2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Nė vienas iš mano vyrų nepriėmė ir nepriima mano silpnumo. Jam to nereikia. Jis pasirinko mane, o aš jį - iš stiprios vietos. Ten, kur transliuoju savo gynybinį išgyvenimo mechanizmą - galiu susitvarkyti pats, man nereikia pagalbos, esu savarankiškas, nepriklausomas, stiprus ir galiu viską padaryti pats.
Kad galėčiau išgyventi, turėjau būti stiprus. Aš įpratęs kovoti, priešintis, nepasiduoti, nesėdėti vietoje. Nuspręsk, dirbk, daryk ir toliau išgyvenk.
Daugelis mano aplinkos žmonių - draugai, šeima, vyrai ar tiesiog pažįstami - mato mane taip. Tai mano gynybos mechanizmas. Tai ne kartą man padėjo nepasiduoti ir eiti toliau.
Anksčiau niekas manęs nepriėmė ir nematė, kaip esu pažeidžiamas. Kai esu silpna ir verkiu. Kai man blogai ir skaudu. Galų gale, net ir šiuos jausmus galėčiau gražiai užmaskuoti ir išoriškai išduoti blogio ar susierzinimo dalį. Norėdami apsaugoti savo impotenciją. Mano pyktis sukėlė tokį patį pyktį ir susvetimėjimą.
Kai kurie stengėsi nepastebėti mano jausmų, greitai nuramino. Tai nesąmonė, kodėl tu čia kitoks. Devalvuotas ar net peiktas - susitraukite; nustoti verkti; Viskas gerai; nėra priežasties nusivylimui; pats esi kaltas.
Prisimenu, kad silpnumas yra blogai. Ten jie gali mane smogti stipriau arba net atmesti. Ir verkiau viena ar pati, kad niekas nematytų. Mano galvoje skambėjo keistas balsas - susitraukite.
Nė vienas iš mano vyrų nepriėmė ir nepriima mano silpnumo. Jam to nereikia. Jis pasirinko mane, o aš jį - iš stiprios vietos. Ten, kur transliuoju savo gynybinį išgyvenimo mechanizmą - galiu susitvarkyti pats, man nereikia pagalbos, esu savarankiškas, nepriklausomas, stiprus ir galiu viską padaryti pats.
Tėvai ir draugai pasimeta, jei pradedu verkti ar dalinuosi savo silpnybėmis. Jie nežino, ką daryti, yra nusivylę, nes net jei verkiu, tai yra gana nelaimė. Ir jie nieko negali padėti ir palaikyti.
Nes aš nebuvau sutiktas pažeidžiamas ir priimtas, o priešingai - atmestas. Čia aš susižeidžiau. Kad išvengčiau skausmo, turiu būti stiprus, niekam nereikia mano snarglio. Verkimas man niekaip nepadės, tik rankos nukris. Atsisakiau savęs ir nepriėmiau silpno. Ji vengė ir apsisaugojo nuo savęs.
Prieš keletą metų įstojau į Geštalto terapeutų draugiją ir pradėjau lankyti asmeninę terapiją. Man daug kas gyvenime tapo atradimu. Įskaitant tai, kad vienintelis mane priėmė tokį, koks esu: pažeidžiamas, silpnas, su ašaromis yra mano terapeutas.
Man buvo gėda verkti prieš ką nors, susilaikiau. Ji gynėsi, pasakojo istorijas, kad tik neliestų jausmų. Bet kai tai atsitiko, niekas nenuvertino mano ašarų, nesakė - susitraukite, kažkas negerai su veidu. Taigi įgijau patirties priimti save įvairiose būsenose ir jausmuose. Mano senas įsitikinimas, kad visada turėčiau būti tik stiprus, žlugo.
Verkti vienam ar, atvirkščiai, būti uždengtam skydais išorės jėga, yra gerai, tai man pažįstama. Bet kaip velniai tapo lengviau priimti ir palaikyti, kai kas nors šalia tavęs dalijasi tavo bejėgiškumu, neapsaugotumu ir ašaromis.
Prireikė pakankamai laiko, kol susidūriau su šiuo pažeidžiamumu. Leiskite sau būti neapsaugotam šalia terapeuto ir vienam. Priimkite save.
Dabar mano silpnybė yra mano stiprybė. Liūdesys, liūdesys, ilgesys, bejėgiškumas, bejėgiškumas, išsekimas, silpnumas ir šių jausmų išgyvenimas ašarų pagalba šalia kažkieno yra išsivadavimas. Energijos antplūdis, kurį pakeičia nauja gyva energija ir ištekliai.
Mano pažeidžiamumas yra ta, kur dirbu terapeutu. Savo skausmo, kančių, gilių egzistencinių jausmų, bejėgiškumo, ašarų pagalba galiu susitikti su klientais ir padėti jiems susidoroti su trauminėmis situacijomis. Palaikykite ir pasidalykite savo jausmais.
Kartais, deja, tik terapeutas gali būti vienintelis asmuo, kuris vis tiek tave priima. Stiprus, silpnas, piktas, pažeidžiamas, skausmo ir kančios ar džiaugsmo. Tai labai vertinga. Jūs įgysite šios patirties ir galėsite išmokti priimti save labiau savo skirtumu. Tapkite stabilesni ir harmoningesni.
Tėvų ir artimųjų nesirenkame. Mes pasirenkame draugus ir artimuosius, tačiau negalime pasikeisti ir reikalauti iš jų to, ko mums reikia.
Bet mes galime gerai pasirinkti tinkamą psichoterapeutą, kuris galėtų patenkinti mūsų pagrindinius poreikius ir paramą.
Rūpinamės savo sveikata, valgome sveiką maistą, tobuliname kūną, maitiname smegenis nauja informacija, įgyjame naujų žinių.
Bet kodėl mes dažnai ignoruojame svarbiausią dalyką - psichinę sveikatą?
Rekomenduojamas:
Kaip Pasitikėti Santykiais? Negali Būti. Bet Tai Nėra Būtina
Šie nesibaigiantys „pasitikėjimo“aimanos? ir "kaaak nebijoti?" - nuo infantilizmo. Turite pasitikėti, jei esate aklas ir jums vadovauja gidas. Jei jums nereikia paramos, kad išgyventumėte, jums nereikia garantijų, pakanka dalinio pasitikėjimo.
Jūsų Stiprybė Yra Silpnume
Taip, tu sakai, aš žinau. Marksas taip pat sakė, kad „moters stiprybė slypi jos silpnume“. Aš irgi prisimenu. Mano nuomone, tai yra gyvenimas su silpnumu ir jo naudojimas kitiems valdyti ir manipuliuoti. Taip pat tą silpnumą reikia saugoti ir pakelti, o visai ne atsikratyti.
Ką Daryti, Kai Nėra Noro Ir Jėgų?
Vidinė žmogaus energija pasireiškia įvairiai. Dažnai pasitaiko atvejų, kai žmonės sako, kad neturi jėgų ar noro kažką daryti. Atrodė, kad prieš kurį laiką viskas buvo gerai, o paskui viskas pasikeitė. Atsirado tinginystė, prasidėjo savęs sabotažas, o dabar žmogus nebepajėgia nieko padaryti ir, be to, neturi nė menkiausio noro.
Noriu, Bet Negaliu Ką Daryti, Kai Neturi Jėgų Daryti Tai, Ką Nori?
Apsvarstykite situaciją, kai norite ką nors padaryti, tikrai norite, bet neturite jėgų. Fizinės jėgos nėra, tu guli ir guli. Ir aš tikrai noriu padaryti kažką nepaprastai dėl tavęs, bet tu negali. Na, tu negali, viskas. Jei taip atsitiks jums, dabar aš jums pasakysiu, kaip vis tiek galite išeiti iš to.
Mirtis Nėra Tokia Baisi, Kokia Yra Maža Arba Mirtis Gali Būti Graži
Įspėju, kad šį tekstą parašė mano subasmenybė „Gyvas, suinteresuotas žmogus“ir neturi nieko bendra su subasmenybe „Rimtas psichologas“:) Šiandien pradėjau žiūrėti paskutinį mėgstamo serialo „Gydymas“(„Pacientai“) sezoną. Vis dar negalėjau žiūrėti trečiojo sezono.
