyje susijusius santykius ir jų trūkumus. Bendros priklausomybės modelis siūlomas kaip pagrindinės veiklos sąveikoje pakeitimas iš „suaugusiųjų ir suaugusiųjų“tipo į „tėvų ir vaikų“tipą.
Kaip Išsivaduoti Iš Priklausomų Santykių Nelaisvės?
Nepriklausomybė yra kito žmogaus poreikis ir savijauta, būdinga požiūriui į mus. Pavyzdžiui: „aš negaliu gyventi be jo“, „aš tavęs pasiilgau“, „aš mirsiu, jei jis negrįš“. Žmonės dažnai kalba apie savo emocinius poreikius. Tiesą sakant, šie poreikiai pernelyg dažnai dramatizuojami.
Kaip Suprasti, Ar Turime šių Santykių Ateitį? Kaip įvertinti Santykių Perspektyvą?
Kiekvieną dieną merginos ateina pas mane pasitarti, bandydamos įvertinti savo meilės santykių su vyrais perspektyvą. Kaip psichologas jie manęs klausia: ar yra aiškių kriterijų, pagal kuriuos galima suprasti, kad santykiai gali lemti šeimos kūrimą?
OH MY: Priklausomų Santykių Sandorių Analizė + TECHNIKA
Autorius: Abdrakhmanova Alexandra "Jis mano! Kodėl jis su tuo flirtuoja … Jis turėtų būti tik su manimi! Jei galėtum jį surišti ..!" Iš kur toks požiūris į kitą žmogų? Iš kur toks meilės poreikis? Taip, toks, kad Klientas nori fiziškai susieti savo meilės objektą ir niekur nepaleisti
Kaip Greitai Išeiti Iš Santykių Su Narcizu 3 žingsniais?
Kaip greitai išeiti iš santykių su narcizu, kad daugelį metų nekentėtum nuo pasekmių, kurias žmogus paliko tavo sieloje? Štai 3 žingsniai, padėsiantys greitai nutraukti santykius su narcizu ir palengvinti širdies skausmą per 2-3 mėnesius.
