2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
#Sveika_psichosomatika 2 diena
Šiandien antra diena, kai bandau rašyti savo tinklaraštį apie psichosomatiką. Vakar merginos paprašė manęs parašyti apie tai, kas yra neurozinis persivalgymas ir kaip apskritai su juo kovoti, o tada viena mergina tiesiog paklausė savęs „kaip viską suspėti“, ir tada man tapo aišku, koks bus įrašas šiandien.
Maždaug tas pats neurozinis priepuolis, bet tiems, kurie visada neturi laiko.
Pagalvokime, ką reiškia „nespėti“? Turite padaryti 100 500 dalykų, ir neaišku, kodėl. Kažkas, kuris skuba viską padaryti iki tam tikro laiko, kažkas vien dėl to, ką reikia padaryti, ir pagaliau gauti ilgai lauktą atleidimą nuo darbų ir atsakomybės, kuris, atrodo, turi išnykti įgyvendinant kitus dalykus. Bet mes žinome, kad viskas niekada nesibaigia, o kartais įstrigimas toje „besisukančioje voverėje“gali sukelti neurozinius priepuolius.
Įsivaizduokime žmogų, kuris skuba užbaigti visus reikalus ir negali sustoti. Ką galime pasakyti apie tokį žmogų - galimas kūno atmetimas, nuolatinė įtampa, klausimai su seksualiniu elgesiu, nes vieną kartą ar jau nėra jėgų, o tai gali reikšti nenorą džiaugtis kūnu. Tačiau mūsų kūnas vis dar nori glamonių ir atsipalaidavimo, o greitas ir nebrangus būdas yra ryti. Ir kartais jis yra per didelis kūnui, kuriam trūksta meilės ir fizinio aktyvumo.
Kada nori valgyti?
- kai siaubingas alkio jausmas dėl ilgo atsipalaidavimo stokos;
- kai smegenys dirba taip, kad kūnas jau serga, ir vienintelis būdas jus sustabdyti yra stiprus alkis;
- kai ilgą laiką nėra džiaugsmo, nei emocinio, nei kūniško - taip skristi į skanų keptą ir riebų saldumyną;
- kaip būdas kažkaip atsipalaiduoti, nes tik atsipalaiduoti yra kaltės jausmas, bet valgyti galima;
- kaip suprasti situaciją - čia puikiai veikia skrandžio psichosomatika - jums nepatinka situacija - sergate gastritu, jums patinka vidurių užkietėjimas, ilgą laiką nebuvo emocijų antplūdžio. „stovintis“skrandis.
Kažkas panašaus? Ir ar yra aktuali užklausa "Kaip viską suspėti?" Galbūt geriau ne suspėti, o mokėti rinktis, savo kūną, taupumą sau, ir tik tada dalykus, o paskui ne visus, o tuos, kurie yra svarbūs ir kurie turi prasmę šiandien!
Kažkas panašaus į tai!
Mes apžvelgėme tik vieną neurozinio priepuolio aspektą! Deja, apraiškų gali būti ir daugiau!
Galbūt ši tema jus sudomins ir rytoj? Bet kokiame kontekste?
Rekomenduojamas:
Panikos Priepuoliai. Ar Turėčiau Panikuoti?
Panikos priepuoliai šiais laikais nėra neįprasti. Jie pasireiškia įvairiais būdais: nerimas, baimė, greitas kvėpavimas ar širdies plakimas, dusulys, dusimas, dusulys, galvos svaigimas, pykinimas, drebulys ir kt. Simptomų yra daug ir daugelis yra somatiniai.
Panikos Priepuoliai Ir Jų Sprendimo Būdai
Panikos priepuoliai yra staigūs, nenuspėjami nevaldomos neracionalios baimės ar nerimo priepuoliai. Panikos priepuoliai yra labiau jautrūs žmonėms, turintiems išsivysčiusią valią, kuriems būdinga per didelė kontrolė ir atsakomybė. Ir kadangi jie dažniausiai slepia savo neigiamą požiūrį į tai, kas vyksta, neleisdami jiems jaustis ir juo labiau parodyti ar išreikšti savo tikruosius jausmus ir mintis, visa tai perkeliama į pasąmonę, todėl vidinis kyla konfliktas, kuris ilgainiui
Sveika_psichosomatika 6-7 Diena Apie Antrinę Naudą
Šiandien turiu 2 dienų įrašą dėl vakarykščio važiavimo traukiniu ir ten, kur nebuvo interneto, taip pat susirgau gripu) Ir važiavimas tuo siaubingu traukiniu visą vakarą siaubingos būklės man sukėlė šio įrašo idėją . Visą kelią galvojau, kaip greitai iššokti iš traukinio ir gauti savo apkabinimų dozę, o paskui sėdėti namuose ir verkti, žinant, kad jie taip pat mane apkabins ir skųsis dėl mano veržlios daugumos.
Sveika_psichosomatika 5 Diena Apie Gimdymo Sistemas
Šiandien Charkove vesdama mokomąjį seminarą apie moterų psichosomatiką, klausydama dalyvių, galvojau apie savo bendrąją sistemą. Prisiminiau, kaip mano mama ir močiutės (jos mama) labai dažnai atvirai kalbėdavo su manimi ir su manimi apie vyro ir moters gyvenimą, apie mano prosenelę ir jos santykius.
Sveika_psichosomatika 1 Diena. Aš Ir Anoreksija
Labas vakaras visiems! Neseniai supratau, kad dienoraščių rašymas man yra svarbus! Aš pats buvau linkęs į šią temą, bet šiandien mano abonentai mane pastūmėjo į tai! Taigi, apie ką aš noriu tau šiandien pasakyti?! Pradėsiu nuo savęs, būtent nuo to, kodėl aš apskritai „sukiojuosi šioje temoje“ir ar turiu teisę kažką panašaus vesti
